Télécharger l'articleTélécharger l'article

Être plus observateur a de nombreux avantages. Observer les gens et utiliser vos découvertes peut vous aider à obtenir un emploi, à démasquer un menteur, à mettre des gens de votre côté lors d'une dispute ou à conquérir l'élu de votre cœur. Les gens mettent constamment (et involontairement) en évidence des indices révélateurs de ce qu'ils sont et de ce qu'ils veulent. Vous devrez simplement savoir quels signes rechercher. Apprenez à lire le langage corporel de quelqu'un, à comprendre ses expressions faciales et à déchiffrer ses paroles sans laisser entendre que vous observez.

Partie 1
Partie 1 sur 3:

Être plus observateur

Télécharger l'article
  1. How.com.vn Français: Step 1 Ne soyez pas pressé(e).
    Avez-vous tendance à courir toute la journée, à vous précipiter d'une tâche à l'autre sans prendre le temps d'absorber les choses ? Être observateur demande de la pratique et cela commence par la capacité à ralentir, à vous arrêter et à observer. Vous ne pourrez pas y parvenir en étant constamment pressé. Vous devrez vous entrainer à être plus observateur en ralentissant, quelle que soit la situation, et en prenant le temps de sentir le parfum des roses, comme on dit.
    • Commencez par les membres de votre propre famille. Avez-vous l'habitude de n'écouter votre partenaire ou vos enfants qu'à moitié lorsqu'ils vous parlent de leurs journées ? Posez votre téléphone ou votre tablette, faites face à la personne qui vous parle et regardez-la dans les yeux. Pour être observateur, vous devrez savoir écouter.
    • Si vous arrivez normalement en retard au bureau et dites bonjour à vos collègues en coup de vent sans même croiser leurs regards, il est temps de prendre une nouvelle approche. Arrêtez-vous et parlez avec votre patron ou vos collègues quelques minutes, en leur donnant toute votre attention. Vous remarquerez alors bien davantage d'informations.
    • Marcher dans la rue, prendre le métro, ou évoluer dans tout espace public offre la possibilité de s'entrainer à être observateur. Ne regardez pas au travers des gens, regarde-les réellement, remarquez-les. Que voyez-vous ?
  2. How.com.vn Français: Step 2 Sortez de votre tête.
    Vos propres pensées, désirs et autres préoccupations sont des distractions qui vous empêchent d'observer les gens. Pour pouvoir être plus observateur, mettez vos propres besoins de côté et concentrez-vous sur l'autre personne. Cela demande de la pratique, puisque les modes de pensée sont des habitudes difficiles à changer. Soyez davantage conscient d'où vous mènent vos pensées et concentrez-vous consciemment sur les autres afin de pouvoir les observer.
    • Si vous entrez dans une fête et essayez tout de suite de trouver la personne la plus cool à laquelle parler, de vous rendre immédiatement au bar ou de trouver la sortie la plus proche, vous ne laissez pas à votre cerveau suffisamment d'espace pour observer les gens. Prenez du recul et prenez le temps de vous concentrer sur les gens (vous passerez aussi un meilleur moment de cette façon).
    • Lorsque vous parlez à quelqu'un face à face et que vous vous souciez de savoir si votre rouge à lèvres est bien en place et si votre rire sonne bien, vous ne vous montrez pas très observatrice. Ne vous souciez pas de vous-même, concentrez-vous sur l'autre personne, vous en apprendrez alors bien plus long.
  3. How.com.vn Français: Step 3 Ne trahissez pas vos intentions.
    Vous ne pourrez pas lire correctement quelqu'un si vous laissez entrevoir que vous interprétez chacun de ses mouvements. Au mieux, la personne commencera alors à jouer un rôle et projettera l'image que vous souhaitez voir d'elle au lieu d'être elle-même. Au pire, la personne trouvera votre curiosité énervante et très intrusive. Comportez-vous normalement, même lorsque votre esprit évalue l'interaction avec précaution et précision.
    • Ne fixez pas. Les gens se rendront vite compte que vous avez une idée en tête si vous les dévisagez constamment. Même si votre cerveau est entièrement concentré sur quelqu'un, assurez-vous de détourner le regard lorsque nécessaire.
    • Soyez discret(e) si vous observez quelqu'un de loin. Si vous êtes à une fête par exemple, ne restez pas dans l'ombre à traquer la personne que vous souhaitez observer. Ou si vous décidez d'être une mouche sur le mur au lieu de participer, assurez-vous d'être dans un coin où personne ne se rendra compte de votre présence et de votre comportement étrange.
  4. How.com.vn Français: Step 4 Regardez les gens lorsqu'ils pensent que personne ne les voie.
    Les gens en révèlent long sur eux-mêmes lorsqu'ils pensent que personne ne remarquera ce qu'ils font. Soyez tout particulièrement observateur lors de ces moments où les gens se sentent à l'aise et sont complètement eux-mêmes. Cela vous donnera une première lecture de la personne et vous donnera de nombreux indices sur ses émotions.
    • Vous pourriez remarquer l'expression du visage de votre collègue lorsqu'elle marche dans un couloir vide, par exemple.
    • Prêtez attention à la façon dont se comportent les gens lorsqu'ils viennent de terminer une conversation, lors de ce petit moment qu'ils ont pour eux-mêmes.
    • Asseyez-vous sur un banc dans un parc ou à la table d'un café d'où vous aurez une vue dégagée et prenez le temps de regarder les gens autour de vous.
  5. How.com.vn Français: Step 5 Remarquez les différences.
    Une fois que vous avez fait une première lecture de quelqu'un, vous pourrez la comparer à ses comportements suivants et remarquez les différences. Cela pourrait vous indiquer des faits intéressants sur la personne, par exemple quant à ce qu'elle essaie de cacher et la façon dont elle exprime ses sentiments.
  6. How.com.vn Français: Step 6 Notez les réactions.
    Les réactions immédiates des gens à différentes situations peuvent trahir leurs réels pensées et sentiments. Lorsque vous observez quelqu'un, remarquez son expression au moment où on lui annonce une nouvelle. Vous pouvez lui donner cette information vous-même ou regarder quelqu'un d'autre le faire et prendre note de ce qu'il se passe alors.
    • Par exemple, si vous dinez avec des amis et qu'une personne du groupe annonce qu'elle a reçu une augmentation au travail, observez la réaction des gens. Quelqu'un qui manque un temps avant de la féliciter pourrait ne pas être particulièrement enthousiaste à cette nouvelle... serait-il jaloux ?
  7. How.com.vn Français: Step 7 Recherchez des tendances.
    Notez ce que vous observez chez les gens afin de pouvoir ensuite remarquer des tendances. Cela vous aidera à avoir une meilleure compréhension d'un individu, mais c'est aussi un bon moyen d'apprendre à comprendre l'humanité en général. Vous commencerez à repérer les petits détails qui trahissent les préoccupations des gens, leurs désirs, leurs facteurs de stress, leurs peurs et leurs faiblesses. L'accumulation de ce genre d'informations vous aidera à devenir plus observateur et à faire des déductions instantanées qui se révéleront justes.
    Publicité
Partie 2
Partie 2 sur 3:

Savoir que rechercher

Télécharger l'article
  1. How.com.vn Français: Step 1 Observez le langage...
    Observez le langage corporel des gens. Le langage corporel peut en révéler incroyablement long. Les gens disent souvent une chose, alors que leur langage corporel dit entièrement autre chose. Regardez la position de la tête de la personne, de ses bras, de ses mains, de son dos, de ses jambes et de ses pieds. Que pouvez-vous apprendre du langage corporel de cette personne ?
    • Si quelqu'un dit oui tout en secouant la tête, cela indiquerait qu'il pense non.
    • Si quelqu'un évite votre regard, il est probablement mal à l'aise. On dit souvent que l'absence de contact visuel est un indicateur de mensonge, en fait c'est souvent l'inverse.
    • Si quelqu'un se penche en arrière lorsqu'il parle, cela pourrait indiquer qu'il a peur ou est stressé.
    • Si quelqu'un croise les bras, cela indique généralement qu'il est mal à l'aise avec la situation.
    • Si quelqu'un se voute ou se tient mal, il manque peut-être d'assurance.
    • Si quelqu'un tape du pied, il pourrait être anxieux ou impatient.
    • Si une femme se touche la gorge, elle se sent peut-être vulnérable [1].
    • Si un homme se caresse le menton, il pourrait se sentir anxieux [2].
  2. How.com.vn Français: Step 2 Regardez de près les expressions faciales.
    Les gens communiquent évidemment avec leurs visages en exprimant leurs émotions, de la joie à la dévastation, mais savez-vous vraiment interpréter les différences subtiles entre les émotions ? Certaines personnes sont naturellement empathiques et capables de faire la différence entre des émotions aussi proches que l'impatience et l'irritation, alors que d'autres ont du mal à distinguer une humeur pensive de l'ennui [3]. Mieux vous saurez distinguer les émotions, mieux vous saurez comprendre les gens qui vous entourent.
    • Si vous pensez avoir beaucoup de progrès à faire dans ce domaine, concentrez-vous en priorité à définir les émotions des gens. Par exemple, lorsque quelqu'un sourit, ne partez pas du principe qu'il est heureux. Recherchez des subtilités qui vous aideront à déceler une émotion plus profonde et plus vraie. La personne sourit-elle de tout son visage (y compris de ses yeux) ou juste avec sa bouche ? La première réponse indiquerait l'allégresse, alors que la deuxième ne révèlerait que l'amusement.
    • Des études ont démontré que lire davantage de fiction littéraire vous aidera à développer davantage d'empathie [4], ce qui vous donnera un plus grand pouvoir d'observation.
  3. How.com.vn Français: Step 3 Écoutez attentivement.
    La façon dont quelqu'un parle est une autre indication importante de ce qu'il ressent. Le rythme, le volume, le ton de sa voix sont tous d'importants facteurs. Remarquez si la personne que vous observez parle rapidement ou lentement, si sa voix est douce ou rauque et plus aigüe ou plus grave que la normale.
    • Les gens qui chuchotent ou parlent doucement pourraient être timides ou manquer de confiance en eux.
    • La nervosité s'exprime généralement par une élocution rapide.
    • Les gens ont tendance à parler d'une voix légèrement plus aigüe lorsqu'ils mentent.
    • Lorsque les gens cherchent à assurer leur domination, ils parlent souvent d'une voix plus grave.
  4. How.com.vn Français: Step 4 Surveillez la respiration des gens.
    Il s'agit là du signe physique le plus facile à observer, puisque c'est quelque chose que la plupart des gens ne savent pas contrôler. Remarquer lorsque quelqu'un respire fort ou rapidement et s'il semble essoufflé lorsqu'il parle.
    • Lorsque la respiration de quelqu'un s'accélère, cela peut indiquer qu'il se sent nerveux ou stressé quant au sujet abordé.
    • Une respiration forte peut aussi être le signe d'un problème de santé.
    • Cela peut aussi trahir le fait que cette personne est attirée par quelqu'un, peut-être vous ?
  5. How.com.vn Français: Step 5 Regardez la taille des pupilles.
    Des pupilles minuscules peuvent indiquer que cette personne prend de la drogue. Des pupilles dilatées indiquent que la personne se sent bien ou est attirée par son interlocuteur [5]. Lorsque vous observez les pupilles de quelqu'un, assurez-vous que la lumière n'entre pas en jeu. Un éclairage vif fera rétrécir les pupilles, alors qu'un éclairage tamisé les dilatera.
  6. How.com.vn Français: Step 6 Voyez si la personne transpire.
    La transpiration est un indicateur sûr que la personne a une montée d'adrénaline, ce qui pourrait signifier qu'elle se sent stressée, euphorique ou effrayée, selon la situation. Recherchez une légère brillance sur le visage de quelqu'un ou des traces de transpiration sous ses aisselles. Prenez tout de même le temps et la température de la pièce en compte [6].
  7. How.com.vn Français: Step 7 Regardez les vêtements et les cheveux de la personne.
    En plus du langage corporel, des expressions faciales et autres indicateurs physiques, vous pourrez en apprendre long sur quelqu'un en regardant simplement la façon dont quelqu'un se présente au monde. Les vêtements, les accessoires, la coiffure et le maquillage de quelqu'un peuvent être très révélateurs.
    • Prenez d'abord note des éléments évidents : une personne qui porte un costume cher est probablement un homme d'affaires, une personne qui porte une croix autour du cou est probablement chrétienne et une personne portant un t-shirt tie and die et des Birkenstocks est probablement un hippie, vous avez compris le message.
    • Regardez de plus près pour déceler des détails de la vie de la personne : les poils blancs sur les rebords du pantalon de votre collègue, la boue sèche sur les chaussures de quelqu'un, des ongles rongés, une calvitie naissante camouflée par une raie de côté. Que vous disent ces détails subtils ?
  8. How.com.vn Français: Step 8 Remarquez les habitudes des gens.
    Lorsque vous observez quelqu'un au fil du temps, surveillez ce qui rend cette personne unique. Que lit cette femme chaque jour dans le train ? Comment cet homme boit-il son café le matin ? Cette personne apporte-t-elle son déjeuner ou sort-elle manger chaque jour ? Cette femme évite-t-elle soigneusement de parler de son mari ? Vous pourrez apprendre quelque chose de chacune de ces observations.
    Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:

Interpréter ce que l'on voit

Télécharger l'article
  1. How.com.vn Français: Step 1 Utilisez votre imagination...
    Utilisez votre imagination. Maintenant que vous avez pris le temps d'observer quelqu'un, que pouvez-vous apprendre de l'information rassemblée ? Imaginer ce que cachent le langage corporel unique des gens et leurs traits de personnalité est ce qui rend intéressant les observations. Que vous observiez la foule pour le plaisir ou que vous essayiez de mieux comprendre quelqu'un que vous connaissez, passez au niveau supérieur et utilisez votre imagination pour relier les points [7].
    • Si vous observez la foule, il pourrait être amusant d'inventer des histoires sur les gens. Cet homme que vous voyez dans le train tous les matins, quel est son parcours ? En vous basant sur ce qu'il porte et où il descend du train, que pouvez-vous en déduire ?
    • Il est amusant d'utiliser votre imagination pour essayer de déterminer d'où viennent les gens, mais si vous voulez vraiment comprendre les gens, vous devrez découvrir si vos assertions sont justes.
  2. How.com.vn Français: Step 2 Demandez-vous pourquoi vous faites ces assertions.
    Vous avez déjà le quoi du scénario : vos observations. L'étape suivante logique pour comprendre quelqu'un est de découvrir pourquoi la conclusion tirée est vraie. Vous aurez ainsi une meilleure idée de ce qu'il se passe dans la vie de quelqu'un et de son parcours.
    • Par exemple, si vous observez que quelqu'un commence à parler vite et à transpirer lorsque vous lui posez des questions sur ses projets d'avenir, pourquoi pensez-vous qu'il réagit de cette façon ? Aurait-il peur d'échouer à atteindre un objectif qu'il s'est fixé ? Serait-il en train de mentir ?
    • Affinez votre théorie en posant des questions déguisées ou en observant la personne encore plus attentivement.
    • Rassemblez les éléments. Une fois que vous avez une théorie en tête, déterminez si vos autres observations l'appuient.
  3. How.com.vn Français: Step 3 Déterminez si vous avez raison.
    Lorsque vous commencez à faire des déductions basées sur l'analyse de vos observations, il est important de trouver un moyen de découvrir si vous avez raison. Si vous avez tendance à tirer de mauvaises conclusions, vous devrez peut-être améliorer vos observations techniques.
    • Disons que vous avez remarqué que votre ami sourit largement lorsqu'il vous parle, que ses pupilles ont souvent l'air dilatées et qu'il a souvent les mains légèrement moites. En plus, il porte du bleu tous les jours parce que vous lui avez dit que cette couleur allait bien avec ses yeux et il vous attend chaque soir après les cours. Vous avez pris ces éléments en compte et en avez conclu que votre ami en pince pour vous. Déterminez si votre déduction est correcte en flirtant avec lui et en observant sa réponse. Ou vous pourriez simplement lui demander s'il a des sentiments pour vous.
  4. How.com.vn Français: Step 4 Apprenez de vos erreurs.
    Vous découvrirez parfois que vos observations étaient correctes et d'autres fois vous aurez entièrement tort. Bien que les gens trahissent souvent leurs émotions par leur langage corporel et autres moyens, certains sont plutôt doués pour cacher leurs sentiments. L'intérêt d'apprendre à observer les gens est immense : vous comprendrez alors mieux les gens en général. Ne faites cependant pas l'erreur de penser que vous pouvez lire les pensées des gens simplement en les regardant. Le mystère qui entoure chaque personne est ce qui rend l'observation amusante.
    Publicité

Conseils

  • Lorsque vous observez quelqu'un de près, essayez de ne pas le regarder continuellement, essayez de vous concentrer sur votre livre, puis regardez-le quelques secondes, puis reprenez votre lecture.
  • Si vous suivez ou observez quelqu'un sur la durée, changez de tenue (manteau, chapeau, chaussures, lunettes de soleil) et si vous le pouvez, changez même de perruque.
  • Si vous êtes assis, pensez à appuyer votre tête sur votre main, comme le font beaucoup de gens. Si vous avez une montre avec un fond sombre, vous pourrez voir une personne derrière vous dans le reflet, en faisant semblant de regarder l'heure.
  • Essayez de maitriser l'art de faire semblant de lire, lorsque vous observez quelqu'un par-dessus votre livre. Cela demande de l'entrainement et sachez également remarquer lorsque votre comportement devient suspect.
Publicité

Avertissements

  • Vous pourriez vous faire prendre et si vous n'êtes pas prudent, vous pourriez vous attirer des ennuis. How.com.vn et l'auteur de l'article n'assumeront aucune responsabilité des actes commis par les lecteurs de cet article.
Publicité

À propos de ce How.com.vn

How.com.vn Français: Elisha Goldstein, Ph.D
Coécrit par:
Psychologue clinicien
Cet article a été coécrit par Elisha Goldstein, Ph.D. Le Dr Elisha Goldstein est psychologue clinicien, cofondateur du Center for Mindful Living and Psychotherapy situé à Los Angeles, en Californie. Il a aussi mis en place le programme mondial de coaching thérapeutique Uncover the Power Within. Avec plus de 20 ans d'expérience professionnelle, le Dr Goldstein a été à l'avant-garde de l'intégration de programmes et de formations pour les thérapeutes, les éducateurs, les parents et les praticiens de l'art et de la science de la vie en pleine conscience. Il est l'auteur de cinq ouvrages à succès, dont « Uncovering Happiness », « The Now Effect », « A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook » et « MBSR Everyday ». M. Goldstein est titulaire d'un doctorat de l'Institut de psychologie transpersonnelle et d'une licence en psychologie de l'université de Californie à San Diego. Cet article a été consulté 36 740 fois.
Cette page a été consultée 36 740 fois.

Cet article vous a-t-il été utile ?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Français language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Publicité