如何在脸上使用金缕梅

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如果你想用天然方法护理皮肤，可以选择金缕梅。它有收敛和抗菌作用，能舒缓受刺激和发炎的皮肤。金缕梅爽肤水既可以喷在脸上，也可以直接抹在痘痘上。你也可以将金缕梅和芦荟胶混匀，涂到晒伤的皮肤上。甚至你还能自己用金缕梅浸泡药草，作为面膜或须后水。

方法 1

方法 1 的 4:

在脸上使用金缕梅

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1
把脸洗干净。用温水弄湿脸，然后轻轻抹上你喜爱的洁面乳。用冷水洗掉洁面乳。用柔软干净的布拍干皮肤。
- 不要用力擦干皮肤，或者使用刺激性大的洁面乳，以免伤害皮肤。
2
先在皮肤上小面积地试一下，看看是否对金缕梅过敏。如果你的皮肤是敏感性皮肤，可以将少量金缕梅轻轻地抹在一侧的下巴轮廓上。等待5到10分钟，看看皮肤是否有过敏反应。金缕梅是一种收敛剂，最适合油性皮肤。^{[1]X研究来源}
- 如果皮肤对金缕梅过敏，可能会发红、受刺激或起皮疹。在这种情况下，就不能使用金缕梅。
- 孕妇是否能安全使用金缕梅还有待进一步研究，怀孕期间最好不要使用。
从天然食品店或药房购买优质金缕梅。如果你是敏感性皮肤，可以购买酒精含量低的产品，以免皮肤变得干燥。用棉球或棉片沾金缕梅，直到湿透。^{[2]X研究来源}
用沾了金缕梅的棉球或棉片轻擦洗干净的脸。皮肤在头几秒会感觉湿湿的，但是金缕梅很快就会变干。^{[3]X研究来源}
金缕梅能清洁和舒缓受刺激的皮肤，所以要将它涂在容易出油或长痘的部位。比如着重涂抹会出油的T字部位，也就是额头中间和鼻子。^{[4]X研究来源}
如果你才刚开始使用金缕梅，每天涂1次就好，让皮肤慢慢适应它，避免太快变干燥。几天后就可以增加到1天2次，但不能超过这个使用频率。^{[5]X研究来源}
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方法 2

方法 2 的 4:

用金缕梅治疗皮肤问题

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1
洁面后使用金缕梅调节皮肤和收缩毛孔。准备1个容量为30毫升的喷瓶，倒入15毫升玫瑰水和15毫升金缕梅。添加9滴你喜爱的精油，比如茶树油、薰衣草油或天竺葵油。拧紧瓶盖。摇动瓶子，将所有成分混匀。然后喷在皮肤上，或者先喷在棉片，然后再用来擦脸。^{[6]X研究来源}
- 你可以结合使用不同的精油，比如4滴天竺葵油和5滴茶树油。
- 想在洁面后去掉残留的化妆品或污垢，可以将少量精油倒在棉球上，轻擦整张脸和脖子。
2
减轻眼睛浮肿和眼袋。取出2个干净的圆形棉片，直接沾取金缕梅或是浸泡过药草的金缕梅。闭上眼睛，将棉片分别敷在眼睛下方浮肿的皮肤上。3到5分钟后才拿掉。^{[7]X研究来源}
- 金缕梅能收紧皮肤，减轻浮肿。
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缓解晒伤引起的不适。将芦荟胶挤到手掌上，用量大概是一个硬币大小。添加1到2茶匙金缕梅或是泡过药草的金缕梅，大概5到10毫升，用手指将它们拌匀。将混合物抹在晒伤的皮肤上，让它自然变干。只要有需要，随时都能重复涂抹。^{[8]X研究来源}
- 涂薄薄一层，否则凝胶不容易干。当金缕梅和芦荟胶开始发挥作用，脸上应该有清凉感。
- 金缕梅会使皮肤变干，所以不能单独涂抹在晒伤的皮肤上。
4
舒缓受刺激的皮肤和对抗青春痘。如果皮肤长痘和粉刺，用棉球沾取金缕梅，直接敷在这些部位几分钟。每天敷1到2次，直到痘痘消失。^{[9]X可靠来源PubMed Central前往来源}
- 研究显示金缕梅是收敛剂，并有抗菌作用，可以减轻青春痘和湿疹引起的炎症。
5
治疗伤口和消除瘀伤。用棉球或棉片沾取金缕梅，按压在脸上的伤口或瘀伤部位。保持2到3分钟。金缕梅能促进淋巴和血液循环，加快愈合。^{[10]X研究来源}
- 每天在伤口或瘀伤部位使用金缕梅2到3次。
用金缕梅弄湿棉球，轻擦脸和脖子。这能有效去掉残留在脸上的顽固化妆品，不要太用力擦拭，以免刺激皮肤。
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方法 3

方法 3 的 4:

使用金缕梅产品

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1
使用含有金缕梅的抗炎面膜。如果脸部皮肤发红或受刺激，不妨自制有镇静作用的面膜。如果是干性皮肤，将1茶匙（5毫升）金缕梅或浸泡过药草的金缕梅，和2茶匙（10毫升）蜂蜜混匀。如果是油性皮肤，将金缕梅和1个蛋白混匀。将金缕梅面膜涂在脸上，等待20分钟。用冷水洗掉面膜，然后把脸拍干。^{[11]X研究来源}
- 洗掉面膜的时候，不要用力擦拭皮肤，以免伤害敏感的皮肤。
购买含有金缕梅的乳液，在洁面后涂抹。金缕梅乳液会锁住水分，舒缓受刺激的皮肤。每天用1次。
购买含有10到20%金缕梅和磷脂酰胆碱的面霜。每天涂在受刺激的脸部皮肤2到3次。研究显示金缕梅和磷脂酰胆碱结合在一起，和使用1%氢化可的松一样有效。^{[12]X研究来源}
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方法 4

方法 4 的 4:

用金缕梅浸泡药草

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前往天然食品店、药房或杂货店，寻找至少含有86%金缕梅提取物的金缕梅。酒精含量不能高于14%，否则会刺激或使皮肤变干燥。
2
选择要浸泡在金缕梅里面的干药草。使用你喜爱的干药草，或结合使用几种。选择作用相近的药草。考虑使用：^{[13]X研究来源}
- 罗勒
- 金盏花
- 甘菊
- 煎茶
- 薰衣草花
- 蜜蜂花或柠檬皮
- 柠檬草（香茅）
- 橙皮
- 胡椒薄荷
- 玫瑰花瓣
- 迷迭香
- 香草豆荚
3
将药草放进罐子，然后倒入金缕梅。决定浸泡液的浓度。如果要制作温和的浸泡液，在玻璃罐底部放几勺干药草。如果要制作很浓的浸泡液，可以一直装到罐子快满为止。倒入足够的金缕梅，确保至少没过药草5厘米。^{[14]X研究来源}
- 药草浸泡在金缕梅里会膨胀，所以需要预留一点空间。
4
将罐子放在阴凉处。拧紧盖子，把罐子放在阴凉干燥的避光处，并要确保温度变化不大。^{[15]X研究来源}
- 考虑将罐子收在橱柜或壁橱。不要放在车库或阁楼的橱柜，这些地方的温度变化很大。
5
连续2周每天摇晃罐子。为了确保药草充分浸泡在金缕梅中并膨胀，每天至少摇晃罐子1次。至少要浸泡2周才能使用。^{[16]X研究来源}
- 如果药草膨胀得很大，金缕梅无法彻底没过它们，那就倒入更多金缕梅。
将一个干净的玻璃罐放在水槽，上面放一个细孔滤网。打开装着药草和金缕梅的罐子，慢慢地通过滤网滤掉药草，将金缕梅倒入新的罐子。在罐子上注明过滤日期和泡过的药草。^{[17]X研究来源}
7
使用浸泡过药草的金缕梅。用棉球沾取金缕梅浸泡液，作为保湿霜擦在脸上。或者作为简单的须后水，抹一点在下巴轮廓。它也能作为卸妆水，擦一点在脸上，然后把脸洗干净，彻底去掉化妆品和金缕梅。^{[18]X研究来源}
- 金缕梅浸泡液可以存储在室温不超过6个月。
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