Как создать приятный запах в спальне

В идеале спальня должна быть комфортным местом для отдыха. Однако умиротворяющую обстановку могут испортить различные запахи. Покупные освежители воздуха часто содержат токсичные химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью при вдыхании (например, считается, что фталаты нарушают работу эндокринной системы у людей и диких животных).^{[1]XИсточник информации} К счастью, есть множество способов создать приятный запах в спальне и при этом не навредить себе и окружающим.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Приберитесь в спальне

Загрузить PDF

1
Откройте окна. Если можно, открывайте окно хотя бы раз в неделю, чтобы запустить в спальню свежий воздух.^{[2]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику} Нет ничего лучше свежего воздуха. Кроме того, прямой солнечный свет уничтожит плесень и вызывающие запах бактерии. Вопреки распространенному мнению, на улице воздух может быть менее токсичным, чем в помещении, в котором накапливаются пыль, радон и другие токсины.
- В хорошую погоду открывайте окно (или окна) каждый день хотя бы на 5 минут.
2
Наведите порядок на кровати. Раз в неделю стирайте простыни и наволочки и хотя бы раз в сезон (каждые 3 месяца) стирайте одеяла. Если не стирать регулярно постельное белье, оно может приобрести неприятный запах.
- Не застилайте постель сразу же после того, как встанете: вместо этого сдвиньте с матраса простыни, чтобы он проветрился в течение хотя бы 30 минут. Во время сна тело выделяет влагу, которая остается на постели, что может привести к росту плесени и бактерий.
3
Вытрите поверхности влажной тряпкой. Соберите пыль тряпкой из микроволокна или попробуйте смочить тряпку самодельным раствором с запахом лимона, чтобы в спальне оставался свежий аромат. Заранее приготовьте раствор и тряпку и вытрите ею книжные полки, подоконники, электронные устройства и так далее.
- Смешайте 1 стакан (240 миллилитров) воды, 1 стакан (240 миллилитров) белого уксуса и 1 столовую ложку (15 миллилитров) оливкового масла.
- Смочите в приготовленном растворе несколько тряпок. В качестве тряпок прекрасно подойдут старые футболки, нижнее белье или носки.
- Выжмите тряпки, чтобы они остались влажными, положите их в стеклянную банку и добавьте сверху порезанную на несколько кусочков кожуру одного лимона. Плотно закройте банку.
- Чтобы получить еще более приятный аромат, добавьте в раствор несколько капель своего любимого эфирного масла. Смочите тряпку раствором и протрите покрытые пылью поверхности.
4
Используйте пылесос с HEPA-фильтром. После того как вы приберете в комнате, как следует пропылесосьте пол. Не забудьте об углах, пространстве под кроватью и другой мебелью и даже о стенах, на которых также может собираться пыль.^{[3]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
- HEPA-фильтр задерживает такие аллергены, как пыль и грязь, и очищает от них воздух.
- По возможности пылесосьте 2–3 раза в неделю и регулярно мойте HEPA-фильтр.
5
Протрите стены уксусом. Стены могут впитывать различные запахи, и уксус поможет избавиться от них. Разведите 1/4 стакана (60 миллилитров) уксуса в 2 литрах воды. Смочите раствором губку или тряпку и вытрите стены.
- Не беспокойтесь о запахе уксуса — он улетучится после того, как уксус высохнет.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Устраните запахи

Загрузить PDF

Табачный дым впитывается в одежду и мебель, он является одним из основных факторов, загрязняющих воздух в доме. Подумайте о том, чтобы вообще бросить курить — это поможет сохранить здоровье как вам, так и окружающим вас людям. По крайней мере курите лишь за пределами дома.^{[4]XНадежный источникUnited States Environmental Protection AgencyПерейти к источнику}
2
Вовремя выбрасывайте мусор. Если в вашей комнате есть мусорное ведро, не забывайте регулярно опустошать его и тщательно протирать старой тряпкой и покупным чистящим спреем. Кроме того, опрыскивайте его освежителем воздуха, чтобы избавиться от неприятного запаха.
- Поищите мусорное ведро с закрывающейся крышкой. Это поможет избежать неприятных запахов в комнате.
- Старайтесь не выбрасывать пищевые отходы в мусорное ведро в спальне, так как от них может быстро распространиться запах даже в том случае, если ведро закрывается. Сразу же выносите любые пищевые отходы из спальни и утилизируйте их на кухне или выбрасывайте в уличный контейнер для мусора.
На обуви может оставаться самая разная грязь, от остатков фекалий до токсичных веществ, которые имеются на городских тротуарах. Оставляйте наружную обувь у входа, чтобы не заносить в спальню грязь и неприятные запахи.^{[5]XИсточник информации}
4
Используйте освежитель ковров. Ковры часто являются источником неприятных запахов. Опрыскайте ковер освежителем и пропылесосьте его (при этом следуйте приложенным к освежителю инструкциям). Можно также приготовить освежающее средство для ковров самостоятельно и использовать его по мере необходимости:
- Смешайте в пластиковой миске 1/2 стакана (110 граммов) пищевой соды и 1/2 стакана (100 граммов) буры, после чего добавьте 1 чайную ложку (5 миллилитров) своего любимого эфирного масла (например, масло дикого апельсина является натуральным репеллентом от блох) или 1 чайную ложку (около 2 граммов) корицы или гвоздики (последняя отпугивает моль). Перемешайте, чтобы не осталось комков.
- Посыпьте смесью ковер ковер и оставьте ее на 15–20 минут, затем пропылесосьте.
- Если вы беспокоитесь, что на светлом ковре останутся пятна, не добавляйте корицу и гвоздику. Вместо этого можно использовать коричное или гвоздичное эфирное масло.
- Если вы или кто-либо из окружающих чувствительны к запахам, используйте одну пищевую соду. Просто посыпьте ею ковер, оставьте на 15–20 минут, затем пропылесосьте.^{[6]XИсточник информации}
5
Поддерживайте в чистоте места для домашних животных. Если вы делите комнату с домашними животными, регулярно чистите их места обитания. Ежедневно выбрасывайте твердые отходы и регулярно чистите кошачьи лотки, клетки, аквариумы.
- Если домашнее животное спит в вашей спальне, стирайте его подстилку чаще, чем свое постельное белье. Подстилки и коврики для домашних животных могут быстро впитывать неприятные запахи.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Используйте натуральные освежители воздуха

Загрузить PDF

1
Разместите в спальне комнатные растения. Они не только украсят интерьер — согласно исследованиям, комнатные растения отфильтровывают токсины, которые выделяются синтетическими материалами. Однако учтите, что некоторые растения могут вызвать аллергию у склонных к ней людей, поэтому с осторожностью выбирайте их.^{[7]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
- Если у вас есть дети или домашние животные, убедитесь, что растения неядовиты при проглатывании.
- Выберите такие растения, которым подходят условия в вашей спальне. Некоторым растениям требуется большое количество прямого солнечного света, в то время как другие любят тень. Перед покупкой проверьте подходящие для растения температуру и влажность — их часто указывают на бирке.
Когда вы включите свет, лампочка разогреется, и по комнате распространится приятный запах.^{[8]XИсточник информации}
3
Приготовьте собственный натуральный спрей для помещений. Покупные освежители воздуха могут содержать самые разные вредные вещества, поэтому вместо них лучше использовать простую смесь воды и эфирных масел. Просто смешайте в пустой бутылке с распылителем 1/4 стакана (60 миллилитров) дистиллированной воды с 10–15 каплями своего любимого эфирного масла.
- Как известно, лаванда обладает успокаивающим действием, в то время как аромат цитрусовых (лимона, мандарина, дикого апельсина и грейпфрута) прекрасно освежает.^{[9]XИсточник информации}
- Можно также добавить в смесь 1 чайную ложку (4 грамма) пищевой соды. Такой спрей поможет удалить неприятные запахи с мебели.^{[10]XИсточник информации}
- Данным спреем можно опрыскивать постельное белье, шторы и ковры.
4
Попробуйте использовать натуральные ароматические свечи из сои или пчелиного воска. Такие свечи создают уютную атмосферу и ароматизируют воздух. Однако будьте внимательны при выборе свечей. Многие свечи содержат парафин, который при горении выделяет канцерогенные вещества. Кроме того, материал фитиля часто содержит свинец, а в состав искусственных ароматизаторов могут входить вредные токсины. Поищите соевые свечи с эфирными маслами или свечи из пчелиного воска, которые выделяют тонкий медовый аромат.^{[11]XИсточник информации}^{[12]XИсточник информации}
- Можно также сделать свечи самостоятельно.
5
Поставьте блюдо с попурри. Попурри — это смесь ароматических предметов, таких как сухие лепестки цветов, листья и специи, которые наполняют комнату стойким ароматом. Попурри можно приобрести в аптеке или магазине товаров для дома, либо заказать через интернет. Его легко можно сделать и самостоятельно: просто смешайте бадьян (звездчатый анис), палочки корицы и гвоздику в небольшой банке или тарелке и поставьте ее в спальне.
- При желании можно высушить яблоки и апельсины в духовке и добавить их в смесь. Порежьте яблоко и апельсин очень тонкими ломтиками, выложите их на противень одним слоем и запекайте в духовке при 120 °C около 1 1/2 часа или до тех пор, пока они не высохнут.^{[13]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Включите во время уборки нравящуюся вам музыку, чтобы не скучать.
Распылите в комнате освежитель воздуха, после чего откройте двери и окна, чтобы проветрить помещение. Можно также включить вентилятор и распылить освежитель воздуха.
Зажгите несколько свечей. Это поможет поднять настроение и заполнить комнату приятным ароматом.
Можно поставить в угол комнаты 1 стакан (220 граммов) пищевой соды, чтобы она впитала нежелательные запахи. Время от времени меняйте соду.