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L'amitié peut être un lien puissant, mais parfois, l'opinion d'une personne sur une autre peut changer. Que ce soit à cause de nouvelles expériences de vie, du temps qui passe ou de tout autre facteur, les gens peuvent vouloir s'éloigner d'un ami. Cela n'est cependant pas toujours très clair, mais il existe différents signes qui vous indiqueront que quelqu'un ne veut plus être votre ami. Si quelque chose ne va pas, vous pourriez essayer d'y remédier ou il pourrait être préférable de mettre un terme à cette amitié.
Étapes
Voyez si votre ami(e) a un comportement négatif envers vous. Si votre ami vous insulte ou vous rabaisse régulièrement ou cherche à se disputer pour tout et pour rien, il n'est pas un bon ami. Si c'est ainsi que se comporte cet ami avec vous, faites-le-lui remarquer et demandez-lui d'arrêter. S'il n'arrête pas, ce n'est pas un bon signe [1].- Les insultes peuvent prendre la forme de taquineries, de sarcasmes et de cynisme, de commentaires qui pourraient sembler être des blagues, mais qui sont en fait destinées à vous blesser. Certaines insultes sont plus subtiles, comme les compliments ambigus (les compliments faits sur des points négatifs) ou les tentatives de culpabilisation (lorsque votre ami vous rend responsable de sa détresse ou de ses problèmes [2]). Dans bien des cas, votre ami pourrait essayer de faire passer ces insultes pour des plaisanteries et vous ridiculiser si vous les prenez à cœur.
- Il est possible que votre ami ne sache pas qu'il vous insulte. Si vous vous posez la question, parlez-lui en face à face. Si votre ami(e) ne s'en rendait pas compte, il pourrait s'excuser tout de suite.
Voyez si vous communiquez souvent. Si votre ami ne vous apprécie plus, il ne fait probablement pas beaucoup d'effort pour garder le contact. Il pourrait non seulement ne plus beaucoup vous parler, mais ne plus communiquer avec vous, que ce soit par email, par SMS ou toute autre forme de communication. Si vous et cette personne ne parlez plus beaucoup, il est difficile de dire si vous êtes encore amis [3].- Cette communication pourrait être réduite en fréquence ou en durée. Vous pourriez ne pas parler aussi souvent qu'avant. Ou, si vous parlez souvent, vos conversations sont peut-être désormais très courtes et vous prenez conscience que vous n'avez plus grand-chose à vous dire.
- Vous pourriez également remarquer que vous seul faites l'effort de maintenir une communication. L'amitié peut demander des efforts. Si vous êtes le seul à essayer de garder le contact, alors votre ami n'est probablement pas très intéressé.
Voyez si votre ami(e) vous parle de sa vie. Demandez-vous comment vous apprenez ce qu'il se passe dans la vie de votre ami. Si vous ne parlez plus beaucoup avec votre ami, il y a de grandes chances qu'il ne vous tienne plus au courant de ce qu'il se passe dans sa vie. L'amitié demande des efforts et vous ne devriez pas apprendre des nouvelles sur votre ami par d'autres gens ou par les réseaux sociaux [4].
Voyez s'il vous ignore pour passer du temps avec d'autres gens. Si vous essayez de faire des projets et que votre ami vous dit qu'il est trop occupé, mais qu'il sort en fait avec d'autres gens, comprenez qu'il s'agit d'un signe de rejet.- Les gens changent, ont de nouveaux centres d'intérêt et de nouveaux amis. Si votre ami fait d'autres choses avec de nouvelles personnes, ces gens sont peut-être plus en phase avec ses nouveaux centres d'intérêt [5].
- Si votre ami ne passe pas davantage de temps avec d'autres gens, mais se coupe de tout le monde, il pourrait s'agir d'un signe d'un problème plus grave, comme d'une dépression [6]. Si cela pouvait être le cas, rassemblez ses amis et encouragez-le à se faire aider.
Voyez ce que vous ressentez en sa présence. Si votre amitié tourne au vinaigre, vos réunions pourraient être tendues et vous vous sentirez anxieux(se) et mal à l'aise en présence l'un de l'autre [7]. Il est possible qu'il y ait un problème plus grave, qui n'ait rien à voir avec vous ou peut-être êtes-vous devenus trop différents.Publicité
Parlez à votre ami. Parlez-lui des points que vous avez remarqués et qui vous laissent penser qu'il ne vous apprécie plus [8]. Soyez ouvert et honnête quant à vos inquiétudes. Cela pourrait ne pas suffire à y remédier tout de suite, mais pourrait tout de même vous aider si votre ami ne vous apprécie plus ou s'il est en colère à cause de quelque chose en particulier.- Soyez prêt à être conciliant, en particulier si vous pensez que votre ami est en colère à cause de quelque chose que vous avez fait. En lui montrant que vous êtes ouvert aux compromis et à la réconciliation, vous l'encouragerez à en faire de même [9].
- Lorsque vous faites part de vos inquiétudes, parlez à la première personne. Ne commencez pas vos phrases par « tu » (par exemple, « tu es... ») ou vous présenteriez votre opinion comme s'il s'agissait d'un fait. Commencez plutôt par parler de ce que vous ressentez lorsque votre ami a un comportement négatif à votre égard (« je me sens... »). Après cela, nommez le comportement de votre ami et expliquez pourquoi vous ressentez cela. Votre remarque paraitra moins accusatrice [10].
- Si vous pensez que vous avez fait quelque chose qui a contrarié votre ami, mais ne savez pas quoi, posez-lui une question ouverte. Vous lui donnerez ainsi la possibilité de parler et non simplement d'apporter une réponse simple à une question directe. Demandez-lui quel est le problème ou ce que vous avez fait qui l'ait contrarié [11].
- Après vous être excusé ou avoir demandé une réponse, laissez de l'espace à votre ami. Tout cela pourrait être beaucoup pour votre ami et vous ne devriez pas exiger qu'il vous réponde tout de suite.
Demandez-vous si des choses ont changé dans vos vies. La vie mène les gens dans des directions différentes et votre direction pourrait vous éloigner de vos vieux amis. Votre ami a peut-être de nouveaux centres d'intérêt et de nouveaux amis qu'il apprécie plus qu'il ne vous apprécie [12].
Ne vous mettez pas sur la défensive. Apprendre qu'un ami ne vous apprécie plus pourrait donner naissance à différentes émotions négatives. Si vous ne pouvez pas simplement les supprimer, il sera préférable de les utiliser comme une bonne occasion de penser davantage à vous. Essayez de déterminer ce que vous ressentez (rage, peur, humiliation), afin de déterminer ce que vous ferez par la suite [13].- Demandez-vous ce qu'a pu vouloir dire votre ami. Les gens ne comprennent pas toujours bien l'impact de leurs mots et de leurs actions. En portant cela à son attention, votre ami pourrait vous présenter ses excuses, ou peut-être était-ce son intention de vous insulter et vous devrez alors comprendre que cette amitié a peut-être pris fin.
Évaluez votre amitié. Cette relation est peut-être devenue toxique et est désormais mauvaise pour votre bienêtre mental et physique. Dans ce cas, vous ne devrez pas avoir peur d'y mettre un terme.- Voici quelques signes d'une amitié toxique : demander des conseils, puis les ridiculiser ou les ignorer, accabler l'autre personne de ses problèmes, sans lui apporter de soutien lorsqu'elle en a besoin, chercher les disputes ou entrer en compétition avec l'autre partie, ne jamais être content des réussites de l'autre personne.
- Dans une véritable relation d'amitié, vous et votre ami(e) vous soutiendrez mutuellement, resterez en contact régulier et serez capables de discuter de vos désaccords en restant respectueux et de trouver une solution à l'amiable. L'amitié véritable demande des efforts et les deux parties doivent être prêtes à faire ces efforts [14].
Acceptez la situation. Il ne vous sera d'aucun bien de forcer quelqu'un à rester votre ami. Vous ne ferez probablement qu'empirer les choses. Cela ne veut pas dire que vous avez échoué, mais simplement que les choses ont changé [15].Publicité
Conseils
- Évitez de garder de la rancœur envers votre ami. Les gens changent et les amitiés ne fonctionnent parfois plus aussi bien qu'avant. À moins que votre ami n'ait fait quelque chose de particulièrement méchant envers vous, vous n'avez aucune raison de lui en vouloir.
- Restez à l'affut des signes de dépression ou autres troubles. Si votre ami s'isole de tout le monde, peut-être a-t-il des problèmes plus graves.
- Si l'amitié prend fin, vous pourriez avoir envie de pleurer. Vous en avez le droit, mais évitez de le faire devant votre ancien ami.
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201209/what-do-when-someone-doesn-t-you
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/psychoanalysis-now/2015/09/5-hidden-insults-and-how-to-foil-them/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/when-friendships-split-the-healthy-way-forward/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
- ↑ http://www.austincc.edu/colangelo/1318/istatements.htm
- ↑ https://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/when-friendships-split-the-healthy-way-forward/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201209/what-do-when-someone-doesn-t-you
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
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