Как предотвратить туберкулез

Туберкулез — это инфекционное заболевание (обычно легких), вызываемое бактерией Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) и передается воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек говорит, чихает, смеется, поет или кашляет. Передающиеся по воздуху частицы при вдохе попадают в легкие, где затем размножаются. И хотя в последние годы туберкулез становится все более редок и хорошо поддается лечению, Россия по-прежнему входит в число стран, где он является одной из острых медико-социальных проблем. Поэтому в определенных ситуация следует принимать меры, особенно если вы уже имеете латентную форму туберкулеза ( неактивную форму, которая имеется примерно у 1/3 населения планеты). Чтобы узнать больше, начните с шага 1.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Как избежать заражения туберкулезом

Загрузить PDF

1
Избегайте контакта с людьми, страдающими открытой формой туберкулеза. Главный и наиболее простой метод предохранения от туберкулеза — не контактировать с людьми, страдающими его открытой формой (которая очень заразна), особенно если у вас уже диагностирована латентная форма туберкулеза. Более конкретные рекомендации:
- Не проводите длительное время с пациентами, имеющими открытую форму туберкулеза, особенно если они лечатся меньше двух недель. Особенно важно избегать пребывания с ними в тесных, теплых, плохо вентилируемых помещениях.
- Если вам приходится контактировать с больными туберкулезом, например вы работаете там, где их лечат, вам необходимо принимать профилактические меры, такие как ношение маски, чтобы избежать вдыхания бактерий.
- Если открытая форма туберкулеза выявлена у вашего друга или члена семьи, вы можете помочь ему избавиться от болезни и снизить собственный риск заражения, дин из ваших родственников болеет ТБ, вы можете помочь ему и себе, следя за тем, чтобы он строго придерживался назначенного лечения.^{[1]XИсточник информации}
2
Определите, находитесь ли вы в группе риска. Некоторые группы людей считаются более подверженными риску заражения туберкулезом, чем другие. Если вы относитесь к одной из этих групп, вам необходимо внимательнее подходить к защите себя от ТБ. Вот некоторые из главных групп риска:
- Люди с ослабленной иммунной системой, например больные ВИЧ/СПИД.
- Люди, которые совместно проживают или заботятся о пациентах с активной формой туберкулеза, например близкие родственники или врач/медсестра.
- Врачи и социальные работники, взаимодействующие с группами риска, например с бездомными.
- Люди (включая детей), рожденные в местности, где туберкулез распространен, а также иммигрировавшие из такой местности в течение последних пяти лет.
- Люди, живущие в тесных многолюдных помещениях, таких как тюрьмы, дома престарелых или приюты для бездомных.
- Люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, и люди, имеющие ограниченный доступ или не имеющие доступа к надлежащему медицинскому обслуживанию.
- Люди, путешествующие в страны, где распространена активная форма туберкулеза, например страны Африки, Латинской Америки и некоторые страны Азии.
3
Ведите здоровый образ жизни. Люди с плохим здоровьем более подвержены туберкулезу, так как их сопротивляемость заболеваниям ниже, чем у здоровых. Поэтому очень важно придерживаться здорового образа жизни.
- Придерживайтесь здорового, сбалансированного рациона с большим количеством фруктов, овощей, цельных злаков и постного мяса. Избегайте жирной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и прошедших технологическую переработку.
- Как можно чаще занимайтесь физическими упражнениями, не менее 3–4 раз в неделю. Старайтесь включить в свои занятия кардионагрузки, такие как бег, гребля или плавание.
- Ограничьте употребление алкоголя, не курите и не употребляйте наркотики.
- Хорошо высыпайтесь, в идеале спите 7–8 часов за ночь.
- Соблюдайте личную гигиену и старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе.^{[2]XИсточник информации}
4
Сделайте прививку БЦЖ для предотвращения туберкулеза. Вакцина БЦЖ (бацилла Кальмета-Герена) используется как средство профилактики туберкулеза у детей во многих странах, в том числе в России. В России из-за высокой распространенности заболевания данная прививка делается всем новорожденным. В других странах, таких как США, вакцинацию рекомендуют только в отдельных случаях, в частности:
- Если проба на туберкулез у ребенка была отрицательной, но ребенок будет контактировать с лицами, имеющими данное заболевание, особенно в случае штаммов, устойчивых к лечению.
- Если медицинский работник постоянно контактирует с лицами, страдающими туберкулезом, особенно в случае штаммов, устойчивых к лечению.
- Перед поездкой в страну, где туберкулез распространен.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Как диагностировать и лечить туберкулез

Загрузить PDF

1
Сдайте анализ на туберкулез, если вы были в контакте с больным туберкулезом. Если вы недавно контактировали с открытой формой туберкулеза и подозреваете, что могли заразиться немедленно обратитесь в медицинское учреждение. Существует 2 вида проверки на туберкулез:
- Кожная проба: туберкулиновая кожная проба (реакция Манту) представляет собой процедуру, при которой под кожу вводится протеиновый раствор приблизительно через 2–8 недель после контакта с зараженным человеком. Пациент должен прийти для проверки результатов через 2–3 дня.
- Анализ крови: Анализ крови не настолько распространен как кожный тест, но для диагностики необходим только один визит к врачу и результаты будут более точными. Этот вариант диагностики необходим людям, которые сделали БЦЖ, так как БЦЖ может повлиять на точность результатов туберкулинового кожного теста.
- Если ваш тест на туберкулез положителен, вам придется пройти еще несколько обследований. Специалистам перед началом лечения нужно будет определить, какой у вас вид туберкулеза: латентный (незаразный) или активный. Возможно, вам придется сделать рентген грудной клетки и сдать пробу мокроты.^{[3]XИсточник информации}
2
Немедленно начните лечение латентной формы туберкулеза. Если у вас обнаружили латентную форму туберкулеза, обратитесь к врачу для дальнейших указаний и плана действий.
- При латентной форме туберкулеза вы не будете чувствовать себя больным и не будете заразны, но вам, скорее всего, назначат курс антибиотиков, чтобы убить туберкулезную бактерию в организме и предотвратить переход латентной формы в открытую.
- Существует два самых распространенных вида лечения: прием изониацида ежедневно или дважды в неделю в течение 6 или 9 месяцев либо (для тех, кто не переносит изоницацид) прием рифампицина ежедневно на протяжении 4 месяцев.
3
Немедленно начните лечение открытой формы туберкулеза. Если ваш тест показал положительный результат на туберкулез в открытой форме, немедленно начните лечение.
- Симптомы открытой формы туберкулеза: кашель, отделение мокроты, жар, потеря веса, усталость, ночное пропотевание, озноб, потеря аппетита.
- В наше время туберкулез лечится комбинацией антибиотиков, но лечение долгосрочное, обычно от 6 до 12 месяцев.
- Наиболее частыми антибиотиками для лечения ТБ являются: изониазид, рифампицин, этамбутол и пиразинамид. При открытой форме эти препараты обычно назначают в сочетании, особенно если у вас штамм с высокой устойчивостью к этим лекарствам.
- Пациенты с резистентностью как к изониазиду, так и к рифампицину, должны наблюдаться у врача в течение двух лет после окончания лечения.
- Если вы будете строго придерживаться плана лечения, вам станет лучше примерно через несколько недель, и вы больше не будете заразны. Однако очень важно пройти курс лечения полностью, иначе туберкулезные бактерии останутся в вашем организме и потенциально могут стать устойчивыми к антибиотикам.^{[4]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Как избежать распространения туберкулеза

Загрузить PDF

1
Оставайтесь дома. Если вы больны открытой формой туберкулеза, вам придется соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы не заразить окружающих. В течение нескольких недель после постановки диагноза вам нужно будет оставаться дома на больничном и по возможности не спать или не находиться длительное время в одной комнате с другими людьми.
- Также следует воздерживаться от приема гостей в доме, пока ваша болезнь не перестанет быть заразной.
2
Проветривайте комнату. Бактерии туберкулеза легче распространяются в замкнутом пространстве с застоялым воздухом. Поэтому вам необходимо открывать все двери и окна, выпуская зараженный воздух и впуская чистый.
- По этой причине вам следует спать в комнате одному, а не с кем-то из членов семьи.
Так же, как и при простуде, вам необходимо закрывать рот во время кашля, чихания и даже смеха. Вы можете использовать руку, но салфетка или носовой платок предпочтительнее.
Если вам необходимо находиться среди людей, хорошей идеей будет носить хирургическую маску, которая закрывает рот и нос, особенно в первые три недели после заражения. Это уменьшит риск заражения других людей.
Жизненно важно полностью пройти курс лечения, назначенный врачом. Если вы этого не сделаете, это позволит бактериям мутировать, стать более устойчивыми к лекарствам и потому более смертоносными. Полный курс лечения, таким образом, важен не только для вас, но и для окружающих.^{[5]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
Реклама

Предупреждения

Люди, перенесшие трансплантацию органов или ВИЧ-инфицированные, не могут лечиться от латентной формы туберкулеза и потому находятся в группе риска.
Вакцинация БЦЖ не может быть сделана беременным, а также людям с подавленным иммунитетом или тем, у кого он может быть подавлен. Не существует достаточных научных данных о влиянии БЦЖ на развитие плода.
Всегда помните: лучше предотвратить, чем лечить.