วิธีการ กระตุ้นตัวเองให้อยากอ่านหนังสือสอบ

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

จัดเตรียมสถานที่

กำจัดสิ่งกวนใจ

อ่านหนังสือแบบมีเป้าหมาย

เตรียมใจ

เริ่มอ่าน

แสดงเพิ่มอีก 2...

แสดงน้อยลง...

บทความที่เกี่ยวข้อง

เคยเปิดตำรามากะอ่านเต็มที่ แต่รู้ตัวอีกทีก็หลับคาหนังสืออยู่หน้าเดิมไหม? รู้ตัวว่าต้องท่องหนังสือเตรียมสอบ แต่ใจมันไม่ไปด้วยนี่สิ? คุณมาถูกที่แล้ว เพราะบทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการกระตุ้นตัวเองให้อยากอ่านหนังสือสอบแบบเห็นผล!

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 5:

จัดเตรียมสถานที่

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   หาที่เงียบๆ ไม่มีสิ่งกวนใจ. เช่น ห้องสมุด ร้านกาแฟ ห้องใดห้องหนึ่งในบ้าน หรือที่ไหนก็ได้ที่ไร้เสียงและสิ่งรบกวน อย่าไปอ่านในที่ที่เพื่อนชุกชุมจะดีที่สุด
2. 
   2
   เครื่องเขียนต้องพร้อม. พวกปากกา ดินสอ กระดาษ ไฮไลท์ หรือ Post-It อะไรที่จำเป็นต้องครบมือ ถ้าท่องๆ เขียนๆ ไปเกิดสะดุดหยุดชะงักเพราะขาดอุปกรณ์ละแย่เลย
3. 
   3
   น้ำกับขนมอย่าให้ขาด. กองทัพต้องเดินด้วยท้อง หัวจะแล่นเป็นพิเศษถ้าจิบน้ำเป็นพักๆ รวมถึงกินของว่างอย่างถั่ว กราโนลาบาร์ หรือผลไม้ นอกจากไม่หิวแล้วยังสดชื่นตื่นเต็มตาด้วย

   • อย่าเน้นฟาสต์ฟู้ดกับเบเกอรี่ พวกพิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ ขนมถุงกรุบกรอบ โดนัท คัพเค้ก แยมโรล หรือครัวซองต์ นี่แหละตัวดี พออิ่มเต็มที่หนังตาเลยหย่อนไม่ได้อ่านกัน
   โฆษณา

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 5:

กำจัดสิ่งกวนใจ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ใส่เสื้อผ้าสบายๆ. แต่อย่าหลวมจนต้องเสียเวลามาคอยดึงเอวขึ้นตลอด ใส่เสื้อผ้าเดิมๆ ที่คุณคุ้นเคย พอดีตัว ไม่คับไม่หลวมจนเกินไป

   • ถ้าผมยาวก็มัดซะ จะได้ไม่ปรกหน้าปรกตา
2. 
   2
   มือถือให้เปิดสั่น. ถ้าอ่านไปรับโทรศัพท์จากเพื่อนหรือครอบครัวไปพลางคงไม่ดีแน่ บอกทุกคนให้รู้ไว้ก่อนว่าคุณขอเวลาอ่านหนังสือหน่อย จะได้มีสมาธิ ทางที่ดีมือถือควรเปิดสั่นไว้ แล้วเก็บให้ห่างตา จะได้ไม่ยั่วใจให้หยิบมาเล่นมาโทร
3. 
   3
   ถ้าเป็นไปได้ก็ปิดคอมไปเลย. เว้นแต่ต้องใช้เวลาดูหนังสือหรือทำการบ้าน ถ้าไม่ก็ปิดด่วน รวมถึงอย่าเฉียดไปใกล้คอมคนอื่นด้วย เพราะจะทำให้เสียสมาธิแบบกู่ไม่กลับ คุณอาจคิดว่าแค่ "เช็คอีเมลแป๊บเดียว" หรือ "ดราม่าดารากำลังเข้มข้น ขอเผือก 2 นาที" พอรู้ตัวอีกทีก็ใช้คอมไปแล้วซะ 1 ชั่วโมงเต็มๆ

   • ถ้าต้องใช้คอมท่องหนังสือทำการบ้านจริงๆ ให้พริ้นท์ข้อมูลที่ต้องใช้ออกมาแทน จะได้ไม่แอบเปิดอีกหน้าต่างเข้า Facebook ซะงั้น ถ้าอดใจไม่ไหว จะสอบไล่อยู่แล้วแต่ติด social media จริงๆ ก็น่าจะลอง deactivate หรือปิดบัญชีชั่วคราวไปเลย
   • ถ้าต้องพิมพ์งานใน word processor ให้ตัดเน็ต แล้วใช้คอมอย่างเดียว
   โฆษณา

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 5:

อ่านหนังสือแบบมีเป้าหมาย

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   อ่านหนังสือแบบมีเป้าหมายชัดเจน. เช่น กี่หน้า กี่บท ก็ว่าไป อย่าสักแต่ว่าอ่าน อย่าพูดลอยๆ ว่า "จะติวให้เก่งเลข" แต่ต้องพูดชัดเจนไปเลยว่า "จะเรียนเรื่องกราฟสมการกำลังสองให้ทะลุปรุโปร่งเลย" พอสำเร็จตามที่ตั้งเป้า คุณจะรู้สึกภูมิใจน่าดู
2. 
   2
   สำเร็จไปขั้นหนึ่งแล้ว ให้รางวัลตัวเองหน่อย. ทำสำเร็จตามเป้าเล็กๆ ที่ตั้งไว้ ก็ตบรางวัลให้ตัวเองบ้าง อย่างถ้ายังติวโดยรวมไม่เสร็จ ก็พักไปเดินเล่น กินขนม หรือฟังเพลงหน่อย แต่ถ้าทำตามเป้าแล้วคือติวเสร็จเรียบร้อย จะเล่นเกม เม้าท์กับเพื่อน หรือดูหนังอะไรก็ตามสบาย

   • ถ้ารางวัลของคุณคือพักครู่สั้นๆ ก็เตือนสติตัวเองด้วยว่าเดี๋ยวต้องกลับไปอ่านต่อ กำหนดเวลาชัดเจนไปเลยว่าจะพักกี่นาที ถึงใจจะบอกว่า "ขออีก 2 นาทีน่า" ก็อย่าไปฟัง
3. 
   3
   คิดถึงผลลัพธ์เข้าไว้. ถ้าอยากมุ่งมั่นกับการอ่านหนังสือจริงๆ ให้จินตนาการถึงเรื่องดีๆ ที่จะเกิดขึ้นหากคุณอ่านหนังสืออย่างเต็มที่แล้วจริงๆ เช่น สอบได้ที่ 1 (หรือสอบผ่าน) พ่อแม่ครูบาอาจารย์ชื่นชมไม่หยุด หรือเข้ามหาวิทยาลัยอันดับ 1 ได้อย่างที่ฝัน เราเข้าใจว่าบางวิชาก็น่าเบื่อแถมยาก แต่ขอให้จับจ้องที่เส้นชัยไว้ แล้ววิ่งสุดแรงไปให้ถึงมัน
   โฆษณา

ส่วน 4

ส่วน 4 ของ 5:

เตรียมใจ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   จัดตารางอ่านหนังสือ. กำหนดเวลาในแต่ละวันให้ชัดเจนไปเลย ว่าจะอ่านหนังสือช่วงไหน ดีกว่าคิดลอยๆ ว่า "เดี๋ยวอาทิตย์นี้จะอ่านหนังสือละ" ถ้ามีตารางเวลาชัดเจนจะทำตามที่ตั้งใจไว้ได้ง่ายกว่า
2. 
   2
   อย่าผัดวันประกันพรุ่ง. อย่ารอจนวินาทีสุดท้ายแล้วค่อยเริ่มอ่านหนังสือเตรียมสอบไล่ หรืออ่าน 90 หน้าในคืนเดียว อย่างถ้าครูสั่งตั้งแต่วันจันทร์แล้วสอบวันศุกร์ ก็เริ่มอ่านมันตั้งแต่วันจันทร์ แล้วพยายามอ่านให้จบภายในวันพุธ จะดีกว่ามาลนเอาตอนคืนสุดท้าย
   โฆษณา

ส่วน 5

ส่วน 5 ของ 5:

เริ่มอ่าน

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   พร้อมแล้วก็อ่านเลย จะรออะไร!. นี่แหละโมเม้นต์ที่ยากที่สุดสำหรับบางคน ถ้าเห็นตารางอ่านหนังสือแล้วจะเป็นลม พยายามมองเป้าหมายย่อยเป็นระยะไป เช่น วันนี้จะอ่านให้ได้ครึ่งบท พรุ่งนี้ต่ออีกครึ่งบท ทำทีละ 1 - 2 แบบฝึกหัดก็พอ จะดีกว่าโหมอ่านทีเดียวเยอะๆ แต่สุดท้ายไม่เข้าหัวสักเรื่อง

เคล็ดลับ

• อย่าหลุดตาราง! ถ้าผ่านวันนี้ไปได้ก็เท่ากับสำเร็จไปขั้นหนึ่งแล้ว!
• จับจ้องที่รางวัล! ถ้านั่นคือการได้เป็นหมอ ศิลปิน หรืออะไรตามที่ตั้งเป้า ก็ต้องเริ่มจากอ่านหนังสือให้ได้เกรดดีๆ ก่อน รางวัลที่คุ้มค่าจะตามมาทีหลัง
• สังเกตว่าเพื่อนที่เรียนเก่งๆ ชีวิตเขาดูดี๊ดี ทำไมไม่ลองขยันแบบนั้นบ้าง มีอะไรสงสัยก็ปรึกษาเขา แต่อย่าไปยึดติดหรือเลียนแบบเขาซะหมดล่ะ!
• ถ้าคุณวอกแวกง่าย ก็หันหน้าหาผนังซะเลยตอนอ่านหนังสือ
• บางคนเปิดเพลงคลอแล้วเขาว่าอ่านหนังสือลื่นไหลขึ้น
• แต่ถ้าเป็นคนสมาธิสั้นหรือใจลอยง่าย อ่านไปคนเดียวเงียบๆ อาจจะดีกว่า
• อย่าไปนับถอยหลังว่าเหลืออีกกี่หน้าถึงจะจบบท เดี๋ยวจะเครียดซะก่อน
• จดรอไว้เลย ว่าจะทำอะไรให้สนุกหลังอ่านหนังสือเสร็จตามเป้า แบบนี้ก็ตื่นเต้นตื่นตัวน่าดู!
• ใครมาสายปาร์ตี้ ก็ชวนเพื่อนมาอ่านหนังสือกันเยอะๆ ซะเลย ขนมนมเนยอย่าให้ขาดตอน แต่อย่าเพลินจนกลายเป็นปาร์ตี้จริงๆ ล่ะ
• เลื่อนโต๊ะมาใกล้หน้าต่าง เวลาพักสายตาจะได้ดูนกชมวิวอะไรก็ว่าไป หรือเปิดหน้าต่างรับลมก็ดี เวลาท่องหนังสือจะได้สงบสดชื่นไปอีกแบบ
• การคิดว่าพ่อแม่ผู้ปกครองจะดีใจแค่ไหนถ้าคุณตั้งใจเรียน ก็เป็นอีกแรงจูงใจให้อ่านหนังสือ
• ถ้าเครียดเกินไปจะอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเอา แบบนั้นให้หยุดก่อน หายใจเข้าลึกๆ แล้วเริ่มอ่านจากเรื่องที่ชอบหรือสนใจก่อน

โฆษณา

คำเตือน

• อย่าใจลอยคิดถึงแต่เรื่องที่อยากทำ เพราะจะทำให้ตำราน่าเบื่อกว่าเดิม
• อย่าโหมอ่านทีเดียวเยอะๆ หรือทีละหลายๆ วิชา อันนี้แล้วแต่ว่าคุณจัดตารางยังไง แต่พออ่านหนังสือไปได้ 1 ชั่วโมง ให้พยายามพัก 10 - 15 นาที
• ถ้าชอบฟังเพลงมาก ฟังแล้วอิน อย่าเปิดเพลงตอนอ่านหนังสือ เพราะใจคุณจะไปอยู่ที่เพลงแทนนี่สิ

โฆษณา