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使用天然原料在家中制作灌肠剂的方法有很多。使用某种灌肠剂之前,你应该先征询医生或医务人员的意见,看看根据你个人的病史,这样灌肠是否安全。
步骤
- 将蒸馏水加热至舒适温度。将2升的蒸馏水加热至37到40摄氏度。
- 将水倒入小炖锅或水壶,放到炉子上以中火加热,直至理想温度。
- 灌入灌肠剂,保留尽可能长的时间。使用相同的方法灌入灌肠剂。保留尽可能长的时间,以最大限度地提升效果。
- 注意,用海盐制备的盐水灌肠剂在体内最多只能保持40分钟。
- 用泻盐制备的盐水灌肠剂生效更快,可能5到10分钟后你就需要排便,保留时间最长不要超过20分钟。
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- 将蒸馏水加热。使用水壶或小炖锅装2升的蒸馏水,放到炉子上用中火加热。
- 将水加热到人体感觉比较自然的温度范围,最好是在37到40摄氏度之间。
- 灌入灌肠剂并保留几分钟。灌入灌肠剂并保留10到15分钟,或者直至灌肠剂引起痉挛和其他剧烈疼痛。
- 由于柠檬汁酸性很强,长时间保留在体内可能不太舒服。排便前你应该等待至少5分钟,让灌肠剂充分发挥效果。
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- 加热全脂牛奶。将250到500毫升的全脂牛奶倒入小炖锅中。放到炉子上以中火或中大火加热,直至轻微沸腾。
- 加热时搅拌牛奶,小心不要让它凝结。如果牛奶凝结,不要用来灌肠。
- 这种灌肠剂可以非常有效地清除结肠内多余的粪便。事实上,它会在结肠内引起剧烈反应,所以最好把它当成最后手段,谨慎使用。
- 略微冷却。让灌肠剂在室温下静置,直至冷却到可以在体内安全使用的温度。
- 理想的温度范围是37到40摄氏度。
- 灌入体内并保留尽可能长的时间。冷却到合适温度后,将灌肠剂灌入体内并保留尽可能长的时间,然后再去排便。
- 如果实在难以忍耐,至少将全部灌肠剂灌入体内后再去排便。为此,灌肠的速度最好快一点。
- 注意,这可能是所有自制灌肠剂中最难处理的一种。你最好准备一个一次性的袋子或备用的灌肠管。在周围铺上厚毛巾,避免粪便流出或过早排便。
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- 炖15分钟。把炖锅放到炉子上。用大火把蒜水煮沸,然后把火调小,用中小火煮15分钟。
- 冷却和过滤。从炉子上取下炖锅,静置于室温下,直至冷却。冷却后,把固体部分过滤掉。
- 灌肠剂应该冷却到37到40摄氏度。
- 使用细孔金属筛过滤溶液。扔掉固态的大蒜块,剩下的液体就是灌肠剂。只使用灌肠剂的液体部分。
- 加更多的水。加足量的水,让蒜水总量达到1升。
- 加的水应该是温水。不要让灌肠剂的温度降到37摄氏度以下。
- 灌入体内并保留最多20分钟。使用同样的方法将灌肠剂灌入体内并保留最多20分钟。
- 尽量保留至少10分钟,然后再去排便。保留的时间越长,效果越好,但不要超过20分钟。
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- 将水烧开。用水壶或小炖锅装1升的蒸馏水,烧开。
- 取出茶叶。浸泡足够的时间后,取出茶包。
- 如果用的是散装茶叶,就用细孔筛过滤。扔掉茶叶,只保留茶水。只使用灌肠剂的液体部分。
- 根据需要加更多的水。如有必要,可以加足量的蒸馏水,让茶水量重新回到1升。
- 加的水应该是温水。
- 使用前,茶饮灌肠剂的温度应该达到37到40摄氏度。
- 灌入灌肠剂并保留几分钟。使用标准方法灌入灌肠剂。保留最多20分钟,然后再去排便。
- 为了收到效果,灌肠剂的保留时间不得短于10分钟。
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小提示
- 和茶一样,煮的咖啡也可以用作灌肠剂。
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警告
- 除非医生另有指示,否则灌肠频率不得高于一周一次。
- 灌肠剂中使用的水必须是过滤水或蒸馏水。不要使用硬水或含有氯或其他污染物的水。
- 请在厕所附近实施灌肠,尤其是在使用快速生效的刺激性灌肠剂时。
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你需要准备
橄榄油灌肠剂
- 小炖锅
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 30毫升特级初榨橄榄油
- 1.5升的蒸馏水或1升的全脂牛奶和0.5升的蒸馏水
嗜酸菌灌肠剂
- 小炖锅或水壶
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 5毫升的嗜酸菌粉末或3到4粒干嗜酸乳杆菌胶囊或60毫升的益生菌酸奶
- 2升的蒸馏水
盐水灌肠剂
- 小炖锅或水壶
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 2升的蒸馏水
- 10毫升的纯海盐或60毫升的泻盐
柠檬汁灌肠剂
- 小炖锅或水壶
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 2升的蒸馏水
- 158毫升的新鲜柠檬汁
- 细孔筛
牛奶和糖蜜灌肠剂
- 小炖锅
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 250到500毫升的全脂牛奶
- 250到500毫升的黑糖蜜
大蒜灌肠剂
- 小炖锅
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 2到3瓣大蒜
- 1升蒸馏水
- 细孔筛
茶饮灌肠剂
- 小炖锅或水壶
- 搅拌勺
- 烹饪温度计
- 1升蒸馏水
- 3包洋甘菊茶或30毫升的散装绿茶
- 细孔筛
参考
- ↑ http://www.yogawiz.com/blog/home-remedies/how-to-make-a-safe-homemade-enema-solution.html
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/313416.php
- ↑ https://www.gosh.nhs.uk/medical-information-0/medicines-information/paraldehyde-and-olive-oil-enema
- ↑ http://flowingfree.org/7-natural-enema-solutions-you-can-use-at-home/
- ↑ http://www.naturalopinion.com/nmp/nmp5/Enemas.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-acidophilus/art-20361967
- ↑ https://www.nursingtimes.net/clinical-archive/gastroenterology/how-to-administer-an-enema/203226.article
- ↑ https://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_enema_home/
- ↑ https://www.epsomsaltcouncil.org/
- ↑ https://eartheracademy.com/course/lemon-enema-for-dissolving-parasitic-biofilm-and-mucus/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/323746.php#lemon-juice
- ↑ http://www.fammed.usouthal.edu/Guides&JobAids/handouts/Constipation.pdf
- ↑ https://escholarship.org/content/qt9b6635g3/qt9b6635g3.pdf
- ↑ https://youtu.be/pn2_oIn9Ftk?t=88
- ↑ https://www.ndtv.com/health/excess-mucus-home-remedies-foods-to-eliminate-excess-mucus-1962095
- ↑ https://pubsapp.acs.org/subscribe/archive/mdd/v05/i04/html/04news4.html
- ↑ https://flowingfree.org/herbal-enemas-for-a-happy-and-healthy-colon/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322624.php
- ↑ https://www.medicalmedium.com/blog/chamomile
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