วิธีการ หลบหน้าคนที่แอบชอบ

มีเหตุผลดีๆ เยอะว่าทำไมเราถึงควรหลบหน้าคนที่แอบชอบ อาจจะเพราะเขามีแฟนหรือแต่งงานแล้ว หรือเราเองนั่นละที่มีพันธะ อีกทีคือดันเป็นเพื่อนร่วมงานกันนี่สิ บางทีที่เราเลี่ยงเขาทั้งที่ชอบ อาจเพราะรู้แก่ใจว่าเขาไม่ดีพอก็ได้ ไม่ว่าจะเพราะอะไรก็ตาม บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีหลบหน้าคนที่แอบชอบให้คุณเอง ถ้าแบบนั้นมันจะดีกว่าสำหรับทุกคน ว่าแล้วก็เลื่อนลงไปอ่านข้อแรกกันเลย!

1

ถ้าไม่จำเป็น อย่าเจอ อย่าคุย

ดาวน์โหลดบทความ

หลีกไปทางอื่น จะได้ไม่เจอเขา. ฟังดูง่ายแต่ทำจริงยาก โดยเฉพาะถ้าเผลอตัวไป ถ้าบังเอิญทำงานหรือเรียนที่เดียวกัน ก็เลี่ยงยากหน่อย แต่ก็ต้องระวังตัวให้มากขึ้น จะได้ไม่เจอกัน เว้นแต่เหตุจำเป็น^{[1]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- การเปลี่ยนแปลงยากเสมอ โดยเฉพาะถ้ามีเรื่องจิตใจเข้ามาเกี่ยวข้อง ขอให้ใจเย็น ค่อยเป็นค่อยไป อย่าเร่งตัวเอง อย่าว่าตัวเองถ้าทำไม่ได้
- อาจจะเปลี่ยนร้านอาหารกลางวัน หรือร้านกาแฟตอนเช้าก็ได้
- ถ้าชอบบังเอิญเจอกันตอนพาหมาไปเดินเล่น หรือวิ่งจ็อกกิ้ง ก็เปลี่ยนเส้นทางซะ หรือเปลี่ยนเวลา
โฆษณา

2

เปลี่ยนชีวิตประจำวัน

ดาวน์โหลดบทความ

เปลี่ยนตารางเวลา ไม่ให้เจอกัน. นอกจากเปลี่ยนไปที่ใหม่ๆ แล้ว ก็ลองเปลี่ยนเวลาที่ทำกิจกรรมดู เขาจะได้ไม่รู้ว่าตอนนี้เราทำอะไร ที่ไหน ยังไง จะได้ไม่บังเอิญโผล่มาทักทายกัน ให้เปลี่ยนแปลงอะไรที่ไม่ทำชีวิตลำบากกะทันหัน แรกๆ อาจจะรู้สึกว่ายากจัง หรือเศร้าจัง แต่ท่องไว้ เราทำได้^{[2]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เช่น ถ้าปกติชอบออกกำลังกายตอนกลางคืน ก็ลองไปฟิตเนสหรือจ็อกกิ้งช่วงเช้าแทน
- ต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน อาจจะยุ่งยากน่ารำคาญ แต่ก็เป็นหนึ่งในวิธีหลีกหนีเขาได้แบบเห็นผลที่สุด

3

เลิกติดตามเขาในโซเชียล

ดาวน์โหลดบทความ

อย่าไปตามอ่านโพสต์เขา. ถ้ารูปน่าสนใจของเขาโผล่มา ก็อาจจะอดใจไม่ไหวอยากส่อง เป็นอารมณ์ที่แน่นอนว่าต้องมี แต่ก็ควรหลีกเลี่ยง ทำได้โดยเลื่อนผ่านรูปและโพสต์ของเขาไปโดยเร็ว หรือง่ายกว่านั้นคือไปที่หน้าเขาเลย แล้ว mute หรือปิดการอัพเดทใหม่ของโซเชียลเขา^{[3]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- จริงๆ จะ unfriend เขา หรือเลิกติดตามเขาไปเลยก็ได้ แต่ถ้ากลัวว่าเขาหรือคนอื่นจะสงสัย ว่าทำไมเราทำแบบนั้น ก็แค่ mute ไม่ให้เห็นโพสต์ใหม่ๆ ของเขาก็พอ เท่ากับหนีเขาได้โดยไม่ต้องเลิกเป็นเพื่อนกันในโซเชียล
โฆษณา

4

แยกกันอยู่ อย่าล้ำเส้น

ดาวน์โหลดบทความ

อย่าอ่อย และอย่าแตะตัวกัน. ถ้าเขาก็มีใจ ยิ่งยากที่จะห้ามใจเราเอง โดยเฉพาะถ้าต้องเจอหน้ากันเรื่อยๆ แล้ว ยากอย่าบอกใคร แบบนี้ต้องชัดเจนทั้งคำพูดและการกระทำ ว่าเราไม่ได้อยากสานสัมพันธ์ ถึงจะยากก็ต้องทำ^{[4]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- อดใจไว้อย่าเล่นด้วย ถึงเขาจะหยอดมาก่อนก็เถอะ อย่างถ้าเขาชมเรามา ทำท่ามีใจ ก็ขอให้ต้านไว้ อย่าไหลตาม อย่างถ้าเป็นเพื่อนที่ทำงาน ลองพูดประมาณ “ขอโทษนะครับ คุยเรื่องงานกันดีกว่า”
- อย่าแตะต้องตัวกัน ไม่ใช่เอะอะก็จับไหล่ แตะแขนเวลาเจอกัน เพราะเท่ากับบอกเป็นนัยๆ ว่าเรามีใจ
- แรกๆ ถ้าพลาดบ้างก็อย่าตีอกชกหัว เพราะใจคนเราห้ามกันยากจริงๆ พลาดแล้วก็ลองใหม่ ให้กำลังใจตัวเองหน่อย

5

ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกเยอะ

ดาวน์โหลดบทความ

พอแล้วเรื่องหัวใจ หาอะไรใหม่ทำดีกว่า. ทำงานอดิเรกที่อยากลองทำมานาน หรือกลับไปทำงานอดิเรกเก่าที่ห่างหายก็ได้ กระทั่งทำโอทีหรืออาสาตัวทำงานเพิ่ม จะได้เอาใจออกห่างจากเรื่องรักๆ ใคร่ๆ^{[5]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ลองกิจกรรมใหม่ๆ เช่น ไปเรียนเทนนิส หรือเรียนวาดรูป จะได้ไม่ว่างทั้งตัวทั้งใจ
- ถ้ามีงานไหนอยากเอาจริง ก็หันไปใช้เวลากับมันเลย เช่น โละตู้เสื้อผ้าสักที ถึงจะเป็นช่วงเวลาหนักอกหนักใจ แต่อย่างน้อยเราต้องได้อะไรจากมัน
โฆษณา

6

อยู่กับเพื่อนและครอบครัวบ้าง

ดาวน์โหลดบทความ

กลับไปสานสัมพันธ์กับคนที่รัก. นอกจากหาอะไรทำสนุกๆ แล้ว ยังทำให้ลืมเรื่องเขาด้วย แต่ระวังอย่าชวนกันไปในที่ที่เขาจะโผล่มาได้ล่ะ^{[6]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ชวนเพื่อนไปโรดทริปกัน หลังจากผัดผ่อนกันมานานแสนนาน
- พาแม่ไปถนนคนเดิน แม่บ่นอยากช้อปปิ้งมานานแล้วไม่ใช่เหรอ

7

เปิดอกกับคนที่เชื่อใจ

ดาวน์โหลดบทความ

ให้เพื่อนรักช่วยเยียวยา. หนักใจแน่นอน เวลาแอบชอบคนที่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้ (หรือไม่ควรจะเป็นไปได้) ถ้าเปิดอกปรึกษาเรื่องนี้กับเพื่อนรักที่ไว้ใจได้ ก็จะช่วยปรับอารมณ์ได้เยอะเลย เพื่อนอาจจะให้คำแนะนำดีๆ หรือแค่ปลอบใจก็ได้ ซึ่งอาจเป็นอะไรที่เราต้องการอยู่พอดี^{[7]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- อาจจะเปิดมาว่า “แก เราโคตรหลงเพื่อนที่ทำงานเลย แต่เขามีแฟนแล้วแก รู้ว่าไม่ดี แต่ตัดใจไม่ได้เลย ทำไงดีอะแก?”
- ย้ำว่าต้องเลือกเปิดใจกับเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้เท่านั้น ไม่งั้นจะปวดใจหนักกว่าเดิมถ้าเรื่องรั่วไหล
โฆษณา

8

คิดให้ไกล สมมุติว่าได้คบกันจะเกิดอะไรขึ้น

ดาวน์โหลดบทความ

เตือนตัวเองถึงผลกระทบ. ขั้นตอนนี้แค่นึกก็ขยาด แต่ขอให้ใจเย็นแล้วทำไปก่อน ถ้าอยากเอาตัวออกห่างจากคนที่แอบชอบจริงๆ แสดงว่าลึกๆ เราเองก็รู้ว่าเรื่องนี้มันผิด ลองไล่เหตุผลที่เรากับเขาไม่ควรคู่กันมาสิ จดใส่กระดาษก็ชัดดี เวลาอยากเตือนตัวเองให้อยู่ห่างๆ เขา ก็ยกมาอ่านเลย จะได้ไม่ต้องเจ็บจริงๆ^{[8]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เช่น เตือนตัวเองว่า “ถ้าเราคบกัน แล้วแฟนเขาล่ะ ลูกเขาล่ะ ลูกเขาเพิ่งขึ้นป.1 เอง อยากทำเขาบ้านแตกเหรอ ไม่กลัวบาปกรรมเหรอ”
- หรือประมาณว่า “ตอนไปเที่ยวกันครั้งที่แล้ว เขาก็ให้เราออกค่านู่นนี่คนเดียวตลอด อยากจะทำแบบนั้นไปตลอดชีวิตเหรอ ไม่ชอบแบบนี้ ก็อย่าไปเจออีก”
- พิจารณาข้อเสียของการได้คบกับเขาแบบจริงจังเลย ถ้าชอบใครที่ไม่ควรชอบ ลองมองยาวๆ ว่าอาจถึงขั้นเสียงานเสียการ เสียเพื่อน หรือโดนครอบครัวตัดขาดเลยก็ได้
- ถ้าต่างคนต่างก็มีแฟนอยู่แล้ว ก็เตือนตัวเองหนักๆ เรื่องนี้ เวลาอยากเจอเขา

9

อย่าหมกมุ่นคิดถึงแต่คนที่แอบชอบ

ดาวน์โหลดบทความ

หาทางเบี่ยงเบนความสนใจ. การจัดการกับอารมณ์ตัวเองนั้นสำคัญมากก็จริง แต่ก็มีเส้นกั้นบางๆ ระหว่างคิดพิจารณากับหมกมุ่นนะ ถ้าเข้าขั้นหมกมุ่นแล้วก็ไม่ว่ากัน แค่ขอให้พยายามเลิกพฤติกรรมนั้น อย่าคิดถึงแต่เขาทั้งวันจนมูฟออนเป็นวงกลม ต้องรู้เท่าทันความคิดตัวเอง ไล่มันออกไปจากหัวสมองซะ^{[9]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- บอกตัวเองว่า "โอเค เราคิดถึงเขาอยู่ แต่ไม่คิดละ พรุ่งนี้เพื่อนชวนไปดูหนังนี่นา เดี๋ยวเลือกหนังที่จะดูก่อนดีกว่า"
- จำกัดเวลาตัวเอง อนุญาตให้ตัวเองเผลอคิดถึงเขาได้แค่ 5 นาที จากนั้นต้องมูฟออน ตั้งเตือนในมือถือเลยก็ได้ จะได้ไม่เหม่อไปไหน
โฆษณา

10

ไล่มา ชอบเขาเพราะอะไร

ดาวน์โหลดบทความ

ถ้าพร้อมจะมีใคร ให้เลือกคนที่ตรงสเป็ค. ถึงเราจะคู่กับเขาไม่ได้ ก็ไม่ได้แปลว่าคนแบบเขามีคนเดียวในโลก คิดดูดีๆ ว่าทำไมเราหลงเขานัก ไล่คุณสมบัติออกมาเป็นข้อๆ เลย ต่อไปจะมีใคร ก็เลือกตามสเป็คตัวเองที่วางไว้ได้เลย^{[10]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เช่น ที่ชอบเขาเพราะเขารักแมวเรา ก็แปลว่าต่อไปคนที่เรามองหา จะเป็นยังไงก็ได้ แต่ต้อง "รักแมว"
- ถ้าชอบที่เขาขยันทำงาน ก็มองหาคนที่เขาทำงานเก่งไม่แพ้กัน

11

เลิกติดต่อไปเลย ถ้าจำเป็น

ดาวน์โหลดบทความ

ถ้าทำได้ เอาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นเลย. บางทีอาจจะเป็นไปแทบไม่ได้เลย ซึ่งก็เข้าใจได้ เรื่องหัวใจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ถ้าเอาใจออกห่างก็แล้ว และพยายามไม่ล้ำเส้น ก็โอเค แต่บางทีถ้าเลิกติดต่อพบปะกันไปเลยจะดีที่สุด ถึงจะทำได้ยากมากก็ตาม ประมาณว่าอย่ารับสายเวลาเขาโทรมา ไม่อ่านแชทเขา ไม่สนข้อความ^{[11]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เรื่องนี้ยากจริง เพราะฉะนั้นถ้าแรกๆ พลาดบ้างก็ไม่เป็นไร ยังมีเพื่อนๆ รอปลอบใจเราอยู่เสมอ
โฆษณา

12

กลับมามองความสัมพันธ์กับคนข้างตัว

ดาวน์โหลดบทความ

ความต้องการเราพร่องไปหรือเปล่า. บางทีเราแอบชอบคนอื่น เพราะเขาช่างแตกต่างจากคนข้างตัวเรา แสดงว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนใกล้ตัวกำลังมีปัญหา ลองประเมินสถานการณ์ คิดพิจารณาว่าเราชอบอะไรในตัวเขา เป็นสิ่งที่คนใกล้ตัวเราขาดไปหรือเปล่า^{[12]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เช่น ชอบเขาเพราะเขาชอบฟังเพลง เล่นดนตรี ก็ลองชวนคนข้างตัวไปคอนเสิร์ตดู น่าจะปรับตัวปรับใจเข้าหากันได้ระดับหนึ่ง ช่วยให้ลืมเขาไปได้บ้าง
- อันนี้ทำใจยากอยู่ ก็ต้องบอกตัวเองว่าเจ็บได้ เสียใจได้ แล้วมันจะผ่านไป

13

ถ้ายากเกินเยียวยา ควรพบนักบำบัด

ดาวน์โหลดบทความ

นัดรับคำปรึกษา. บางทีถ้าอารมณ์มันเข้มข้นเกินไป ก็รับมือเองได้ยาก โดยเฉพาะถ้าตัดใจเองไม่ไหว ถ้าสิ่งที่เผชิญทำให้ซึมเศร้า วิตกกังวล ลองไปรับคำปรึกษาจากนักบำบัดดู จะได้ช่วยกันหาทางออกแบบดีต่อทั้งกายและใจ^{[13]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- อย่ากังวลกับการรับคำปรึกษาครั้งแรก แรกๆ อาจจะรู้สึกอึดอัดแปลกๆ แต่ถือว่าเราเก่งแล้ว ที่เน้นสุขภาพใจของเราเป็นหลัก
โฆษณา

เคล็ดลับ

พยายามนึกถึงข้อเสียของเขา หรือสิ่งที่เราไม่ชอบ น่าจะช่วยให้เราอยู่ห่างจากเขาได้
ถ้าแรกๆ ยังทำไม่ได้ อย่าตำหนิตัวเอง เพราะไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่ายๆ เลย เห็นใจตัวเองหน่อย

โฆษณา