วิธีการ รู้ว่าคุณพร้อมที่่จะมีเซ็กส์

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

การประเมินสถานการณ์

การพูดถึงเรื่องเซ็กส์

มีความสุขไปกับประสบการณ์ครั้งแรกของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

เซ็กส์สามารถเป็นสิ่งที่สวยงาม หากคุณมีความพร้อมที่จะมีเซ็กส์ แต่หากคุณไม่พร้อม มันสามารถส่งผลกระทบที่รุนแรงได้ เช่น ปัญหาด้านอารมณ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการตั้งครรภ์อย่างไม่ตั้งใจ มีหลากหลายวิธีที่คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์หรือไม่ หากคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์ คุณจำเป็นต้องอธิบายถึงความกังวลใจ และความคาดหวังกับคนรักของคุณ และวางแผนที่จะป้องกันตัวเอง การทำสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่า การมีเซ็กส์ครั้งแรกของคุณมีความปลอดภัย และสุขสมอารมณ์หมาย

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 3:

การประเมินสถานการณ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   รู้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน. การตัดสินใจที่จะมีประสบการณ์ทางเพศเป็นเรื่องใหญ่ และคุณต้องพิจารณาสถานการณ์เฉพาะของคุณเอง ไม่มีสิ่งชี้วัดว่าตอนไหนเป็นเวลาที่ถูกต้องเหมาะสมในการสัมผัสประสบการณ์ทางเพศครั้งแรก มันเป็นแค่สิ่งที่คุณต้องคิด และตัดสินว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ
2. 
   2
   ตรวจสอบความเชื่อส่วนตัว. ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์หรือไม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดถึงคุณค่า และความเชื่อส่วนตัว คุณค่าและความเชื่อของคุณจะช่วยกลั่นกรองคุณ ดังนั้นคุณควรคิดว่าการตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์นั้นมีผลกระทบกับคุณค่า และความเชื่อของคุณอย่างไร พยายามแยกแยะความเชื่อและคุณค่าส่วนตัวที่คุณมีเพื่อตัดสินใจว่าคุณอาจได้รับผลกระทบจากประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกอย่างไรบ้าง

   • ยกตัวอย่างเช่น หากส่วนหนึ่งของระบบความเชื่อของคุณคือ การมีเซ็กส์ควรถูกเก็บรักษาไว้สำหรับการแต่งงานเท่านั้น ดังนั้นการมีเซ็กส์ก่อนการแต่งงานจะมีผลกระทบต่อคุณอย่างไร? หรือ หากคุณมีความคิดอยู่เสมอว่าการมีเซ็กส์ครั้งแรกของคุณควรมีกับใครสักคนที่คุณรัก ดังนั้น การมีเซ็กส์อย่างไม่มีกฏเกณฑ์กับใครบางคนที่คุณแค่ชอบจะมีผลกระทบกับคุณอย่างไร?
3. 
   3
   ตั้งคำถามเกี่ยวกับเซ็กส์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการตั้งครรภ์ของคุณ. เพื่อลดโอกาสในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือตั้งครรภ์ ที่เป็นผลมาจากกิจกรรมทางเพศของคุณ มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะคิดเกี่ยวกับคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ที่ปลอดภัย การตั้งประเด็นคำถามของคุณจะช่วยให้คุณวิเคราะห์ได้ว่าคุณจำเป็นต้องเรียนรู้เรื่องไหนเพิ่มเติม

   • ลองพูดคุยกับเพื่อนที่มีอายุมากกว่า และเป็นคนที่ไว้ใจได้ หรือผู้ใหญ่เกี่ยวกับคำถามของคุณ หากคุณรู้สึกอึดอัดใจที่จะถามคำถามบางคนเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ คุณยังสามารถค้นหาคำตอบจากอินเทอร์เน็ตได้เช่นกัน
4. 
   4
   ถามตัวคุณเองว่าคุณรู้จักและไว้ใจคนรักของคุณได้มากน้อยแค่ไหน. เซ็กส์เป็นการแสดงออกถึงความรักของคนสองคนที่มีให้แก่กัน ดังนั้นมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะมั่นใจว่าคนที่คุณกำลังจะมีเซ็กส์ด้วย เป็นคนที่คุณรู้จักและไว้ใจได้ หากคุณไม่รู้จักและไม่มั่นใจในคนรักของคุณ ฉะนั้นแล้วคุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลคนนั้น มีบางคำถามที่คุณสามารถถามตัวเอง ได้แก่:

   • คุณเชื่อใจคนรักของคุณใช่ไหม? คุณควรรู้สึกมั่นใจว่า คนรักของคุณโดยพื้นฐานเป็นคนดี คนที่จะไม่ทำสิ่งใดให้คุณต้องเจ็บปวดหรือขายหน้า นี่สามารถเป็นเรื่องยากในการวัด แต่คุณอาจลองใช้สิ่งชี้วัดดังต่อไปนี้: หากคุณไม่เชื่อใจเขาหรือเธอในการล่วงรู้ความคิดหรือความลับส่วนตัว ฉะนั้นคุณไม่ควรที่จะมีเซ็กส์กับเขาหรือเธอ
   • ความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่มีความเป็นผู้ใหญ่เพียงพอที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศแล้วใช่หรือไม่? หากส่วนใหญ่การปฏิสัมพันธ์ของคุณเป็นไปในลักษณะผิวเผิน ฉะนั้นการมีเซ็กส์อาจไม่เป็นความคิดที่ดี แต่ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณและคนรักของคุณช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ในการเติบโตและพัฒนาเป็นคนที่ดีขึ้น และมีความก้าวหน้า ฉะนั้นคุณอาจพิจารณาที่จะมีเซ็กส์กับคนรักของคุณ
   • คุณสามารถอธิบายเรื่องเซ็กส์กับคนรักของคุณได้ใช่หรือไม่? ให้คิดว่าคุณสามารถพูดเกี่ยวกับหลายๆ สิ่ง หลายๆ อย่าง ยกตัวอย่าง เช่น การคุมกำเนิด โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ กายวิภาคพื้นฐาน และหัวข้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเซ็กส์ได้หรือไม่ หากคุณไม่สามารถพูดคุยเรื่องต่างๆ เหล่านี้ได้อย่างเปิดเผยกับเขา หรือเธอก่อนที่คุณจะมีเซ็กส์ ฉะนั้นให้ลองทบทวนว่ามันเป็นตัวเลือกที่ถูกต้องหรือไม่
   • คุณจะละเมิดความเชื่อของคนรักของคุณใช่หรือไม่? ทั้งนี้ในการพิจารณาความเชื่อ และคุณค่าของคุณ ให้คิดถึงสิ่งที่คนรักของคุณเชื่อด้วยเช่นกัน หากเขาหรือเธออาจกลายเป็นที่รังเกียจ หรือได้รับการลงโทษสำหรับการมีเซ็กส์กับคุณ มันอาจเป็นการดีที่สุดที่จะพักเรื่องนี้ไว้ก่อน
   • คุณจะรู้สึกอายในภายหลังหรือไม่หากต้องนอนกับคนคนนี้? นี่อาจดูเป็นเรื่องงี่เง่า แต่ลองคิดเผื่อไปอีก 2–3 ปีข้างหน้า หากคุณไม่ได้คบกับคนคนนี้อีกต่อไป คุณจะรู้สึกอายไหมที่จะพูดถึงเขาหรือเธอกับคนรักในอนาคตของคุณ? หากคำตอบ คือ “ใช่” หรือ “อาจจะ” ให้พิจารณาพักเรื่องนี้ไว้เพื่อสิ่งที่ดีกว่า
5. 
   5
   ตัดสินใจหากมันถูกกฎหมายที่จะมีเซ็กส์. อายุของผู้ที่จะมีเซ็กส์ได้ถูกต้องตามกฏหมายจะแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณสามารถมีเซ็กส์ได้ถูกต้องตามกฏหมาย ก่อนที่จะทำการตกลงปลงใจ จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะยินยอมพร้อมใจก็ตาม แต่หากคุณไม่ได้มีอายุตามที่ระบุไว้ในกฏหมาย คนรักของคุณจะตกในที่นั่งลำบากทันที และหากคนรักของคุณไม่ได้มีอายุตามเกณฑ์ที่กฏหมายระบุ คุณเองจะเป็นฝ่ายที่เดือดร้อน

   • ยกตัวอย่างเช่น ในบางประเทศมันอาจเป็นเรื่องผิดกฎหมายหากคนที่มีอายุ 16 ปี จะมีเพศสัมพันธ์กับคนที่มีอายุ 18 ปี
6. 
   6
   พิจารณาหลายๆ สิ่งที่คนรักของคุณได้พูดกับคุณ. หากคุณกำลังคิดถึงเรื่องเซ็กส์ เนื่องจากหลายๆ สิ่งที่คนรักของคุณได้พูดกับคุณ ฉะนั้นคุณอาจต้องการประเมินใจความสำคัญของข้อความเหล่านั้น คนบางคนอาจพยายามกดดันคุณให้มีเซ็กส์กับเขาโดยการพูดให้หลงผิด หรือพูดชักจูงใจต่างๆ นานา โดยข้อความที่ผู้ชายมักพูดกับคนรัก เพื่อจูงใจให้มีเซ็กส์กับเขา ได้แก่:

   • “หากคุณรักผมจริงๆ คุณควรมีเซ็กส์กับผม”
   • “ทุกๆ คนต่างมีเซ็กส์กันหมด ยกเว้นคู่เรา”
   • “ผมจะทำอย่างนุ่มนวลที่สุด และคุณจะชอบมัน”
   • “ยังไงซะคุณก็ต้องทำมันสักวัน ทำไมไม่ลองทำซะตอนนี้?”
7. 
   7
   คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เพื่อนของคุณพูด. เพื่อนสามารถมีอิทธิพลในการตัดสินใจของคนในการมีประสบการณ์ทางเพศครั้งแรก แต่การตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์เพียงเพราะสิ่งต่างๆ ที่เพื่อนของคุณพูดไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก พิจารณาถึงสิ่งต่างๆ ที่เพื่อนของคุณได้พูด ที่อาจมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ คำพูดทั่วๆ ไปที่เพื่อนมักพูดเกี่ยวกับเซ็กส์ ได้แก่:

   • “เธอยังบริสุทธิ์อยู่หรือ?!”
   • “ฉันมีประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกตั้งแต่อายุ 12 ปี”
   • “เธอจะไม่มีวันเข้าใจ เพราะว่าเธอยังไม่เคยมีเซ็กส์มาก่อน”
   • “เซ็กส์เป็นสิ่งที่สุดแสนวิเศษ เธอพลาดสิ่งดีๆ ไปซะแล้ว”

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 3:

การพูดถึงเรื่องเซ็กส์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   พูดกับคนรักของคุณ. ทันทีที่คุณได้ใช้เวลาในการพิจารณาความรู้สึกของคุณ และประเมินว่ามันมีอิทธิพลใดๆ ต่อคุณ คุณก็ยังตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์ หากคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อม และไม่รู้สึกว่าคนรัก หรือเพื่อนของคุณกดดันคุณ ให้คุณพูดกับคนรักของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร

   • ลองพูด เช่น “ฉันคิดว่าฉันอาจพร้อมที่จะเริ่มมีเซ็กส์ คุณรู้สึกอย่างไรในเรื่องนี้?”
   • จำไว้ว่า แม้ว่าคุณอาจรู้สึกพร้อม แต่คนรักของคุณอาจไม่รู้สึกเหมือนคุณ หากคนรักของคุณพูดว่า เขาหรือเธอไม่พร้อม ให้เคารพการตัดสินใจของเขาหรือเธอ
2. 
   2
   ถามคนรักของคุณเกี่ยวกับประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของเขาหรือเธอ. หากคนรักของคุณก็พร้อมที่จะเริ่มมีเซ็กส์ด้วยเหมือนกัน คุณควรรู้ถึงประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของคนรักคุณ เพื่อเป็นการป้องกันตัวเอง มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะรู้ว่าคนรักของคุณเคยมีคู่นอนมาแล้วกี่คน รวมไปถึงคนรักของคุณเคยติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มาก่อนหรือไม่

   • ลองพูด เช่น “ฉันเข้าใจว่าคุณอาจรู้สึกอึดอัดที่จะเล่าเรื่องนี้ให้ฉันฟัง แต่ฉันยังอยากที่จะรู้ประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของคุณให้มากขึ้น ฉันอยากรู้ว่าคุณเคยมีเซ็กส์กับใครมาก่อนหรือไม่? หากใช่ คุณเคยมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนมาแล้วกี่คน? คุณเคยติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่?”
3. 
   3
   อธิบายถึงวิธีที่คุณทั้งคู่จะรับมือกับผลร้ายที่ตามมาได้อย่างไร. ก่อนที่คุณจะมีความสัมพันธ์ทางเพศกับใคร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดว่าคุณจะรับมือกับผลร้ายที่ตามมา เช่น การตั้งครรภ์ หรือการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร คุณทั้งคู่มีผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หรือคลินิกที่คุณสามารถเข้ารับการบำบัดรักษาใช่หรือไม่? คุณทั้งคู่เต็มใจที่จะรับความเสี่ยงของการตั้งครรภ์หรือการติดโรค ที่อาจเกิดจากความสัมพันธ์ทางเพศใช่หรือไม่? พิจารณาถึงผลลัพธ์ที่ตามมาจากการมีเซ็กส์อย่างรอบคอบ และวิธีรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น
4. 
   4
   แบ่งปันความปรารถนา และความคาดหวังของคุณ. หลังจากคุณได้พิจารณาผลลัพธ์ด้านลบที่อาจเป็นไปได้ของการมีเซ็กส์ ใช้เวลาในการบอกเล่าถึงความปรารถนา และความคาดหวังของคุณสำหรับการมีเซ็กส์ด้วยเช่นกัน ให้บอกว่าคุณต้องการได้รับประสบการณ์แบบไหนในครั้งแรกและครั้งต่อๆ ไป ขอให้คนรักของคุณแบ่งปันความคาดหวังของเขาหรือเธอด้วยเช่นกัน

   • ยกตัวอย่างเช่น คุณมีท่าการมีเพศสัมพันธ์ หรือสิ่งอื่นๆ ที่คุณต้องการจะลองในขณะที่มีเซ็กส์หรือไม่? คุณต้องการซุกตัวอยู่ในอ้อมแขนของคนรักของคุณบนที่นอนสักพักหลังจากมีเซ็กส์ใข่หรือไม่? คุณต้องการความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์จากคนรักของคุณใช่หรือไม่?
5. 
   5
   วางแผนที่จะปกป้องตัวเอง. ก่อนที่คุณจะมีเซ็กส์ คุณควรพิจารณาว่าคุณได้ทำอะไรที่เป็นการปกป้องตัวคุณเองจากการตั้งครรภ์ และการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แล้วใช่ไหม วางแผนที่จะพบแพทย์ของคุณ หรือไปคลินิกสุขภาพเพื่อหาทางเลือกที่คุณมี คลินิกจำนวนมากแจกถุงยางฟรีเพื่อช่วยสนับสนุนการมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย

   • ยกตัวอย่างเช่น คุณจำเป็นต้องตัดสินใจหากคุณต้องการที่จะใช้ถุงยางอนามัยอย่างเดียว หรือว่าคุณจะใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดควบคู่กัน
6. 
   6
   พิจารณาพูดคุยกับคนที่ห่วงคุณ. ถึงแม้ว่าหลังจากที่คุณได้อธิบายถึงความกังวลใจกับคนรักของคุณแล้วก็ตาม คุณอาจรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องพูดกับคนอื่นๆ ที่เป็นห่วงคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังตัดสินใจถูกต้อง หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณ นั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากไม่ใช่ พิจารณาพูดคุยกับแพทย์ ครูที่ปรึกษา พระ หรือรุ่นพี่ที่มีอายุมากกว่า หรือเพื่อน

   • ตรงไปตรงมา และลองพูดว่า “ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการมีประสบการณ์ทางเพศเป็นครั้งแรก เธอมีคำแนะนำสำหรับฉันหรือไม่?”
   • การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่รู้สึกสบายใจที่จะพูดกับเพื่อนเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ มีความเป็นไปได้ที่จะสามารถอธิบายการมีเซ็กส์อย่างปลอดภัยกับคนรักของเขาหรือเธอได้

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 3:

มีความสุขไปกับประสบการณ์ครั้งแรกของคุณ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์. วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คือการชะลอ หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศ แต่หากคุณไม่ต้องการคอย จงมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย และใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่คุณมีเซ็กส์ มันเป็นแค่ความเชื่อที่ไม่อยู่ในหลักของความเป็นจริงว่า คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ หรือติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในครั้งแรกที่คุณมีเซ็กส์ได้ แท้จริงแล้วคุณมีโอกาสตั้งครรภ์ หรือติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในทุกครั้งที่คุณมีเซ็กส์ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันตัวเอง ถุงยางอนามัยเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เมื่อถูกใช้อย่างถูกต้องในทุกครั้งที่มีเซ็กส์

   • หากคนรักของคุณปฏิเสธที่จะใช้ถุงยางอนามัย อย่ายอมให้เขากดดันคุณ จงยื่นคำขาดว่าคุณไม่สนใจที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศ ถ้ามันไม่มีความปลอดภัย
   • คุณอาจพิจารณาฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อ HPV ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศ และมะเร็งปากมดลูก ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวัคซีน HPV ได้แก่ Gardasil และ Cervarix
2. 
   2
   พิจารณาการใช้ถุงยางอนามัย และยาเม็ดคุมกำเนิดควบคู่กัน. การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ แต่การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดควบคู่ไปกับการใช้ถุงยางอนามัยสามารถลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ของคุณได้เพิ่มมากขึ้น

   • ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ถึง 82 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ยาเม็ดคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้สูงถึง 91 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น การใช้ถุงยางอนามัย และยาเม็ดคุมกำเนิดควบคู่กันสามารถลดโอกาสของการตั้งครรภ์ได้เพิ่มมากขึ้น ในขณะที่ยังช่วยป้องกันคุณจากการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย
3. 
   3
   ผ่อนคลาย. ครั้งแรกของคุณสามารถเป็นเรื่องที่ทำให้คุณเครียดได้เป็นอย่างมาก ดังนั้นคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริหารการลดความเครียดก่อนที่คุณจะเริ่มกิจกรรม ลองหายใจเข้าลึกๆ เพื่อทำให้คุณสงบลงก่อนที่คุณจะมีเซ็กส์ จำไว้ว่าทุกคนอาจรู้สึกประหม่าเล็กน้อยในครั้งแรก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใดที่คุณจะรู้สึกแบบนั้น
4. 
   4
   ใช้เวลา. ส่วนหนึ่งของการทำให้เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องสนุกคือการเล้าโลม และความโรแมนติก ใช้เวลา และเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาดังกล่าว อย่ารู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องแข่งขันเพื่อให้เสร็จสิ้นภารกิจ คุณแค่ใช้เวลา และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่ได้รับ ลองสร้างอารมณ์โรแมนติกโดยการเปิดเพลงคลอเบาๆ หรี่ไฟลง และพูดคุยกับคนรักของคุณเล็กน้อยก่อนที่คุณจะเริ่มต้น
5. 
   5
   บอกคนรักของคุณ หากคุณรู้สึกอึดอัด. หากคุณไม่รู้สึกเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่ได้รับในจุดไหน คุณควรบอกคนรักของคุณ เช่นเดียวกัน หากคนรักของคุณขอให้คุณหยุดในช่วงใดช่วงหนึ่ง คุณก็ควรจะหยุด บางครั้งเซ็กส์สามารถทำให้เจ็บปวดในครั้งแรก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณไม่รู้สึกชอบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกให้คนรักของคุณรู้ เพื่อที่คุณจะสามารถปรับเปลี่ยนท่า หรือตัดสินใจลองใหม่อีกครั้งในโอกาสหน้า
6. 
   6
   ยอมรับว่าครั้งแรกของคุณอาจมีความเคอะเขิน. ถึงแม้ว่าภาพยนตร์และทีวีอาจทำให้เซ็กส์ดูเป็นประสบการณ์ที่น่าหลงใหล และสุดแสนโรแมนติก แต่ในความเป็นจริงมันสามารถเป็นเรื่องที่ดูเคอะเขินโดยเฉพาะหากมันเป็นครั้งแรกของคุณ เพราะว่ามันเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคุณ แค่จำไว้ว่าความเคอะเขินนี้เป็นเรื่องปกติ และคุณไม่ควรรู้สึกอายใดๆ ทั้งสิ้น
7. 
   7
   รู้ว่าคุณอาจได้รับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลายหลังจากประสบการณ์ครั้งแรกของคุณ. เมื่อบทรักได้จบลง และคุณมีเวลาที่จะคิด และกลั่นกรองประสบการณ์ที่ได้รับ คุณอาจเริ่มต้นที่จะรู้สึกถึงอารมณ์แปลกใหม่ที่คุณได้รับ มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกแปลก หลังจากมีประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกกับใครบางคน หากคุณประสบปัญหาในการรับมือกับอารมณ์ดังกล่าว ให้คุณอธิบายมันกับใครบางคนที่คุณเชื่อใจ เช่น พ่อแม่ ที่ปรึกษา หรือเพื่อนสนิท
8. 
   8
   คิดหาวิธีอื่นในการมีความสัมพันธ์ทางกายกับคนรักของคุณ. มีกระบวนการมากมายระหว่างการจับมือ และการมีเซ็กส์ หากมันรู้สึกเหมือนความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักของคุณกำลังก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วมากเกินไป ให้ลองทำให้มันช้าลงด้วยการกระทำที่แสดงถึงความสนิทสนมแนบแน่นเสียก่อน โดยไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ เช่น การจูบ เดินจูงมือ และกอดกันด้วยความเสน่หา คุณสามารถพูดถึงเซ็กส์ การแต่งงาน หรือการมีลูก ซึ่งสามารถกระตุ้นคนบางคนได้ ให้แสดงออกถึงความรักที่ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจทั้งสองฝ่าย

เคล็ดลับ

• การสูญเสียพรหมจรรย์ควรเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ด้านบวก และความพึงพอใจ แน่ใจว่าคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในช่วงอายุที่เหมาะสม และทำกับคนรักที่คุณคิดว่าใช่
• ห้ามกดดันอีกฝ่าย ให้คิดถึงว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากมีคนอื่นมากดดันคุณ
• หากคุณคิดว่าคุณไม่พร้อมที่จะพูดถึงมัน ก็อย่าพูด ไม่มีความจำเป็นใดๆ ที่จะต้องรีบร้อน

คำเตือน

• ไม่ควรมีใครต้องถูกบังคับเพื่อมีเซ็กส์ หากคุณถูกข่มขืน ให้โทรหาตำรวจแจ้งความ และไปโรงพยาบาลโดยทันที!
• เข้าใจอายุที่ได้รับอนุญาตให้มีเซ็กส์ได้ถูกต้องตามกฎหมายในประเทศที่คุณพำนักอาศัย ในประเทศไทย กฏหมายห้ามไม่ให้มีเซ็กส์กับบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี หากฝ่าฝืน คุณจะมีความผิดฐานล่วงละเมิดทางเพศกับบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
• ห้ามพิจารณาการมีเซ็กส์ หากคุณมีความสัมพันธ์ที่มีความรุนแรงเกิดขึ้น