วิธีการ ทำให้ใครสักคนมีความสุข

การทำให้ใครสักคนมีความสุขแค่เพราะว่าอยากทำนั้นอาจเป็นความรู้สึกที่คุ้มค่ามากที่สุดในโลกความรู้สึกหนึ่งเลยก็ว่าได้ การทำให้วันของใครสักคนสดใสขึ้น ไม่ว่าคนๆ นั้นจะเป็นเพื่อนสนิทของคุณหรือเป็นพนักงานเสิร์ฟคนหนึ่งก็ตาม จะสร้างบุญอันดีให้คุณ แถมยังทำคุณรู้สึกดีไปทั้งวันด้วย หากคุณอยากจะทำให้ใครสักคนมีความสุขละก็ คุณจะต้องเป็นคนจริงใจ เปิดรับทุกสิ่ง และพร้อมที่จะทุ่มเทเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีนะ

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 3:

ทำให้เพื่อนของคุณมีความสุข

ดาวน์โหลดบทความ

1
คอยเป็นกำลังใจให้เพื่อนทางอารมณ์และจิตใจ. ใครๆ ก็อยากรู้สึกว่าตัวเองมีคนรักและมีคนเห็นคุณค่ากันทั้งนั้น ดังนั้นคอยสนับสนุนให้เพื่อนๆ ของคุณทำตามความฝันสิ โดยเฉพาะเวลาที่ไม่มีใครทำเลยนั้นยิ่งดี คุณอาจจะหาวิธีบอกเพื่อนๆ ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน ไม่ว่าจะทำโดยไม่คาดหวังอะไรมากหรือไม่ให้ใครเห็นก็ตาม คุณควรใส่ใจและเห็นอกเห็นใจกับทุกความสัมพันธ์ เพราะเพียงแค่คุณอยู่เคียงข้างพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะกำลังเผชิญหน้ากับความยากลำบากอันใหญ่หลวงในชีวิตหรืออาจจะแค่โวยวายเกี่ยวกับชีวิตในที่ทำงานก็ตาม นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะทำได้ ณ เวลานั้นเพื่อทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นก็ได้นะ
- อีกทางหนึ่งคือการตักเตือนให้เพื่อนของคุณรู้ตัวเวลาที่พวกเขากำลังทำร้ายตัวเองอยู่ เช่น ถ้าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีนักกับคนรัก ตัดสินใจผิดพลาด หรือกำลังใช้พรสวรรค์ผิดๆ อยู่ละก็ คุณควรหาวิธีคุยเรื่องนี้กับพวกเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งไม่ว่าพวกเขาจะฟังคุณหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวพวกเขาแล้วล่ะ แต่อย่างน้อยคุณก็ได้พูดความจริงออกไปแล้ว
2
คอยเชียร์ให้พวกเขาลุกขึ้นสู้ยามสิ้นหวัง. ยิ้มให้พวกเขาสิ และถ้ายิ่งสนิทกับคนนั้นก็กอดด้วยเลย คุณอาจจะทำอะไรสนุกๆ เช่น สร้างป้อมปราการผ้าห่มขึ้นมา ชวนเพื่อนมานอนค้างคืนที่บ้าน หรือทำตัวตลกๆ ไปเลย โดยเฉพาะถ้าคุณ "แก่เกิน" ที่จะทำอะไรแบบนี้ หรือคุณอาจจะรวบรวมรูปน่ารักๆ วิดีโอ และของขวัญแล้วจึง "ท้า" เพื่อนของคุณเลยว่าอย่ารู้สึกดีขึ้นหลังจากที่เห็นของเหล่านี้นะ
- แน่นอนว่าการทำตัวตลกๆ นั้นอาจไม่ได้ทำให้ใครสักคนรู้สึกดีขึ้นเสมอไป แต่มันก็คุ้มที่จะลองนะ เพราะเพื่อนของคุณจะรู้สึกซาบซึ้งที่คุณยอมทุ่มเทเพื่อทำให้เขายิ้มได้
- ถ้าเพื่อนของคุณเศร้ามากๆ ไม่แน่ว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เขารู้สึกดีขึ้นคือการอยู่ข้างๆ นั่นแหละ เป็นไหล่ให้พักพิงและระบาย แต่ถ้าบรรยากาศมันไม่เอื้ออำนวยก็อย่ากดดันตัวเองเกินไปว่าจะต้องคิดหากิจกรรมไร้สาระให้ได้เพื่อทำให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้น
- บางครั้งนั้น แม้ว่าจะทั้งคุย ทั้งกอดรัดฟัดเหวี่ยงก็แล้ว แต่คนนั้นก็ยังอารมณ์ไม่ดีอยู่ดี สำหรับคนบางกลุ่มแล้วมันจะดีกว่าถ้าเราจะเศร้าไปกับพวกเขาด้วย ยิ่งถ้าคนพวกนั้นเป็นพวกขี้สงสารนะ มันจะทำให้พวกเขาแทบบ้าเลยล่ะถ้าเห็นคุณเศร้าแล้วก็จะเริ่มพยายามทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นแทน ซึ่งปกติแล้วพอเป็นเช่นนี้ เพื่อนคุณนั่นแหละที่จะอารมณ์ดีขึ้น บางครั้งอาจจะดีกว่าที่คุณพยายามทำอยู่เสียอีก
3
เป็นผู้ฟังที่ดี. วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งที่จะทำให้ใครสักคนรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและมีเหตุผลคือการฟังสิ่งที่พวกเขาพูด พยายามเข้าใจความคิดของพวกเขาและคิดถึงใจเขาใจเรา ถามคำถามที่ผ่านการไตร่ตรองมาแล้ว อย่าขัดจังหวะมาก และถ้าคุณยังไม่เข้าใจอะไรสักอย่างละก็ บอกให้เขารู้ดีแทนที่จะปล่อยผ่าน เพราะคุณอาจจะมีเพื่อนที่รู้สึกว่าเขาไม่ได้รับความสนใจมากพอและต้องการผู้ฟังที่ดีจริงๆ ซึ่งคุณสามารถทำให้เขารู้สึกดีขึ้นด้วยการอยู่ตรงนั้นแล้วฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ
- เวลาที่คุณอยากจะตั้งใจฟังเพื่อนพูดจริงๆ นั้นให้หันหน้าเข้าหาเขา มองตาคนๆ นั้น แต่อย่าให้คำแนะนำอันไม่พึงประสงค์ล่ะ ควรทำให้เพื่อนเห็นว่าคุณตั้งใจจริงและจะอยู่เคียงข้างเขาเสมอเพื่อทำให้ขีวิตเขาดีขึ้น ไม่ใช่เพื่อวิพากษ์วิจารณ์
- เก็บมือถือไว้ก่อนตอนที่เพื่อนของคุณกำลังพูดอยู่เพื่อแสดงให้เห็นว่าตั้งใจฟังจริงๆ นะ
4
ให้ของขวัญที่มีความหมาย. ใช้เวลาสักนิดไปกับการเลือกของขวัญพิเศษที่เหมาะกับคนๆ นั้น ยิ่งคุณใส่ใจกับของขวัญนี้มากเท่าไหร่ นั่นก็แสดงให้เห็นว่าคุณทั้งคิดบวกและเอาใจใส่คนอื่นมากเท่านั้น ให้อะไรสักอย่างที่เขาหรือเธอน่าจะชอบมากหรือต้องการพอดีสิ ดีกว่าให้ไปแบบสุ่มๆ เยอะเลย อาจจะเป็นอัลบั้มหายากที่เพื่อนคุณชอบมาก หรือนิยายฉบับตีพิมพ์ครั้งแรกสุดเรื่องที่เพื่อนของคุณโปรดปราน การพยายามหาของขวัญที่ไม่เหมือนใครจริงๆ นั้นจะทำให้เพื่อนของคุณมีความสุขทันทีเลยล่ะ
- แม้ว่าการให้ของขวัญที่มีความหมายในวันเกิดหรือช่วงวันหยุดจะทำให้เพื่อนประทับใจแล้ว บางครั้งก็ไม่มีอะไรที่จะทำให้พวกเขามีความสุขมากไปกว่าการให้ของขวัญโดยไม่ต้องรอโอกาสพิเศษแล้วล่ะ
5
โทรไปทักทายเพื่อน. วิธีหนึ่งที่จะทำให้เพื่อนมีความสุขคือการโทรหาเขาหรือเธอเพียงเพื่อถามไถ่สารทุกข์สุขดิบ การทำสิ่งเล็กๆ นี้สร้างความแตกต่างได้มากเลยทีเดียว แถมยังแสดงให้เพื่อนเห็นด้วยว่าคุณเป็นห่วงเขาหรือเธอจริงๆ และอยากรู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไรกันบ้าง โทรหาเพื่อนถ้าพอมีเวลาสักสองสามนาทีสิแล้วถามว่าวันนั้นเป็นอย่างไรบ้างและชีวิตที่ทำงาน โรงเรียนหรือกับเพื่อนคนอื่นเป็นอย่างไรบ้าง หาเวลาสักนิดโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนแล้วคุณจะทำให้ทั้งวันที่เหลือของพวกเขาสดใสแน่นอน
- เดี๋ยวนี้คนไม่ค่อยโทรหากันเพื่อคุยเล่นเหมือนเมื่อก่อนแล้ว เพราะฉะนั้นถ้าอยากทำให้เพื่อนมีความสุขก็โทรหาพวกเขาโดยไม่ได้ต้องการอะไรเป็นพิเศษสิ
- ถ้าคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณเพิ่งผ่านช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมา เช่น อาจจะเริ่มทำงานที่ใหม่ การโทรไปถามว่าที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้างจะทำให้เพื่อนของคุณอารมณ์ดีขึ้นอีกเยอะเลยล่ะ
6
ช่วยเหลือเพื่อนเพียงเพราะรู้สึกอยากช่วยจริงๆ. อีกวิธีหนึ่งนั้นคือการยื่นมือเข้าไปช่วย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำอะไรยากสุดๆ หรือเข้าไปช่วยเฉพาะตอนที่พวกเขาตกที่นั่งลำบากเท่านั้นนะ อย่างเช่น ถ้าเพื่อนคนหนึ่งของคุณกำลังยุ่งอยู่ คุณอาจจะช่วยซื้อข้าวเที่ยงไปให้หรืออาจจะเสนอตัวช่วยจูงหมาไปเดินเล่นในเช้าวันนั้นก็ได้ หรือคุณอาจจะขับรถไปส่งเพื่อนที่ทำงานถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาส่งรถไปซ่อมอยู่ หรือแม้แต่ช่วยต่อโต๊ะจาก IKEA ที่วางพิงกำแพงมาหลายสัปดาห์แล้วก็ยังได้เลย การเข้าไปช่วยทำอะไรสักอย่างแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ก็อาจทำให้เพื่อนๆ ของคุณยิ้มได้เลยนะ
- เพื่อนของคุณบางคนอาจจะไม่ยอมขอความช่วยเหลือเลยถึงแม้ว่าจะต้องการมากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้นพยายามทำให้พวกเขาเห็นว่าคุณอยากช่วยจริงๆ แล้วพวกเขาจะกระตือรือร้นที่จะรับความช่วยเหลือมากขึ้น
- เป็นคนช่างสังเกต. สังเกตเพื่อนของคุณว่าพวกเขาต้องการอะไรมากที่สุดตอนนั้น อาจจะเป็นกาแฟเย็นสักแก้วก็ได้ แต่พวกเขาคงอายเกินกว่าที่จะพูด
7
เขียนการ์ดแสดงความขอบคุณ. เพื่อนของคุณจะมีความสุขขึ้นมากทันทีเลยล่ะถ้าคุณส่งการ์ดขอบคุณที่บอกว่าคุณรู้สึกซาบซึ้งกับสิ่งที่เขาทำให้คุณมากแค่ไหน คุณอาจจะคิดว่าการ์ดขอบคุณเหล่านี้มีไว้สำหรับแค่ครูหรือคนที่โตแล้ว แต่การส่งการ์ดให้เพื่อนสักคนนั้นมีความหมายที่ลึกซึ้งแถมยังเป็นวิธีขอบคุณที่ไม่เหมือนใครซึ่งจะทำให้เพื่อนๆ สุขใจกว่าเดิมแน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องขอบคุณเรื่องใดเรื่องหนึ่งเท่านั้น แต่คุณอาจจะพูดกว้างๆ อย่างพูดขอบคุณที่เขาเป็นเพื่อนและผู้ฟังที่ดีมากแบบนี้ก็ได้
- ทิ้งโน้ตไว้ที่หน้าบ้านเพื่อน ในกล่องจดหมาย หรือไม่ก็แอบเอาไปเสียบในหนังสือที่เพื่อนของคุณกำลังอ่านอยู่สิ เซอร์ไพรส์แบบนี้จะยิ่งทำให้เพื่อนของคุณอารมณ์ดีมากขึ้น
8
พูดสิ่งดีๆ เวลาที่เขาไม่อยู่. อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้เพื่อนของคุณมีความสุขคือการชื่นชมเขาให้เพื่อนอีกคนฟังเวลาที่เจ้าตัวไม่อยู่แถวนั้น แทนที่จะนินทาว่าร้าย ก็แผ่ความคิดด้านบวกแล้วพูดอะไรดีๆ เกี่ยวกับเพื่อนของคุณดีกว่า ไม่ว่าจะชื่นชมรสนิยมการแต่งตัวหรือชมว่าเขาเล่นกีต้าร์เก่ง เพราะมันจะทำให้พวกเขารู้สึกดีเมื่อรู้ภายหลัง แน่นอนว่าอีกไม่นานเพื่อนของคุณก็จะรู้ว่าคุณได้พูดเรื่องดีเกี่ยวกับตัวเขา เหมือนกับเวลาที่คุณนินทาใครสักคนแล้วสุดท้ายเขาคนนั้นก็รู้อยู่ดี
- อีกอย่างนะ ถ้าทำเช่นนี้มันจะทำให้เพื่อนของคุณพูดสิ่งดีๆ เกี่ยวกับคุณเวลาคุณไม่อยู่ด้วยเหมือนกัน
9
อบของกินให้เพื่อน. การอบของกินให้เพื่อนนั้นยังไงก็ได้ผลอยู่แล้วล่ะ ไม่ว่าจะอบคุกกี้รสช็อกโกแลตชิพ ขนมปังกล้วยหอม พายแอปเปิ้ล หรือขนมที่เพื่อนชอบกินก็ล้วนทำให้เพื่อนสุขใจแน่นอน อีกทั้งยังทำให้เขาหรือเธอเห็นความพยายามของคุณอีกด้วย คุณอาจจะวางขนมไว้บนโต๊ะหรือระเบียงหน้าบ้านเพื่อนเป็นการเซอร์ไพรส์อีกทีหนึ่งก็ยังได้
- ถ้าคุณไม่รู้ว่าขนมที่เพื่อนคุณชอบกินคืออะไร ลองดูว่าจะแอบถามได้ไหม แล้วคุณจะได้อบขนมที่พวกเขาชอบกินเป็นพิเศษยังไงล่ะ
- การอบขนมให้เพื่อนในวันเกิดของเขาหรือเธอจะยิ่งทำให้พวกเขามีความสุข
โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 3:

ทำให้พ่อแม่ของคุณมีความสุข

ดาวน์โหลดบทความ

1
จริงใจกับพวกท่าน. การทำตามสัญญานานๆ ครั้งนั้นยังไงก็สู้การทำทุกอย่างที่พูดทุกวันไม่ได้หรอก ยึดความจริงใจเป็นกฎหลักให้กับตัวเองดีกว่า เพราะแม้แต่การโกหกด้วยจุดประสงค์ที่ดียังให้ความรู้สึกเหมือนโดนหักหลังเลย ดูให้แน่ใจว่าทุกการกระทำนั้นสะท้อนสิ่งที่คุณพูดออกมา หรือสลับกัน เมื่อคุณคิดจะทำให้พ่อแม่มีความสุขแล้วละก็ คุณต้องไม่ทำให้ความเชื่อใจที่พวกท่านมีต่อคุณสูญเปล่านะ
- พ่อแม่อาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการกังวลว่าคุณจะไม่ยอมเปิดใจ ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะทำได้คือแสดงให้พวกท่านเห็นว่าคุณอยากคุยด้วยเกี่ยวกับเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต
- ถ้าพ่อแม่ของคุณรู้สึกว่าคุณเปิดเผยและไม่ได้ปิดบังอะไรจากพวกเขา มันจะทำให้พวกเขาสุขใจมากเลยล่ะ
2
ใช้เวลาที่มีค่ากับพวกท่าน. นอกจากจะแสดงให้เห็นแล้วว่าคุณเป็นห่วง ก็แสดงให้เห็นด้วยสิว่าคุณมีความสุขเวลาอยู่ใกล้พวกท่าน จริงๆ แล้วมันไม่ต้องทำอะไรมากมายเลย ลองเริ่มจากปิดทีวี นั่งลงแล้วคุยกันดูสิ หรือคุณอาจจะชวนพวกเขาออกไปเที่ยว เช่น ไปเล่นโบว์ลิ่ง ว่ายน้ำ หรือทำอะไรก็ได้ที่สนุกและได้ขยับแข้งขยับขา การใช้เวลากับครอบครัวไม่จำเป็นที่จะต้องน่าเบื่อเสมอไปนี่นา แต่มันจะเป็นช่วงเวลาที่สนุกได้มากตามที่คุณต้องการเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นการลองไปกินร้านอาหารอิตาเลี่ยนที่เปิดใหม่หรือเล่นใบ้คำ เพราะไม่ว่าจะยังไงพ่อแม่ของคุณก็อยากใช้เวลากับคุณมากกว่าอะไรทั้งสิ้นอยู่แล้วล่ะ แล้วการที่คุณไปไหนมาไหนกับพวกเขาบ่อยขึ้นจะทำให้พวกเขามีความสุขอย่างแน่นอน
- แทนที่จะปิดประตูห้องนอน ก็เปิดอ้าไว้สิ เพราะมันเหมือนเป็นการบอกว่าคุณอยากใช้เวลากับพวกท่าน ไม่ใช่ว่าอยากกีดกันออกจากชีวิต
- เลือกสักวันหนึ่งในสัปดาห์ให้เป็นเวลาครอบครัว อาจจะเป็นวันอาทิตย์หรือทุกวันพุธก็ได้ การเพิ่มเวลาครอบครัวเข้าไปเป็นกิจวัตรประจำวันจะทำให้พ่อแม่ของคุณรู้สึกดีแน่นอน
- สิ่งสำคัญในการใช้เวลากับพ่อแม่คือคุณควรแสดงให้พวกท่านรู้สึกว่าคุณอยากอยู่ตรงนั้นจริงๆ นะ ไม่ใช่แค่ทำไปอย่างนั้นให้พวกท่านรู้สึกดีเฉยๆ เพราะอยากอยู่กับเพื่อนมากกว่า
3
ทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าเราเห็นคุณค่าในสิ่งที่ท่านทำ. เอ่ยปากชื่นชมโดยบอกสิ่งที่คุณชอบ เพราะนั่นจะทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าคุณไม่ได้มองข้ามพวกท่านไปแต่รู้สึกซาบซึ้งกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้ต่างหาก อย่าปล่อยให้วันๆ หนึ่งผ่านไปโดยไม่ได้กล่าวคำขอบคุณ รวมทั้งแสดงให้เห็นด้วยว่าคุณจะทำอะไรไม่ได้ดีโดยปราศจากความช่วยเหลือจากพวกท่าน แน่นอนว่ามันจะทำให้พวกท่านสุขใจมากยิ่งขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณเห็นข้อดีในสิ่งที่พวกท่านทำให้
- ยอมรับเถอะว่ามันเป็นเรื่องปกติไปแล้วที่พ่อแม่จะถูกมองข้ามไป ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่เรื่องดีนะ ก้าวออกจากกรอบเดิมๆ แล้วทำให้พวกท่านเห็นเลยสิว่าคุณสนใจจริงๆ
- จำไว้ล่ะว่าพ่อแม่ไม่ได้ทำหน้าที่แค่เป็นพ่อแม่หรอกนะ แต่พวกท่านก็เป็นคนที่มีจุดหมายและความต้องการเหมือนกัน พวกท่านไม่ได้ “จำเป็นต้อง” ดูแลเรา แต่พวกท่านก็เลือกที่จะทำ เพราะฉะนั้นคุณควรเห็นค่าตรงนั้นนะ
4
ทำตัวคุณเองให้มีความสุขไปด้วย. อีกวิธีหนึ่งเลยนะคือการพยายามเป็นคนอารมณ์ดี ไม่ว่าจะมาจากการหาคนรักที่ดี ทำงานการที่มีคุณค่า หรือทำงานอดิเรกที่ทำให้คุณมีความสุข ผลวิจัยเผยว่าพ่อแม่มักลงทุนทำสิ่งต่างๆ ให้ลูกที่โตแล้วพอๆ กับตอนที่ลูกยังเล็กอยู่นั่นแหละ ดังนั้นคุณควรหมั่นเพิ่มพูนความสุขของตัวเองอยู่เรื่อยๆ เพื่อแสดงความสดใสออกมาให้พ่อแม่เห็นและชื่นใจ
- มันง่ายมากเลยนะที่จะโทรหาพ่อแม่แล้วบ่นเรื่องงานหรือเรื่องน่ารำคาญอื่นๆ ในชีวิต อย่างไรก็ตาม คุณควรโทรคุยเรื่องที่คุณชอบด้วยนะ ที่สำคัญคือต้องจริงใจ แต่ถ้าแกล้งทำบ้างบางทีก็ไม่เสียหายนะ
5
ช่วยงานบ้าน. อีกทางหนึ่งที่จะทำให้พวกท่านมีความสุขคือการช่วยงานบ้านเท่าที่คุณจะทำได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำงานบ้านของตัวเองให้เสร็จเร็วกว่าเดิม แต่หมายถึงว่าให้ทำเกินกว่าที่ได้รับมอบหมายต่างหาก เช่น ซักผ้าส่วนของคนอื่น หรืออาจจะเช็ดเคาน์เตอร์ครัว ไม่ก็ดูดฝุ่นพื้นบ้านตอนที่พ่อแม่ไม่อยู่ เพราะพวกท่านจะปลื้มใจในความพยายามของคุณแล้วก็จะมีความสุขในที่สุด
- การทำเช่นนี้จะทำให้พวกท่านชื่นใจเป็นพิเศษเวลาที่พวกท่านเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ซึ่งถ้ามีใครมาช่วยทำงานบ้านก็จะยิ่งดีเลย
- คุณไม่จำเป็นต้องบอกว่าทำอะไรไป เพราะเดี๋ยวพวกท่านก็จะสังเกตเห็นเองว่ามีคนทำงานเหล่านั้นแล้ว แล้วจะใจชื้นขึ้นมาทันทีเลยล่ะ
6
ทำอาหารมื้อพิเศษ. คุณสามารถเซอร์ไพรส์พวกท่านด้วยการทำอาหารอร่อยๆ ที่บ้านได้ด้วยนะ ไม่จำเป็นต้องทำเมนูที่ยุ่งยาก อาจจะทำแค่พาสต้าแบบง่ายๆ เสิร์ฟพร้อมสลัดกับไก่หรือปลาก็พอแล้วล่ะ จุดสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณได้ลงมือทำอาหารเอง แต่คือเวลาที่ได้ช่วยพ่อแม่ต่างหาก พอคุณทำแล้วพวกท่านจะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องอาหารในวันนั้นแล้ว
- เซอร์ไพรส์ในคืนที่ปกติพวกท่านเป็นคนทำสิ ไม่มีอะไรจะทำให้สุขใจเท่ากับการกลับบ้านมาแล้วเจออาหารอร่อยๆ ที่ทำอีกแล้วล่ะ
- คุณยังจะได้แต้มพิเศษเพิ่มอีกด้วยนะถ้าเก็บล้างหลังกินเสร็จ
7
แสดงออกว่ารัก. ทำให้พวกท่านเห็นบ่อยๆ ว่าคุณรักพวกท่านมากแค่ไหน อาจจะกอดเวลาเจอกัน หอมแก้มทีนึง ตบแขนหรือบ่าเบาๆ หรือทำท่าทางที่แสดงออกถึงความรักเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยทำให้พวกท่านอารมณ์ดีขึ้นทันที จริงอยู่ที่คุณอาจจะเช้าสู่ช่วงวัยที่มองว่ามันไม่เท่เลยที่จะแสดงความรักต่อพ่อแม่ออกมา แต่คุณควรลบความคิดนั้นทิ้งซะแล้วแสดงความรักออกมาเลยถ้าอยากให้พวกท่านเป็นสุขจริงๆ
- แค่เข้าไปกอดหรือจุ๊บพ่อแม่ก่อนไปโรงเรียนก็ทำให้วันนั้นทั้งวันเปลี่ยนไปได้เลยนะ
- เวลาที่พวกท่านกลับมาบ้านจากที่ทำงาน อย่าเอาแต่อยู่ในห้องล่ะ ออกมารับพวกท่านนอกห้องสิ ลองลงมาข้างล่าง เข้าไปกอดแน่นๆ สักที แล้วถามว่าวันนั้นเป็นอย่างไรบ้าง
8
ทำตัวดีกับพี่น้องของคุณ. หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้พ่อแม่สุขใจคือการที่คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับพี่น้องของคุณ เพราะพวกท่านจะชื่นใจถ้าเห็นว่าลูกๆ เข้ากันได้ดี แล้วยังทำให้ทุกอย่างในบ้านเป็นไปได้ง่ายขึ้นด้วย ถ้าคุณป็นลูกคนโต การช่วยรับผิดชอบดูแลน้องเล็กยังมีผลดีอีกด้วยเพราะพ่อแม่จะมีเรื่องให้ต้องกังวลน้อยลง
- ถ้าน้องคนเล็กต้องการคนช่วยสอนการบ้าน เสนอตัวเข้าช่วยสิถ้าพ่อแม่ของคุณกำลังยุ่งอยู่
- แต่ถ้าคุณเป็นน้องคนเล็ก การทำตัวน่ารักกับพี่และหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันนั้นจะสร้างความแตกต่างได้มากทีเดียว
9
ชวนพวกท่านคุยเพียงเพราะรู้สึกอยากคุยด้วย. เพราะพ่อแม่น่าจะชินกับการที่ลูกของตนจะโทรหาเฉพาะเวลาต้องการอะไรสักอย่างหรือมีคำถามที่มีแค่พวกท่านที่ตอบได้ แต่ถ้าจะให้ดีคุณควรโทรไปทักทายแล้วถามความเป็นไปมากกว่า เพราะมันจะทำให้พ่อแม่ของคุณปลื้มใจที่มีคนคิดถึง อีกทั้งยังชื่นใจที่คุณสละเวลามาคุยด้วยเพราะอยากคุยจริงๆ ไม่ใช่เพียงเพราะต้องการบางสิ่งบางอย่าง
- ถ้าวันไหนคุณไม่ค่อยว่าง แค่ส่งข้อความไปทักทายและถามไถ่สารทุกข์สุขดิบก็ดีมากแล้วล่ะ
- ถ้าคุณกำลังยุ่งๆ อยู่ที่ทำงาน ลองส่งอีเมลสั้นๆ ไปทักทายหรือส่งลิ้งค์บทความใหม่ๆ ที่อาจทำให้วันของพวกท่านสดใสขึ้นไปให้ลองอ่านดูสิ
โฆษณา

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 3:

ทำให้คนแปลกหน้าหรือคนรู้จักมีความสุข

ดาวน์โหลดบทความ

1
ทำตัวเป็นมิตรกับใครก็ได้ให้เคยชิน. โทรหา ส่งข้อความ หรืออีเมลหาคนๆ นั้นแล้วบอกไปเลยว่าคุณกำลังคิดถึงเขาอยู่ อาจจะส่งจดหมายที่เขียนขึ้นมาเอง การ์ตูนฮาๆ หรือรูปน่ารักๆ ไปให้พวกเขาทางอีเมล ยิ่งสมัยนี้มีน้อยคนนักที่จะใช้จดหมายด้วยแล้ว การเขียนจดหมายด้วยตัวเองจึงกลายเป็นของสำคัญขึ้นมาทันที หรือคุณอาจจะเด็ดดอกไม้ไปให้ ช่วยถือถุงกับข้าว หรืออาจจะเสนอตัวเข้าไปช่วยทำอะไรสำคัญๆ อย่างช่วยขนย้ายข้าวของเพื่อย้ายบ้านก็ได้
- การช่วยเหลือคนอื่นเพียงเพราะอยากทำนั้นจะนำบุญมาให้คุณรวมถึงทำให้คุณรู้สึกดีไปทั้งวันด้วย
- ลองมองไปรอบๆ ตัวคุณสิ แล้วถ้าคุณเห็นใครสักคนที่ดูเหมือนว่ากำลังต้องการรอยยิ้มหรือความช่วยเหลือเป็นพิเศษละก็ หันเหความสนใจไปที่คนนั้นเลย แต่คุณเองต้องไม่ทำตัวเด่นจนเกินไปนะ
2
ทำให้พวกเขาหัวเราะ. การหัวเราะช่วยบรรเทาความตึงเครียดแถมยังติดต่อไปที่คนรอบข้างได้อย่างดีด้วย แค่การหยอกล้อสนุกๆ ตอนที่กำลังซื้อกับข้าวหรือระหว่างรอคิวซื้อตั๋วหนังก็ทำให้คนรอบตัวยิ้มแล้ว หรือถ้าคุณไม่อยากทำอะไรแบบนั้น ลองหาอะไรตลกๆ ในอินเทอร์เน็ตแล้วส่งอีเมลไปทางอีเมลสิ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณทำให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ใช่คนจริงจังขนาดนั้นแถมคุณยังพร้อมเสมอที่จะทำตัวบ้าๆ บอๆ เพื่อทำให้คนอื่นหัวเราะอีกด้วย
- หลายคนไม่ค่อยได้หัวเราะเท่าไหร่ คุณอาจจะช่วยทำให้เวลาที่เหลือในวันนั้นของใครสักคนสนุกขึ้นก็ได้นะเพียงแค่ทำให้เขาหัวเราะสักครั้งสองครั้ง
- หรือคุณอาจจะทำตัวตลกๆ เช่น เด็ดดอกแดนดิไลออนหรือใบหญ้าขึ้นมา ส่งให้พวกเขาแล้วพูดว่า “ฉันหยิบอันนี้ให้คุณเลยนะ!” หรือ “ฉันหยิบหญ้าใบนี้ให้คุณโดยเฉพาะเลย!”
3
มองตาแล้วทักทาย. นี่เป็นวิธีการง่ายๆ ที่จะสร้างความแตกต่างให้กับคนอื่นได้เลยทีเดียว แค่การมองตาอย่างเดียวก็ทำให้เขาหรือเธอรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าแล้ว อีกทั้งการกล่าวสวัสดีก็ทำให้ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามรู้สึกสดใสขึ้น คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคนๆ นั้นกำลังคิดอะไรอยู่ ดังนั้น การเข้าไปทักพร้อมกับทำให้พวกเขารู้สึกเป็นคนพิเศษแค่เพียงแปบเดียวก็อาจไปกระตุ้นให้พวกเขามีความสุข แล้วมีแรงทำสิ่งต่างๆ ตลอดทั้งวันด้วย
- คุณอาจจะเป็นคนเดียวที่ยิ้มให้คนนี้ทั้งวันเลยก็ได้นะ ลองคิดดูว่าสิ่งที่ทำนั้นทำให้อะไรเปลี่ยนไปแค่ไหน
4
บริจาคสิ่งของ. อีกทางหนึ่งคือการบริจาคเสื้อผ้า จานชาม หรือของอย่างที่ไม่ได้ใช้แล้วเพื่อช่วยคนอื่นๆ ที่ต้องการของเหล่านั้น คุณอาจจะนึกไม่ออกว่าถ้าบริจาคเสื้อผ้าหรือจานเก่าสักใบจะไปส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคนที่ขาดของเหล่านี้อย่างไร แต่ที่แน่ๆ คือการบริจาคนี้จะทำให้ใครสักคนยิ้มอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะไม่เห็นกับตาตัวเองก็ตาม
- ถ้าคุณมีเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใส่เลยมานานเป็นปีแล้ว ถึงเวลาแล้วล่ะที่จะบริจาคให้คนที่จะได้ใช้จริงๆ
- แม้ว่าคุณจะรู้สึกเสียดายของเก่าที่ไมได้ใช้แล้วได้ง่ายมากก็ตาม แต่ลองคิดดูดีๆ ว่าของเหล่านั้นจะมีค่าและให้ความสุขได้มากแค่ไหนกับคนที่ต้องการมัน
5
ชื่นชมคนรอบข้าง. คุณสามารถทำให้ใครสักคนยิ้มและเป็นสุขได้เพียงแค่เอ่ยปากชมคนเหล่านั้น เพราะตราบใดที่คำชมที่คุณพูดออกไปนั้นเป็นคำชมที่ดีและมาจากใจจริง นั่นก็หมายความว่าคุณได้ทำให้ชีวิตเขาดีขึ้นไปอีกนิดแล้วล่ะ สิ่งที่ต้องทำนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่บอกเธอว่าคุณชอบสร้อยที่เธอใส่ ชมว่าเธอยิ้มสวยมาก หรือบอกว่าคุณชอบกางเกงแนวๆ ที่เขาใส่อยู่ แค่อย่าทำตัวแย่หรือทำให้พวกเขาอึดอัด การชมนั้นส่งผลให้พวกเขามีความสุขทันที
- อย่าชมรูปร่างของคนไม่รู้จัก ให้ชมสิ่งของอย่างเสื้อผ้า เครื่องประดับ หรืออะไรอย่างอื่นดีกว่า จะได้ไม่โดนเข้าใจผิด
- ลองมองตาใครสักคนแล้วพูดอะไรทำนองนี้ “เสื้อหนาวสวยดีนะ” แต่อย่ากดดันตัวเองให้พูดแต่อะไรที่ดีมากๆ จนเกินไปล่ะ
6
แบ่งปันพลังงานบวกให้คนอื่น. อีกวิธีหนึ่งที่ทำได้คือเพียงแค่คุณทำให้ตัวเองมีความสุข จากนั้นจึงแผ่พลังงานนี้และความสุขไปให้คนรอบตัว ทำสิ่งเหล่านี้เลย ไม่ว่าจะเป็นการยิ้ม การคุยเรื่องที่ตนรัก การแสดงความคิดเห็นด้านดีเกี่ยวกับทุกอย่างรอบตัว รวมถึงการทำให้คนอื่นรู้สึกดีกับตัวเองด้วย ความสุขนั้นติดต่อได้อยู่แล้ว และถ้าคุณทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้เพื่อแบ่งปันกำลังใจไปให้คนอื่นละก็ พวกเขาจะรับมันได้อย่างรวดเร็วแน่นอน
- แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกดีขนาดนั้น แต่แค่พยายามยิ้มไว้ก็ทำให้คุณรู้สึกสุขใจขึ้นมาได้นะแถมยังทำให้คนอื่นสุขใจไปด้วย
- ถ้าคุณรู้ตัวว่ากำลังแสดงความคิดเห็นที่ไม่ดีอยู่ ลองแก้ด้วยความเห็นด้านดีอีกสองข้อสิ
7
ช่วยแบกของหนัก. คุณสามารถทำให้คนๆ หนึ่งมีความสุขได้ด้วยการช่วยเขาหรือเธอแบกของที่มีน้ำหนักมาก ไม่ว่าคุณจะช่วยผู้หญิงสูงวัยถือถุงกับข้าวไปที่รถ หรือช่วยผู้ชายคนหนึ่งแบกกล่องพัสดุหนักๆ ขึ้นรถ ทั้งสองอย่างที่กล่าวมานั้นล้วนมีผลดีต่อชีวิตของพวกเขาทั้งนั้นเพราะคุณได้ช่วยทำให้ของเบาขึ้นนิดนึง หรือถ้าคุณมีเพื่อนบ้านที่กำลังขนของหนักอยู่ อาสาช่วยแบกเลย ทำเช่นนี้ก็เท่ากับว่าคุณได้ทำให้คนมีความสุขเพิ่มอีกคนหนึ่งแล้ว
- คุณจะทำให้ใครสักคนมีความสุขทันทีเลยล่ะเพราะคุณได้ทำให้ชีวิตพวกเขาง่ายขึ้นอีกนิดนึง
- แน่นอนว่าอย่าเข้าไปในที่ๆ อันตรายนะ เช่น เข้าไปช่วยใครก็ไม่รู้แบกของเข้าไปในรถตู้หรือบ้าน ตราบใดที่สถานที่ที่คุณอาสาเข้าไปช่วยนั้นปลอดภัยและเป็นที่สาธารณะ คุณจะได้ทำสิ่งดีๆ ให้คนอื่นอย่างแน่นอน
8
โพสข้อความที่ช่วยสร้างขวัญกำลังใจลงใน Facebook. ทุกวันนี้ใครๆ ก็ใช้ Facebook ไว้โวยวายหรือบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ตนรำคาญในแต่ละวัน หรือแม้กระทั่งแชร์บทความแย่ๆ ที่พูดถึงการที่โลกเรากำลังย่ำแย่ลงทุกวัน ที่กล่าวมานี้อาจจะมีส่วนจริงอยู่บ้าง แต่บางครั้งคุณก็สามารถทำให้คนอื่นๆ มีความสุขมากขึ้นได้โดยการโพสข้อความที่พูดถึงเรื่องราวในแง่ดี (ใช่แล้ว มีบทความเหล่านี้อยู่จริงๆ นะ!) วิดีโอแมวน่ารักๆ การ์ตูนหรือเรื่องตลกโปกฮาจากเว็บ Onion ไม่ก็อะไรก็ตามที่ทำให้คนที่เห็นยิ้มได้ คุณจะทำให้หัวใจของหลายคนพองโตโดยไม่รู้ตัวเลยล่ะ
- จริงอยู่ที่มีอะไรแย่ๆ หลายอย่างเกิดขึ้นอยู่ตลอด แต่คุณก็ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเพื่อน 1,000 คนที่เหลือใน Facebook ก็ได้นี่นา ทำไมไม่โพสเรื่องเรื่องราวดีๆ แล้วให้เพื่อนในโลกออนไลน์ของคุณได้สูดอากาศสดชื่นบ้างล่ะ
โฆษณา

เคล็ดลับ

แค่การเข้าไปกอด การยิ้มให้ หรือคำชมก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ใครสักคนรู้สึกดีไปทั้งวัน ถ้าคุณไม่ได้อยากลงแรงเยอะเพื่อทำให้พวกเขามีความสุขละก็ ลองทำสิ่งง่ายๆ เหล่านี้ดูสิ
เสียสละเวลาสักนิดให้กับคนที่กำลังเสียใจหรือสิ้นหวัง
ทำให้พวกเขามั่นใจว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ทำเซอร์ไพรส์ให้โดยที่ไม่ต้องมีโอกาสพิเศษอะไรเลย
บอกไปเลยว่าคุณรู้สึกดีเวลาอยู่ใกล้พวกเขา อาจจะพูดว่า “วีร่า ฉันรักคุณจังเลย!” “ฉันคิดถึงคุณจัง!” “อยู่กับคุณแล้วสนุกมากเลยนะ!” หรือ “รู้สึกดีมากเลยล่ะที่ได้อยู่กับคุณตอนนี้” ฯลฯ เพราะอีกคนหนึ่งจะซึ้งใจแน่นอนถ้ารู้ว่ามีคนเห็นค่าในสิ่งที่เขาทำ! พูดอะไรน่ารักๆ ที่คุณคิดอยู่เสมอแต่ไม่เคยกล้าพูดมันออกมา เพราะมันจะทำให้พวกเขายิ้มได้ทั้งภายนอกและภายในเลยล่ะ เมื่อรู้ว่าคุณพูดออกมาจากก้นบึ้งของหัวใจ
ถ้าพวกเขายังไม่อยากพูดถึงมันก็อย่าไปตื้อเอาคำตอบให้ได้ว่าอะไรที่กวนใจพวกเขาอยู่ ชวนคุยเรื่องอื่นแทน เช่น “คุณจะทำอะไรเสาร์อาทิตย์นี้หรอ” ฯลฯ
ไปดูหนังแนวอบอุ่นกับพวกเขา แล้วซื้อขนมให้พวกเขาด้วยสิจะได้สนิทสนมกันมากขึ้น
หัวเราะมุกตลกของคนอื่นๆ ลองคิดดูว่ามันน่าอายแค่ไหนเวลาคุณปล่อยมุกตลกในกลุ่มเพื่อนแล้วไม่มีใครคิดว่าตลกเลย ดังนั้น อย่างน้อยให้ลองยิ้มออกมาให้เพื่อนชื่นใจเสียหน่อย

โฆษณา

คำเตือน

ทำเกินเลยหรือตรงเกินไปบางทีก็อาจทำให้อีกคนรู้สึกอึดอัดได้นะ
ถ้าเพื่อนของคุณอยากอยู่คนเดียว ให้เวลาพวกเขาหน่อยแต่บอกให้รู้ด้วยนะว่าคุณพร้อมที่จะรับฟังอะไรก็ตามที่พวกเขาอยากระบายเมื่อเปลี่ยนใจ
เช็คให้แน่ใจว่าสิ่งดีๆ ที่คุณทั้งหมดนั้นไม่มีอะไรที่บังเอิญออกมาเหมือนทำเพราะสงสารหรือประชดประชันล่ะ
อย่าปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นเหมือนไม้เท้าล่ะ เพราะถ้าคนๆ หนึ่งต้องการคุณเป็นที่พึ่งเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีละก็ ด้านไม่ดีของคุณ (และอาจจะถึงขั้นเป็นภัยร้าย) จะส่งผลให้พวกเขาแย่ลงกว่าตอนก่อนที่คุณจะเข้าไปช่วยเสียอีก
อย่าตะโกนใส่พวกเขานะ
ห้ามล้อเลียนพวกเขาเด็ดขาด
อย่ากดดันพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาที่กำลังเจออยู่ ถ้าทำแบบนั้นจะยิ่งทำให้อารมณ์เสียเข้าไปใหญ่
ถ้าเพื่อนของคุณกำลังอารมณ์เสียเกี่ยวกับใครสักคน อย่าเสริมเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับคนนั้นล่ะ เพราะมันจะยิ่งทำให้เขาหรือเธอรู้สึกแย่กับคนนั้นมากขึ้นอีก

โฆษณา