Jak si provonět ložnici

Ložnice by ideálně měla vonět jako místo klidu a odpočinku. Jakmile se v ní nahromadí zápach, je těžké se tam cítit uvolněně. Běžné osvěžovače vzduchu jsou často plné jedovatých chemikálií, které mohou při vdechnutí poškodit zdraví (například o ftalátech se tvrdí, že mohou poškozovat funkci štítné žlázy u lidí i zvířat).^{[1]XZroj výzkumu}^{[2]XZroj výzkumu} Naštěstí existuje spousta možností, jak si ložnici provonět aniž byste ohrozili zdraví své nebo svých blízkých.

Část 1

Část 1 ze 3:

Ukliďte si v ložnici

Stáhnout PDF

Neexistuje nic lepšího, než čerstvý vzduch – sluneční záření navíc účinně hubí plíseň a bakterie, způsobující zápach. Navzdory oblíbenému mýtu je venkovní vzduch zdravější, než vzduch v místnostech, kde se může hromadit prach, radon a další jedovaté látky. Každý den alespoň na pět minut otevřete okna a vyvětrejte.^{[3]XZroj výzkumu}
2
Ukliďte si postel. Jednou týdně vyperte povlečení i prostěradlo a alespoň jednou za čtvrt roku vyčistěte také přehoz přes postel. Povlečení může zapáchat, pokud ho pravidelně neperete.
- Místo toho, abyste postel ustlali hned poté, co vstanete, shrňte peřinu dolů a nechte matraci s prostěradlem alespoň půl hodiny větrat. Lidské tělo během spánku vylučuje pot, který se může vsáknout do matrace a povlečení, a pak se stane živnou půdou pro bakterie a plísně.
3
Otřete všechny povrchy. Použijte prachovku z mikrovlákna, případně si vyrobte domácí hadříky, napuštěné citronovou šťávou, která osvěží vzduch. Vyrobte si je předem a pak jimi oprašte poličky v knihovně, okenní parapety, elektroniku atd.
- Smíchejte 1 šálek (240 ml) vody, 1 šálek (240 ml) bílého octa a 1 lžíci olivového oleje.
- V roztoku namočte několik hadříků (stará trička, prádlo a ponožky mohou posloužit velmi dobře!)
- Pověste hadříky a nechte napůl uschnout. Pak je dejte do velké sklenice, kde je budete prokládat kolečky nakrájeného citronu. Sklenici pevně uzavřete.^{[4]XZroj výzkumu}
4
Používejte vysavač s HEPA filtrem. Po základním úklidu v pokoji vysajte. Uklidíte tak úplně všechno smetí z podlahy. Nezapomeňte na rohy, na místa pod postelí, na polstrovaný nábytek a také na zdi, kde se rovněž může hromadit prach.
- HEPA filtr pohlcuje alergeny jako je prach a hlína, a zabraňuje jejich opakovanému návratu do vzduchu.
- Pokud můžete, vysávejte alespoň 2 – 3 krát týdně a HEPA filtr pravidelně čistěte.^{[5]XZroj výzkumu}
5
Naneste na zeď ocet. Zdi pokoje mohou zachycovat mnoho pachů, se kterými si ocet dokáže poradit. Smíchejte ¼ šálku (60 ml) octa se 2 litry vody. Namočte do směsi houbičku nebo hadřík, a omyjte stěny.
- Nebojte se zápachu octa – jakmile ocet zaschne, odér rychle zmizí.
Reklama

Část 2

Část 2 ze 3:

Zbavte se pachů

Stáhnout PDF

Cigaretový kouř ulpívá na oblečení, čalounění a nábytku a je hlavním zdrojem znečištění vzduchu v domě. Buď přestaňte kouřit úplně, abyste udělali něco pro zdraví své i svých blízkých, nebo alespoň choďte kouřit ven.^{[6]XZroj výzkumu}
Máte-li v ložnici odpadkový koš, nezapomínejte ho pravidelně vynášet a pak ho vždy vytřít starým hadrem s čistícím prostředkem. Také do něj tu a tam nastříkejte osvěžovač vzduchu, který si poradí se zápachem.
Na podrážkách můžete do ložnice donést spoustu ne zrovna příjemných věcí, od výkalů až po stopy toxických chemikálií, které nasbíráte na chodníku. Když se budete před dveřmi do ložnice zouvat, budete v ní mít zdravější prostředí, o voňavějším vzduchu nemluvě.^{[7]XZroj výzkumu}
4
Používejte osvěžovač koberců. Koberce mohou být často zdrojem zápachu. Posypejte koberec komerčně prodávaným osvěžovačem a vysajte (řiďte se konkrétním návodem pro daný výrobek, který používáte). Můžete si také namíchat domácí osvěžovač, díky kterému bude koberec čistý a bez zápachu prakticky okamžitě.
- Smíchejte v plastové misce 1/2 šálku (110 g) jedlé sody s 1/2 šálkem (100 g) boraxu a přidejte 20 – 25 kapek svého oblíbeného esenciálního oleje (pomeranč přirozeně odpuzuje blechy) nebo lžičku mleté skořice či hřebíčku (ten odpuzuje moly). Promíchejte, dokud směs nebude hladká a bez hrudek.
- Nasypejte směs na koberec a nechte 15 – 20 minut působit. Pak vysajte.
- Pokud máte obavu, že ušpiníte světlý koberec, skořici nebo hřebíček jednoduše vynechejte. Místo nich vyzkoušejte esenciální olej ze skořice nebo hřebíčku, který je bezbarvý.
- Pokud vy, nebo někdo blízký, je citlivý na pachy, použijte pouze čistou jedlou sodu. Jednoduše ji nasypejte na koberec, nechte 15 – 20 minut působit a pak vysajte.^{[8]XZroj výzkumu}
Pokud máte domácího mazlíčka, který smí k vám do ložnice, nezapomínejte čistit ani jeho místo. Vyhazujte pevný odpad každý den a pravidelně čistěte kočičí záchody, klece i akvária.
Reklama

Část 3

Část 3 ze 3:

Přírodní osvěžovače vzduchu

Stáhnout PDF

1
Pořiďte si do ložnice živou rostlinu. Nejen, že rostliny pokoj zkrášlí, ale výzkumy ukazují, že také filtrují nečistoty, které se odpařují ze syntetických materiálů.
- Pokud máte zvířata nebo malé děti, vyberte si rostlinu, která není jedovatá.^{[9]XZroj výzkumu}
- Vybírejte si rostliny, které se hodí do podmínek, které panují u vás v místnosti. Některé rostliny potřebují hodně přímého světla, jiné mají raději stín. Zkontrolujte také teplotu a vlhkost vzduchu. Potřebné informace zpravidla najdete na kartičce, která bývá přivázána u rostliny.
Až žárovku rozsvítíte, díky teplu se uvolní příjemná vůně.^{[10]XZroj výzkumu}
3
Připravte si domácí přírodní osvěžovač vzduchu. Komerčně prodávané osvěžovače mohou obsahovat škodlivé chemikálie, zatímco jednoduchá směs esenciálních olejů a vody je skvělá alternativa. Smíchejte ¼ šálku (60 ml) destilované vody a 10 – 15 kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje a nalijte do čisté lahve s rozprašovačem.
- Levandule má uklidňující účinky, zatímco citrusové vůně, například pomeranč, mandarinka, citron či grapefruit jsou velmi osvěžující.^{[11]XZroj výzkumu}
- Další možností je přidat do směsi 1 lžičku (4 g) jedlé sody – vznikne vám skvělý deodorant na nábytek.^{[12]XZroj výzkumu}
4
Vyzkoušejte přírodní svíčky ze včelího nebo sojového vosku. Svíčky dodávají příjemnou atmosféru a navíc vzduch decentně provoní. Při výběru svíček nespěchejte a buďte nároční. Mnoho svíček obsahuje parafín, který při hoření vylučuje karcinogenní látky, navíc v materiálu knotu je často olovo a samotné umělé vůně obsahují škodlivé chemikálie. Hledejte proto svíčky s přírodními esenciálními oleji ze sojového nebo včelího vosku, které uvolňují jemnou, příjemnou vůni.^{[13]XZroj výzkumu}^{[14]XZroj výzkumu}
- Můžete si také vyrobit své vlastní domácí svíčky!
5
Ozdobte si ložnici miskou s potpourri. Potpourri je směs aromatických věcí jako jsou sušené okvětní plátky, listy a koření, které místnost dlouhodobě provoní. Potpourri si můžete koupit v drogerii, v obchodech s dekoracemi a dárkovými předměty nebo na internetu. A samozřejmě si ho můžete namíchat i sami: smíchejte hvězdičky anýzu, ruličky skořice a hřebíček a dejte vše do skleničky nebo na talířek. Pak postavte někde v místnosti.
- Pokud se na to cítíte, můžete si usušit jablka a pomeranče a přidat je ke směsi. Nakrájejte pomeranče a jablka na velmi tenké plátky, rozprostřete je na pečicí plech v jedné vrstvě a pečte asi 1 a půl hodiny v troubě na 120°C, nebo dokud nebudou plátky suché.^{[15]XZroj výzkumu}
Reklama

Tipy

Když budete při úklidu poslouchat svou oblíbenou hudbu, bude vás práce bavit a lépe vám půjde od ruky.
Do rohu místnosti můžete postavit hrnek jedlé sody, která pohlcuje pachy. Jednou za čas sodu vyměňte.

Reklama

Varování

Pokud se vůně ve vaší ložnici nezlepší, raději zkuste zavolat instalatéra. Je možné, že se něco stalo s trubkami ve zdi, například v nich uhynulo nějaké zvíře.

Reklama