Как правильно планировать время старшекласснику

Старшая школа — это напряженное время для всех десятиклассников и одиннадцатиклассников. В старших классах приходится совмещать большое количество домашних заданий, контрольных или самостоятельных работ, экзаменов, факультативных занятий и общественную деятельность. Каждую неделю нужно успевать столько, что голова может пойти кругом. Но не переживайте. Вы справитесь. Ключ к успеху в старших классах — умение правильно распоряжаться своим временем.

Метод 1

Метод 1 из 4:

Как определить свои приоритеты

Загрузить PDF

1
Обдумайте свои долгосрочные цели. Если вы поймете свои долгосрочные цели, вам будет проще грамотно распоряжаться временем в старших классах для реализации этих целей. Составьте список своих интересов, после чего соберите информацию о том, какие специальности позволяют следовать таким интересам. Сужайте список до тех пор, пока не выберете для себя подходящую карьеру и другие занятия вроде путешествий или изучения иностранного языка.^{[1]XИсточник информации}
- Например, вы хотите стать программистом. Для этого вам необходимо выбрать профиль с углубленным изучением соотвествующих предметов.
- Представление о собственных целях поможет решить, каким делам следует уделят время.
- Не волнуйтесь, если не удается найти "правильный" ответ. Цели можно менять и корректировать в любое время.
2
Сформулируйте краткосрочные цели, чтобы понять план реализации долгосрочных целей. Изучите этапы достижения долгосрочных целей в беседах с профессионалами, которые достигли поставленных задач, а также собирайте информацию в интернете. Затем определите, что можно выполнить уже в старших классах, и переходите к таким действиям.^{[2]XИсточник информации}
- Краткосрочные цели должны учитывать обучение в старшей школе и университете. Убедитесь, что ваша успеваемость и факультативные занятия помогут при поступлении в высшее учебное заведение.
- Если вы хотите стать инженером, то следует уделять особое внимание таким предметам, как физика и математика, чтобы получить необходимые знания и оценки.
3
Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели на бумаге. Разместите список в таком месте, где вы будете видеть его каждый день. Он поможет вам правильно организовать свое время и сохранять мотивацию. Периодически просматривайте свои долгосрочные цели, чтобы не обделять вниманием приоритетные задачи.^{[3]XИсточник информации}
- Краткосрочные цели должны быть точными и ориентированными на действия. Хороший пример такой цели — “получить высокий балл на ЕГЭ по химии”, а плохой пример — “хорошо учиться в школе”.
- Если вы будете обдумывать и записывать действия, которые приведут вас к цели, то сможете правильно распоряжаться своим временем.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Как эффективно работать на занятиях

Загрузить PDF

1
Садитесь за первую парту. Это поможет вам сосредоточиться на уроке и не отвлекаться, так как ленивые ученики обычно располагаются на задних партах. Также это покажет учителю, что вы готовы к активной работе.^{[4]XНадежный источникEdutopiaПерейти к источнику}
- Иногда учителя сами рассаживают учеников в классе, исходя из своих соображений о работе на уроке и вопросах дисциплины. Используйте любую возможность сесть за одной из передних парт. Если вас посадили за заднюю парту, то вежливо попросите учителя пересадить вас. Вероятность убедить учителя достаточно высокая!
2
Участвуйте в обсуждении на уроке. Не обязательно всегда знать правильный ответ. Задавайте вопросы и делитесь своими соображениями, чтобы стать выше в глазах учителя и примером для других учеников.^{[5]XИсточник информации}
- Спрашивайте, когда что-то непонятно. Учитель помогает вам изучать предмет, но он не сможет помочь, если не будет понимать сути проблемы. Если задать вопрос о сложной теме, то ответ на него наверняка поможет не только вам, но и другим одноклассникам.
3
Делайте аккуратные и разборчивые записи. Указывайте дату и название темы урока в верхней части страницы для удобства поиска. Записывайте основные тезисы и уделяйте особое внимание моментам, которые учитель подчеркивает или повторяет. Вряд ли вы захотите обнаружить, что ваши конспекты хаотичные и неполные, когда учитель сообщит, что завтра будет самостоятельная работа!^{[6]XИсточник информации}
- Поддерживайте правильную организацию записей и рабочих материалов. Все распечатки и конспекты следует складывать в папки для удобства дальнейшего использования. На каждый предмет можно выделить отдельную папку.
- Не нужно вести дословный конспект. Обращайте внимание на то, какую именно информацию учитель называет важной и повторяет несколько раз, и старайтесь записывать именно эти сведения. Если хотите, используйте сокращения.^{[7]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Как выполнять домашние задания и готовиться к контрольным работам

Загрузить PDF

1
Найдите тихое место для работы. Выберите удобный уголок без лишних отвлекающих факторов, в котором можно будет разместить все необходимые материалы. В целях мотивации попробуйте украсить место вещами, которые вас вдохновляют.^{[8]XИсточник информации}
- Можно сделать настенный календарь с заданиями и другими проектами. Вычеркивайте каждую выполненную задачу. Наглядное отображение ваших успехов станет отличной мотивацией.
2
Старайтесь выполнять задания на следующий день. Начинайте с задания, которым вы меньше всего хотите заниматься. Если сразу разделаться с самым сложных делом, то вы ощутите повышенную уверенность в своих силах и остальные задания покажутся вам пустяками.^{[9]XИсточник информации}
- Такие задания следует выполнять до работы над более долгосрочными проектами. Иначе вы рискуете потратить так много времени, что не успеете выполнить домашнее задание на завтра. Вряд ли вы заходите выполнять срочные дела, когда уже пришло время ложиться спать.
3
Разделяйте недельные проекты на меньшие задачи и выполняйте по одной задаче каждый день. Если в понедельник вы получили задание, которое нужно сдать в пятницу, то лучше приступать к работе сразу. Так вы ослабите тревогу, которая может быть вызвана масштабом задачи, а также успеете найти и исправить возможные ошибки.^{[10]XИсточник информации}
- Метод разделения на подзадачи также позволяет корректировать график работы, если что-то пошло не по плану. Например, если вы начали выполнять задание в понедельник, сделали часть работы во вторник, а в среду отвлеклись на более срочное дело, то у вас еще останется четверг, чтобы все успеть. А вот если мешкать и откладывать до самого вечера четверга, вас наверняка будет ждать бессонная ночь.
4
Используйте выходные дни для работы над долгосрочными заданиями. Если на выполнение задания отводится две недели или больше, то уделяйте таким проектам по несколько часов в выходные. Не переживайте, у вас останется время выспаться! Зато вы успеете выполнить работу раньше, если потратите на нее пару часов после обеда. Также не оставляйте задания на последний день.^{[11]XИсточник информации}
- Чем больше времени отводится на проект, тем выше качество выполнения ожидает увидеть учитель. Работайте в выходные, чтобы показать максимальный результат.
5
Готовьтесь к самостоятельным и контрольным работам сразу после объявления. Вечером в день сообщения о том, что вам предстоит проверка знаний, следует потратить хотя бы полчаса на подготовку карточек, поиск и решение типовых задач, разработку подсказок для сочинений или организацию доступных записей и материалов. Готовьтесь хотя бы полчаса каждый вечер перед самостоятельными работами и не меньше 45 минут перед контрольными работами.^{[12]XИсточник информации}
- В качестве удобного способа организации материалов можно разделить источники по темам. Так вы сможете проходить одну или несколько конкретных тем каждый вечер.
- Часто в учебниках по математике содержатся ключи с ответами на задания в конце книги. Можно использовать их для подготовки к контрольным работам.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Как находить время для факультативных занятий и общения

Загрузить PDF

1
Купите ежедневник и составляйте график на каждую неделю. Выделяйте определенное время на домашние задания, подготовку, дела по дому и факультативные занятия. Если спланировать свое время в начале недели, то вам будет проще подстроиться под непредвиденные обстоятельства и не пренебрегать другими обязанностями.^{[13]XИсточник информации}
- План на неделю следует начинать с домашних заданий, подготовки и повторений, а также дел по дому. Факультативные занятия и развлечения планируйте с учетом основных обязанностей.
- По мере приближения контрольной работы или экзамена следует увеличивать время подготовки, чтобы успеть повторить весь пройденный материал.
2
Ограничивайте время использования электронных устройств. Проводите меньше времени перед телевизором или со смартфоном в руках — двух часов вполне достаточно, чтобы у вас оставалось время для домашней работы, подготовки и факультативных занятий. Телевизор и социальные сети позволяют не только развлечься, но и потерять много времени, поэтому важно следить и ограничивать себя.^{[14]XИсточник информации}
- Иногда полезно указать специальное время для просмотра телевизора и социальный сетей в ежедневнике. Наглядное представление отведенного времени поможет вам сосредоточиться.
3
Старайтесь выполнять как можно больше домашних заданий в будние дни. Так у вас останется больше времени для общения с друзьями и развлечений в выходные. Также вы будете лучше себя чувствовать, если не будете оставлять незавершенных дел.^{[15]XИсточник информации}
- Старшие классы — это не только постоянная учеба и подготовка. Если тратить все время только на домашние задания, то вам будет сложнее радоваться жизни. Сразу разделывайтесь с делами, чтобы у вас оставалось время на развлечения!
4
Стремитесь согласовать свой график с графиком друзей. Если это не условие родителей, то нет причины решать примеры по математике именно с 16:00 до 16:30. Спросите, когда у друзей будет свободное время, чтобы правильно планировать свое расписание. При этом также не забывайте находить время для учебы и домашних заданий!^{[16]XИсточник информации}
- Наверняка ваши друзья так же задумываются над тем, как лучше спланировать время. Всегда можно договориться о времени отдыха, которое будет удобным для всей компании!
5
Не перегружайте себя чрезмерным количеством факультативных занятий. Вполне достаточно от одного до трех занятий, которые приносят вам удовольствие и помогают достигать краткосрочных и долгосрочных целей. Не нужно записываться во все кружки и секции, которые вам хоть немного интересны, иначе у вас не останется времени на самое важное.^{[17]XИсточник информации}
- При выборе факультативных занятий важно учитывать свои цели. Старшие классы — не самое легкое время, но цели помогают сохранять мотивацию. Так вы поймете, на какие дела следует тратить время, а какие мероприятия разумнее отменить.
6
Планируйте время отдыха. В ежедневном расписании необходимо находить время для простого отдыха перед телевизором, расслабляющей ванны и других успокаивающих занятий. Факультативные занятия могут проносить радость, но они также отнимают силы. Всем необходимо периодически расслабляться и восстанавливать запас сил, иначе вы рискуете ощутить скуку, разочарование и тревогу. Все это мешает сосредоточиться на работе.^{[18]XИсточник информации}
- Попробуйте рисовать, раскрашивать или вести дневник. Еще одним проверенным способом снять напряжение станет медитация.^{[19]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Здоровый ночной сон очень важен. Ученикам старших классов необходимо спать 8–10 часов каждую ночь. ^{[20]XИсточник информации} Здоровый сон способствует высокой эффективности в течение дня.
Следите за своим питанием. Вредная пища лишает человека сил и мотивации. Употребляйте такую пищу в умеренных количествах. Любые вопросы о еде всегда можно задавать маме!
Регулярно занимайтесь физкультурой. Если вы не занимаетесь спортом, то находите время для физических нагрузок в течение дня.
Каждый месяц просматривайте свой график и следите за тем, чтобы не перетруждаться. Важно отказываться от занятий, которые не приносят радости и не помогают достигать целей.
Пейте кофе умеренно, поскольку кофеин усиливает тревогу и ухудшает сон. Также лучше пить простой черный кофе, так как со временем сахар и молоко могут стать причиной лишнего веса.^{[21]XИсточник информации}
Помните, что на ошибках учатся. Не ругайте себя, если вы справились с контрольной работой или факультативным заданием хуже ожидаемого. Лучше сделать шаг назад и подумать, что можно было сделать иначе. Используйте такие выводы при следующей попытке.

Предупреждения

Не используйте энергетические напитки и безрецептурные стимулирующие средства, поскольку они могут иметь вредные побочные действия. Если вам нужно готовиться всю ночь, тогда лучше ограничиться только кофе.^{[22]XИсточник информации}
Следите за количеством времени, которое вы проводите онлайн. Эксперты все чаще говорят об опасностях чрезмерного использования электронных устройств, включая такие последствия, как нарушения сна, а также изменения в поведении и даже абстинентный синдром (“ломка”, как при отказе от наркотиков).^{[23]XИсточник информации}