Как кормить грудью

X

Соавтор(ы): Lisa Grossman, RN, BSN, PHN, IBCLC, CLC, CLEC. Лиза Гроссман — консультант по грудному вскармливанию, зарегистрированная медсестра и владелица центра South Bay Baby Care, предлагающего занятия по подготовке к родам, грудному вскармливанию, лактации и сердечно-легочной реанимации. Проработав много лет с матерями и младенцами, в 2018 году основала South Bay Baby Care, чтобы делиться с будущими и новоявленными родителями своими знаниями в области ухода за новорожденными, грудного вскармливания и лактации, сна, послеродового ухода, сердечно-легочной реанимации и первой помощи. Имеет степень бакалавра по сестринскому делу, полученную в Университете Маунт-Сент-Мэри. Сертифицированная зарегистрированная медсестра (BRN RN-BSN), сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию (IBCLC), сертифицированный советник по грудному вскармливанию (ALPP), сертифицированный обучающий консультант по грудному вскармливанию (CLEC - UCSD) и член Американской академии педиатрии (AAP).

Количество источников, использованных в этой статье: 30. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 9150.

Грудное вскармливание является залогом здорового начала жизни младенца. Молоко матери содержит все питательные вещества, которые необходимы малышу, оно идеально подходит для его чувствительного пищеварения и критически важно для развития иммунной системы, так как иммунитет передается младенцу через грудное молоко.^{[1]XНадежный источникCenters for Disease Control and PreventionПерейти к источнику} У малышей на грудном вскармливании ниже процент внезапной детской смерти, кроме того, дети, получавшие грудное молоко, обладают более крепким здоровьем на протяжении всего детства. Однако при грудном вскармливании у вас могут возникнуть некоторые сложности, поэтому к нему лучше подготовиться заранее. Не будет лишним планово подойти к этому вопросу, чтобы в дальнейшем успешно воспользоваться всеми преимуществами грудного вскармливания.^{[2]XНадежный источникCleveland ClinicПерейти к источнику}

Часть 1

Часть 1 из 5:

Подготовка к грудному вскармливанию

Загрузить PDF

1
Изучите процесс кормления грудью еще до рождения ребенка. Несмотря на то, что вы и ваш малыш очень многое узнаете о грудном вскармливании совместно, полезно будет как можно глубже изучить данный вопрос заранее. Обсудите его с близкими родственницами и более опытными представительницами тематических онлайн-сообществ, чтобы заручиться поддержкой. Если вы не знаете лично тех женщин, которые кормили своих детей грудным молоком, это не должно вас останавливать. Существует много других ресурсов (как локальных, так и сетевых), которые могут вам помочь.^{[3]XНадежный источникUS Office on Women's HealthПерейти к источнику}
- По всему миру существуют самые разнообразные группы поддержки грудного вскармливания, которые организуют занятия для будущих матерей, а также создают сетевые сообщества, объединяющие новоиспеченных и будущих матерей, например «Ла Лече Лига Россия».^{[4]XИсточник информации}^{[5]XИсточник информации}
- Постарайтесь посетить семинар по грудному вскармливанию либо до, либо сразу после рождения малыша. Найти информацию о подобных семинарах можно в сети, в женской консультации или непосредственно в роддоме.
- Обсудите с партнером грудное вскармливание, чтобы он тоже понял его преимущества, знал, чего можно ожидать, и научился оказывать вам поддержку.
2
Обустройте зону кормления. Создайте дома специальную зону, где вы сможете в тишине и комфорте посидеть и покормить малыша грудью. Подумайте, предпочтете ли вы устроиться в большом кресле, шезлонге с откидной спинкой или на диване. По возможности предусмотрите зону кормления рядом с кроваткой или люлькой малыша, чтобы вам было проще кормить ребенка и возвращать его обратно в его постель, особенно посреди ночи. Обеспечьте запас следующих материалов в зоне кормления: ^{[6]XИсточник информации}
- прокладки для груди и ланолиновый крем для сосков;
- чистую смену одежды для малыша и для себя;
- одеяла и подушки;
- салфетки для срыгивания;
- детские влажные салфетки без ароматизаторов;
- полезные напитки, например воду и неподслащенные фруктовые соки;
- питательные продукты для перекуса, которые можно держать в одной руке, например протеиновые батончики и фрукты.
3
Обсудите с работодателем права кормящих матерей. Согласно 258-й статье Трудового кодекса РФ, «работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый». Если вы работаете далеко от дома, вероятно, вам потребуется сцеживать молоко, поэтому такую возможность следует предусмотреть на работе.
- Во многих других странах есть похожие законы. Изучите собственные права, прежде чем обращаться к работодателю с просьбой об их реализации.
- Постарайтесь обсудить данный вопрос с работодателем как можно раньше, чтобы у него было достаточно времени для решения необходимых организационных моментов.
4
Приготовьте удобную одежду для грудного вскармливания. Так как вам потребуется часто прикладывать малыша к груди, вам пригодится одежда, обеспечивающая удобный доступ к молочным железам. Купите специальные бюстгальтеры, топы и блузки, предназначенные для кормящих матерей. Помните о том, что прямой кожный контакт малыша с грудью стимулирует малыша сосать молоко.^{[7]XИсточник информации}
- Также можно обратить внимание на платья и топы с запа́хом.
- Кроме того, всегда есть возможность перешить имеющиеся бюстгальтеры, чтобы приспособить их для грудного вскармливания. Если вы сами не умеете шить, вероятно, для этого потребуется обратиться в ателье.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Ребекка Нгуен — сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степень по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Кожный контакт с малышом способен стимулировать грудное вскармливание. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен говорит: «Мы рекомендуем обеспечивать матери как можно больший кожный контакт с малышом, то есть ребенок должен быть только в подгузнике, а мать — топлес от самой талии. Это не только помогает укрепить связь с ребенком, но также стимулирует выработку молока и его приток к соскам».
5
Приготовьтесь преодолевать распространенные проблемы грудного вскармливания. Недопонимание со стороны окружающих и нехватка поддержки — одни из самых крупных сложностей грудного вскармливания. Если вы предвидите проблемы такого рода, поищите группу поддержки, чтобы вам могли помочь с качественным информированием окружающих о вашем выборе.^{[8]XНадежный источникCenters for Disease Control and PreventionПерейти к источнику}
- В сети существует достаточно много ресурсов для кормящих матерей, которые позволят вам ознакомиться с правами кормящей матери и при необходимости помогут заявить о них.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 5:

Забота о надлежащей питательности молока

Загрузить PDF

1
Питайтесь правильно. Питание ребенка зависит от вашего собственного питания. Вашему телу требуется поддерживать еще один живой организм, поэтому вам важно обеспечить себе сбалансированную диету. В период грудного вскармливания каждый день вам потребуется употреблять примерно на 500 калорий больше обычного. Ваше питание должно быть богато цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, белками и полезными жирами, чтобы обеспечить максимальное потребление витаминов и минералов с пищей.^{[9]XИсточник информации}
- Не забывайте продолжать принимать во время грудного вскармливания витамины для беременных.
- Так как при грудном вскармливании вы теряете много калорий, не сокращайте калорийность пищи и не садитесь на диету для похудения.
2
Обсудите с врачом применение витамина D. Грудное молоко обеспечивает новорожденным наилучший вариант питания, но недавние исследования показали, что грудничкам полезно также получать витамин D. Рекомендуется, чтобы новорожденные ежедневно получали 0,01 мг (или 400 МЕ) витамина D. Обсудите с педиатром необходимость применения витамина D в виде капель для малыша.
- В большинстве случаев препараты с витамином D в аптеках отпускают без рецепта. При покупке обязательно проверьте, что вы приобретаете препарат в правильной дозировке и исключительно в жидкой форме, так как только она подходит малышам.^{[10]XНадежный источникCenters for Disease Control and PreventionПерейти к источнику}
3
Следите за поддержанием водного баланса. Стремитесь пить воду через регулярные промежутки времени на протяжении всего дня, не дожидаясь появления жажды. Так как поддерживать водный баланс в процессе ухода за ребенком может быть непросто, всегда держите напитки под рукой и не забывайте пить. Для потребления достаточного количества жидкости неплохо взять себе за правило каждый раз выпивать полстакана, когда вы начинаете укачивать ребенка или меняете ему подгузник.^{[11]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
- Пейте преимущественно воду, молоко, чай без кофеина или соки (желательно без добавления сахара).
- Несмотря на допустимость небольшого количества кофеина в сутки (около 300 мг, или 1–2 кружки кофе, либо 30–40 мл эспрессо), вам необходимо ограничить его употребление при грудном вскармливании, так как кофеин передается ребенку с грудным молоком.^{[12]XИсточник информации} Если заметите, что малыш становится раздражительным после того, как вы выпили кофе и покормили его грудью, в дальнейшем старайтесь пить кофе после кормления малыша и потом выжидайте до следующего кормления еще 4 часа.^{[13]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
4
Не употребляйте алкоголь за 2 часа до кормления грудью. Несмотря на то, что кормящим женщинам допустимо раз или два в неделю пропустить порцию алкоголя, делать это можно только за 2–3 часа до кормления грудью.
- Стопка крепкого алкогольного напитка (25 мл), 240 мл пива или небольшой (125 мл) бокал вина считаются как одна порция алкоголя.^{[14]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
- Если вы знаете, что будете употреблять спиртное и при этом вашего ребенка нужно будет покормить, попробуйте сцедить молоко для малыша заранее.
- Вам также следует избегать курения ради собственного здоровья и здоровья ребенка. Курение приводит к снижению питательности грудного молока и изменению его вкуса, из-за чего малыш может отказаться от него.^{[15]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
5
По поводу приема лекарств в период грудного вскармливания обязательно консультируйтесь с врачом. Если вам назначат какое-либо лечение, расспросите врача о безопасности назначенных препаратов при грудном вскармливании, так как некоторые лекарства проникают в грудное молоко. В отдельных случаях врач сможет порекомендовать альтернативные безопасные препараты.^{[16]XИсточник информации}
- Не забывайте консультироваться с врачом и по поводу приема любых биологических добавок на основе трав. Многие из них не подпадают под законодательное регулирование и даже не подвергаются испытаниям, при этом некоторые добавки могут привести к снижению выработки молока.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 5:

Правильное положение ребенка на руках

Загрузить PDF

1
Возьмите малыша на руки классическим способом. Ребенок должен лежать на боку, а предплечья ваших рук должны обеспечивать ему поддержку. Уложите малыша на руках так, чтобы его голова оказалась на локтевом сгибе одной руки, а второй рукой дополнительно обхватите и поддержите его снизу, как бы сформировав колыбель из рук.^{[17]XИсточник информации}
- При правильном положении на руках ухо, плечо и бедро малыша должны образовывать прямую линию.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Ребекка Нгуен — сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степень по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Лучше всего при кормлении грудью держать малыша чуть под наклоном. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен говорит: «Откинувшись назад, чтобы животик малыша прижался к вашей груди, вы побудите ребенка очень широко открыть рот. Одной рукой продолжайте поддерживать новорожденного, а другой — возьмитесь за грудь. Направьте сосок ближе ко рту малыша (чуть выше его губ), чтобы он мог ухватиться за него самостоятельно. Если вы будете сидеть прямо или склоняться над ребенком, то он не сможет захватить сосок достаточно глубоко, что может оказаться для вас очень болезненным. К счастью, как только ребенок научится брать грудь, он продолжит делать это инстинктивно».
2
Обеспечьте ребенку дополнительную поддержку во время кормления. Как только малыш окажется у вас на руках в классическом положении, поднесите его близко к собственному телу таким образом, чтобы он оказался на боку и ваши животы соприкоснулись. Подложите подушку под спину ребенка, чтобы сильнее притянуть его к себе и не дать себе склоняться над малышом. Вы должны сидеть прямо в удобном положении.^{[18]XИсточник информации}
- Подумайте о том, чтобы подложить подушку под собственные руки, а также себе под спину для дополнительной поддержки.
- Прижимайте малыша к себе на руках еще и с тем, чтобы не склоняться над ним.
Переместите ту руку, которая обхватывала и дополнительно поддерживала малыша снизу, к груди, из которой вы собираетесь его кормить. Обхватите ее с двух сторон пальцами в области ареолы. Другой рукой продолжайте поддерживать малыша и немного отклоните его голову.^{[19]XИсточник информации}
Осторожно пощекочите губы ребенка соском. Это побудит его широко открыть рот, чтобы вы могли приступить к кормлению.^{[20]XНадежный источникMarch of DimesПерейти к источнику}
5
Направьте сосок в рот ребенку. Как только малыш широко откроет рот, введите сосок в верхнюю часть его рта и притяните ребенка к нему. Малыш должен взять сосок в рот вместе с ареолой. Если ребенок правильно возьмет сосок, то вы почувствуете его аккуратное посасывание, а не покусывание.^{[21]XНадежный источникMarch of DimesПерейти к источнику}
- Если малыш возьмет в рот ареолу недостаточно глубоко, возможно, вы почувствуете боль в соске. В таком случае извлеките пальцем грудь изо рта малыша. Затем снова позвольте ему присосаться, чтобы он мог захватить ртом больше ареолы.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Ребекка Нгуен — сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степень по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Обратите внимание на признаки правильного присасывания к груди. Консультант по грудному вскармливанию Ребекка Нгуен сообщает следующую информацию: «Когда ребенок правильно присосался, его губы вытянуты вперед и обхватывают сосок, уголки рта приоткрыты, а подбородок опущен. При необходимости можно слегка отвернуть верхнюю губу малыша, чтобы напомнить ему поглубже взять сосок в рот. Также можно приопустить подбородок ребенка, чтобы его нижняя губа не выворачивалась под странным углом».
Реклама

Часть 4

Часть 4 из 5:

Кормление грудью новорожденного

Загрузить PDF

1
Приступайте к грудному вскармливанию как можно скорее. Несмотря на то, что само молоко начинает выделяться не сразу, в течение нескольких дней после родов ваше тело будет производить питательное молозиво.^{[22]XИсточник информации} Позволяйте малышу сосать одну грудь столько, сколько он захочет, прежде чем предлагать ему другую.^{[23]XИсточник информации}
- Постарайтесь каждый раз чередовать груди, с которых начинаете кормление. Это позволит обеспечить хорошую выработку молока и предотвратит лактостаз на ранних неделях грудного вскармливания.
2
Кормите новорожденного по требованию. Следите за появлением у малыша ранних признаков голода. Кормите ребенка тогда, когда видите, что он встревожен или активен больше обычного, когда стремится присосаться ко всему, что находится рядом с его ртом, или пытается найти ваш сосок. Старайтесь начинать кормление прежде, чем ребенок заплачет, так как плач является поздним симптомом голода. Вероятно, вам будет необходимо кормить малыша грудью от 8 до 12 раз в сутки.^{[24]XИсточник информации}
- Во время хорошего кормления вы должны слышать ритмичные и регулярные звуки посасывания.
3
Помогайте ребенку выпустить отрыжку. Старайтесь после каждого кормления помочь малышу отрыгнуть заглоченный с молоком воздух. Если ребенок выгибает спину, капризничает и иным образом демонстрирует дискомфорт, то ему необходимо отрыгнуть. Попробуйте помочь грудничку одним из указанных ниже способов.^{[25]XИсточник информации}
- Приподнимите ребенка повыше к своему плечу, аккуратно поддерживая его голову и шею рукой. Малыш должен заглядывать вам за плечо. Уверенно погладьте малыша по спинке раскрытой ладонью, чтобы помочь ему выпустить воздух.
- Сядьте с ребенком на коленях и наклоните его вперед, поддерживая одной рукой его грудь, подбородок и шею. Расположенной спереди рукой помассируйте малышу животик и осторожно похлопайте по его спинке другой рукой.
- Уложите ребенка животом себе на колени так, чтобы его голова оказалась выше живота. Осторожно похлопывайте его по спинке до тех пор, пока он не отрыгнет.
4
Обращайте внимание на то, как часто новорожденный кормится. Новорожденные обычно чередуют кормления со сном. Если ваш малыш способен выдерживать долгие перерывы между кормлениями, возможно, вам придется самостоятельно его будить каждые 2–3 часа, чтобы покормить. Если новорожденный пачкает 5–6 одноразовых или 6–8 тканевых подгузников в день, то он получает достаточное количество молока.
- Если вам необходимо разбудить малыша, чтобы покормить его грудью, сначала смените ему подгузник. Так он не станет лишний раз беспокоиться и будет готов нормально поесть.
Если вы хотите пользоваться соской, подождите, пока малышу не исполнится 1 месяц и окончательно не сформируется процесс грудного вскармливания. Так ребенок не будет путать соску с соском и сможет развить сосательный рефлекс, который необходим при грудном вскармливании.^{[26]XИсточник информации}
6
Обратитесь за помощью, если у вас возникнут сложности. Если вас тревожат проблемы лактации, если ребенок плохо берет грудь, если молочные железы переполняются или у вас возникают еще какие-либо вопросы по грудному вскармливанию, проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию или с врачом. Иногда к сертифицированным консультантам можно даже обратиться по телефону в любое время дня и ночи. В некоторых случаях возможен даже выезд консультанта на дом.^{[27]XИсточник информации}
- Также можно позвонить в роддом или перинатальный центр, в котором у вас принимали роды, чтобы получить помощь и рекомендации по вопросам лактации.
- Для личной поддержки (если вы живете в России) обратитесь в «Ла Лече Лига Россия», чтобы получить возможность встретиться и пообщаться с другими кормящими матерями.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
«Если грудное вскармливание доставляет вам боль, возможно, малыш неправильно захватывает сосок. Консультант по лактации поможет вам исправить эту проблему».
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Ребекка Нгуен — сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по подготовке к рождению ребенка. Вместе со своей матерью Сью Готтшалл руководит центром Family Picnic в Чикаго, где будущие и новоявленные родители могут узнать о родах, грудном вскармливании, развитии ребенка и воспитании. Была учительницей начальных классов в течение 10 лет. Получила магистерскую степень по воспитанию детей раннего возраста в Иллинойсском университете в 2003 году.
Rebecca Nguyen, MA
Сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию
Реклама

Часть 5

Часть 5 из 5:

Кормление подросшего грудничка

Загрузить PDF

1
Научитесь кормить малыша, у которого режутся зубки. Ребенок в этот период может больше тянуться к груди, так как это его успокаивает. Если вы переживаете, что малыш вас укусит, помните, что когда ребенок сосет молоко, он просто не может укусить вас. Чтобы предотвратить укусы, отнимайте у малыша грудь, как только он теряет интерес к молоку, начинает засыпать или ерзать либо сжимает челюсти.^{[28]XИсточник информации}
- Зубы могут прорезаться в различное время, но обычно их появления следует ожидать примерно к 6 месяцам.
2
Боритесь с беспокойством малыша при кормлении грудью. По мере подрастания ребенок будет сосать грудь все увереннее и увереннее, но также его начнет интересовать окружающая обстановка. Малыш может внезапно начать беспокойно двигаться, пока сосет молоко. Чтобы помочь ребенку сконцентрироваться на питании, кормите его в тихом месте без отвлекающих факторов. Подумайте о надевании на шею при кормлении какого-нибудь колье с крупными текстурными бусинами, которые займут внимание малыша, пока он кормится.^{[29]XИсточник информации}
- Если малыш продолжает извиваться до такой степени, что вы просто не в состоянии его покормить грудью, прекратите попытки. Постарайтесь покормить его позже, когда он будет немного спокойнее.
3
Следуйте предпочтениям малыша. Взаимоотношения с ребенком в период грудного вскармливания уникальны, поэтому важно следовать желаниям малыша при определении поз для кормления, выборе конкретной груди и длительности кормления.^{[30]XИсточник информации}
- Например, ребенок может больше проводить времени за кормлением у правой груди, чем у левой. Это нормально при условии, что малыш получает достаточное количество грудного молока.
4
Будьте готовы к периодам отказа от грудного молока. Периодически подросшие малыши могут отказываться от груди несколько дней подряд. Такой временный отказ от грудного молока может быть связан с прорезыванием зубов, заболеванием, нехваткой молока или даже со страхом разлуки (сепарационной тревогой). В эти периоды сцеживайте молоко, чтобы поддержать лактацию, старайтесь чаще предлагать грудь, пробуйте другие позы кормления и кормите малыша тогда, когда он находится в расслабленном сонном состоянии.^{[31]XИсточник информации}
- Если ребенок отказывается от грудного молока больше двух дней, обратитесь к педиатру. Врач проверит состояние его здоровья на наличие проблем, вызывающих у него дискомфорт при употреблении грудного молока.
5
Продолжайте грудное вскармливание до тех пор, пока вам удобно кормить ребенка грудью. Не подвергайтесь давлению со стороны относительно сроков грудного вскармливания. Просто продолжайте кормить ребенка грудью до тех пор, пока это удобно и вам, и малышу. Постепенно ребенок начнет употреблять другие мягкие и твердые виды продуктов и естественным образом сократит количество грудного молока, которое он получает от вас.
- Американская академия педиатрии рекомендует до шести месяцев кормить малышей исключительно грудным молоком и далее сочетать грудное молоко с другими продуктами минимум до года.^{[32]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Всемирная организация здравоохранения тоже рекомендует до шести месяцев кормить малышей только грудным молоком и далее сочетать грудное молоко с другими продуктами минимум до двух лет.^{[33]XНадежный источникWorld Health OrganizationПерейти к источнику}
- Не подвергайтесь давлению начинать или заканчивать грудное вскармливание по вышеуказанным рекомендациям. Только вы, ваш ребенок и ваши врачи совместно сможете принять решение по поводу продолжительности грудного вскармливания.
- Некоторые дети предпочитают продолжать сосать грудь (пусть и понемногу), пока им не исполнится несколько лет. Другие же могут предпочесть твердую пищу и будут прикладываться к груди только для успокоения.
Реклама

Советы

Если у вас возникают проблемы с выработкой молока, а вы испытываете потребность кормить ребенка именно грудью, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом по поводу способов стимуляции лактации и (если потребуется) по поводу смесей, которыми можно подкармливать малыша, чтобы удовлетворить его потребности в питании.
В большинстве детских магазинов для мам и малышей продаются молокоотсосы. Даже если вы не планируете постоянно сцеживаться, молокоотсос может вам понадобиться в случае обильной выработки молока, а также для стимуляции лактации.
Согласно Трудовому кодексу РФ, кормящие матери имеют право на дополнительные перерывы в работе, а также обладают некоторыми другими привилегиями.
Если вы сцеживаете молоко, его можно хранить при комнатной температуре в стерильной емкости до 6 часов, в емкости со льдом — 1 день, у дальней стенки в холодильнике — до 5 дней (но лучше всего убирать молоко в морозильную камеру в первые же три дня). В глубине морозилки молоко можно хранить до 6 месяцев, но оптимальнее использовать его раньше.^{[34]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Всегда размораживайте молоко в теплой воде или переставляйте его из морозильной камеры в холодильное отделение на ночь и не забывайте встряхнуть, прежде чем давать малышу. Никогда не грейте молоко в микроволновой печи, так как в этом случае оно потеряет уникальные полезные свойства.
Помните, что во многих общественных учреждениях для кормящих матерей предусмотрены специальные уголки или комнаты, где спокойно можно покормить малыша грудью.
У детей на грудном вскармливании обычно бывает мягкий желтоватый стул до четырех и более раз в день.

Предупреждения

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, акушерке или педиатру, если малыш после кормления продолжает требовать грудь, не мочится, у него отсутствуют регулярные испражнения, он не набирает вес или его кожа и ногти начинают приобретать желтоватый оттенок.
Если у вас начнут болеть молочные железы или потрескаются и станут кровоточить соски, вам следует обратиться к врачу.