Загрузить PDFЗагрузить PDF

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Многие люди рассматривают секс как интимную связь с любимым человеком. Тем не менее, встречается все больше людей, которые более раскрепощены в интимных вопросах, которые хотят наслаждаться сексом без эмоционального груза, вроде любви и отношений. Конечно, "секс без обязательств" подойдет далеко не всем, но все же сейчас очень многие люди предпочитают получать удовольствие, ничем себя не обременяя. Тем не менее, как уже было сказано, не каждому подойдет такого рода "общение", и это вполне нормально.

Метод 1
Метод 1 из 2:

Как не влюбиться

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Знайте, вам не...
    Знайте, вам не обязательно влюбляться в человека, чтобы заняться с ним сексом. Заниматься сексом и влюбляться — разные вещи. Кино, телевидение и даже друзья с семьей учат нас, что секс должен быть по любви. Однако любовь — это сложная и многогранная эмоция, которая развивается в течение длительного времени, когда вы узнаете человека эмоционально и социально, а не только физически.
    • После оргазма организм женщины вырабатывает гормон, называемый окситоцином, также известный как “химическое вещество для объятий”, которое имитирует чувство связи и влюбленности. Именно поэтому (независимо от того, что вы действительно думаете о человеке) любовь часто путают с сексом. [1]
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Старайтесь не спать...
    Старайтесь не спать с людьми, с которыми у вас раньше были романтические отношения. Трудно вернуться к дружбе после романтических или сексуальных отношений. Кроме того, добавив в общение с человеком сексуальный момент, вы время от времени будете чувствовать влюбленность и влечение. Одна из вещей, которая отличает друзей от пар — это отсутствие сексуальной связи. Возрождая вашу сексуальную жизнь, вы так же возродите и связанные с ней чувства, хотите вы этого или нет.
    • Сюда же относится секс с близкими друзьями, так как ваша дружба смешивается с элементами романтики, и вам остается совсем чуть-чуть, чтобы стать парой. [2]
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Спросите себя, чего вы хотите от секса.
    Почему вы хотите заняться сексом с кем-то? Вы пытаетесь развлечься, поэкспериментировать с новыми людьми или чувствуете себя одиноко? Вам нужно понимать свои желания, потому что они будут сильно влиять на то, как вы привяжетесь к человеку. Будьте честны с самим собой, чтобы предотвратить путаницу после секса.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Случайные связи не для всех, и это нормально.
    Если вы склонны влюбляться в каждого человека, с которым вы спите (или вы находитесь сейчас в поисках постоянного партнера), тогда вы должны дважды подумать о случайном сексе. Если же вы просто хотите весело провести время, но не имеете никакого желания и интереса к серьезным отношениям, и вам хочется немного поэкспериментировать, вы можете спокойно заниматься этим. [3]
    • Секс без обязательств проще, если вы хотите немного повеселиться и узнать больше о своих сексуальных потребностях.
    • Секс из-за одиночества и разбитого сердца часто приводит к нежелательному влечению, поскольку вы пытаетесь компенсировать свои чувства новым сексуальным партнером.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Устанавливайте свои границы.
    Есть ли что-то, что автоматически сигнализирует об интимности? Некоторые люди воздерживаются от поцелуев со своим партнером, поскольку чувствуют себя слишком близко к реальным отношениям. Другие люди предпочитают не обниматься после секса или не заниматься этим с незнакомцами. Установите свои границы перед тем, как все начнется, и придерживайтесь их, чтобы защитить себя и свое сердце.
    • Если вы много разговариваете, чтобы узнать друг друга, особенно на сокровенные темы (цели, заботы, страхи, личная жизнь), это может привести к любви и чувству привязанности.[4]
    • Всегда предохраняйтесь перед сексом с кем бы то ни было.[5]
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Не стоит постоянно...
    Не стоит постоянно искать возможности переспать с одним и тем же человеком. Сделайте паузу, чтобы ваши чувства не переросли в нечто более серьезное. Если вы c партнером решили, что вы можете встречаться с другими людьми, пользуйтесь этим, чтобы не стать для него кем-то большим, чем просто "другом".
  7. How.com.vn Русский: Step 7 Сделайте удовольствие приоритетом в ваших отношениях.
    Не стоит оставаться на ночь, обниматься, ходить на свидания или разговаривать допоздна. Если вы хотите поддерживать отношения без обязательств, чисто физические, то и вам не стоит заходить за рамки этих отношений. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться тем временем, которое вы вместе проводите, и перед уходом постарайтесь убедиться, что вы оба удовлетворены, но не более того. Простое получение удовольствия без близости играет решающую роль в том, чтобы ваши отношения не переросли в более сильные чувства.
    • Подарки, свидания и совместный сон ведут к более интимным чувствам. Сосредоточьтесь на том, чтобы вам обоим было хорошо и вы остались довольны, а затем уходите.[6]
  8. How.com.vn Русский: Step 8 Каждые несколько недель...
    Каждые несколько недель снова пересматривайте свои цели, касающиеся отношений. Чувствуете ли вы, что у кого-то из вас развиваются чувства? Еще более важно, нравится ли вам ваш образ жизни “без обязательств”? Некоторые люди считают секс со случайными партнерами пустым, неудовлетворительным и неудобным, несмотря на непосредственное удовольствие. Вы постоянно развиваетесь, растете и меняетесь, и ваши сексуальные предпочтения не исключение.[7]
    • Как вы себя чувствуете после секса? Вы хотите остаться, но вынуждены уйти?
    • Вам хочется попробовать что-то более постоянное? Вы отказываетесь от чего-то особенного, потому что сказали себе, что не хотите отношений, или потому, что вы действительно не любите этого человека?
  9. How.com.vn Русский: Step 9 Уходите, если вас что-то не устраивает.
    Если секс с этим партнером — вовсе не то, чего вы хотите, попрощайтесь. Секс без любви — это физическая выгода для вас обоих, и если один человек не заинтересован или не заботится о том, что дает другая сторона, тогда им стоит разойтись. Помните — это не романтические отношения. Не стоит бояться эмоционального груза и того, как будет чувствовать себя другой человек, если вы внезапно разорвете отношения.
    • ”Нам было хорошо вдвоем, но я думаю, что мне нужны более стабильные отношения.”
    • ”Мне не хочется продолжать встречаться так часто.”
    • ”Мне было хорошо с тобой, но сейчас я хочу внимания других людей.”
Метод 2
Метод 2 из 2:

Поиск партнеров

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Можно попробовать пофлиртовать...
    Можно попробовать пофлиртовать со знакомыми, случайными друзьями или друзьями друзей, чтобы узнать, возникнет ли между вами сексуальное притяжение. Вам не нужно сближаться с кем-то, рассказывая о своей жизни, работе, мечтах. Повседневный флирт — это скорее улыбки, легкое поддразнивание и случайные прикосновения. Если человек отвечает вам взаимностью, то вы, вероятно, найдете общий язык, который может привести к случайной интрижке. Флиртуя с девушкой, можно сказать следующее:
    • ”У меня были серьезные отношения, но сейчас я определенно не хочу никаких обязательств”.
    • ”Я просто хочу познакомиться с симпатичной девушкой”.[8]
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Обговорите свои намерения с вашим партнером.
    Вы должны быть с самого начала честны и откровенны с тем, с кем вы встречаетесь. Если вы этого не сделаете, вы можете заставить человека ожидать от вас больше, чем вы готовы дать, и у него могут появиться серьезные чувства, что плохо кончится для всех. Хоть этот разговор и может быть неудобным, лучший совет — прямо сказать, чего вы хотите:
    • ”Я не ищу отношений и не собираюсь встречаться”.
    • ”Мне нужен только секс без обязательств”.
    • ”Мы просто весело проведем время”.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Ведите себя, как друзья, а не любовники.
    Не нужно быть старательным, чрезмерно любящим или приятным, если вы оба хотите просто переспать. Вы ведь не целуете своих друзей и не отправляете им цветы на работу, поэтому вы не должны делать это в случайных сексуальных отношениях. С другой стороны, не нужно вести себя слишком замкнуто, неловко и отчужденно. Проявляйте чувство юмора во всем, наслаждайтесь компанией друг друга и будьте беззаботны. Это позволит вам делать все открыто, предотвращать волнительные моменты и не переходить за рамки дозволенного.
    • Если вы встретите этого человека на следующий день, постарайтесь поприветствовать и обнять его, но не делайте из этой случайной встречи целое свидание.[9]
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Будьте честны, когда знакомитесь с новыми людьми.
    Стоит предупредить, если у вас уже есть несколько партнеров. Если вы занимаетесь сексом с кем-то еще, ваш партнер имеет право знать. Если человеку это неприятно или он хочет быть только с кем-то одним, то вы легко можете попрощаться. Если человек думает, что вы один, и вы продолжаете уделять ему внимание, он может посчитать, что отношения будут развиваться в нечто более серьезное.
    • Можно рассказывать веселые, беззаботные и просто интересные истории о своих “похождениях”, чтобы показать, что у вас свободные отношения.
    • ”Я не могу сейчас встречаться только с тобой, надеюсь, ты не против?”
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Попробуйте использовать приложения...
    Попробуйте использовать приложения для знакомств, чтобы найти людей, заинтересованных в спонтанной связи. Такие приложения, как Tinder, были придуманы, чтобы помочь с поиском людей, находящихся поблизости, которые заинтересованы в отношениях без обязательств. Вы можете скачать приложение на свой телефон, быстро создать аккаунт и почти сразу начать общаться с кем-то из вашего района.
    • Первая встреча должна проходить в общественном месте.
    • Никогда не предоставляйте личную или финансовую информацию — вашего имени более чем достаточно.
    • Самостоятельно уезжайте с места встречи.
    • Расскажите другу или члену семьи про ваши планы встретиться с кем-то, а также где именно вы будете встречаться и когда планируете вернуться.[10]
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Расставайтесь, если один...
    Расставайтесь, если один из вас начинает испытывать романтические чувства. Если вы или ваш партнер начнете влюбляться, а другой человек все еще не испытывает таких же чувств, вам стоит прекратить общение. Не стоит стараться преодолеть свои чувства или убедить партнера отказаться от своих чувств, чтобы вернуться к чему-то менее серьезному — это никогда не сработает, и чем дольше вы остаетесь вместе, тем сильнее будут чувства. Помните, что это началось как нечто спонтанное — так что и закончить это может случайно. Вот что нужно сказать:
    • ”Это было круто, но я хотел бы начать более серьезные отношения”.
    • ”Это было весело, но сейчас я не хочу серьезных отношений, так как меня привлекают и другие”.
    • Если отношения еще не зашли далеко, перестаньте отвечать взаимностью или флиртовать, даже если вы считаете, что это не приведет ни к чему плохому.

Советы

  • Ваши чувства — лучшие ориентиры в отношениях. Если вы чувствуете дискомфорт или давление, тогда двигайтесь дальше и попробуйте что-то новое. Не терпите давления.

Предупреждения

  • Всегда имейте при себе презервативы. Беззаботное отношение к сексу не означает, что вы можете забыть о венерических заболеваниях.
  • Секс с незнакомцами может быть очень опасным. Сначала обязательно нужно узнать человека, а если вы рискуете попасть в непонятную ситуацию, можно взять с собой друга.

Об этой статье

How.com.vn Русский: Supatra Tovar, PsyD, RD
Соавтор(ы): :
Лицензированный клинический психолог (PSY #31949)
Соавтор(ы): Supatra Tovar, PsyD, RD. Доктор Супатра Товар — лицензированный клинический психолог (PSY #31949), зарегистрированный диетолог, специалист по фитнесу и владелица клиники Dr. Supatra Tovar and Associates. Занимается просвещением в области здоровья, клинической диетологией и психологией. Имеет более 25 лет опыта в сфере холистического здоровья, практикует холистическую психотерапию. Объединяет свои знания психологии, диетологии и фитнеса, чтобы помочь людям, борющимся с депрессией, набором веса, расстройствами пищевого поведения, трудностями перехода от одной жизненной фазы к другой и проблемами в отношениях. Получила степень бакалавра по биологии окружающей среды в Университете Колорадо в Боулдере, магистерскую степень по диетологии в Университете штата Калифорния в Лос-Анджелесе и степень PsyD по клинической психологии в Международном университете Аллиант в Лос-Анджелесе. Количество просмотров этой статьи: 42 157.

Медицинский дисклеймер

Информация в данной статье не заменяет профессиональной врачебной консультации, обследования, постановки диагноза или лечения. Перед началом, изменением или прекращением какого-либо лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эту страницу просматривали 42 157 раз.

Была ли эта статья полезной?