如何美白脖子

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脖子皮肤暗沉可能是由多种原因引起的，比如过度暴晒、湿疹、慢性病以及糟糕的卫生条件。你可以在家通过一些方法来淡化脖子上的黑斑，比如经常给脖子去角质，以及使用各种局部疗法来淡化色素暗沉，像柠檬汁、小苏打、酸奶以及胡桃都可以用来美白脖子。

方法 1

方法 1 的 3:

采取商用或医用产品

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用可可脂滋润皮肤。可可脂是一种很好的日用保湿剂，对敏感皮肤也适用。将可可脂涂抹在脖子上的深色区域，每天两次，直到看见效果为止。^{[1]X研究来源}
- 坚持定期使用可可脂，以防脖子再次变黑。
- 可可脂很适用于干性发质和皮肤的人，油性皮肤的人使用可可脂可能会引发爆痘或者头发出油。
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试试美白产品。有很多专业产品旨在永久性地美白皮肤。可以从美容用品店、网店或者根据医生的推荐购买这些产品。^{[2]X研究来源}
- 可以使用Melarase AM或者PM产品来美白皮肤。
- 每天使用两次，或者遵医嘱使用。
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治疗湿疹。脖子上的暗斑可能是湿疹的症状。如果你得了湿疹，要按照医嘱接受治疗。通常情况下，你需要定期或在湿疹发作时期涂抹外用药膏。
- 如果你的湿疹症状恶化了，要咨询医生，选择下一步的治疗方式。
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预防或治疗糖尿病以及肥胖症。脖子发黑通常是糖尿病和肥胖症的副作用。想要防止脖子发黑，或者预防脖子不断变黑，你需要通过节食和锻炼的方式来控制你的体重。健康的生活方式也可以帮助控制糖尿病。^{[3]X研究来源}
- 如果你患有糖尿病，要立即向你的医生咨询，并展开治疗。治疗糖尿病有助于改善脖子变色的问题。
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方法 2

方法 2 的 3:

尝试家用疗法

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保护头发，防止它因治疗而颜色变浅。当你使用任何家用疗法来美白脖子时，需要保证药品不会沾在头发上，不然头发也会因此而变浅色。这些疗法也会使头发变干燥。所以在使用家用疗法前，保证你的脖子上没有散落的头发。
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制作蜂蜜与柠檬的混合物。将3汤匙蜂蜜和2茶匙柠檬汁混合在一起。蜂蜜和柠檬汁都具有美白皮肤的功效。将混合物涂抹在脖子肤色暗沉的部位，等待15分钟，然后冲洗掉。^{[4]X研究来源}
- 你也可以将番茄浆加到蜂蜜中，然后涂抹在脖子色素暗沉的地方。
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用小苏打做面糊。将几汤匙的小苏打和一点水混合，直到变为糊状。将小苏打面糊敷在脖子的暗沉部位，等待约15分钟，然后用清水洗掉。^{[5]X研究来源}
- 只要皮肤不会因此变得太敏感，你可以一周重复数次。
- 从脖子上洗掉时，有很好的去角质功效。
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使用维生素E油和杏仁油。用微波炉低温加热几茶匙的杏仁油，不超过30秒。混入等量的维生素E油，并用手指沾取，在脖子上按摩。按摩完成后，等待10-15分钟，然后用温水冲洗掉。^{[6]X研究来源}
- 这个方法对皮肤温和，而且很安全。你可以每天重复这个步骤。
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用橙皮和全脂牛奶做面糊。将橙皮在阳光下放置几小时，直到完全风干。将晒干的橙皮磨成粉末，并在粉末中加入少量的全脂牛奶，直到混合物变为糊状。将面糊涂抹在脖子的暗沉部位，让它在皮肤上干透。等待10-15分钟，然后冲洗掉。^{[7]X研究来源}
- 橙皮含有大量维生素C，具有美白皮肤的功效。
- 如果你有食物脱水器，可以用它来弄干橙皮。效果比太阳好，因为太阳可能会使橙皮变得太干，难以研磨。
6
用黄瓜涂抹脖子。切片黄瓜可以为皮肤去除角质。只需要切一片黄瓜，然后用黄瓜片的一面在脖子的感染区域轻轻揉搓。^{[8]X研究来源}
- 你也可以在脖子上涂抹黄瓜汁或者磨碎的黄瓜，然后等它凝固。
- 如果想要更强的美白效果，可以在用黄瓜揉擦皮肤的时候加几滴柠檬汁进去。揉擦完毕后，等待10-15分钟，然后用水清洗掉残余的柠檬汁。
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使用糖和柠檬的混合物。将几汤匙的糖和柠檬汁混合，直到成为糊状。将面糊涂抹在脖子的暗沉部位，并轻轻按摩。等待15分钟，然后用清水洗掉。^{[9]X研究来源}
- 只要皮肤不会因此变得太敏感，你可以每周重复几次。
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将柠檬和盐混合。将一些盐撒在柠檬片的表面，然后用柠檬揉搓脖子上。持续按摩几分钟，然后让柠檬和盐的残留物在脖子上保持至少15分钟。^{[10]X研究来源}
- 把它清洗掉。如果你想要最好的效果，可以每周重复数次。
- 你也可以使用柠檬汁与盐的混合物来美白和去角质。
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用酸奶和胡桃的混合物。将一汤匙的胡桃研磨成粉末状。将研磨过的胡桃和几汤匙的原味酸奶混合在一起。将混合物涂抹在脖子的黑斑处，并轻轻按摩。等待15分钟，然后用水冲洗干净。^{[11]X研究来源}
- 酸奶是很好的皮肤清洁剂，其中含有的乳酸是一种很有效的美白剂。胡桃含有多种营养物质和矿物质，可以帮助清洁皮肤，保持湿润。
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方法 3

方法 3 的 3:

保持良好的卫生习惯和防晒措施

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定期使用抗菌皂洗澡。由于黑脖子通常是不良卫生习惯造成的，因此经常洗澡显得尤为重要，尤其是在你开始出现症状的时候。在全身所有部位（包括脖子）使用抗菌皂，然后用清水将身上残留的香皂全面彻底地清洗干净。^{[12]X可靠来源Mayo Clinic前往来源}
- 轻轻地将香皂擦遍全身，用力过猛可能会使症状恶化。
- 如果你没法洗澡，可以考虑用婴儿湿巾轻擦脖子以及身体的其他部位，以保持干净。
- 总的来说，要尽可能每隔几天洗一次澡。
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每次出门前涂抹防晒霜。黑脖子也可能是在阳光下过度暴晒导致的。确保你在每次长时间出门前都涂抹好防晒霜。使用SPF值在35以上的防晒霜，并把它涂抹在所有暴露在外的皮肤上，尤其是脖子。
- 每一小时左右，重新涂抹一次防晒霜。如果你要下水的话，需要更加频繁地涂抹。
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别让脖子接触到阳光。选择合适的衣服，尽可能避免脖子暴露在阳光下。如果你需要在户外待较长的一段时间，尽量穿有领衬衫、戴围巾或者戴宽边帽子。
- 你也可以在脖子上围一条丝巾，或者随身带一把雨伞或遮阳伞来防止被晒伤。
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