Je slaapkamer lekker laten ruiken

In het ideale geval is je slaapkamer een comfortabele en rustige plek. Maar als zich geurtjes gaan vormen in je kamer, is het moeilijk om je er thuis te voelen. Normale luchtverfrissers zitten vaak vol giftige chemische stoffen die slecht voor je gezondheid zijn als je ze inademt (ftalaten bijvoorbeeld, verstoren de hormoonhuishouding bij mensen en dieren).^[1]XBron^[2]XBron Gelukkig zijn er ook allerlei methodes om je slaapkamer lekker te laten ruiken op een veilige manier voor jezelf en je huisgenoten.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je slaapkamer schoonmaken

Pdf downloaden

Geen betere lucht dan frisse lucht; daarnaast doodt zonlicht schimmel en andere bacteriën die stank kunnen veroorzaken. In tegenstelling tot wat wel wordt gezegd, is de lucht van buiten meestal minder vervuild dan die van binnen, vooral als zich stof, radon en andere gifstoffen hebben opgehoopt. Zet je ramen elke dag minstens vijf minuten open.^[3]XBron
2
Verschoon het bed. Was je beddengoed en kussenslopen een keer per week, en je dekbed elk seizoen (iedere drie maanden). Beddengoed kan erg gaan stinken als je het niet regelmatig wast.
- In plaats van je bed meteen op te maken als je opstaat, is het beter om het beddengoed er minstens 30 minuten af te halen zodat je matras kan luchten. We raken veel vocht kwijt 's nachts, waardoor zich schimmel en bacteriën in een matras kunnen gaan ophopen.
3
Veeg oppervlakken schoon. Gebruik een microvezeldoekje om stof op te vegen, of gebruik zelfgemaakte citroendoekjes voor een lekkere frisse geur. Maak deze doekjes van tevoren, en gebruik ze om je boekenplanken, raamkozijnen, elektronica, etc. mee schoon te maken.
- Meng 240 ml water met 240 ml witte azijn en 1 eetlepel olijfolie.
- Week een paar lappen in deze oplossing (oude T-shirts, ondergoed en sokken krijgen zo een tweede leven!).
- Wring de lappen uit zodat ze vochtig zijn, en doe ze in een glazen pot, en leg daarop de in stukken gesneden schil van een citroen. Doe de pot goed dicht.^[4]XBron
4
Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter. Nadat je de kamer hebt schoongemaakt, zorg je door te stofzuigen dat al het vuil van de vloer wordt verwijderd. Vergeet de hoekjes, onder het bed, gestoffeerde meubelstukken en zelfs de muren niet, want ook daar kan zich stof ophopen.
- HEPA-filters vangen allergenen zoals stof en vuil op, waardoor ze niet meer terug aan de lucht worden afgegeven.
- Stofzuig twee tot drie keer per week als dat kan, en spoel het HEPA-filter regelmatig uit.^[5]XBron
5
Was de muren met azijn. De muren van je slaapkamer kunnen allerlei geurtjes opnemen, en azijn kan die geuren verwijderen. Meng 60 ml azijn met 2 liter water. Week een spons of doekje in het mengsel en maak de muren ermee schoon.
- Maak je geen zorgen, de azijnlucht verdwijnt als het opdroogt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Geurtjes elimineren

Pdf downloaden

Sigarettenrook blijft in kleding en meubels hangen, en het is een grote boosdoener van luchtvervuiling in je huis. Probeer helemaal te stoppen met roken voor je eigen gezondheid en die van de mensen om je heen. Of rook in elk geval alleen buiten.^[6]XBron
Leeg je vuilnisbakje regelmatig, als je dat in de slaapkamer hebt staan, en maak hem goed schoon door er met een oude doek en een desinfecterende spray doorheen te gaan. Probeer er ook eens wat luchtverfrisser in te spuiten zodat het niet meer stinkt.
Schoenzolen kunnen allerlei vieze dingen bevatten, van poep tot giftige stoffen die op de stoep liggen. Door je schoenen uit te doen blijft je slaapkamer een gezondere plek en ruikt het er lekkerder.^[7]XBron
4
Gebruik tapijtverfrisser. Tapijt kan ook een bron van vieze geurtjes worden. Strooi wat tapijtverfrisser uit de winkel op je tapijt en zuig het op met de stofzuiger (volg de instructies op de verpakking van het product). Je kunt ook zelf een middeltje maken, waarmee je tapijt in een handomdraai weer heerlijk fris ruikt.
- Meng 110 gram zuiveringszout met 100 gram boorzuur in een plastic bak, en voeg 20-25 druppels van je favoriete etherische olie toe (wilde sinaasappel werkt tegen vlooien), of 1 theelepel kaneel of kruidnagel (het laatste werkt tegen motten). Roer het goed tot er geen klontjes meer in zitten.
- Strooi het op je tapijt en laat het 15 tot 20 minuten intrekken, en stofzuig het dan op.
- Als je bang bent voor vlekken op licht tapijt, doe er dan geen kaneel of kruidnagel bij. Je kunt wel kaneel- of kruidnagelolie gebruiken.
- Als iemand heel gevoelig is voor luchtjes, gebruik dan alleen maar zuiveringszout. Strooi het op het tapijt, laat het 15 tot 20 minuten intrekken en stofzuig het.^[8]XBron
Als je een huisdier in je slaapkamer houdt, zorg dan dat het hok goed schoon is. Gooi uitwerpselen dagelijks weg en maak kattenbakken, kooien en aquariums regelmatig schoon.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Natuurlijke luchtverfrissers gebruiken

Pdf downloaden

1
Zet wat planten in je kamer. Planten maken je kamer niet alleen gezelliger, uit onderzoek blijkt ook dat ze gifstoffen uit de lucht kunnen zuiveren.
- Als je huisdieren of kinderen hebt, zorg er dan voor dat de planten niet giftig zijn als ze worden opgegeten.^[9]XBron
- Kies planten die het goed doen in de omgeving van je slaapkamer. Sommige planten hebben veel direct zonlicht nodig, terwijl andere juist van meer schaduw houden. Let op de temperatuur en luchtvochtigheid die een plant nodig heeft, dat staat meestal op het kaartje dat bij de plant zit.
Als je het licht aan doet, verspreidt zich door de warmte een lekkere geur.^[10]XBron
3
Maak je eigen natuurlijke geurspray. Terwijl luchtverfrissers in de winkel vaak schadelijke chemicaliën bevatten, is een mengsel van water met wat etherische olie een perfect alternatief. Meng 60 ml water met 10-15 druppels van je favoriete etherische olie in een plantenspuit.
- Lavendel heeft kalmerende eigenschappen, terwijl citrusgeuren zoals citroen, grapefruit en sinaasappel verfrissend werken.^[11]XBron
- Je kunt ook 4 gram zuiveringszout toevoegen aan het mengsel; dan wordt het een spray om je meubels lekker te laten ruiken.^[12]XBron
4
Probeer geurkaarsen van soja of bijenwas. Kaarsen geven sfeer en kunnen de kamer met een heerlijke geur vullen. Dat gezegd hebbende moet je goed oppassen welke kaarsen je koopt. Veel kaarsen bevatten paraffine, wat kankerverwekkende stoffen vrijlaat als je het opbrandt; daarnaast bevat de lont vaak lood, en kunstmatige geurstoffen zijn vaak ook giftig. Zoek sojakaarsen met etherische olie, of kaarsen van bijenwas, die geven een subtiele honinggeur af.^[13]XBron^[14]XBron
- Je kunt ook zelf kaarsen maken.
5
Zet een schaaltje potpourri neer. Potpourri is een mengsel van aromatische dingen zoals gedroogde bloemblaadjes, bladeren en specerijen die de kamer langdurig vullen met een heerlijke geur. Je kunt het bij de meeste drogisterijen, woonwinkels of online kopen. Het is ook heel makkelijk zelf te maken: meng wat steranijs, kaneelstokjes en kruidnagels in een klein potje of schaaltje en zet het in de kamer.
- Als je heel ambitieus bent, kun je appels en sinaasappels drogen in de oven en aan het mengsel toevoegen. Snij de appel en sinaasappel in heel dunne plakjes, leg ze op een bakplaat in een enkele laag en bak ze ongeveer 1,5 uur op 120ºC, of tot ze gedroogd zijn.^[15]XBron
Advertentie

Tips

Luister naar je favoriete muziek terwijl je de kamer schoonmaakt, dan is het een stuk leuker.
Je kunt ook een bakje zuiveringszout in een hoekje van de kamer zetten, dat absorbeert ongewenste geurtjes. Ververs het af en toe.

Advertentie

Waarschuwingen

Als je slaapkamer blijft stinken, bel dan eens een loodgieter; misschien is er iets niet goed met de leidingen, of zit er een dood beest tussen de muren.

Advertentie