Как научиться мыслить

Все мы мыслим — для нас это абсолютно естественно. Вопрос, однако, в том, как научиться мыслить лучше. Да, на это уйдет время, придется постоянно практиковаться, а предела совершенству и вовсе нет, но разве это не восхитительно? Острый ум и умение мыслить очень вам пригодятся!

Часть 1

Часть 1 из 3:

Разные способы мышления

Загрузить PDF

1
Поймите, что есть разные типы мышления. Нет какого-то одного единственно верного способа мыслить, который был бы эффективнее всех прочих. Чтобы научиться лучше мыслить самому, вам надо понять, как вообще можно мыслить и как мыслят другие.^{[1]XИсточник информации}
- Научитесь мыслить концептуально. Проще говоря, научитесь выявлять закономерности и связи между абстрактными идеями, которые вы затем будете связывать в одну общую картину. Например, такое мышление пригодится во время сеанса игры в шахматы — взглянув на доску, вы узнаете тактику, которую разыгрывает оппонент, и сможете применить контр-тактику.
- Научитесь мыслить интуитивно. Да, к интуиции прислушиваться тоже надо. Мозг порой обрабатывает куда больше, чем мы можем понять — это, собственно, и есть наша интуиция. Например, вы девушка, которая почему-то очень не хочет идти на свидание с симпатичным вроде парнем. Позже оказывается, что это было правильно решение — парень оказался маньяком. Что вас спасло? Мозг, уловивший какие-то сигналы, которые вы не смогли проанализировать осознанно… проще говоря, интуиция!
2
Выучите пять стилей мышления. В книге «Искусство мышления» (Harrison and Bramson, “The Art of Thinking”) выделено пять основных видов мышления: синтетический, идеалистический, прагматический, аналитический и реалистический. Поймите, что больше подходит для вас, и вы сможете мыслить лучше. Можете использовать как один, так и несколько стилей сразу, но чем больше, тем лучше.
- Мыслящие синтетически любят конфликты (и с удовольствием играют роль «адвоката дьявола»), они чаще задаются вопросом «что если». Конфликты дают пищу их творческому началу и зачастую позволяют увидеть всю ситуацию целиком.
- Идеалисты чаще видят всю ситуацию разом, нежели какой-то отдельный ее компонент. Мыслящим в идеалистическом ключе интереснее люди и из эмоции, нежели факты и цифры. Также они любят думать о будущем и строить планы.
- Прагматикам милее то, что работает на практике. Они умеют быстро думать, отлично планируют на короткую перспективу, довольно креативны и умеют адаптироваться к переменам. Иногда они даже способны на экспромт.
- Аналитики же дробят все проблемы и ситуации на более мелкие компоненты, так как работать со всей ситуацией в целом им не так комфортно. Аналитики обожают списки и детали, а также уважают порядок.
- Реалистам чужды бредовые фантазии. Они умеют задавать неприятные вопросы и делать то, что требуется для решения ситуации. Они могут держать под контролем как проблему, так и способы ее решения, а также не упускают из вида собственные границы возможного. Реалистическое мышление хотя бы в минимальной степени присуще большинству людей.
3
Мыслите дивергентно, а не конвергентно. Конвергентное мышление означате, что вы видите только два варианта — белое и черное, хорошо и плохо, мы и враги. Дивергентное же мышление допускает существование куда более широкого спектра возможностей и вариантов.^{[2]XИсточник информации}
- Чтобы научиться мыслить дивергентно, надо, сталкиваясь с новыми людьми или ситуациями, обращать внимание на то, как вы воспринимаете это. Используете ли вы лишь ограниченный набор вариантов (например: он не хочет гулять со мной — он меня ненавидит, он хочет гулять со мной — я ему нравлюсь)? Часто ли вы используете фразы «или... или»? Поймав себя на мышлении в таком ключе, остановитесь и подумайте: а все ли это варианты, что есть у вас? Как правило, вариантов оказывается существенно больше.
- Конвергентное мышление — это не всегда плохо. В математике, к примеру, когда нужно найти единственно правильный ответ, оно просто необходимо… но в жизни его уместность все же сильно ограничена.
4
Научитесь думать критически. Критическое мышление — это объективный анализ ситуации или информации, путем получения дополнительных фактов и сведений из сторонних источников, на основании которых вы и анализируете первичные сведения.
- В общих чертах, мыслить критически — значит не принимать вещей на веру, не думать, что по умолчанию все разбираются в том, о чем говорят, и разбираться в вопросах самостоятельно.
- Впрочем, вам нужно будет понять свои собственные предрассудки и предубеждения, а затем постараться преодолеть это все, чтобы начать смотреть на мир объективнее.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Постижение основ мышления

Загрузить PDF

1
Оспаривайте предположения. Чтобы научиться мыслить по-настоящему эффективно, вам нужно научиться оспаривать и сомневаться в собственных предположениях. Ваш образ мышления — продукт той социальной и культурной среды, в которой вы росли, и вам надо очень хорошо подумать над тем, продуктивен ли и полезен ли он.^{[3]XИсточник информации}
- Учитывайте сразу несколько точек зрения. Узнав нечто, пусть даже звучащее логично и правильно, потрудитесь взглянуть на это под другим углом. Найдите факты за и против, посмотрите на мнения других людей. Пример: вы услышали, что ношение бюстгальтеров приводит к раку, что вроде как звучит логично (и если вы женщина, то это не могло вас не встревожить). Однако вы начали исследовать вопрос и вскоре обнаружили, что это предположение не подтверждено никакими научными доказательствами. Если бы вы приняли все на веру, вы бы не докопались до правды.^{[4]XНадежный источникBreastCancer.orgПерейти к источнику}
2
Станьте любознательным человеком! Великие мыслители — пожалуй, самые любознательные люди. Они задавали вопросы об окружающем мире самим себе и искали на эти вопросы ответы.^{[5]XИсточник информации}
- Задавайте людям вопросы о них самих. Назойливым быть не нужно, но если вы кого-то встретили, то вопросы вроде «откуда вы?» или «кем вы работаете?» не повредят. Люди любят рассказывать о себе, и вы можете узнать много интересного, чего не узнали бы никогда, не задавай вы вопросов.
- Смотрите на мир глазами любопытного ребенка. Летаете на самолете? Поинтересуйтесь тем, как вообще может лететь многотонная махина из стали, как она держится в воздухе, как развивалось самолетостроение (и не ограничивайтесь одной лишь историей братьев Райт).
- Если выпадает возможность, ходите в музеи (бывает, что раз в месяц в них пускают бесплатно), в библиотеки, на публичные лекции. Это отличный способ удовлетворить свою любознательность и больше узнать о мире за минимальную плату, а то и вовсе бесплатно.
3
Ищите правду. Правда, тут есть одна небольшая сложность: одна правда, общая для всех, существует не всегда — вместо этого есть много небольших «правдочек», которые у каждого свои. Однако умение доискиваться если не до однозначной правды, то до глубинной сути вопросы во всех сферах человеческой жизни (социальной, политической, личной и прочих) вам пригодится и заметно улучшит ваше умение мыслить.
- Старайтесь продираться сквозь тернии полемики к правде и доказанным фактам. Ваш разум должен быть открыт и готов принимать новое, иначе вы просто будете игнорировать те факты, которые противоречат вашей теории и с которыми вы не согласны.
- Например: проблема изменения климата очень политизирована, и докопаться до фактов сложно (а климат меняется быстро, причем именно из-за антропогенного воздействия^{[6]XИсточник информации}). Почему? Потому что из-за потока искаженной информации и взаимных обвинений факты часто перестают кого-либо интересовать.
4
Ищите креативные решения. Креативность — отличный способ взрастить в себе выдающегося мыслителя. Креативное мышление научит вас нестандартно реагировать на нестандартные проблемы, где бы они вас ни настигли. К тому же практиковаться в нем можно где угодно:в школе, на работе и даже в автобусе.^{[7]XИсточник информации}
- Предаваться мечтаниям — это полезно. Откровенно говоря, это исключительно мощный инструмент как для мышления, так и для решения проблем. Ежедневно уделяйте немного времени этому занятию (например, перед сном). Удобно устройтесь в тишине, и пусть ваш разум не знает преград!^{[8]XИсточник информации}
- Если у вас наблюдаются сложности в решении какой-то проблемы, и вы ищете креативный способ с ней справиться, то попробуйте спросить себя: что бы вы сделали, имея доступ к любым ресурсам в мире; к кому бы вы обратились за помощью, если бы могли просить кого угодно; что бы вы сделали, если бы не боялись ошибиться. Все это поможет вам увидеть новые возможности.^{[9]XИсточник информации}
5
Собирайте информацию. Научитесь искать информацию, обращаясь к надежным источникам. В наши дни очень много информационного мусора, который порой кажется очень убедительным. Вам, соответственно, надо уметь отличать мягкое от теплого… то есть надежный источник информации от не очень надежного.
- Библиотеки — это хорошо. Нет, это даже замечательно! Там не только много бесплатных книг (а порой и другого медиа-контента), но там же еще и порой проводят различные мероприятия. Библиотекари могут ответить на ваши вопросы или подсказать, где искать ответы.
- Также в библиотеках часто хранятся местные издания, из которых можно многое узнать о своем городе.
- Некоторые сайты являются отличными источниками информации. На Wolfram|Alpha^{[10]XИсточник информации} можно найти научные и вычислительные данные, на Digitised Manuscripts^{[11]XИсточник информации} — оцифрованные рукописи (начиная от средневековых манускриптов и заканчивая блокнотами современных художников), на сайте «Открытое образование»^{[12]XИсточник информации} — бесплатные курсы лекций по самым разным предметам. Главное, не забывайте о том, что немного здорового скепсиса никогда не повредит, получили ли вы информацию из интернета, книги или документального фильма. Умение придерживаться фактов и непредвзятость — вот что поможет вам больше, нежели природная сообразительность.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Совершенствуем мышление

Загрузить PDF

1
Меняйте мышление с помощью языка. Ученые уже давно доказали, что язык определяет образ мышления. Например, те, кто вырос в стране, где чаще испольузуются названия сторон света (север-юг, запад-восток), а не понятия «лево-право», куда быстрее ориентируются на местности без помощи компаса.^{[13]XИсточник информации}
- Выучите хотя бы один иностранные язык. Те, кто говорят на более чем одном языке, видят мир шире, полнее, ярче, емче. Каждый новый язык — это еще одна новая картина мира. Новый язык обязательно познакомит вас с новыми парадигмами мышления.
2
Учитесь везде. Учеба — это не посещение школы и не зазубривание даты Куликовской битвы. Учиться можно (и нужно) всю жизнь, учиться можно чему угодно. Если вы постоянно учитесь, вы постоянно думаете и, соответственно, развиваетесь.
- Не стоит слепо доверять авторитетам. Даже если человек вроде бы знает, о чем говорит, всегда следует проверять, перепроверять, искать новые точки зрения. Одно только то, что уважаемый человек о чем-то сказал, вовсе не делает сказанное им истинным. И совсем другое дело, когда в ряде независимых источников вы находите подтверждение сказанному им.
- Скептицизм — ваш лучший друг. Сведения следует черпать из ряда независимых источников, обязательно при этом обращая внимание на то, кто делает те или иные заявления (его исследования финансирует та самая компания, которую он защищает? он заинтересован в том, чтобы, распространяя ложные сведения, привлекать внимание к своим якобы инновациям? или, быть может, вообще не понимает, о чем говорит?).
- Открывайте для себя новое, выходите из зоны комфорта. Так вам будет проще принимать новые мнения и взгляды, которые разнятся с вашими, так вы сможете открыть для себя идеи, о которых бы никогда не узнали. Так что запишитесь на курсы кулинарии, научитесь вязать или вступите в сообщество астрономов-любителей!
3
Используйте упражнения для ума. Мозг в известном смысле схож с мышцами: слабые мышцы после нагрузок крепнут и становятся сильнее, слабый мозг после нагрузок… тоже крепнет и начинает мыслить лучше. Чем больше и чаще вы используете собственный мозг, тем лучше вы мыслите!
- Займитесь математикой. Регулярные занятия математикой — это отличная зарядка для мозга, а также профилактика болезни Альцгеймера. Понемногу занимайтесь математикой каждый день (это необязательно должны быть сложные задачи — хотя бы просто считайте в уме, без калькулятора, когда вам нужно сложить какие-либо числа, и так далее).
- Выучите стихотворение. Это не только способ произвести впечатление на вечеринке, но и прекрасное упражнение для памяти и, соответственно, мозга. Запоминать можно и различные цитаты, чтобы потом ввернуть их в разговор в подходящий момент.
- Каждый день придумывайте мини-задания для своего мозга. Например, пойдите домой другой дорогой, послушайте новую музыку, посмотрите документальный фильм на новую для вас тему, выучите новое слово, попробуйте заняться новым видом спорта, немного порисуйте, поговорите на иностранном языке или займитесь волонтерством.
4
Практикуйте осознанность. Это важно, так как осознанность помогает нам не только привести мысли в порядок, но и порой позволяет нам найти ответы на важные вопросы. Осознанность может уменьшить тяжесть проблем ментального характера, а также будет помочь тем, кто стремится больше узнать и научиться лучше думать.
- Вы можете практиковать осознанность, просто гуляя по улице. Не погружайтесь в такой момент в собственные мысли, сосредоточьтесь на собственных пяти чувствах — обратите внимание на зелень деревьев, синеву неба, облака, звук собственных шагов, шелест листвы на ветру, идущих рядом людей, на запахи, температуру. Не оценивайте свои ощущения (слишком холодно-жарко-ветрено), просто замечайте их.
- Медитируйте по 15 минут в день минимум. Это очистит и успокоит ваш разум. Сядьте в тихом, спокойном месте, где вас ничего не будет отвлекать (с практикой можно начать медитировать даже в автобусе или на работе). Глубоко дышите животом, сосредоточьтесь на дыхании, на вдохах и выдохах, а не на мыслях, которые в этот момент будут вертеться в голове.
5
Заботьтесь о своем физическом и социальном здоровье. Вести активный образ жизни день за днем критически важно для сохранения остроты ума. Регулярная физическая нагрузка (в меру) и общение с людьми помогают предотвратить ослабление памяти. Пусть ваше расписание будет насыщенным.^{[14]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
6
Поставьте перед собой задачу каждый день узнавать что-то новое. Это не только способ приобрести новые навыки или интересные познания, но и развить свое мышление. Старайтесь узнавать или делать что-то новое каждый день. Это может быть что угодно, от чистки зубов левой рукой вместо правой до выполнения урока на бесплатном сайте вроде Duolingo, Code Academy или другой платформы, соответствующей вашим интересам.^{[15]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
Реклама

Советы

Поймите, что мышление — процесс автоматический и осознанный, но в первую очередь осознанный: нужно волевое усилие, чтобы запустить его в действие, подобно двигателю.

Предупреждения

Умение мыслить приходит с опытом. Каждый порой верит тому, чему не следовало бы. В этом случае не за что винить себя — надо просто дальше искать правду и быть осторожнее, распространяя какую-либо информацию.