วิธีการ ทบทวนบทเรียนอย่างได้ผล

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

จัดการการทบทวนบทเรียนของคุณ

ทบทวนอย่างกระตือรือร้น

ให้คนอื่นช่วยเหลือ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

ไม่มีอะไรต้องกลัวถ้าคุณมีสอบ การรู้วิธีในการทบทวนบทเรียนที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณตื่นตัวกับการเรียนอยู่เสมอ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทบทวนอย่างสม่ำเสมอและหาที่ปรึกษาในการเรียนของคุณเมื่อคุณต้องการ

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 3:

จัดการการทบทวนบทเรียนของคุณ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   หาที่ที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือ. ที่เงียบ ๆ และมีแสงสว่างพอเหมาะเป็นสถานที่ที่เหมาะสม สบายและปลอดสิ่งรบกวนต่าง ๆ

   • ออกจากระบบหรือตัดขาดจากโซเชียลเน็ตเวิร์คอย่างเฟสบุ๊คชั่วคราวเพราะคุณจะเสียเวลาไปมากกับการคอยติดตามคนอื่น ๆ บนอินเตอร์เน็ต ความอยากที่จะเปิดโซเชียลเน็ตเวิร์คอาจทำให้คุณเสียสมาธิบ้าง แต่หลังจากวันสองวันผ่านไปคุณก็จะเริ่มลืมเรื่องนี้ไปเอง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าสมองของเราจะทำงานได้ดีถ้าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้ไม่สบายตัวนักอย่างเช่นในอากาศที่ค่อนข้างเย็นหรือนั่งบนเก้าอี้แข็ง ๆ คุณจึงควรนั่งบนเก้าอี้เพื่อทำบรรยากาศให้เหมือนห้องสอบ แต่คุณอาจจะใส่เสื้อที่ใส่สบาย ๆ ก็ได้ สำหรับสถานที่ในการทบทวนหนังสือ บางคนชอบที่จะอ่านทบทวนอยู่ในที่ใดที่หนึ่งในขณะที่บางคนชอบย้ายที่ไปเรื่อย ๆ ตั้งแต่ในห้องของตัวเอง ตามร้านกาแฟ ในห้องสมุดหรือสถานที่อื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศในการอ่านหนังสือซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าชอบแบบไหน
   • บางงานวิจัยพิสูจน์ว่าการอ่านทบทวนโดยเปลี่ยนที่ไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้คุณสามารถเชื่อมโยงข้อมูลหรือเนื้อหากับสถานที่ได้ ทำให้คุณสามารถจดจำข้อมูลเหล่านั้นได้ดีขึ้น
   • นักเรียนบางคนพบว่าการทบทวนบทเรียนในที่สาธารณะนั้นได้ผลมากกว่าการทบทวนที่บ้านที่มีสิ่งรบกวนต่าง ๆ อย่างเช่น โทรทัศน์
2. 
   2
   ทำตารางเวลาเพื่อจัดสรรเวลาสำหรับการทบทวนบทเรียนแล้วปฏิบัติตาม. วางแผนว่าคุณจะทวนถึงเรื่องไหนในวันนี้ ในสัปดาห์นี้ การทำตารางเวลาไว้จะช่วยให้คุณมีเป้าหมายในการทบทวนในแต่ละครั้งและช่วยให้คุณสามารถดูได้ว่าคุณทบทวนไปถึงไหนแล้ว การทำตารางเวลายังช่วยลดความกังวลได้เพราะคุณจะมั่นใจว่าคุณได้ทบทวนสิ่งที่จำเป็นไปแล้วขนาดไหน

   • หรือถ้าคุณไม่ชอบทำตารางเวลาและเวลาว่างของคุณไม่แน่นอน ให้เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องทบทวนในแต่ละวิชาหรือแต่ละบท คุณสามารถใช้สีหรือเขียนเลขหน้าในแต่ละวิชาเพื่อจะได้เห็นว่าคุณทวนไปได้ถึงไหนแล้วและยังต้องทบทวนอะไรอีกบ้าง
3. 
   3
   ตั้งเป้าหมายที่เหมาะสม. การทวนตรีโกณมิติ 12 บทภายในคืนเดียวก่อนสอบใหญ่นั้นเป็นเรื่องที่ส่งผลเสียมากกว่าผลดี เช่นเดียวกับการท่องวรรณกรรมของเชคสเปียร์หลายอาทิตย์ก่อนสอบแล้วไม่ทวนอีกก็อาจจะทำให้คุณจำอะไรได้ไม่มากเมื่อถึงเวลาสอบจริง ๆ จัดสรรเวลาให้คุณสามารถจำเนื้อหาที่สำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

   • คุณสามารถทบทวนเรื่องที่เรียนทั้งเทอมได้โดยใช้เวลา 15 นาทีต่อวันในการจดสรุปสั้น ๆ ซึ่งคุณสามารถนำมาอ่านทวนทีหลังได้ การทำแบบนี้จะทำให้คุณจำได้มากขึ้นและเครียดน้อยลง เมื่อถึงช่วงก่อนสอบคุณก็สามารถใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการอ่านทวนสรุปเหล่านี้และลองฝึกจับเวลาเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องที่สอบดู
   • ถ้าคุณยังมีเวลาอีกมากก่อนสอบ (ซึ่งราวๆ 80% มักจะไม่มี) หลังจากเลิกเรียนในแต่ละคาบให้เขียนสรุปสั้น ๆ ทุกครั้ง (ใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที) เพื่อเก็บความรู้ที่ได้ไว้และวิธีนี้ยังช่วยประหยัดเวลาและทำให้คุณไม่รนเมื่อถึงเวลาใกล้สอบ ถ้าคุณอยู่ในพวกกลุ่ม 80% ที่ไม่มีเวลาเตรียมตัวและคุณอาจจะมีสอบ 7 วิชาใน 8 วัน คุณก็ไม่ต้องตื่นตูมเพราะมันยังไม่สายเกินไป และคุณได้กำลังจะเริ่มทบทวนตั้งแต่ตอนนี้แล้ว ความกังวลจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่ควรจะมี
   โฆษณา

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 3:

ทบทวนอย่างกระตือรือร้น

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ตั้งคำถามไปด้วยเมื่ออ่านแทนการอ่านเนื้อหาทั้งหมดเฉย ๆ อย่างรวดเร็ว. ทำการ์ดคำถามแล้วตั้งคำถามสัก 5 ข้อที่เกี่ยวกับเนื้อหาทั้งหมดจากนั้นเขียนคำตอบไว้ด้านหลัง คำถามเหล่านี้สามารถนำไปใช้ทดสอบตนเองหรือให้คนอื่นช่วยถาม คุณอาจจะใช้กระดาษสีทำการ์ดคำถามเพื่อให้มีสีสันสดใสและช่วยแยกหัวข้อหรือวิชาต่าง ๆ ออกจากกัน

   • คุณยังสามารถเน้นข้อความในหนังสือ, ทำ mind map หรือสรุปในแต่ละหน้าหรือสอนสิ่งที่คุณรู้ให้เพื่อนหรือคนที่บ้าน การทดสอบที่ดีที่สุดคือการสอน ดังที่ไอน์สไตน์เคยกล่าวไว้ว่า “ถ้าคุณไม่สามารถอธิบายเรื่องหนึ่งให้เข้าใจง่ายได้ คุณก็ยังไม่รู้เรื่องนั้นพอ” การเปลี่ยนการทบทวนให้เป็นกิจกรรมแบบนี้จะช่วยให้คุณเบื่อน้อยลงแล้วจำได้ดีขึ้น
   • ถามคำถามปลายเปิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่าน โดยเขียนคำถามไว้ที่มุมหนังสือหรือในกระดาษอีกแผ่น ลองคิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าบางสิ่งบางอย่างในเนื้อหานั้นเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์หรือประวัติศาสตร์ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยทำให้เกิดความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้และกระบวนการคิดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
2. 
   2
   จดจำและสรุป. ขณะที่คุณกำลังทบทวน คุณควรหยุดอ่านบ้างเพื่อจำสิ่งที่คุณได้อ่านไป เขียนสรุปสั้น ๆ แค่ไม่กี่ประโยคลงไปในสมุดจดหรือท้ายหน้าหนังสือ โดยใช้คำที่คุณคิดขึ้นมาเอง วิธีที่ดีในการจำคือเขียนสรุปจากความจำของคุณแล้วกับไปเติมเต็มข้อมูลโดยใช้ปากกาอีกสีหนึ่ง วิธีนี้จะทำให้คุณรู้ว่าส่วนไหนที่คุณยังจำไม่ได้บ้าง

   • ทำสรุปเรื่อย ๆ โดยเขียนลงไปในกระดาษอีกแผ่นหรือสมุดอีกเล่ม เขียนสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับหัวข้อนั้น ๆ โดยไม่เปิดดูหนังสือหรือสรุปอื่น ๆ เทียบสรุปอันใหม่นี้กับอันเดิมที่คุณทำไว้ระหว่างอ่านแล้วดูว่ามีสิ่งไหนที่คุณลืมและต้องจำเพิ่มบ้าง
3. 
   3
   วาดรูประหว่างทบทวน. สำหรับคนที่จำเป็นภาพได้ดี สิ่งสำคัญคือการแปลงข้อมูลให้เป็นภาพหรือแผนภาพเพื่อช่วยในการจำ แผนภาพต่าง ๆ และรูปภาพจะช่วยให้คุณเข้าใจและจำได้ง่ายมากขึ้นกว่าการอ่านเพียงอย่างเดียว อย่ากลัวที่จะใช้สีเพื่อเน้นข้อความต่างๆ ในการช่วยจำ
4. 
   4
   หาคนที่ไม่รู้เรื่องที่คุณกำลังทบทวนอยู่แล้วอธิบายให้ฟัง. หรืออาจจะอธิบายให้ตัวเองฟังก็ได้ คุณแค่ต้องใช้เวลาพูดกับใครซักคนโดยทำราวกับว่าอีกคนไม่รู้เรื่องมาก่อนและคุณเป็นผู้สอน วิธีนี้จะทำให้คุณทำได้ดีขึ้นและยังบังคับให้คุณต้องจัดเนื้อหาทั้งหมดให้เข้าใจได้ง่ายและกระชับ

   • ถ้าไม่มีใครช่วยได้ ให้ทำเหมือนกันว่าเราไปออกรายการ TV หรือวิทยุและกำลังถูกสัมภาษณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้นๆ ให้ลองถามคำถามตัวเองในมุมต่างๆ และจินตนาการว่ามีผู้ฟังกำลังเรียนรู้จากคำพูดของเรา
5. 
   5
   ใช้หนังสือสรุปต่าง ๆ หรือข้อสอบเก่า ๆ ช่วย. ลองทำข้อสอบเก่า ๆ โดยจำกัดเวลาของตัวเองเหมือนกับทำข้อสอบจริง ๆ วิธีนี้ยังช่วยให้คุณรู้ด้วยว่าคุณยังพลาดในหัวข้อไหนบ้างแล้วยังช่วยให้คุณรู้ด้วยว่าคุณสามารถทำข้อสอบได้ทันเวลาหรือเปล่า ทำแบบฝึกหัดหรือข้อสอบเก่าโดยจับเวลาด้วยนาฬิกาจับเวลาหรือจับเวลาด้วยมือถือ บางทีคุณอาจจะเจอคำถามสำคัญก็ได้
6. 
   6
   พักบ้างเพื่อช่วยเพิ่มสมาธิในการทบทวน. หาเวลาพักบ้างแล้วคุณจะมีสมาธิมากขึ้นและจดจำและเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้มากกว่าการอ่านรวดเดียว อย่าเสียพลังงานและเวลาไปกับการอ่านโดยที่สมองของคุณไม่รับข้อมูลแล้ว

   • อย่างไรก็ตามให้พยายามทำตามแผนที่วางไว้ อย่าลืมเช็คดูว่าคุณได้ทบทวนเนื้อหาวิชาต่าง ๆ ครบแล้วหรือยัง ทั้งนี้คุณอาจจะให้รางวัลตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อทบทวนได้ถึงกำหนดแล้วเพื่อเป็นแรงกระตุ้นในการอ่านหนังสือโดยไม่ยอมแพ้เสียก่อน
   โฆษณา

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 3:

ให้คนอื่นช่วยเหลือ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   คุยกับอาจารย์ของคุณ. ลองให้อาจารย์ของคุณช่วยและถามหาสิ่งที่คุณควรอ่านเพิ่มเติมหรือข้อมูลที่คุณควรรู้ ถามหาความช่วยเหลือจากอาจารย์เมื่อคุณคิดว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจริง ๆ
2. 
   2
   ทบทวนกับเพื่อนร่วมชั้นเรียน. หากลุ่มเพื่อนที่ตั้งใจเรียนและจับกลุ่มนัดกันทบทวนบทเรียน คุยกันเกี่ยวกับหัวข้อที่จะทบทวน ช่วยอธิบายเนื้อหาให้คนอื่นเข้าใจและลองทดสอบถามคำถามกันเอง การเรียนเป็นกลุ่มแบบนี้จะช่วยลดความกังวลและความเครียดลงไปได้มากและทำให้การทบทวนสนุกและได้ประโยชน์

   • หาวิธีในการทดสอบสิ่งที่ทบทวนกับเพื่อนอย่างเช่น ทำการ์ดขึ้นมาเพื่อใช้ถามตอบหรือทำแบบรายการตอบปัญหาต่าง ๆ ถ้าคุณมีเวลาว่างไม่ตรงกันอาจจะใช้วิธีการคุยออนไลน์แทน
   • แต่ต้องมั่นใจว่าเวลาที่คุณไปทบทวนกับเพื่อนนั้นได้ทบทวนจริง ๆ คุณอาจจะจับกลุ่มทบทวนกับกลุ่มเพื่อนที่คุณไม่ค่อยสนิทเพื่อให้ได้ทบทวนมากขึ้น
3. 
   3
   ให้ครอบครัวของคุณช่วย. แม้ว่าเขาอาจจะไม่เข้าใจสิ่งที่คุณเรียนอยู่ ลองให้เขาช่วยถามคำถามหรือช่วยให้คุณทำตามแผน ครอบครัวและญาติของคุณที่เคยทบทวนหนังสือจะมีแนวทางการทบทวนที่ดีและช่วยคุณได้ นอกจากนี้ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณยังสามารถให้กำลังใจคุณได้เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการสอบ

   • คุณอาจจะต้องการกำลังใจพอ ๆ กับการช่วยเหลือด้านอื่น ๆ และถ้าคุณหาคนที่คุณไว้ใจเพื่อคุยเรื่องความกังวลและความเครียดของคุณก็จะช่วยให้คุณสบายใจได้ ไม่ว่าจะเป็นทางออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ก็ยังดีกว่าไม่มีใครเลย
4. 
   4
   ทำตัวให้สบาย. ใช้เวลาไปกับการพักผ่อนในแต่ละวันบ้างอย่างเช่นฟังเพลงที่คุณชอบ ออกไปเดินเล่น ว่ายน้ำหรือพูดคุยกับเพื่อน กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้คุณสบายขึ้น คุณอาจจะหาวิธีการพักผ่อนอื่น ๆ ก็ได้
   โฆษณา

เคล็ดลับ

• อย่าทำสรุปที่ไม่ได้ประโยชน์อะไรหรือคัดลอกคำมาจากตำราทั้งหมด ดูข้อสอบเก่า ๆ แล้วดูว่าข้อสอบถามอะไรบ้างและคุณคิดว่าข้อสอบจะออกตรงไหน
• หาคนมาช่วยทดสอบหรืออ่านตำราไปกับคุณเพื่อช่วยให้คุณมั่นใจและจำได้ดีขึ้น
• สอนสิ่งที่คุณกำลังทวนให้คนอื่น คุณจะได้เรียนรู้ถึง 95% ในสิ่งที่คุณสอน
• มีความมั่นใจ ถ้าคุณมั่นใจในการทำข้อสอบ คุณก็มีแนวโน้มที่จะจำข้อมูลที่จำเป็นได้และนำมาใช้ตอบข้อสอบได้
• พักบ้าง อย่าเร่งอ่านทุกอย่างและคุณควรนอนให้เต็มอิ่มก่อนการสอบ
• สลับวิชาบ้าง รู้ว่าวิชาไหนที่คุณทำได้และทำไม่ค่อยได้แล้วจัดเวลาสลับกันไปในตารางเวลาของคุณเพื่อช่วยให้คุณไม่ต้องเจอกับวิชาที่เป็นฝันร้ายของคุณในคราวเดียว
• ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ อย่างเขียน mind map หรือวาดรูปเพื่อทำให้การอ่านหนังสือน่าสนใจและสนุกขึ้นและยังช่วยให้จำได้ดีขึ้น
• สมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการทบทวนและเตรียมตัวสอบ
• คุณอาจจะอัดเสียงสรุปของคุณไว้ในโทรศัพท์แล้วเปิดฟังได้เพื่อช่วยให้จำได้ดีขึ้น
• ให้พ่อแม่หรือคนอื่นช่วยจำกัดการใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์สื่อสารอื่น ๆ ในช่วงเวลาที่คุณทบทวนเพื่อไม่ให้สิ่งเหล่านั้นรบกวนคุณ
• อย่าตื่นสายมากเพราะสมองของเรารับข้อมูลได้ดีกว่าในตอนเช้า

โฆษณา

สิ่งของที่ใช้

• กระดาษ, สมุดจดสำหรับทำตารางเวลา
• ปากกาและไม้บรรทัดเพื่อทำตาราง
• ปากกาสีและที่เน้นข้อความ