Gürültülü Komşulardan Rahatsız Olmaktan Kurtulmanın Yolları

Diğer insanlara yakın yaşamanın faydaları çoktur (mangal partileri, dostça selamlaşmalar ve hatta bittiğinde bir bardak şeker ödünç almak). Ancak başkalarına yakın yaşamanın dezavantajları da olabilir ve en önemlilerinden biri gürültüdür. Stresini azaltman ve endişelenmeyi bırakman için gürültülü komşularının sesini bastırmanın birkaç yolunu derledik. Bu işe yaramazsa durumu kızıştırmanın ve komşularını makul bir saatte sessizleştirmenin birkaç yolunu da ekledik.

1

Gürültü önleyici kulaklık satın al.

Makaleyi İndir

Bunlar, evde tek başınayken gürültüyü engellemeye gerçekten yardımcı olabilir. Gürültücü komşularının gerçekten sinirlerini bozduğunu fark edersen bir çift gürültü önleyici kulak üstü veya kulak içi kulaklık satın al ve rahatlamaya çalışırken bunları tak. Bunlar, komşuların seni gece uyutmayacak gibi olduğunda uykuya dalmana bile yardımcı olabilir.^{[1]XKaynağı araştır}
- 1000 ₺ civarında kaliteli bir gürültü önleyici kulaklık bulabilirsin.
- Kulaklıklar şu anda bütçeni aşıyorsa bunun yerine kulak tıkacı al.
Reklam

2

Beyaz gürültü makinesi kullan.

Makaleyi İndir

Biraz arka plan gürültüsü, can sıkıcı komşuların sesini bastırmaya yardımcı olabilir. Bir beyaz gürültü makinesi çalıştır veya hatta bir vantilatörü aç ve en yüksek ayara getir. Bu, can sıkıcı sesleri engellemeye ve gürültü konusunda huzursuz olduğunda seni sakinleştirmeye gerçekten yardımcı olabilir.^{[2]XKaynağı araştır} Şu anda dışarıya koşup beyaz gürültü makinesi satın almak istemiyorsan bunun yerine YouTube'da “beyaz gürültü” araması yap ve telefonundan veya bilgisayarından oynatmayı dene.
- Beyaz gürültü makineleri uyumaya da çok yardımcı olur! Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsan uyumanı sağlaması için biraz beyaz gürültü çalmayı dene.

3

Mümkünse yatağını gürültüden uzaklaştır.

Makaleyi İndir

Evinde yerin varsa mobilyalarını yatağın komşuların bulunduğu duvardan uzakta olacak şekilde yeniden ayarlamayı düşün. Aynı şeyi kanepen ve çok zaman harcadığın yerler için de yap; gürültüden ne kadar uzak olursan o kadar iyidir.^{[3]XKaynağı araştır}
Reklam

4

Sesi emmesi için birkaç kilim yerleştir.

Makaleyi İndir

Birkaç kilim almak evindeki sesi azaltmanın kolay bir yoludur. Ahşap, fayans veya beton zeminlerin varsa mağazaya git ve evine sermek için birkaç tane büyük kilim satın al. Evinin içine ne kadar yumuşak alan eklersen o kadar iyi!^{[4]XKaynağı araştır}
- Benzer şekilde, evinde boş olan büyük bir alanın varsa sesin bir kısmını emmesi için orayı mobilyalarla doldurmayı düşün. Yakınındaki ikinci el mağazalarında daha düşük fiyata kaliteli mobilyalar bulabilirsin.

5

Duvarlardaki çatlakları dolgu malzemesi ile kapat.

Makaleyi İndir

Çatlaklar ve delikler çok fazla ses geçirir. Eski bir evde yaşıyorsan veya gürültünün sızdığı çatlaklar fark edersen bir tüp dolgu macunu al ve açıklıkları kapat. Dolgu macununun birkaç saat kurumasını bekle, ardından komşularından gelen gürültünün azalıp azalmadığına bak.^{[5]XKaynağı araştır}
- Kapı ve pencere etraflarında çatlaklar çok yaygındır. İçinde bulunduğun evin sahibiysen ve evin eskiyse kapı ve pencere bağlantılarını daha sıkı olacak ve gürültüyü daha iyi engelleyecek şekilde değiştirmeyi düşün.
- Kiracıysan pencerelerini biraz daha ses geçirmez hâle getirmek için pencere bandı kullanmayı düşün.
Reklam

6

Sesi emmek için akustik armatürler tak.

Makaleyi İndir

Bu özel aydınlatma armatürleri, gürültüyü önlemeye yardımcı olmak için özel olarak yapılmıştır. Evindeki aydınlatma armatürlerini değiştirmene izin veriliyorsa bir paket akustik armatür satın al ve onları değiştir.^{[6]XKaynağı araştır} Ne kadar fazla aydınlatma armatürü takarsan sesi o kadar fazla emerler ve komşularından gelen gürültünün bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar.
- Temel akustik aydınlatma armatürlerini yapı marketlerinde bulabilirsin.
- Kiradaysan eski aydınlatma armatürlerini sakla ve taşınmadan önce değiştir.

7

Bir süreliğine evden çık.

Makaleyi İndir

Evden çıkmak durumdan uzaklaşarak güzel bir mola vermeni sağlar ve eve geldiğinde muhtemelen daha sakin hissedersin. Evden çalışıyorsan ve gürültü gün boyunca seni rahatsız ediyorsa bunun yerine çalışmak için bir kafeye veya ortak bir çalışma alanına gitmeyi düşün.^{[7]XKaynağı araştır}
Reklam

8

Rahatlama teknikleri ile stresi azalt.

Makaleyi İndir

Ne kadar az stresli olursan gürültü konusunda o kadar az endişelenirsin. Her gün kendin için güzel bir şey yaparak - köpük banyosu yapmak ya da sevdiğin bir şey yemek gibi - kendinle ilgilen. Günde bir kez, 5 veya 10 dakika da olsa meditasyon yaparak stresi azaltabilirsin.^{[8]XGüvenliir KaynakCleveland ClinicKaynağa git}
- Egzersiz yapmak da stresi azaltmak için harika bir yoldur. Ayrıca, yakınlarda bir spor salonu bulursan bu, bir süre evden çıkmak için harika bir bahane olur.
- Gürültülü komşularla uğraşmak seni endişelendiriyorsa bir akıl sağlığı uzmanıyla konuş. Endişeli olduğunda, daha stresli olacaksın, bu da evindeki gürültü hakkında hiç bitmeyen bir endişe döngüsü yaratabilir.

9

Gürültü hakkında komşularınla konuşmayı dene.

Makaleyi İndir

Eğer henüz yapmadıysan komşularınla sohbet etmeyi deneyebilirsin. Ne kadar gürültülü olduklarının farkında olmama ihtimalleri yüksektir ve onlarla bu konuyu konuştuğunda gürültülerini azaltmak için adımlar atabilirler. Bir gün kapılarını çal ve yaptıkları gürültü ve seni nasıl rahatsız ettiği hakkında kibar, medeni bir konuşma yap. Şöyle bir şey söyleyebilirsin:^{[9]XKaynağı araştır}
- “Merhaba, hemen altındaki dairede yaşıyorum, bu yüzden etrafta çok dolaştığını duyabiliyorum. Acaba biraz daha kolay uyuyabilmem için geceleri biraz daha sessiz olmaya çalışmanızın bir sakıncası olur mu diye merak ediyordum.”
- Komşularınla konuşacak olmak sinir bozucu görünebilir, ancak durumu kontrol altına almana ve gürültüyle ilgili endişe seviyeni düşürmene gerçekten yardımcı olabilir. Komşuların hemen değişmese bile, en azından bu konuda aktif olarak bir şeyler yapıyor olursun.
Reklam

10

Gürültü devam ederse ev sahibinle konuş.

Makaleyi İndir

Komşuların bir değişiklik yapmazsa ev sahibinle konuşabilirsin. Kiradaysan ev sahibini veya yöneticini ara ve onlara neler olduğunu açıkla. Komşularınla konuştuğunu ve sorunun hâlâ devam ettiğini belirttiğinden emin ol. Umulur ki, ev sahibin onlara resmi bir uyarı gönderir ve onlar da bunu sessiz olacak kadar ciddiye alırlar.^{[10]XKaynağı araştır}
- Ev sahibinle konuştuğunda, “23. daire sakinleriyle ilgili konuşmak istiyorum. Geceleri çok yüksek sesle müzik çaldıkları için onlardan sessiz olmalarını istedim. Bu, beni ve binadaki diğer kiracıları rahatsız ediyor.” gibi bir şey söyle.

11

Gerekirse komşularını polise bildir.

Makaleyi İndir

Ev sahibin hiçbir şey yapamıyorsa bir sonraki adımın bu olacaktır. Apartman Gürültü Yönetmeliği’ne göre belirli bir saatten sonra aşırı yüksek ses yapmak kanunen yasaktır. Komşuların gece geç saatlerde yüksek ses yapıyorsa 155’i ara ve bir polisin gelip yaptıkları gürültü nedeniyle onları uyarmasını talep et.^{[11]XKaynağı araştır}
- Mesela, Apartman Gürültü Yönetmeliği’ne göre akşam 19:00'dan sabah 07:00'a kadar yüksek sesler yapmak yasaktır.
- Komşularını polise şikayet etmek komşuluk ilişkisi için iyi değildir, bu yüzden bu taktiği yalnızca diğer her şeyi denediysen kullan.
Reklam

İpuçları

Gürültüye karşı hassasiyetin (misfonya olarak da bilinir) varsa endişe ve hassasiyet seviyeni düşürmek için bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmayı düşün.^{[12]XGüvenliir KaynakCleveland ClinicKaynağa git}

Reklam