Beliebt werden

Du kannst niemanden zwingen, dich zu lieben, aber du kannst auf vielerlei Art ein besserer Freund oder eine authentischere Person sein, was andere zu dir zieht. Sei selbstbewusst und suche nach Möglichkeiten, um anderen zu helfen. Höre mehr zu als du sprichst. Sprich positiv mit dir selbst, so dass du auch freundlich mit anderen sprechen kannst. Du kannst am besten eine gute Verbindung zu anderen aufbauen, indem du selbst ein guter Mensch bist.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Authentizität

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1
Glaube an dich und zeige anderen dein wahres Ich. Leute sind von anderen angezogen, die wissen, wer sie sind. Wenn du so tust, als wärst du jemand anderes, dann denken andere, dass du nur Bestätigung oder Aufmerksamkeit suchst. Erkenne deine Stärken und stehe zu deinem wahren Ich, egal in welcher Situation du dich befindest. Wenn du nervös bist, dann versuche diese Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken:^{[1]XForschungsquelle}
- Achte auf eine gute Körperhaltung und sieh beim Laufen nicht auf den Boden.
- Suche Blickkontakt zu anderen, ohne sie anzustarren.
- Sage als Erster "hi" zum neuen Kind oder suche das Gespräch.
- Mache dich für andere stark, statt sie zu mobben oder zu necken.
- Entschuldige dich für nichts, für das du dich eigentlich nicht entschuldigen musst.
2
Konzentriere dich aufs Hier und Jetzt mit den Leuten um dich. Es ist nicht immer leicht, aber wenn du das schaffst, dann fühlen die Leute um dich sich gesehener und geschätzter. Wenn du immer wartest, bis etwas Cooles passiert, dann fühlen die anderen sich wie die zweite Wahl. Achte auf deine Umgebung und lasse dich nicht ablenken, beispielsweise von deinem Handy, wenn du mit jemandem sprichst. ^{[2]XForschungsquelle}
- Wenn du dich aufs Hier und Jetzt mit anderen konzentrierst, dann merken sie, dass du eine authentische Person bist.
- Wenn du, wie viele von uns, Probleme damit hast, dein Handy wegzulegen, dann stelle es auf stumm, wenn du dich in einer Situation befindest, in der du dich konzentrieren solltest.
3
Teile deine Leidenschaft mit denen um dich. Leidenschaftliche Leute wirken auf andere automatisch attraktiv - ihr Enthusiasmus ist ansteckend! Selbst wenn du denkst, dass deine Leidenschaft albern oder nerdig ist, solltest du sie mit Begeisterung verfolgen. Du wirst überrascht sein, wie inspirierend es für andere sein kann, zu sehen, dass jemand seine Träume verfolgt. ^{[3]XForschungsquelle}
- Wenn du willst, dass andere dich lieben, dann musst du dich selbst lieben. Akzeptiere und schätze alle Teile deines Selbst, auch deine Leidenschaften.
- Nimm dir Zeit für Dinge, die du liebst. Nimm dir jede Woche Zeit, um deine besondere Leidenschaft zu üben oder zu genießen.
Tipp: Wenn jemand sich über dich lustig macht oder dich schlecht macht, weil du etwas liebst, dann überlege, ob dir wirklich wichtig ist, dass er dich liebt. Diejenigen, die du dir in deinem Leben wirklich wünschst, behandeln dich nicht so.
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Verbringe Zeit mit ehrlichen Leuten, die dein wahres Ich unterstützen. Nicht jeder wird dich lieben, aber diejenigen, die wichtig sind, werden es. Wenn du eine authentische und geliebte Person sein willst, dann musst du gut entscheiden, mit wem du Zeit verbringen willst. Verharre nicht in toxischen Beziehungen. Laufe niemandem hinterher, der dich ignoriert oder gemein zu dir ist. ^{[4]XForschungsquelle}
- Es kann schwierig sein, gute Freunde zu finden. Wenn du damit Schwierigkeiten hast, dann tritt einem Verein bei oder gehe zu Veranstaltungen in deiner Nähe. Sei freundlich und selbstbewusst und denke daran, dass es eine Weile dauern kann, bis du neue Leute kennenlernst.
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Lächle die Leute, die du täglich siehst, warm an. Es ist einfach, aber wahr: Ein Lächeln kann jemandem den Tag versüßen. Lächle mit deinen Augen und traue dich, deine Zähne zu zeigen. Wenn du dich um dein Aussehen sorgst, dann übe vor dem Spiegel. ^{[5]XForschungsquelle}
- Es gibt Zeiten, in denen du einfach nicht lächeln kannst. Das ist okay. Wenn du traurig bist oder dich sorgst, dann akzeptiere diese Gefühle und zwinge dich nicht, glücklicher zu wirken als du es wirklich bist.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Nett sein

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Höre anderen zu, um wirklich zu verstehen, was sie sagen wollen. So wie du gehört werden willst, wollen das auch die Leute in deinem Umfeld. Wenn du ein guter Zuhörer bist, dann vertieft es deine Bindung zu anderen und hilft dir, ein besserer Freund zu sein. Wenn jemand spricht, dann konzentriere dich nicht darauf, was du als nächstes sagen willst. Schenke der anderen Person deine Aufmerksamkeit. Halte dich in deinem nächsten Gespräch an diese wichtigen Regeln fürs Zuhören:^{[6]XForschungsquelle}
- Versuche nicht, die Geschichte eines anderen mit einer Geschichte über dich zu toppen.
- Sei ein mitfühlender Zuhörer, statt ein Problemlöser.
- Frage, ob derjenige einen Rat möchte, bevor du ihn gibst.
- Höre aufmerksam zu, indem du gelegentlich nickst, Blickkontakt suchst und kleine verbale Hinweise gibst.
- Gib dein Bestes, um dich an Details des Gesprächs zu erinnern.
2
Stelle Fragen und sprich nicht nur über dich. Durch Fragen zeigst du dem anderen, genau wie durch Zuhören, dass er wichtig ist. Wenn du mit einer Gruppe Zeit verbringst, dann versuche so viel wie möglich über die Personen herauszufinden, statt nur über dich zu reden. ^{[7]XForschungsquelle}
- Es ist okay, anderen etwas über dich zu erzählen. So entstehen Beziehungen! Achte allerdings darauf, wie viel du sprichst, damit auch andere sich wichtig fühlen.
Tipp: Wenn du nicht weißt, was du als Nächstes fragen sollst, dann sage: “Erzähle mir mehr darüber.” Das ist ein toller Satz, der Leute aus der Reserve lockt und sie dazu bringt, mehr zu reden.
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Biete anderen deine Hilfe an, wenn sie etwas brauchen. Wenn du ein guter Freund bist, dann lieben dich andere. Du könntest ehrenamtlich deine Zeit, Energie oder Ressourcen einbringen, wenn sie gebraucht werden. Biete jemandem an, ihn zu fahren, wenn sein Auto in der Werkstatt ist. Biete an, die Pflanzen deines Nachbarn zu gießen, wenn er im Urlaub ist. ^{[8]XForschungsquelle}
- Suche aktiv nach Möglichkeiten, um anderen etwas Gutes zu tun. Du kannst Kekse für deinen Kurs backen, einer frisch gebackenen Mutter eine Mahlzeit bringen oder kostenlos babysitten. Es gibt viele Kleinigkeiten, die du im Alltag tun kannst, um im Leben einer anderen Person etwas zu bewirken.
- Sei allerdings vorsichtig, dass andere das nicht ausnutzen. Wenn jemand nur mit dir spricht, wenn er etwas braucht, dann ist das ein Zeichen für eine unausgeglichene Beziehung.
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Feiere andere, wenn sie etwas gut machen. Wenn du willst, dass andere dich mögen und unterstützen, dann musst du das Gleiche für sie tun. Wenn jemand in einer Prüfung gut abschneidet, einen neuen Job bekommt oder eine neue Beziehung eingeht, dann wünsche ihm das Beste und feiere seinen Erfolg. Selbst Kleinigkeiten, wie ein schwieriger Telefonanruf oder die Fertigstellung eines Projekts, solltest du schätzen. ^{[9]XForschungsquelle}
- Eifersucht ist normal. Das bedeutet aber nicht, dass du dich nicht für andere freuen kannst. Der Erfolg einer anderen Person mindert deinen eigenen nicht!
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Respektiere andere, selbst wenn du sie nicht verstehst. Selbst wenn jemand anders ist als du, verdient er es, dass du ihn respektierst. Wenn du andere gut behandelst, dann sehen die Leute in deiner Nähe das und wissen, was für eine Art Mensch du bist. Sei höflich zu Leuten, die anders sind. Verspotte, necke oder mobbe sie nicht. ^{[10]XForschungsquelle}
- Lasse andere ihre eigenen Meinungen und Ansichten haben, selbst wenn sie deinen nicht entsprechen.
- Respektiere die Grenzen anderer und dränge sie zu nichts, womit sie sich unwohl fühlen.
- Mache dich nicht über andere lustig, weil sie Dinge mögen, die du seltsam findest.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Dich akzeptieren

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1
Glaube daran, dass du es verdienst, geliebt zu werden. Das ist ein großes Ziel, ist aber superwichtig. Wenn du die Liebe anderer möchtest, aber dich selbst nicht liebst oder magst, dann wirst du nie ganz befriedigt oder erfüllt sein. Lerne, dich zu schätzen. Glaube an deinen eigenen Wert. ^{[11]XForschungsquelle}
- Gib dir Zeit, um dich lieben zu lernen. Das passiert nicht über Nacht.
- Wenn du Probleme mit Selbstliebe hast, dann sprich mit jemandem darüber. Öffne dich gegenüber einem Freund oder Therapeuten. Das könnte dein Selbstbild stark verändern.
2
Ersetze negative Gedanken über dich durch positive. Erkenne zunächst, wie du dich beurteilst und was dein innerer Kritiker dir sagt. Wenn du diese Gedanken erkennst, dann ersetze sie durch positive Affirmationen, um deine Gedanken in ein anderes Licht zu rücken. ^{[12]XForschungsquelle}
- Vielleicht sagt dein innerer Kritiker: "Du bist so dumm. Warum sollte dich irgendjemand lieben?" Nimm dir einen Moment und denke über diesen Gedanken nach. Formuliere ihn dann anders. Sage dir laut oder innerlich: "Ich bin es wert, geliebt zu werden und ich bin anderen wichtig."
Positive Affirmationen: Versuche auch andere Affirmationen. Wiederhole sie dir den ganzen Tag über, wenn du merkst, dass du hart zu dir selbst bist:
Ich bin stark und fähig.
Ich bin eine tolle und liebevolle Person.
Leute sind gerne mit mir befreundet und ich bin ein guter Freund.
Ich schaffe schwere Dinge.
3
Halte nicht an der Idee fest, dass du jemals perfekt sein könntest. Akzeptiere dich wie du bist, mit all deinen Fehlern, und erkenne, dass diese Fehler und Makel ein Teil dessen sind, was dir hilft, dich mit anderen zu verbinden. Leute fühlen sich von anderen eingeschüchtert, die behaupten, sie hätten das Gesamtpaket. Leute, die immer perfekt sein wollen, wirken oft nicht authentisch. ^{[13]XForschungsquelle}
- Es ist vollkommen okay, wenn du besser werden willst, aber es gibt einen Unterschied zwischen Verbesserung und Perfektion. Arbeite an dir. Versuche, ein besserer Mensch zu sein, aber sei auch gütig zu dir und schätze deine Fehler.
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Mache dir keine Sorgen darüber, was andere über dich denken. Du kannst nicht jedem gefallen. Wenn du es versuchst, dann zehrt es an dir und du verlierst dich. Sage dir das hier, wenn du merkst, dass du dich darauf versteifst, ob andere dich mögen oder nicht:^{[14]XForschungsquelle}
- Ich bin selbstbewusst.
- Ich kann mein Leben leben, ohne mir Gedanken darüber zu machen, was andere über mich denken.
- Ich bin glücklich mit mir.
- Ich treffe meine Entscheidungen für mich und für niemanden sonst.
- Ich akzeptiere und liebe mich. Das ist das Wichtigste.
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Nicht jeder wird dich lieben und das ist okay. Jeder will geliebt und gemocht werden. Das ist ein normaler und gesunder Teil des Menschseins. Allerdings wird dich nicht jeder lieben. Manche werden dich nicht leiden können. Wenn du dich akzeptieren kannst und auf die positiven Beziehungen in deinem Leben konzentrierst, dann wird es leichter, mit unvermeidbaren Zurückweisungen und Konflikten umzugehen, mit denen du konfrontiert werden wirst. ^{[15]XForschungsquelle}
- Sieh es so: Magst oder liebst du wirklich jeden, den du triffst? Wahrscheinlich gibt es Leute, mit denen es aus irgendeinem Grund einfach nicht funkt. Nicht jeder passt zu dir. Auch du passt nicht zu jedem.
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Tipps

Sei für andere ein guter Freund, statt dich nur darauf zu konzentrieren, was andere für dich tun können.
Tratsche nicht und beschwere dich nicht über andere Leute. Du verlierst Freunde und Leute vertrauen dir nicht.

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