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利用学习时间表来分配和控制学习时间十分方便,也不昂贵。通过表格,你可以掌握任务和需要花费的时间。如果你想变得井井有条,想要激发自己学习工作的潜力,为自己定制一张学习时间表吧!
步骤
- 列出任务。首先要想出并写下需要完成的任务,之后才能安排。制作表格前先理清思路,会让后续过程进行得更顺利。 [1]
- 把所有课程、工作、杂务、运动等每天涉及到的事考虑在内。
- 包括可能要参加的生日及节日聚会。
- 也许一开始不能想得很全面,没关系,后面可以添加。
- 收集全部课程和作业信息。参照各门课程的教学大纲和项目安排,包括网上的课程资源(有些学校用电子系统管理课程)。[2]
- 把一天中精力最集中的时段留给学习。你在什么时候注意力最集中?早上还是晚上?想清楚这一点,然后把主要的学习任务分配在一天中你思维最活跃的时段。[3]
- 进行这一步时,先不考虑其他任务;只是客观地判断一天中哪段时间你注意力最集中。
- 选择形式。可以用纸质的,也可以用电子版或手机软件版。
- 可以使用Microsoft Excel或Apple Numbers等电脑程序。很多电脑程序提供了多种模版。[4]
- 网页版。比如My Study Life既有网页版也有手机软件版,评价不错。
- 即使你经常使用电脑和手机上网,纸质版时间表还是最好的选择。因为有的时候你不能上网,比如上课的时候。
- 各种版本都有优势。电子版容易建立和进行大修改,而纸质版便于携带和进行小修改。纸质版的另一个优点是方便上色和个性化,会更有趣。
- 可以综合运用电子版和纸质版。用电脑把表格打印出来,张数按计划而定,上面已经打印好日期和时间段,然后手写填充表格。
- 画格子。时间表上第一行是日期,第一列是时间段。
- 如果你采用完全手作的办法,那么需要自己画格子。使用笔记本还是白纸随便你。用上尺子,画得整洁点。
- 纸质版最大的缺点在于不方便修改。就算用铅笔画,调整行数和列数也不方便。如果你有很多页时间表,也许需要经常改动。
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- 选择单一或定制的表格。可以每周使用同样的表格,或者每一周都不同,按照具体任务来定。每周在同样的时间建立表格。
- 如果定制表格,就调换顺序。从大任务,比如期末考试,开始安排。优先分配时间做大型任务,其他事件的进行时间相应调整。[5]
- 第一步已经想过除了学习以外有哪些事件,尽量写全。除去日常生活的安排,分配剩下的时间给学习。
- 如果是每周定制表格,别忘了把生日和节日考虑在内。
- 尽量具体。这时候课程安排派上用场了。按照课程安排和作业计划来分配时间。
- 中途行程可能有变动,几个月前的计划也许不再适用。不过没关系,有了时间表,你能更有把握,更好地把大任务分解成小任务。
- 如果每周有固定的作业,就写入时间表。比如,每周要完成20道题,就平均分配到一周的时间中。
- 在一个时间段内安排不同学科的任务。这样的话,你不至于觉得压抑。[10]
- 当然,考试时期除外,你应该全力复习最先考的科目。
- 美化时间表。把重要的课程和任务涂上颜色,使时间表更好看。因为你经常要用到它,所以把它变得美美的吧!
- 纸质版可使用彩色铅笔,电子版可以用高光彩色加亮。如果使用手机软件,可以自己选择喜欢的颜色条。
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小提示
- 一开始使用时间表,可以从单一的表格开始用,不一定要每周定制。简单的形式也有效果。
- 试试用Flickr或Pinterest来找你喜欢的免费模版。
- 记得随着课程安排的变化修改时间表。
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参考
- ↑ http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable
- ↑ http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf
- ↑ http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable
- ↑ http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable
- ↑ http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf
- ↑ http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf
- ↑ http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf
- ↑ http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable
- ↑ http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable
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