如何帮别人做面部护理

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在本文中：

清洁皮肤

去角质

敷面膜进行深层清洁

涂保湿霜

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参考

专业面部护理有助于放松，让皮肤恢复活力，但是也很昂贵。在家做面部护理则便宜多了，而且一样能去除杂质和死皮细胞，改善水油平衡，促进血液循环，让疲倦的皮肤放松，恢复活力。也许家里的药柜就已经有了所需要的全部材料，厨房里的某些食物也能用来进行天然护理。本文会教你如何帮别人做面部护理，不妨找个朋友互相给对方做面部护理，这样两个人都能得到呵护。

步骤

部分 1

部分 1 的 4:

清洁皮肤

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   先清洁双手。用肥皂和热水把手洗干净。手上的细菌和污垢会刺激皮肤或引发长痘。

   • 尽量不要使用有香味的肥皂和香水。许多香精是过敏原，会刺激敏感皮肤或引起过敏反应。
2. 
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   将朋友的头发往后扎起来。用发圈将长发往后扎起来。用发箍将刘海、碎发或短发固定好，将面部皮肤全部显露出来，方便进行面部护理。
3. 
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   让朋友平躺下来，头朝向你。用枕头撑着头，确保他们感到舒服、放松。

   • 考虑关掉电视机和手机，减少干扰。你可以播放一些让人放松的音乐。
4. 
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   卸妆。用棉球蘸取卸妆水，卸掉眼睛、嘴唇、面部和脖子上的妆容。可能需要使用好几个棉球，才能把妆卸干净。

   • 在整个面部护理过程中，不要用力拉扯皮肤。用轻柔的动作对待皮肤，尤其是非常薄和脆弱的眼周皮肤。
5. 
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   涂抹温和的洁面乳。皮肤可以分成油性、干性、中性、敏感、易长痘和老化，根据肤质选择合适的洁面乳。皮肤科医生建议使用不含酒精的洁面乳，因为酒精会刺激皮肤。将适量洁面乳挤到掌心，两手互搓，让洁面乳分布均匀，方便涂抹到脸上。用指尖以画圈动作从脸颊开始将洁面乳抹到整张脸。
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   使用声波洁面刷涂抹洁面乳。如果你有钱购买声波洁面刷，可以用它进行深层清洁。它们用电池驱动，对面部皮肤十分温和，利用声波技术去除角质和藏匿在皮肤深处的杂质。每款产品的使用指示可能有所不同，一定要按指示操作。
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   洗掉洁面乳。用干净的湿面巾或棉片擦掉洁面乳。
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   把皮肤拍干。使用干净的干毛巾。不要用力擦拭，以免刺激皮肤。
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部分 2

部分 2 的 4:

去角质

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   1
   涂抹去角质磨砂膏。将适量温和磨砂膏挤到掌心，两手互搓，让它们分布均匀。以画圈动作将磨砂膏抹到脸和脖子，避开眼睛范围，尤其是眉毛往下和眼窝往上的部位。放轻动作，不需要用力按压皮肤。

   • 去角质磨砂膏可以去掉堆积在皮肤表面的死皮细胞，露出底下的健康皮肤，显得更加容光焕发。
   • 如果没有去角质磨砂膏，可以将1茶匙砂糖拌入温和的洁面乳（和步骤1的一样也没关系），自己制作磨砂膏。
2. 
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   使用天然酶焕肤，代替磨砂膏。将6颗草莓和60毫升牛奶倒入搅拌机拌匀，然后按照步骤1涂抹到脸上。

   • 草莓里的酶可以分解死皮细胞，牛奶则能舒缓皮肤。
   • 酶和磨砂膏不能同时使用，以免去角质过度，损伤皮肤。
3. 
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   用热面巾蒸脸。将干净的面巾浸入滚烫的水中。拧干水后，盖在脸上敷5分钟。

   • 患有红斑痤疮或皮肤敏感的人跳过这一步，因为蒸汽会加重这些情况。
4. 
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   冲洗皮肤。用室温水打湿柔软、干净的面巾或棉片，把脸擦洗干净。
5. 
   5
   用干净的毛巾把脸拍干。
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部分 3

部分 3 的 4:

敷面膜进行深层清洁

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1. 
   1
   涂抹面膜。在脸上均匀地涂一层薄薄的面膜，避开脆弱的眼睛部位。面膜种类繁多，根据朋友的皮肤需求，选择合适的面膜。你可以使用市售或自制的面膜。

   • 如果是油性或容易长痘的皮肤，用叉子捣烂50克蓝莓，拌入2汤匙含有活性菌的酸奶、1汤匙米粉和1汤匙金缕梅。敷在脸上15分钟。
   • 如果是干性皮肤，将半个熟牛油果捣烂，拌入1汤匙含有活性菌的酸奶、半茶匙蜂蜜、半茶匙油。可以使用橄榄油、椰子油或杏仁油。敷在脸上10-15分钟。
   • 想要收缩毛孔，取1个生鸡蛋的蛋白部分，拌入5滴柠檬汁和少许蛋黄酱。敷在脸上20分钟。
2. 
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   等待一段时间。通常敷15分钟，根据面膜类型，可以增加或缩短时间。

   • 将冰凉的黄瓜片敷在朋友眼睛上，舒缓和减轻浮肿。
   • 等待面膜变干，但不要干到皲裂或粉碎的程度。
3. 
   3
   用面巾蒸脸。和上个部分一样，将面巾浸在热水中，拧干后盖在脸上敷5分钟。

   • 如上所述，患有红斑痤疮或皮肤非常敏感的人跳过这一步。
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   去掉面膜。用室温水打湿面巾，轻轻地擦掉面膜。
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   用干净的干毛巾拍干皮肤。不用擦太干，要保留一点水分。
6. 
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   涂抹爽肤水。用棉片蘸取少量爽肤水，轻轻地擦到整张脸。爽肤水含有抗氧化和滋养成分，有助于修复皮肤。洗脸后，涂抹爽肤水，再涂保湿霜。市面上有许多爽肤水，你也可以自己制作。选择适合你朋友肤质的爽肤水。不管你怎么选择，最重要的是不含酒精成分。酒精会造成自由基损伤，削弱皮肤产生健康胶原蛋白的能力。

   • 油性皮肤可以涂抹纯正金缕梅。
   • 干性或敏感皮肤可以使用杏仁油作为爽肤水。
   • 至于容易长痘的皮肤，将约180毫升浓绿茶和60毫升生苹果醋拌匀，调配成爽肤水。绿茶有抗炎和抗氧化作用，醋能恢复皮肤的天然酸碱平衡。
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部分 4

部分 4 的 4:

涂保湿霜

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1. 
   1
   从下往上涂抹保湿霜。使用朋友常用的保湿霜，注意你的涂抹方式。从脖子底部往上涂抹到额头，以促进血液循环，并锁住水分。

   • 皮肤科医生建议保湿霜搭配防晒系数30的广谱防晒霜一起使用，尤其是如果之后要外出。如果不打算外出，那就只使用保湿霜，减少皮肤接触的化学物质。
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   让朋友待在室内至少1小时。皮肤做了护理后十分敏感，让它们休息一下，不要接触阳光、天气和污染物等。
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   让朋友接下来一整天不要化妆。如上所述，经过护理的皮肤处于敏感状态。一天不化妆，让皮肤透透气，恢复活力。
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   每1、2周做1次面部护理。定期做面部护理，加上每天的护肤程序，有助于促进皮肤健康。
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小提示

• 如果是在你家给朋友做面部护理，不妨要求朋友带上自己使用或喜欢的产品，比如洁面乳和保湿霜。这样就能避免使用新产品引起的皮肤刺激。

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警告

• 安排在出席特殊活动前进行面部护理。朋友的脸可能会在护理后变得敏感或发红，至少提前一天进行护理。
• 注意皮肤是否对新产品过敏，包括一些天然产品。如果朋友在过程中感到疼痛或不适，用微温的水洗掉产品，让皮肤休息。

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你需要准备

• 洗手液
• 洁面乳
• 市售或自制面部磨砂膏
• 市售或自制面膜
• 爽肤水、金缕梅或杏仁油
• 面部保湿霜
• 发箍
• 面巾
• 棉球或棉片
• 毛巾