Загрузить PDFЗагрузить PDFX
How.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 19 868.
Информация предоставлена профессиональным игроком команды «Claremont Mudd Scripps Athletics».
Шаги
Для того чтобы принять и контролировать мяч, образуйте с помощью больших и указательных пальцев треугольник, а остальные пальцы расставьте в стороны.
Теперь сделайте небольшое пространство между большими и указательными пальцами. Держите руки на расстоянии приблизительно 5 см ото лба.
Затем толкайте мяч кончиками пальцев движением вверх.Реклама
Советы
- При отбивании не расслабляйте руки, так как не сможете контролировать мяч.
Реклама
Что вам понадобится
- Волейбольный мяч
- Место для тренировок (если нет спортивного зала, то подойдет и задний двор)
- Тренируйтесь и со временем у вас все получиться!
Об этой статье
Эту страницу просматривали 19 868 раз.
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Реклама
