Как жить счастливо без любовных отношений

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Идите к своей мечте

Общайтесь с окружающими

Наслаждайтесь свободным временем

Работайте над своей самооценкой

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

Чтобы сделать жизнь счастливее и ярче, вовсе не обязательно заводить романтические отношения. Некоторые из нас не могут без любовных отношений, но многим людям в современном мире гораздо комфортнее жить без партнера. На самом деле не имеет значения, решаете ли вы отказаться от романтических отношений полностью или лишь на некоторое время, планируя построить отношения в будущем. Самое главное — сделать так, чтобы ваша жизнь была максимально наполненной и интересной, а вы чувствовали себя счастливым человеком. Каждый из нас по-разному смотрит на счастье, так что попробуйте разобраться в себе и решите, что делает счастливым именно вас.

Шаги

Часть 1

Часть 1 из 4:

Идите к своей мечте

Загрузить PDF

1. 
   1
   Попробуйте представить свое будущее и поставьте для себя определенные цели. Если вы хотите чего-то добиться, очень важно уметь формулировать и ставить конкретные цели. Не пожалейте времени и хорошенько подумайте над тем, чего вы хотите добиться в жизни, а также о том, какие шаги вам придется предпринять, чтобы получить то, чего вы хотите.

   • Очень важно, чтобы поставленных вами целей можно было добиться самостоятельно. Например, не стоит фокусировать свои цели вокруг замужества.
   • Если вы ставите цели только для себя, важно, чтобы эти цели и стремления в конечном итоге помогли вам почувствовать себя лучше, счастливее. Не стоит стремиться к чему-то только по той причине, что общество ожидает от вас этого.
   • Не бойтесь менять свои планы по мере продвижения к цели, пока вы работаете над тем, чего хотите добиться. Помните о том, что со временем стремления и приоритеты могут меняться, и это нормально.
   • Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе о своих целях. Сконцентрируйтесь на конечной цели и на результате — это поможет вам упорно идти дальше.
2. 
   2
   Постоянно бросайте себе вызов. Люди часто прекращают развиваться и идти вперед, потому что застревают в зоне комфорта. Если вы хотите идти вперед к мечтам, всегда нужно искать новые вызовы для себя и не бояться их принимать. Такой подход к жизни не только поможет вам достичь большего, это также поможет постоянно быть начеку и стимулировать разум, делая жизнь интереснее.

   • Часто вам придется делать более трудный или «менее безопасный» выбор, но не переставайте напоминать себе, что время от времени вам нужно выходить из зоны комфорта, чтобы достичь своих целей.
3. 
   3
   Празднуйте победы. Очень важно быть самому себе командой поддержки, не прекращать гордиться собой за свои достижения. Придумывайте себе маленькие награды и поощрения — это поможет вам чувствовать удовлетворение по поводу того, чего вы уже достигли, а также будет мотивировать вас на новые достижения.

   • Постарайтесь ставить перед собой небольшие и легко достижимые цели, награждайте себя при достижении каждой из них. Наградой может быть что-то, что приносит вам удовольствие: например, день на пляже или вечеринка с друзьями.
   • Когда вы достигли какой-то масштабной цели, можно придумать награду посерьезнее, например, поехать в отпуск.
4. 
   4
   Не забывайте ценить каждый момент своей жизни. Если вы поставите себе слишком много целей, в спешке и суете вы перестанете замечать прекрасные моменты жизни и радоваться им. Конечно, иметь определенные мечты и цели — замечательно, но также важно время от времени брать паузу, никуда не торопиться и просто наслаждаться тем, что происходит в вашей жизни в конкретный момент.

   • Если вы вдруг поняли, что настолько отдаетесь работе, что перестали наслаждаться жизнью, необходимо взять паузу, сделать шаг назад и пересмотреть свои приоритеты. Работа над достижением целей должна сделать вас счастливее, а не наоборот.
   Реклама

Часть 2

Часть 2 из 4:

Общайтесь с окружающими

Загрузить PDF

1. 
   1
   Будьте общительным человеком. На самом деле человек так устроен, что ему всегда требуется общение с другими людьми. Если у вас нет романтических отношений с партнером, очень важно оставаться на связи с окружающими — знакомыми и друзьями. Общайтесь с друзьями и родными, старайтесь проводить как можно больше времени в компании.

   • Совершенно не обязательно быть экстравертом, чтобы наслаждаться общением с окружающими. Многие люди любят шумные вечеринки, где можно встретить толпу новых людей, а некоторым людям больше по душе тихие посиделки в компании нескольких близких друзей. Оба варианта — отличный способ провести время и пообщаться.
2. 
   2
   Знакомьтесь с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Конечно, очень важно поддерживать существующие отношения, но также будет очень полезно знакомиться с новыми людьми. Начните посещать секции и группы по интересам и увлечениям. Это поможет найти новых друзей с такими же увлечениями, как у вас.

   • Новые знакомые и друзья помогут расширить горизонты, а это всегда полезно! Не бойтесь заводить разговор с новыми людьми, у которых иные интересы и мнение, а также не стесняйтесь пробовать новое!
3. 
   3
   Заведите питомца. Домашние животные — отличные компаньоны. Они помогают нам оставаться активными, прогоняют одиночество и тоску, а это особенно важно, если вы живете без партнера. Если у вас еще нет домашнего любимца, подумайте о том, чтобы завести кошку, собаку или другого питомца.

   • Благодаря животным люди чувствуют себя нужными, потому что наши питомцы зависят от нас, они нуждаются в нашей заботе. Кроме того, собака может сделать жизнь своего хозяина более структурированной, потому что собак нужно регулярно выгуливать.
   • Если вы не готовы взять на себя ответственность и обязательства, которые касаются домашнего животного, предложите кому-то из соседей или знакомых время от времени выгуливать их собаку. Также хорошей альтернативой будет волонтерство в приюте для животных.
   Реклама

Часть 3

Часть 3 из 4:

Наслаждайтесь свободным временем

Загрузить PDF

1. 
   1
   Сконцентрируйтесь на новых впечатлениях. Яркие впечатления и новый опыт помогают сделать жизнь интереснее и почувствовать себя счастливее. Как только у вас появляется такая возможность, старайтесь проводить время, пробуя что-нибудь новое, посещая новые места и получая яркие впечатления.

   • Если вы располагаете средствами и у вас есть возможность побаловать себя, подумайте о том, чтобы вложить эти средства в отпуск вместо того, чтобы купить себе новую вещь. Именно новый опыт оставит у вас яркие приятные воспоминания, которые будут с вами всю жизнь, и именно они помогут вам почувствовать себя счастливее.
   • Не думайте, что для новых впечатлений вам обязательно нужен компаньон. Вы — свободный человек, и вы вполне можете разделить новый опыт с друзьями, семьей или самим собой.
2. 
   2
   Станьте волонтером. Волонтерская деятельность во имя добродетельной благородной цели способствует поднятию самооценки и делает жизнь более насыщенной. Найдите в своем городе организацию, которая занимается делом, в которое вы искренне верите, свяжитесь с ней и узнайте, чем вы можете помочь. Кроме того, в этих организациях вы можете завести новые знакомства с людьми, которых тоже интересует эта идея, которые, как и вы, верят в это дело.

   • Если у вас нет времени заниматься волонтерской деятельностью на постоянной основе, можно попробовать стать волонтером на какое-то время. Даже несколько часов волонтерской деятельности имеют огромное значение.
3. 
   3
   Наслаждайтесь активным образом жизни и физическими упражнениями. Именно спорт и фитнес помогает многим людям почувствовать себя лучше и ощутить приливы счастья. Выберите ту физическую активность, которая вам больше по душе. Это могут быть командные спортивные игры или просто прогулки.
4. 
   4
   Старайтесь с пользой проводить свободное время. Вполне нормально время от времени отдыхать дома наедине с собой, но лишь до тех пор, пока вы не почувствуете скуку и тоску. А чтобы избежать этого, важно уметь проводить свое время с пользой, например, можно заниматься любимым хобби или узнавать и пробовать что-нибудь новое.

   • Запишитесь на какие-нибудь мастер классы или найдите новое увлечение, будь то рисование или шитье.
   • Старайтесь проводить меньше времени у телевизора, потому что со временем он может заменить вам нормальное живое общение.
   Реклама

Часть 4

Часть 4 из 4:

Работайте над своей самооценкой

Загрузить PDF

1. 
   1
   Следите за собой. Чтобы быть по-настоящему счастливым человеком, прежде всего необходимо заботиться о себе, о своем теле и психическом здоровье. На самом деле в современном мире очень легко пренебрегать собой из-за работы, семьи и других обязательств, но очень важно уделять себе каждый день хотя бы немного времени и напоминать себе о том, насколько вы важны и любимы.

   • Попробуйте что-нибудь расслабляющее вроде медитации или массажа. Это отличный способ развеяться и побаловать себя.
   • Если у вас какие-то проблемы со здоровьем (физическим или психическим), обязательно займитесь лечением. Если игнорировать симптомы той или иной болезни, она может начать прогрессировать, что точно помешает вам вести счастливую жизнь, которой вы заслуживаете.
2. 
   2
   Не сравнивайте себя с окружающими. Конечно, иногда бывает очень заманчиво наблюдать за жизнями других людей, думая, что эти люди живут более насыщенной и интересной жизнью, чем вы. Но очень важно уметь оценивать вещи всесторонне. На самом деле правда в том, что мы видим жизни других людей через определенную призму, которая часто не отражает реальной сути вещей, поэтому глупо сравнивать жизнь других людей с вашей собственной. И вместо того, чтобы концентрироваться на чужой жизни (вернее на том небольшом ее проценте, который нам показывают), постарайтесь концентрироваться на всех тех хороших позитивных моментах и вещах, которые есть в вашей жизни.

   • Из-за сильной распространенности социальных сетей стало очень легко наблюдать за чужими жизнями и сравнивать себя с окружающими. И если вы чувствуете грусть, обиду и тоску, разглядывая яркий профиль кого-то из друзей, напомните себе о том, что ваши друзья публикуют лишь те фотографии, которые хотят всем показать, и они редко отображают их реальную жизнь.
3. 
   3
   Перестаньте себя критиковать и корить. В жизни не всегда все идет так, как мы планируем, и очень важно научиться это принимать. Вместо того, чтобы считать себя полным неудачником из-за того, что у вас не получилось достичь какой-то цели, воспользуйтесь этой ситуацией и постарайтесь извлечь из нее полезный урок, а затем поставьте для себя новую цель.

   • Если вы до сих пор корите себя за неудачу в романтических отношениях, напомните себе о том, что в вашей жизни полно других интересных вещей, которые делают вас счастливее. Будьте открыты к новым знакомствам и отношениям, но не бросайте другие свои увлечения и интересы.
4. 
   4
   Будьте честны с самим собой. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, всегда важно помнить о том, кто вы и во что верите. Подумайте о том, что для вас в этой жизни важнее всего, расставьте приоритеты и старайтесь опираться на них во всем, чем вы занимаетесь.

   • Если ваши друзья пытаются склонить вас на путь, который противоречит вашим ценностям, оставьте их и найдите новых друзей, которые будут разделять ваши принципы и примут вас таким, какой вы есть.
   • Не стоит отказываться от своих ценностей и принципов из-за работы. Вы можете столкнуться с ситуациями, которые бросают вызов вашим моральным устоям, и тогда наступает самое время вспомнить, кто вы и во что верите.
   Реклама

Советы

• Старайтесь каждый день пробовать что-нибудь новое, чтобы жизнь всегда была интересной и увлекательной.
• Постарайтесь найти счастье внутри себя, а не искать его в других. Нельзя полагаться на других в поисках своего собственного счастья — это не совсем здоровый подход, который не приведет ни к чему хорошему.

Реклама