Как принять расслабляющий душ

Вы всегда испытываете стресс, принимая душ, и, более того, вас это раздражает? Вы хотите просто расслабиться и роскошно провести время? Душевые кабины могут быть такими же расслабляющими, как и ванны, и даже быть более эффективными.

Шаги

Загрузить PDF

Кроме того, подготовьте все средства, которые вам понадобятся для душа и положите их либо в душе, либо в доступном месте.
Нужно расчесать волосы, чтобы потом вам было легче их мыть.
Убедитесь, что вода не слишком горячая, иначе это испортит ваши волосы и повредит кожу. Температура воды должна быть между теплой к холодной (если вам это нравится). Теплая вода открывает поры, а холодная вода закрывает их, так что вы должны это учесть, если вы хотите изменить температуру.
Зайдите в душ и освежите ваши волосы так, чтобы они стали полностью мокрыми. Это облегчит использование шампуня!
В зависимости от того, на сколько длинные у вас волосы, вам может понадобиться много или мало шампуня, но если у вас волосы средней длины (чуть ниже плеч), выдавливайте приблизительно с четверть вашей ладони. Используйте это в качестве эталона, если у вас короткие или длинные волосы.
Потрите руки друг о дружку, чтобы вспенить шампунь, а затем начните мыть кожу головы. Постарайтесь сделать массаж всех частей вашей головы, но не используйте ногти, потому что вы можете себе навредить.
Как только вы закончите с головой, опуститесь вниз и слегка вотрите немного шампуня в остальные волосы. Не трите слишком сильно, иначе вы можете повредить волосы. Массажируйте голову! Он не может навредить, массаж снимет головную боль, которую вы испытывали весь день!
Хорошо промойте иначе на коже образуется маслянистая пленка и ваши волосы будут сухими и жесткими.
Выжмите волосы, затем выдавите в ладонь кондиционер (это поможет вашим волосам впитывать больше влаги от шампуня). Используйте кондиционера немного больше, чем шампуня.
Начинайте с нижней части ваших волос и глубоко массажируйте, двигаясь снизу вверх. Как только вы закончите смазывать низ волос, разотрите остатки руками (у вас не должно оставаться слишком много, если измерили порцию правильно) и нанесите на верхнюю половину ваших волос.
Вам не нужно смывать его так же тщательно, как вы смывали шампунь, потому что оставляя чуть-чуть кондиционера на волосах вы поможете им стать послушными и мягкими. Не переборщите и оставляйте совсем немного, иначе вы будете мучиться с жирными волосами! Просто хорошо прополощите, выжмите и убедитесь, что на волосах не видны остатки кондиционера.
Потрите все тело, за исключением лица и шеи, круговыми движениями так, чтобы это было удобно и приятно. Действительно делайте это так, будто вы массируете, а не мылите тело (что вы и делаете)! Не трите слишком сильно, иначе вы повредите свою кожу.
Также смойте любые остатки мыльной пены. Отложите мочалку.
Налейте средство для умывания лица/мыло в руки и тщательно и аккуратно протрите лицо, участки за ушами и шею.
В то же время выключите душ и быстро встряхните с себя лишнюю воду, чтобы не намочить слишком свое полотенце.
Это одна из ваших задач, что действительно обновит, увлажнит и смягчит вашу кожу.
Возьмите свою расческу и снова медленно и осторожно расчешите волосы. Расчешите все возможные узелки (как перед душем) и уложите волосы, как вам угодно.
Реклама

Советы

Подготовьте все необходимое под рукой, чтобы не испытывать неудобства и не выходить во время принятия дума. * Используйте средства с приятным запахом и то, что вам понравится. Больше всего исцелиться и расслабиться помогают скрабы для тела гели для душа, которые дарят удивительный запах и ощущения.
Расслабьтесь, когда вы принимаете душ, и не думайте ни о чем, что вводит вас в стресс.
Во время мытья головы, уделите минутку для массажа. Это очень расслабляет.
Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и просто направить горячую струю воды себе на лицо.
Положите полотенце так, чтобы его можно было легко достать.