كيفية الإجابة عندما يسألك شخص كيف حالك

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يسأل الناس "كيف حالك؟" في المحادثات كوسيلة للتحية والمشاركة. قد تكون الإجابة عن هذا السؤال صعبة، وقد لا تكون متأكدًا ما هي أفضل طريقة للرد. تختلف الإجابة باختلاف الموقف في المواقف الرسمية في العمل أو مع أحد المعارف، يمكنك إعطاء رد موجز ومهذب؛ أما في الحالات الأخرى التي تتحدث فيها مع صديق مقرب أو مع أحد أفراد العائلة، يمكنك الرد بإجابة أطول والدخول في محادثة أكثر عمقًا. مع أخذ بعض الأشياء في الاعتبار، يمكنك الإجابة عن هذا السؤال الشائع بشكل صحيح اعتمادًا على الموقف الاجتماعي الذي تكون فيه.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

الإجابة برد نموذجي مختصر

تنزيل المقال

1. 
   1
   رُد بـ: "أنا بخير، شكرًا" أو "أنا جيد، شكرًا". يمكنك استخدام هذه الردود إذا كنت تتحدث إلى شخص ما في موقف اجتماعي لا تعرفه جيدًا، كأن تكون مع أحد معارفك في حفلة أو مع شخص ما التقيته للتو في الشارع.

   • يمكنك أيضًا استخدام هذه الردود إذا كنت تتحدث إلى شخص في العمل، مثل زميلك أو عميل أو مديرك في العمل.
2. 
   2
   أجب بقول: "لا بأس" أو "الحمد لله" إذا كنت تريد أن تكون إيجابيًا ووديًا. يمكنك أيضًا أن تقول "لا بأس" أو "الأمور جيدة." هذه الردود هي طريقة جيدة لتقديم سلوك إيجابي لزميل في العمل أو عميل أو مدير أو أحد المعارف.
3. 
   3
   قل: "أنا بخير، شكرًا" إذا لم تكن على ما يرام ولكنك تريد أن تكون مهذبًا. إذا كنت تشعر بالمرض أو بقليل من الإرهاق، يمكنك استخدام هذه الإجابة لكي تخبره بذلك بطريقة مهذبة. يمكن للشخص بعد ذلك المضي قدمًا في المحادثة أو طرح المزيد من الأسئلة.

   • هذا رد جيد إذا كنت لا تريد أن تكذب حول شعورك، ولكنك لا تريد أن تكون صريحًا أو أن تتحدث بشكل شخصي.
4. 
   4
   انظر لمن سألك في عينيه عند الرد. شاركه في الحديث من خلال النظر إليه عندما تجيب عن سؤاله، حتى إذا كنت تحاول أن تكون مهذبًا أو موجزًا بردك. ابقِ ذراعيك بجانبك وأدر جسمك تجاهه لإظهار لغة جسد إيجابية. سيجعله ذلك يشعر براحة أكبر في المحادثة.

   • يمكنك الابتسام أيضًا أو الإيماء إذا كنت تريد أن تبدو ودودًا.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تقديم إجابة لتشجيع المحادثة

تنزيل المقال

1. 
   1
   أعطِ إجابة مفصلة عند الرد على صديق مقرب أو أحد أفراد أسرتك أو شريكتك. في الغالب يكون هؤلاء من المقربين لك وتثق بهم على المستوى الشخصي؛ أخبرهم بما تشعر بطريقة معبرة وأكثر تفصيلًا.

   • يمكنك أيضًا أن تكون صادقًا وأن تخبر زميلك في العمل أو شخصًا مقربًا لك بما تشعر به بالفعل.
2. 
   2
   اشرح كيف تشعر. رد بقولك: "في الواقع، كنت أشعر ..." أو "كما تعلم، لقد كنت أشعر ..." إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو تمر بوقت صعب، يمكنك أيضًا الإفصاح عن ذلك حتى يتمكن أحبائك من مساعدتك.

   • على سبيل المثال، قد ترد: "في الواقع كنت أشعر ببعض الإحباط مؤخرًا. أعتقد أنني أعاني من التوتر والقلق"، إذا لم تكن بحالة جيدة أو لم تكن على طبيعتك.
   • يمكنك الرد: "كما تعلم، أشعر بشعور رائع. أخيرًا لدي عمل أحبه وأشعر بثقة أكبر هذه الأيام"، إذا كنت تشعر بالسعادة والإيجابية.
3. 
   3
   قدّم ردًا مفصلًا عندما يسأل طبيبك "كيف حالك؟". أخبره إذا كنت لا تشعر أنك على ما يرام أو لو كان لديك مشكلة صحية تزعجك، لأن ذلك سيساعده في علاجك بشكل صحيح.

   • يجب عليك أيضًا إعطاء إجابة صادقة لأي شخص يعمل في مهنة الطب، مثل ممرضة أو مسعف. إذا لم تكن على ما يرام، يجب أن يعرفوا ذلك حتى يتمكنوا من مساعدتك على الشعور بتحسن.
4. 
   4
   قل "ليس رائعًا" أو "أعتقد أن هناك مشكلة" إذا كنت تشعر بالمرض. ستتيح لك هذه الإجابة أن تكون صادقًا وأن تخبر من سألك بأنك لا تشعر بصحة جيدة. قد يسألك بعد ذلك المزيد من الأسئلة ويبدي تعاطفًا مع ما تشعر به.

   • استخدم هذه الإجابة فقط إذا كنت تريد التحدث عن مرضك مع من سألك. عادة ما يدفع ذلك من سألك لاكتشاف المزيد ومحاولة جعلك تشعر بتحسن.
5. 
   5
   اختتم ردك بقول: "شكرًا على سؤالك". دع الشخص يعرف أنك تقدر سؤاله واستعداده للاستماع إلى إجابتك الطويلة. هذه طريقة جيدة لإنهاء ردك بطريقة إيجابية، حتى لو كانت إجابتك حول شعورك بالسلبية أو بأنك لست على ما يرام.

   • يمكنك أيضًا أن تقول: "أقدر أنك سألت عن حالي، فشكرًا لك" أو "شكرًا على الاستماع".
6. 
   6
   رد السؤال لمن سألك. أظهر للشخص أنك تريده أن يشاركك في محادثة أكثر عمقًا بسؤالك "كيف حالك أنت؟" بمجرد الرد عن سؤاله.

   • على سبيل المثال، قد تقول: "أنا بخير، شكرًا على السؤال. كيف حالك أنت؟" أو "أنا بخير، شكرًا. ماذا عنك؟".
   • بالنسبة لبعض الأشخاص، إذا سألته نفس السؤال، فقد يومئ برأسه ويقول: "أنا جيد" أو "أنا بخير" ثم يمضي في طريقه. لا تدع ذلك يحبطك. في بعض الأحيان لا يتم اعتبار هذا السؤال على أنه دعوة حقيقية للاستفاضة في الحديث.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

قراءة الموقف بشكل صحيح

تنزيل المقال

1. 
   1
   خذ في الاعتبار علاقتك مع من يسألك. إذا كنت قريبًا من الشخص وتحدثت معه عن تجارب أو مشاعر شخصية من قبل، فقد يكون من المنطقي أن تقدم له إجابة مفصلة. إذا كنت لا تعرف الشخص جيدًا، كأن يكون شخصًا تعمل معه أو تعرفه من خلال صديق أو واحدًا من فرد من العائلة، فيمكنك أن تجعل ردك موجزًا ومهذبًا.

   • يمكنك إعطاء إجابة مفصلة إذا كنت ترغب في تطوير علاقتك مع الشخص على مستوى أعمق والاقتراب منه.
   • كن حذرًا ألا تتحدث باستفاضة لمجرد أنك تشعر بالحرج ولم تشعر أنك قريب حقًا ممن سألك.
2. 
   2
   لاحظ متى وأين يسأل الشخص "كيف حالك؟". إذا سألك الشخص في العمل عند آلة القهوة، فقد يتوقع إجابة قصيرة ومهذبة مناسبة المكتب. إذا طلب منك الشخص تناول المشروبات أو العشاء بعد العمل أو المدرسة، يمكنك أن تقدم له إجابة شخصية أكثر تفصيلًا.

   • إذا كنت بالقرب من آخرين في مجموعة، يمكنك اختيار رد موجز ومهذب لأنه قد لا يكون مناسبًا أن تعطي إجابة طويلة أو شخصية أمام الآخرين.
   • في معظم الحالات، إذا كنت حول الأصدقاء أو العائلة، فقد يكون من الأفضل تقديم رد مفصل. إذا كنت بالقرب من زملائك أو مديريك في العمل، فقد تكون الإجابة المهذبة والقصيرة هي المناسبة.
3. 
   3
   انتبه إلى لغة جسد الشخص. لاحظ ما إذا كان الشخص يحافظ على التواصل البصري معك ويقف بثبات مع تحويل جسمه نحوك. عادة ما تكون هذه علامات على رغبة الشخص في التواصل معك على مستوى أعمق وإجراء محادثة.

   • إذا لم ينظر الشخص في عينيك ولم يقم بإجراء اتصال بصري وكان يمشي، فقد لا يكون مهتمًا بدردشة طويلة. في هذه الحالة، يمكنك اختيار إجابة قصيرة ومختصرة حتى لا يصبح الوضع محرجًا.