Как стонать

Когда вы стонете, вы тем самым даете понять партнеру, что возбуждены или испытываете удовольствие. Теоретически, стоны — это сексуальные непроизвольные звуки; вы стонете в пылу момента, поскольку вас переполняют приятные ощущения. Не все люди непроизвольно стонут, но если вы научитесь стонать, то покажете партнеру, что наслаждаетесь ситуацией. Читайте дальше, чтобы узнать несколько советов о том, как и когда стонать.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Что такое стоны

Загрузить PDF

1
Чисто теоретически, стоны — это непроизвольные звуки. Человек издает стоны в момент страсти, когда его переполняет удовольствие или ощущения (обычно в чувственном плане). Это способ передать вербально, насколько вам хорошо. В то же время не все склонны вести себя «громко», и многим людям очень трудно озвучивать свои ощущения. Благодаря практике, уверенности и поддержке партнера вы можете научиться стонать естественно.
- Исследования говорят о том, что стоны по крайней мере отчасти контролируются сознанием. Это в особенности верно для женщин.^{[1]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику} Так что если вы не стонте непроизвольно, не волнуйтесь! Вы все еще можете стонать сознательно.
Посмотрите видео или послушайте аудио, где записано, как люди доставляют друг другу удовольствие и стонут. Посмотрите видео на YouTube о том, как стонать.^{[2]XИсточник информации} Лучше всего вы сможете отработать навык стонов, имитируя тех людей, у кого это хорошо получается. Когда вы слышите, как кто-то издает звук, который кажется вам сексуальным, дождитесь, пока вы останетесь в одиночестве, и попробуйте повторить этот звук.
3
Не думайте, что вы обязаны стонать. Каждый человек реагирует на удовольствие по-своему, и вам не нужно принуждать себя стонать, если это для вас непривычно. Да, некоторые люди от природы очень громко ведут себя в постели, но те стоны, которые вы слышите в фильмах или порно, это намеренно стилизованная версия реальных стонов. Если кому-то на самом деле очень нравится ваша компания, этому человеку должно быть все равно, стонете вы во время близости или нет.^{[3]XИсточник информации}
- Вы даже можете обнаружить, что ваш партнер (постоянный или нет) не обращает внимания на стоны. Не нужно считать, что всех возбуждают стоны только потому, что сейчас в массовой культуре есть такой фетиш.

Часть 2

Часть 2 из 3:

Когда стоны уместны

Загрузить PDF

1
Старайтесь не имитировать стоны слишком уж явно. Когда вы стонете, это должно быть отражением тех чувств, которые вы уже испытываете. Если вы будете притворяться, что вам хорошо, когда на самом деле это не так, скорее всего, ваш партнер это заметит.^{[4]XИсточник информации} Вспомните моменты, когда вы наслаждались своими ощущениями, но не выражали это открыто. Стоны — это открытое выражение вашего удовольствия, своего рода способ поделиться им с партнером.
- Возможно, в некоторых случаях вам покажется, что нужно имитировать стоны. Может, вы захотите дать понять партнеру, что вы цените то, что он делает, даже если вы сейчас не настроены на близость. Может, вы просто считаете, что партнера это возбудит. Потренируйтесь заранее, когда вам этого захочется, чтобы ваши стоны звучали более естественно.
Приглушенные стоны могут стать отличным сигналом для вашего партнера, что вам нравится то, что происходит, и вы готовы продолжать. Издайте вздох или тихое постанывание, когда партнер делает что-то приятное. Не переусердствуйте, иначе это может прозвучать неестественно.
3
Начните стонать громче, когда приятные ощущения усиливаются. Более громкие стоны могут помочь вам перейти на другой уровень близости; пусть ваши стоны длятся дольше. Не сдерживайте себя и не бойтесь потерять контроль над собой. Чем больше вам нравится происходящее, тем более естественно и, возможно, более возбуждающе для вашего партнера вы будете звучать.
- Ориентируйтесь на обстановку. Если вам нельзя шуметь по какой-то причине, постарайтесь не увлекаться, изображая стоны. Может быть, в квартире тонкие стены, или у вас есть сосед по квартире, или ваши родители находятся в соседней комнате. Приберегите громкие стоны на потом, когда у вас будет возможность не сдерживаться.

Часть 3

Часть 3 из 3:

Как тренироваться стонать

Загрузить PDF

Самый простой стон — это всего лишь тихий вздох удовольствия. Вы можете издавать этот звук в любой подходящий по вашему мнению момент. Вздохните, когда партнер к вам только прикоснется, вздыхайте во время прелюдии или в любой момент, когда сбавляется темп близости. Зачастую этот звук означает начало близости.
Когда обстановка накаляется, дайте дыханию участиться и постарайтесь сделать так, чтобы это было слышно, как будто вы напрягаетесь. Когда вы еще больше возбудитесь, скорее всего, ваше дыхание сильно участится в пылу момента. Не бойтесь сбивчивого дыхания, не бойтесь раствориться в моменте.
3
Когда ваше дыхание участится, немного вокализируйте его. При каждом вдохе задействуйте голосовые связки, чтобы получился стон. Если вы девушка, попробуйте стонать более высоким тоном, чем вы обычно говорите, а если парень, попробуйте более низкие стоны. При этом помните, что вы не обязаны придерживаться никакой «нормы»; стоните так, как для вас более естественно.^{[5]XИсточник информации}
- Как вариант, попробуйте задействовать голосовые связки на выдохе. Иногда проще издать более глубокий стон на выдохе, чем на вдохе. В любом случае работают одни и те же мышцы.
Используйте интонацию, которая бы ясно давала понять, что вам хорошо. Не мычите монотонно, попробуйте придать голосу сексуальный и соблазнительный тон. Представьте, что вы кошка, которая мурлычет от удовольствия: вы всегда знаете, что мурчащая кошка довольна, несмотря на то, что животное всего лишь «тарахтит» в определенном звуковом диапазоне.
5
Попробуйте все, чему вы научились, с партнером. Реальный опыт лучше всего поможет вам обрести уверенность и отточить мастерство. Практикуйтесь, даже если вы стесняетесь. Чем больше вы стонете, тем естественнее и проще станет этот навык.^{[6]XИсточник информации}
- Если вы уже довольно долго с кем-то встречаетесь, можете начать с малого. Сначала издавайте вздохи, гортанные постанывания и тихие стоны. Не начинайте сразу же громко стонать — это может озадачить вашего партнера.
- Если это новый партнер, он еще не знает, чего от вас можно ожидать. Попробуйте дать себе волю, раствориться в моменте и узнать себя с новой, более раскованной стороны.
Самое главное, чтобы вам и вашему партнеру нравилось происходящее. Пусть все идет естественным путем; наслаждайтесь прекрасным и чувственным моментом.