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这篇文章的共同创作者是 Stephanie Anders. Stephanie Anders是美国加州洛杉矶市Royal Heritage刺青和穿孔工作室的所有者和首席穿孔师。Stephanie拥有十余年的穿孔经验,客户包括Jennifer Aniston、Jessica Alba、Cameron Diaz、Nicole Richie、Gwyneth Paltrow和Sharon Osbourne等明星。
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打舌钉产生的伤口需要大约3到4周才能痊愈。在这段时间里,吃什么和怎么吃非常重要。你只能吃软烂、清淡的食物,而且还要细嚼慢咽。即使采取了恰当的预防措施,还是可能会出现并发症。如果你发现伤口有发炎的迹象,要马上联系穿孔师。
步骤
- 一开始只喝不吃。刚打过孔的舌头会很疼,所以这时只能摄入液态食物,比如肉汤或苹果酱。如果你觉得固体食物嚼起来有困难,也可以试试奶昔和酸奶。[1]
- 吃软烂、清淡的食物。最初的疼痛过去后,你就可以开始吃些软烂、清淡的食物了。果冻、冰淇淋甚至婴儿食物都是不错的选择。只要伤口不疼,土豆泥等温软的食物也是安全的。记住,这时你还不能吃辛辣以及加了调味料的食物。伤口愈合过程中,有些人对温热食物都不太能忍受。[2]
- 只喝冷饮。热咖啡或热茶会刺激伤口,所以伤口愈合期间,你只能喝冷饮。如果你有喝咖啡的习惯,但伤口是在疼痛,你还是把热咖啡换成冰咖啡吧。[3]
- 避免吃辛辣或酸性食物。总的说来,酸性食物以及辣度很高的食物全都不能吃,这些食物接触裸露的伤口会引起疼痛。所以你要尽量避开辛辣的菜肴和酸性水果。
- 等疼痛慢慢减弱时再开始一点点食用上述食物。
- 不要吃难以咀嚼的食物。伤口愈合过程中,任何难以咀嚼的食物都最好避免,因为这些食物可能卡在伤口上,引起感染和发炎。所以舌头愈合过程中,坚果、焦糖等硬且难嚼的食物一定要严格禁止。
- 三到四周后饮食即可恢复正常。在悉心照料下,舌洞三到四周就能愈合。这期间,随着疼痛感一点点减弱,你可以慢慢过渡回以前的饮食习惯。广告
- 吃东西不要心急。如果你着急吃完去干别的事情,舌头上的伤口很容易受到刺激。伤口愈合过程中建议少量进食,每次你都必须坐下来,细嚼慢咽。[4]
- 首先将珠子拧紧。用抗菌皂和水把手洗干净。接着把手伸到嘴里,将舌钉上的珠子拧紧。咀嚼时珠子会脱落,接着舌钉也会掉下来,所以一定要拧紧珠子。
- 慢慢咀嚼。嚼得太快会让并发症的风险加大。所以打了舌钉的人吃饭时要有意减慢咀嚼的速度。你要感觉食物在口腔里的位置,尽量不让食物触碰到穿孔部位。[5]
- 使用一次性镀银餐具。直接从包装中取出的一次性镀银餐具比普通餐具被细菌污染的几率更小。如果你想使用镀银餐具,建议选择一次性餐具,这样可以减少伤口感染的几率。用过的一次性餐具要扔掉,下次进餐时再拿新的。广告
参考
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/what-to-eat-after-a-tongue-piercing.html
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