Как сделать так, чтобы вас любили люди

Невозможно заставить людей полюбить вас, однако есть много способов стать лучше как друг или просто более искренней личностью, что, в свою очередь, привлечет окружающих. Практикуйте уверенность в себе и ищите возможности помогать другим людям. Слушайте больше, чем говорите. Научитесь по-доброму говорить с самим собой, чтобы в итоге добрее общаться с окружающими. Наконец, лучший способ укрепить связи с другими людьми — это быть хорошим человеком.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Будьте искренним

Загрузить PDF

1
Верьте в себя и позволяйте другим людям узнать вас настоящего. Нас привлекают личности, которые знают, кто они есть, а, если вы будете притворяться кем-нибудь другим, окружающие, скорее всего, подумают, что вы просто ищете одобрения или внимания. Осознавайте свои сильные стороны и будьте верны себе в том, кем вы хотите быть, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь. Если вы нервничаете, попробуйте некоторые из следующих стратегий для повышения уверенности в себе:^{[1]XИсточник информации}
- Сохраняйте хорошую осанку и не смотрите в землю во время ходьбы.
- Устанавливайте зрительный контакт с другими людьми, но не смотрите на них свысока.
- Будьте первым, кто здоровается с новенькими или заводит разговор.
- Заступайтесь за других вместо того, чтобы дразнить или травить их.
- Не извиняйтесь за то, что на самом деле не требует ваших извинений.
2
Сосредоточьтесь на том, чтобы присутствовать в жизни окружающих. Это не всегда легко, однако, если вы сможете овладеть этим навыком, люди почувствуют, что их замечают и ценят. Если вы всегда будете находиться в ожидании следующего крутого события, скорее всего, окружающие подумают, что они стоят у вас на втором месте. Старайтесь осознанно взаимодействовать с людьми и сводить к минимуму отвлекающие факторы, например не пользуйтесь мобильным телефоном, когда разговариваете с кем-либо.^{[2]XИсточник информации}
- Если вы сосредоточитесь на том, чтобы присутствовать в жизни других людей, они почувствуют, что вы искренний человек.
- Если вам трудно отложить телефон в сторону (как и многим из нас), попробуйте включать беззвучный режим в ситуациях, когда нужно сосредоточиться.
3
Делитесь своими страстными увлечениями с окружающими. Страстные люди автоматически становятся более привлекательными для других, ведь их энтузиазм заразителен! Даже если вам кажется, что ваше увлечение глупое или занудное, занимайтесь им с удовольствием. Вы будете удивлены, насколько вдохновляющим это может быть для других, — видеть человека, преследующего свою мечту.^{[3]XИсточник информации}
- Если вы хотите, чтобы другие люди полюбили вас, вы должны сами полюбить себя. Это подразумевает принятие и признание себя целиком, включая свои страстные увлечения.
- Находите время, чтобы заниматься любимыми вещами. Выделяйте время каждую неделю, чтобы заниматься или наслаждаться своей особой страстью.
Совет: если кто-нибудь смеется или издевается над вами из-за вашего увлечения, подумайте еще раз, действительно ли вам важно, чтобы этот человек любил вас. Те, кого вы хотите видеть в своей жизни, не будут относиться к вам подобным образом.
4
Проводите время с искренними людьми, которые поддерживают ваше истинное «я». Не все будут любить вас, однако люди, которым вы небезразличны, будут. Отчасти чтобы быть искренним и любимым человеком, важно принимать правильные решения по поводу своего окружения. Не участвуйте в токсичных отношениях и не гоняйтесь за теми, кто игнорирует вас или плохо к вам относится.^{[4]XИсточник информации}
- Порой трудно найти хороших друзей. Если вы испытываете проблемы с этим, попробуйте вступить в какой-нибудь клуб или посещать местные мероприятия. Будьте дружелюбны и уверены в себе и помните, что на знакомство с новыми людьми может уйти некоторое время.
5
Тепло улыбайтесь людям, которых видите каждый день. Это простая истина: улыбка может скрасить чей-нибудь день. Улыбайтесь глазами и не бойтесь обнажить зубы. Если вы переживаете из-за того, как вы выглядите, потренируйтесь перед зеркалом.^{[5]XИсточник информации}
- Бывают моменты, когда просто невозможно выдавить улыбку, и это нормально. Если вы грустите или нервничаете, примите эти чувства и не заставляйте себя казаться счастливее, чем вы есть на самом деле.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Проявляйте доброту

Загрузить PDF

1
Слушайте других, чтобы действительно понять, что они пытаются донести. Окружающие так же хотят быть услышанными, как и вы. Будучи хорошим слушателем, вы сможете укрепить связь с другими и стать лучше как друг. Во время речи собеседника старайтесь не концентрироваться на том, что сказать дальше. Удерживайте внимание на говорящем. Воспользуйтесь этими советами во время следующей беседы:^{[6]XИсточник информации}
- Не перебивайте чужой рассказ рассказом о себе.
- Внимательно слушайте, а не решайте чужие проблемы.
- Спрашивайте, нужен ли человеку совет, прежде чем давать его.
- Активно слушайте, время от времени кивая головой, поддерживая зрительный контакт и отпуская краткие реплики.
- Старайтесь изо всех сил запомнить детали разговора.
2
Задавайте вопросы и не говорите о себе все время. Так же, как и слушать, задавать вопросы — это очень хороший способ показать другим их важность. Если вы проводите время с группой людей, постарайтесь узнать о них как можно больше вместо того чтобы перетягивать все внимание на себя.^{[7]XИсточник информации}
- Нет ничего плохого в том, чтобы делиться некоторой личной информацией с другими, ведь так формируются отношения! Главное отслеживайте, сколько вы говорите, чтобы другие тоже чувствовали свою важность.
Совет: если вы не знаете, какой вопрос задать дальше, попробуйте сказать: «Расскажи мне об этом поподробнее». Это отличная фраза, которая привлекает людей и заставляет их больше раскрываться.
3
Предлагайте помощь другим, когда они в чем-либо нуждаются. Быть хорошим другом — это отличный способ заставить других полюбить вас. Вы можете проявить инициативу и помочь человеку своим временем, энергией или ресурсами, когда он в этом нуждается. Например, предложите подвезти человека, если его автомобиль находится в ремонте, или предложите поливать растения соседа, пока он будет в отпуске. ^{[8]XИсточник информации}
- Активно ищите возможности делать приятные вещи для других. Ежедневно можно совершать множество незначительных поступков, чтобы менять чью-нибудь жизнь, например приготовить печенье для одногруппников, принести еду недавно родившей подруге или бесплатно понянчить ребенка.
- С другой стороны, будьте осторожны, чтобы другие не пользовались вами. Если человек общается с вами только тогда, когда ему что-нибудь нужно, это может быть признаком дисбаланса в отношениях.
4
Поздравляйте других, когда они преуспевают в чем-либо. Если вы хотите, чтобы другие полюбили и поддерживали вас, вам следует делать то же самое для них. Когда кто-нибудь хорошо справляется с тестом, получает новую работу или начинает новые отношения, желайте ему удачи и празднуйте его успех. Даже такие мелочи, как трудный телефонный звонок или завершение проекта, достойны признания. ^{[9]XИсточник информации}
- Завидовать — это вполне нормально, но это не значит, что нельзя радоваться за других. Помните: чужой успех не умаляет ваших достижений!
5
Уважайте других, даже если вы их не понимаете. Даже если человек отличается от вас, он все равно заслуживает уважения. Если вы будете хорошо относиться к другим, окружающие заметят это и поймут, что вы за личность. Будьте добры к людям, которые отличаются от вас, не насмехайтесь над ними, а также не дразните и не травите их.^{[10]XИсточник информации}
- Позвольте другим иметь собственные мнения и убеждения, даже если они не совпадают с вашими.
- Уважайте границы других людей и не заставляйте их делать то, что им не нравится.
- Не стыдите людей за то, что им нравятся вещи, которые вы считаете странными.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Примите себя

Загрузить PDF

1
Верьте в то, что вы заслуживаете любви. Это высокопарная цель, но она очень важна. Если вы ждете любви от других, но не любите себя или даже не нравитесь себе, вы никогда не будете по-настоящему удовлетворенным или целостным человеком. Научитесь дорожить собой и верить в свою внутреннюю ценность.^{[11]XИсточник информации}
- Дайте себе время, чтобы научиться любить себя. Это не происходит в одночасье.
- Если вам трудно полюбить себя, попробуйте поговорить с кем-нибудь об этом. Если вы откроетесь другу или даже психологу, возможно, вы сможете посмотреть на себя в кардинально ином свете.
2
Замените негативный внутренний диалог на позитивный. Начните с осознания того, как вы оцениваете себя и что говорит вам ваш внутренний критик. Когда будете замечать эти мысли, заменяйте их позитивными утверждениями, чтобы переформулировать.^{[12]XИсточник информации}
- Например, если внутренний критик говорит: «Ты такой глупый. Зачем кому-то любить тебя?», — выделите минутку, чтобы осознать эту мысль. Потом переформулируйте ее, сказав себе вслух или мысленно: «Я достоин того, чтобы быть любимым, и я небезразличен людям».
Позитивные аффирмации: попробуйте некоторые из этих аффирмаций. Повторяйте их про себя в течение дня, если заметите, что строги к себе:
Я сильный и способный.
Я веселый и милый человек
Людям нравится со мной дружить, и я хороший друг.
Я могут справляться со сложными вещами.
3
Освободите себя от мысли, что вы когда-нибудь сможете стать идеальным. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками, и признайте, что эти недостатки и несовершенства являются частью того, что помогает вам находить связь с другими. Нас пугают люди, которые утверждают, что у них нет никаких комплексов, и зачастую те, кто пытается всегда быть идеальным, выглядят неискренними. ^{[13]XИсточник информации}
- Нет абсолютно ничего плохого в попытке стать лучше, однако есть разница между самосовершенствованием и совершенством. Работайте над собой, старайтесь быть лучше, но не забывайте выражать благодарность самому себе и принимать свои недостатки.
4
Перестаньте беспокоиться о том, что другие подумают о вас. Невозможно угодить всем, и, если вы попытаетесь сделать это, вы изнурите себя и потеряете собственное «я» в этом процессе. Попробуйте произносить некоторые из следующих аффирмаций, когда будете ловить себя на стремлении понравится другим людям:^{[14]XИсточник информации}
- Я уверен в себе.
- Я могу жить своей жизнью, не беспокоясь о том, что другие люди думают обо мне.
- Я доволен собой.
- Я принимаю решения за себя, а не за кого-либо другого.
- Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть, и это самое главное.
5
Поймите, что невозможно нравится всем, и это нормально. Каждый хочет нравиться людям и быть любимым — это нормальная и здоровая часть человеческого бытия. Однако не все будут любить вас, и у кого-то вы даже будете вызывать неприязнь. Если вы сможете принять себя таким, какой вы есть, и сосредоточиться на позитивных отношениях в своей жизни, вам будет гораздо проще иметь дело с неизбежными отказами и конфликтами, которые будут возникать на вашем пути. ^{[15]XИсточник информации}
- Старайтесь думать об этом так: вам действительно нравятся или вы действительно любите всех, кого встречаете? Скорее всего, есть пара человек, с которыми вы просто не можете поладить по определенным причинам. Вы не будете нравиться всем, так же как и вам не будут нравиться все.
Реклама

Советы

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим другом для других, а не на том, что другие могут сделать для вас.
Не сплетничайте и не жалуйтесь на других людей. Так вы потеряете друзей, и люди не будут вам доверять.