Как наблюдать за людьми

Быть наблюдательным, это значит, иметь много преимуществ. Наблюдение за людьми и свои выводы, могут помочь вам найти новую работу, уличить кого-то во лжи, привлечь на свою сторону в споре или завоевать романтического партнера своей мечты. Люди постоянно (невольно) заглушают контрольные сигналы о том, кто они и чего они хотят, а нужно просто знать, что искать. Если вы хотите что-то узнать о людях с помощью языка тела, мимики и стиля общения, не привлекая к себе внимания, см. шаг 1 и оглядывайтесь по сторонам.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Будьте более наблюдательным

Загрузить PDF

1
Не спешите. Вы, как правило, склонны порхать весь день, бросаясь от одной задачи к другой, не оставляя времени на то, чтобы впитывать информацию об окружающих вещах. Быть внимательным требует практики, и она начинается с возможности замедлить, остановить и смотреть. Вы не можете этого сделать, если вы всегда спешите, и попытка сократить на это время один или два раза не будет иметь успеха. Вы можете практиковать наблюдательность, замедляясь в той или иной ситуации.
- Начните с ваших собственных членов семьи. Есть ли у вас привычка слушать, когда ваш партнер или ребенок рассказывает вам о его или ее дне? Положите телефон или планшет и смотрите прямо в глаза человеку, с которым говорите. Часть того, чтобы быть внимательным - быть хорошим слушателем.
- Если вы склонны прибегать на ваше рабочее место каждое утро, говоря "привет" не заботясь о зрительном контакте, начните применять другой подход. Остановитесь и поговорите с вашим боссом или коллегой нескольких минут, давая им свою порцию внимания. Вы заметите, настолько больше этот путь.
- Прогулка по улице, езда в метро или перемещение в любых общественных местах дает возможность практиковать свою внимательность. Не просто смотреть прямо через людей, а смотреть в них. Обратите на них внимание. Что вы видите?
2
Выйдите за пределы собственной головы. Будучи постоянно заняты своими собственными мыслями, желаниями, неуверенностью и так далее, вы отвлекаетесь от наблюдения за другими людьми. Ради того, чтобы быть более наблюдательным, отложите ваши собственные потребности в сторону и сосредоточьтесь на другом человеке. Это требует определенной практики, так как модели мышления – это, фактически, привычки, которые не так легко изменить. Вы должны знать, куда ведут ваши мысли и сознательно сосредотачиваться на других людях, чтобы наблюдать за ними.
- Если вы приходите на вечеринку и не обращая внимания на людей несетесь к бару или ищите ближайший выход, вы не даете вашему мозгу пространство, чтобы наблюдать за людьми. Сделайте шаг назад и позвольте себе сосредоточиться на других людях (таким образом, у вас будет больше времени).
- Когда вы говорите с кем-то лицом к лицу и беспокоитесь о том, хорошо ли на губах лежит ваша помада, или как звучит ваш смех, вы не будете внимательны. Не волнуйтесь о себе, акцентируйте внимание на другом человеке, и вы узнаете намного больше.
3
Не будьте предсказуемым. Вы не получите точные сведения о ком-то, если будете прояснять и интерпретировать каждый шаг. В лучшем случае, человек будет подсознательно понимать, что вы от него хотите и проектировать то, что он хочет, чтобы вы о нем знали, а в худшем случае человек найдет вашу любознательность раздражающей или даже навязчивой. Вы должны действовать, как в вашем обычном состоянии даже когда ваш ум делает осторожные и расчетные оценки.
- Не смотрите пристально на людей. Люди заметят, что что-то случилось, если вы осматриваете их сверху донизу. Даже если ваш мозг полностью сосредоточен на ком-то, убедитесь, что ваши глаза моргают, когда это необходимо.
- Будьте незаметным, если вы пытаетесь наблюдать за кем-то издалека. Если вы в гостях, не стойте в темном углу, наблюдая за объектом. Или, если вы все же решили быть мухой на стене вместо участия, убедитесь, что вы находитесь в месте, где никто не будет вас видеть, иначе можно будет подумать, что вы ведете себя жутко.
4
Наблюдайте, когда они думают, что никто на них не смотрит. Люди показывают многое о себе, когда они не думают, что кто-то это заметит. Будьте особенно наблюдательны, когда они чувствуют себя комфортно, позволяя себе расслабиться. Это даст вам базовое чтение лица и даст вам ниточку к его/ее истинным эмоциям.
- Например, вы можете заметить выражение лица вашей коллеги, когда она идет по пустому коридору.
- Обратите внимание, как люди смотрят после того, как они закончили разговор, когда у них есть момент уйти в свои мысли.
- Сядьте на скамейке в парке или за столом в кафе с открытой газетой и потратьте время, чтобы осмотреть других людей вокруг вас.
Если у вас есть базовые знания о ком-то, вы можете сравнить их с последующим поведением и обратить внимание на различия. Это может быть для вас ключом к интересным фактам о человеке, как и то, что они, возможно, захотят скрыть и как они выражают свои истинные чувства.
6
Обратите внимание на реакцию. Быстрые реакции на различные ситуации могут быть показателем их истинных мыслей и чувств. Наблюдая за кем-то, обратите внимание на его/ее выражение лица, как только он/она услышит какую-то новость. Вы можете поделиться новостью самостоятельно или смотреть, как это делает кто-то еще, и примите к сведению то, что произойдет.
- Например, если вы и ваши друзья ужинаете, и один друг объявляет, что он только что получил повышение по службе, посмотрите на реакцию других людей. Тот, кто ждет повод для поздравлений не может быть вне себя от радости от услышанной новости; может, ревность - это зависть?
Запишите ваши наблюдения о людях так, чтобы можно было заметить закономерности. Это может помочь вам получить более глубокое понимание личности, но это является хорошим способом понять человека в целом. Вы начнете подмечать маленькие детали, которые предают люди с заботой, желаниями, стрессом, страхами и слабостями. Накопление такого рода информации поможет вам научиться все лучше и лучше наблюдать за людьми и делать расчеты за доли секунды, правда это или ложь.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Нужно знать, на что обращать внимание

Загрузить PDF

1
Наблюдайте за языком тела людей. Язык тела является невероятно показательным. Люди часто говорят что-то одно, но их язык тела говорит совершенно другое. Посмотрите на позиционирование головы, рук, спины, ног и ступней. Что вы можете узнать из языка тела человека?
- Если кто-то говорит "да", качая головой, на что это может указывать? Ответ, на самом деле, "нет".
- Если кто-то отказывается смотреть в глаза, значит, человеку, вероятно, неудобно. (Это распространенное заблуждение, что отсутствие зрительного контакта является признаком лжи, на деле все наоборот).
- Если кто-то откидывается или находится далеко во время разговора, это может указывать на то, что человек устал или боится.
- Если кто-то скрещивает руки, это означает, что он/она чувствует себя неловко в этой ситуацией.
- Если кто-то сгорбился или имеет плохую осанку, причиной этому может быть недоверие.
- Если кто-то стучит ногами, это может быть признаком беспокойства или нетерпения.
- Если женщина трогает свое горло, она может чувствовать себя уязвимой.^{[1]XИсточник информации}
- Если мужчина гладит на подбородок, он может ощущать тревогу.^{[2]XИсточник информации}
2
Посмотрите внимательно на мимику. Люди общаются своими лицами, выражая все, от счастья до опустошенности, но, насколько вы квалифицированы в интерпретации тонкостей различия между эмоциями? Некоторые люди от природы чуткие и в состоянии увидеть различия между эмоциями, максимально приближенными к нетерпению и раздражению, а другим трудно отличить задумчивость от скуки.^{[3]XИсточник информации} Чем лучше вы разбираетесь в различиях эмоций, тем лучше вы будете понимать людей вокруг вас.
- Если вы обнаружите, что у вас есть много возможностей для совершенствования в этой области, практикуйте определение эмоции людей. Например, когда кто-то улыбается не на автомате, постарайтесь определить, от счастья это или нет. Ищите тонкости, которые могут помочь вам найти более глубокие, более истинные эмоции. Улыбается ли человек искренне или улыбается только его лицо (в том числе глаза) или рот? Первое может быть индикатором восторга, а второе - индикатором отвлечения.
- Исследования показывают, что чтение художественной литературы может помочь вам развить чувство сопереживания^{[4]XИсточник информации}, что приведет к большей силе наблюдательности.
3
Слушайте внимательно. То, как человек говорит, еще один большой показатель того, насколько он/она чувствительна. Темпы, объем и частота речи являются важными факторами. Обратите внимание, является ли человек, за которым вы наблюдаете, быстро говорящим или нет, говорит он высоким или низким голосом, и громкий ли у него голос или мягкий.
- Люди, которые шепчут или говорят тихо, могут быть застенчивыми или иметь низкий уровень доверия.
- Нервозность часто выражается через более быструю речь.
- Люди склонны говорить немного более высоким голосом, чем обычно, когда они врут.
- Когда люди хотят утвердить свое господство, они говорят более низким голосом.
4
Наблюдайте за дыханием людей. Это один из самых простых физических признаков для наблюдения, так как это то, что большинство людей не могут контролировать. Обратите внимание, сильно и быстро ли дышит человек, и звучит ли его голос с придыханием.
- Когда чье-то дыхание учащается, это может означать, что он чувствуют себя возбужденными или теряющим почву под ногами.
- Тяжелое дыхание может быть признаком проблем со здоровьем.
- Это может также означать, что человек чувствует влечение к кому-то, возможно, к вам.
Крошечные зрачки могут быть показателем того, что кто-то употребляет наркотики. Расширенные зрачки могут быть признаком того, что кто-то чувствует удовольствие или привлекательность.^{[5]XИсточник информации} Когда вы наблюдаете за чьими-то зрачками, убедитесь, что свет на них не влияет и не заставляет их уменьшаться от ярких огней, в то время как приглушенный свет делает их расширенными.
Это ясно показывает, что адреналин несется через чье-то тело, что в свою очередь может означать, что человек навеселе или боится, в зависимости от ситуации. Посмотрите на легкое свечение лица или сырость в области подмышки на рубашке. (Возьмите во внимание погоду и температуру в помещении).^{[6]XИсточник информации}
7
Посмотрите на одежду и волосы людей. Язык тела, мимика и другие физические показатели, все это можно оставить в стороне. Вы можете узнать многое, просто посмотрев на то, как человек презентует себя миру. Одежда, аксессуары, прическа и макияж могут быть очень показательными.
- Принимайте в первую очередь во внимание очевидное: человек, носящий дорогой деловой костюм, вероятно, служащий, человек с крестом на шее, вероятно, христианин, человек в спортивный в футболке Grateful Dead и Birkenstocks, вероятно, хиппи.
- Посмотрите внимательнее, где подробно описана жизнь человека: седые волоски на манжетах черных брюк вашего коллеги, засохшая грязь на ботинках, покусанные ногти, залысины, тщательно спрятанные под начес. Что означают эти тонкие детали?
Когда вы наблюдаете за кем-то какое-то время, посмотрите, что делает этого человека уникальным. Что он читает в поезде каждый день? Что он пьет по утрам, чтобы воспрянуть духом? Приносит ли он свой обед или заказывает каждый день? Неужели она явно избегает тем о муже? Вы можете узнать что-то из каждого из этих наблюдений.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Интерпретация того, что вы видите

Загрузить PDF

1
Используйте свое воображение. Теперь, когда вы нашли время, чтобы наблюдать за кем-то, что вы можете почерпнуть из информации, которую вы собрали? Воображение о том, что стоит за уникальным языком тела и личности, причудами людей, все это часть удовольствия от наблюдения за ними. Являетесь ли вы просто наблюдателем или вы пытаетесь лучше понять своих друзей и близких, используя свое воображение, чтобы соединить все точки? Это и является следующим шагом.^{[7]XИсточник информации}
- Если вы человек наблюдающий, это может быть интересно, дополнять истории о людях. Этот человек, который ездит в метро каждое утро – какое у него образование? Основываясь на том, что он носит, и где он выходит из метро, какой вывод можно сделать?
- Это интересно, использовать свое воображение, чтобы попытаться выяснить, кто эти люди и откуда, но если вы действительно хотите понять людей, необходимо выяснить, правы ли вы.
2
Задайте вопрос почему в вашей теории. У вас уже есть "что" в этом сценарии – это ваши наблюдения. Следующим логическим шагом на пути к пониманию кого-то, будет понимание того, почему почему это нечто истинное. Это даст вам более четкое представление о том, что происходит в чьей-то жизни, и когда это может происходить.^{[8]XИсточник информации}
- Например, если вы замечаете, что кто-то начинает говорить быстрее и потеет, когда вы спрашиваете его/ее о планах на будущее, почему вы думаете она реагирует таким образом? Может быть, она быть обеспокоена провалом в том, чего пыталась достичь? Может, она врет о чем-то?
- Ограничьте вашу теорию, задавая острые вопросы, и более внимательно наблюдайте за человеком.
- Соберите все воедино. Если у вас есть теория, выясните, поддерживается ли она другими вашими наблюдениями.
3
Выясните, правы ли вы. Когда вы начнете делать выводы на основе анализа ваших наблюдений, важно выяснить, правы вы или нет. Если вы склонны делать много ложных выводов, вашей технике наблюдения, возможно, потребуется улучшение.
- Допустим, вы уже заметили, что ваш друг широко улыбается, когда он разговаривает с вами, его зрачки часто выглядят расширенными и руки, как правило, немного потеют. (Плюс он носит синее каждый день, потому что вы сказали ему, что этот цвет хорошо сочетается с его глазами, и он ждет вас во второй половине дня после занятий). Вы взяли показания во внимание и пришли к выводу, что ваш друг влюблен в вас. Определите, если ваши расчеты верны, пофлиртуйте с ним и посмотрите на его реакцию. Или вы могли бы просто спросить его, если у него есть чувства к вам.
Иногда ваши наблюдения будут правильными, а в других случаях вы будете совершенно не правы. В то время как люди часто передают свои эмоции через язык тела и другие средства, они также имеют довольно большой опыт по маскировке своих личных чувств. Цель обучения наблюдению за людьми является одной - в конечном счете, вы научитесь лучшее понимать людей в целом, но не делайте ошибку, полагая, что вы можете читать мысли людей, просто взглянув на них. Тайна – это то, что окружает людей и является частью того, за чем наблюдать бывает очень занимательно.
Реклама

Советы

При наблюдении прямо, старайтесь не смотреть на людей постоянно, пытайтесь сосредоточиться на вашей книге, иногда посматривая на них в течение нескольких секунд, прежде чем посмотреть снова.

*Если вы следите за кем-то или смотрите на него достаточно долго, меняйте наряды (пальто, головные уборы, обувь, очки/солнцезащитные очки и, если можно, множество различных пар очков и париков).

Если вы сидите, большинство людей положат голову на руки, чтобы поддержать ее. Если у вас есть часы с темным фоном, можно сделать вид, что вы смотрите на часы, а на самом деле наблюдать за отражением.
Постарайтесь овладеть искусством наблюдать за образами, когда на самом деле смотрите поверх часов; зто требует практики, а также искусства замечать, когда вас начнут в чем-то подозревать.

Предупреждения

Вас могут поймать, и если вы не будете осторожны, вы можете попасть в беду, WikiHow или автор статьи не несет ответственности за любые последствия, ставшие результатом прочтения этой статьи.