วิธีการ ให้กำลังใจใครบางคนที่เพิ่งสอบตก

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

ช่วยให้เขารับมือกับความล้มเหลว

เสนอวิธีปรับปรุง

รับมือกับความล้มเหลวที่จริงจัง

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

การสอบตกสามารถทำให้ใครบางคนรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองและอับอายอีกด้วย แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำเพื่อให้กำลังใจและช่วยใครบางคนที่เพิ่งสอบตก ช่วยให้เขารับมือกับความรู้สึกของความล้มเหลวโดยย้ำเตือนว่าทุกคนล้มเหลวได้และความล้มเหลวเพียงหนึ่งอย่างนี้ไม่ควรตัดสินเขา คุณสามารถช่วยให้เขาหาวิธีปรับปรุงตัวในครั้งต่อไป กระตุ้นให้เขาหาคนช่วยติว ช่วยสร้างบรรยากาศการทบทวนบทเรียน หรือแบ่งปันวิธีการอ่านหนังสือของคุณ

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 3:

ช่วยให้เขารับมือกับความล้มเหลว

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ย้ำเตือนเขาว่าทุกคนย่อมล้มเหลวได้. การสอบตกอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่เคยสอบตกมาก่อน ย้ำเตือนว่าทุกคนย่อมล้มเหลวได้ถึงแม้ว่าไม่มีใครพูดถึงมันก็ตาม เราเป็นแค่มนุษย์และมนุษย์ย่อมล้มเหลวได้

   • คุณสามารถพูดว่า “ทุกคนย่อมล้มเหลวได้ มีคนในชั้นเรียนที่เคยสอบตกมาก่อน มันเกิดขึ้นได้กับทุกคนและเธอจะผ่านมันไปได้”
2. 
   2
   ให้เขาระบายความรู้สึก. บางครั้งเขาต้องรู้สึกเสียใจหรือบ่นเรื่องสอบหรือเรื่องเรียน มันไม่เป็นไร รับฟังเขาอย่าเงียบๆ ปล่อยให้เขาระบายอารมณ์เกี่ยวกับความล้มเหลวออกมา

   • ขอให้เขาบอกคุณว่ารู้สึกอย่างไรและปล่อยให้เขาพูดตามที่เขาต้องการ คุณสามารถพูดว่า “บอกฉันหน่อยว่าเธอรู้สึกอย่างไร ฉันพร้อมที่จะรับฟังตราบใดที่เธอต้องการฉัน”
3. 
   3
   บอกเขาว่าความล้มเหลวครั้งนี้ไม่ได้ตัดสินเขา. หลายคนที่สอบตกมักจะคิดว่าการสอบตกทำให้พวกเขาล้มเหลวในชีวิต บอกเขาว่ามันเป็นเพียงการสอบครั้งหนึ่งในชั้นเรียน มันไม่ได้แปลว่าพวกเขาล้มเหลวในชีวิตและมันไม่ได้แปลว่าเขาจะไม่มีทางประสบความสำเร็จในวิชานี้ได้อีก

   • คุณสามารถพูดว่า “ฉันรู้ว่าเธออาจจะรู้สึกว่าจะผ่านจุดนี้ไปไม่ได้แต่เธอจะผ่านมันไปได้ การสอบตกครั้งเดียวไม่ได้แปลว่าเธอคือความล้มเหลว มันแปลว่าเธอสะดุดล้มกลางทาง”
4. 
   4
   ให้ตัวอย่างเชิงบวก. หลังจากที่คุณสอบตก คุณอาจจะรู้สึกว่าคุณจะไม่มีทางทำอะไรได้ดีอีกเลย ถ้าคุณรู้จักคนที่สอบตกวิชาเดียวกันหรือใกล้เคียงกันและประสบความสำเร็จในภายหลังก็ควรเล่าให้เขาฟัง มันจะย้ำเตือนเขาว่าสิ่งที่ดีจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

   • เช่น คุณสามารถพูดว่า “เธอรู้ไหมว่ามีแต่คนพูดเรื่องที่จอห์นเป็นศิษย์เก่าที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด เขาสอบตกวิชาเดียวกับเธอแต่ก็ยังทำได้ดีมาก”
5. 
   5
   ลองแนะนำให้เขาพักก่อน. หลังจากที่สอบตก บางคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องเริ่มอ่านหนังสืออีกครั้งทันที แทนที่จะทำแบบนั้น คุณควรแนะนำให้พวกเขาพักผ่อนก่อนถึงแม้ว่าจะแค่วันเดียวก็ตาม แนะนำให้เขาออกไปเดินเล่นหรือจดจ่อกับงานบ้าน การพักจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพจิตของเขา

   • ลองพูดว่า “เราไปเดินเล่นกันไหม? มันจะช่วยให้สมองของเธอปลอดโปร่งและเติมพลังเธอเล็กน้อย”
6. 
   6
   อย่าล้อเลียนเขา. การสอบตกอาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เสื่อมเสียอย่างจริงจังและถึงแม้ว่าเขาจะดูไม่เป็นไรแต่เขาอาจจะซ่อนความรู้สึกเอาไว้ อย่าล้อเลียนเขาที่เขาสอบตกหรือเปรียบเทียบคะแนนของคุณกับของเขา
   โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 3:

เสนอวิธีปรับปรุง

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ช่วยเขาทบทวนบทเรียนยังไงให้เห็นผล. ถามเขาว่าอ่านหนังสือนานแค่ไหน จดโน้ตในชั้นเรียนบ่อยแค่ไหน และเขาเคยรู้สึกว่ายังทำไม่เพียงพอหรือไม่ ช่วยเขาหาวิธีอ่านหนังสือบนเว็บไซต์ เช่น Princeton Review และเลือกวิธีที่เขายังไม่เคยลองมาก่อน การใช้วิธีใหม่อาจจะทำให้เขาได้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง

   • แบ่งปันวิธีที่คุณคิดว่าจะช่วยให้เขาประสบความสำเร็จ เช่น ถ้าคุณมักจะใช้การ์ดช่วยจำ คุณสามารถแสดงวิธีเรียบเรียงโน๊ตในการช่วยจำของคุณ
2. 
   2
   แนะนำให้เขากำหนดระยะเวลาสำหรับปฏิกิริยาของเขา. เขาอาจจะหมกมุ่นกับความล้มเหลวเป็นเวลาหลายวันหรือแม้แต่สัปดาห์ แนะนำให้เขาตั้งระยะเวลาที่แน่นอน เช่น 24 ชั่วโมงเพื่อแสดงปฏิกิริยาโต้ตอบแบบที่ต้องการ จากนั้นแนะนำว่าเมื่อครบเวลาเขาก็ควรเดินหน้าต่อไป
3. 
   3
   ช่วยเขาสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ๆ เพื่อทบทวนบทเรียน. ถามเขาว่าเขาอ่านหนังสือที่ไหน ถ้ามันเป็นสถานที่ที่มีเสียงดังและมีสิ่งรบกวนมากมายก็ให้ลองเสนอที่จะช่วยเขาสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ๆ เลือกมุมที่เงียบในบ้านเพื่อวางโต๊ะและเก้าอี้หรือช่วยให้เขาหาร้านกาแฟเงียบๆ
4. 
   4
   แนะนำคนช่วยติว. บางคนต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีการอ่านหนังสือหรือเนื้อหาใดๆ ซึ่งไม่เป็นไร แนะนำคนที่เพิ่งสอบตกว่าคนช่วยติวอาจจะสามารถให้ความช่วยเหลือได้

   • คุณสามารถแนะนำให้พวกเขามองหาบริการคนช่วยติวที่โรงเรียนหรือผ่านทางเว็บไซต์ของบริษัท เช่น Sylvan Learning
   โฆษณา

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 3:

รับมือกับความล้มเหลวที่จริงจัง

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   กระตุ้นให้เขาติดต่อคุณครูผู้สอนทันที. ถ้าการสอบตกวิชานี้อาจจะทำให้เขาซ้ำชั้นหรือเรียนไม่จบ เขาต้องคุยกับคุณครูผู้สอนทันที เพื่อนของคุณอาจจะรู้สึกแย่ที่ต้องพูดถึงความล้มเหลวของตัวเองแต่เขาจำเป็นต้องคุยกับคนที่อาจจะช่วยเหลือได้ให้เร็วที่สุด

   • เช่น เขาสามารถพูดว่า “คุณครูสมิทคะ หนูอยากเจอคุณครูเพื่อพูดถึงเรื่องสอบตก หนูกังวลว่ามันอาจจะมีผลกระทบกับการข้ามชั้นหรือการเรียนจบ”
2. 
   2
   ช่วยเขาหาวิธีการพูดถึงเรื่องที่กังวล. การไปหาคุณครูและพูดว่า “คุณครูทำให้หนูสอบตกและตอนนี้หนูไม่สามารถเรียนจบได้” อาจจะไม่ช่วยอะไร แทนที่จะทำเช่นนั้น คุณควรเล่นบทเป็นคุณครูและให้เพื่อนซ้อมพูดกับคุณ

   • เขาสามารถพูดว่า “หนูกังวลเกี่ยวกับเรื่องเกรดมากเพราะมันอาจจะทำให้หนูเรียนไม่จบ หนูอ่านโน้ตที่จดไว้และอ่านหนังสือแล้วแต่ไม่เห็นเนื้อหาที่ออกสอบที่ไหนเลย”
   • หรือเขาสามารถพูดว่า “หนูว่าหนูตอบคำถามบทความนี้แล้วพอสมควร หนูทำเครื่องหมายบทความนี้ 3 ที่ซึ่งแสดงคำตอบที่ตรงไปตรงมาและหวังว่าเราจะกลับมาดูเนื้อหาและพูดถึงเกรดของหนูอีกครั้ง”
3. 
   3
   บอกให้เขาเล่าเรื่องที่จะช่วยบรรเทาเหตุการณ์กับคุณครู. ถ้าเพื่อนของคุณเป็นไมเกรนหรือเพิ่งได้รับข่าวร้ายจากที่บ้านหรือป่วย เขาก็อาจจะทำข้อสอบได้ไม่ดี เขาควรเล่าข้อมูลนี้ให้คุณครูฟังเมื่อพูดถึงการสอบตก

   • เช่น เขาสามารถพูดว่า “หนูไม่ได้พูดอะไรในวันสอบเพราะหนูรู้สึกว่ามันเป็นข้ออ้างแต่หนูป่วยมากและมันมีผลกระทบต่อการสอบ”
4. 
   4
   กระตุ้นให้เขาขอโอกาสสอบจากคุณครูอีกครั้ง. คุณครูบางคนมีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเรื่องการสอบซ้ำแต่ถ้าเพื่อนของคุณพูดถึงปัญหาที่จริงจัง คุณครูก็อาจจะผ่อนผันให้ เขาสามารถขอสอบอีกครั้งหรือขอหน่วยกิตเพิ่มเติม

   • เช่น เขาสามารถพูดว่า “คุณครูจะอนุญาตให้หนูสอบอีกครั้งไหมคะ? หรือมีอะไรให้หนูทำเพื่อเพิ่มหน่วยกิตสำหรับคะแนนที่เสียไปไหมคะ? หนูกังวลจริงๆ ว่ามันจะทำให้หนูเรียนไม่จบ”
5. 
   5
   บอกให้เขาวางตัวให้สงบ. ในสถานการณ์ที่การสอบตกอาจจะทำลายโอกาสทางการเรียนทั้งหมด เขาอาจจะรู้สึกโกรธและพูดสิ่งที่ไม่ดีกับคุณครู กระตุ้นให้เขาวางตัวสงบและสุภาพระหว่างการพูดคุย

   • การฝึกซ้อมบทสนทนาที่เขาจะพูดกับคุณครูสามารถช่วยเขาวางตัวสงบได้ เสนอที่จะเล่นบทบาทเป็นคุณครูและปล่อยให้เขาระบายความโกรธก่อนที่จะเจอคุณครูจริงๆ
   โฆษณา

เคล็ดลับ

• ให้กำลังใจ สิ่งนี้คือวิธีที่ดีที่สุด ความเข้าใจ ความห่วงใย และทัศนคติที่เป็นประโยชน์จะได้ผลอย่างมหัศจรรย์
• ใจเย็นๆ บางคนตอบสนองในเชิงบวกมากขึ้นต่อความช่วยเหลือและกำลังใจเมื่อคุณแสดงความเคารพและความเข้าใจ

โฆษณา

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการระเบิดความโกรธ ถ้าคุณผิดหวังก็ให้ควบคุมสติ การเรียกร้องขอสิ่งที่“คุณ”ต้องการจากความพยายามของคนอื่นจะไม่ช่วยเขาและมักจะจบลงด้วยการทำลายความมั่นใจในตนเองและทำให้เรื่องแย่ลง
• หลีกเลี่ยงการทำตัวจู้จี้ การวางตัวเหนือกว่าและการใช้ทัศนคติ “ฉันสูงส่งกว่าเธอ” นั้นไร้ซึ่งความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่และจะทำให้คนที่ไม่ประสบความสำเร็จต่อต้านคุณ มันอาจจะส่งผลให้พวกเขารู้สึกต่อต้านมากขึ้นและทำให้เขาทิ้งทุกอย่างเพื่อทำให้คุณโกรธ

โฆษณา