Как выглядеть красиво, когда ты еще девушка подросток

Многие девушки-подростки стремятся выглядеть красиво. К счастью, это не так уж и трудно, но, тем не менее, для этого потребуются некоторые усилия и немного времени. Знайте, что красота представляет собой нечто большее, чем умение нанести макияж, уложить волосы и модно одеться. В первую очередь, вы должны научиться заботиться о себе, о своем теле, коже и волосах. Уже после этого вам станет заметно проще следить за своим стилем!

Метод 1

Метод 1 из 5:

Уход за кожей лица и тела

Загрузить PDF

1
Умывайтесь едва теплой водой не реже двух раз в день. Чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом, необходимо обязательно умываться утром после пробуждения и вечером перед сном. Используйте специальное средство для очистки лица (а не обычное мыло) и протирайте им кожу легкими круговыми движениями. Никогда не трите кожу, так как этим вы можете травмировать ее. Уделите особое внимание тем участкам кожи, которые склонны засаливаться и загрязняться сильнее всего: носу, лбу, шее и подбородку.^{[1]XИсточник информации} По завершении процедуры сполосните лицо холодной водой. Это сделает кожу более упругой и сузит поры.
- Не умывайтесь горячей водой, так как от нее кожа станет сухой.
- Обязательно снимайте макияж перед сном, как бы сильно вы ни устали. Остатки макияжа приводят к закупорке пор и появлению ужасных прыщей.
2
Применяйте подходящее вам средство очищения кожи лица. То, что подходит вашей подруге или сестре, не обязательно подойдет и вам. Внимательно осмотрите свою кожу. Если она кажется жирной, то приобретите средство для жирной кожи. Если у вас сухая кожа, поищите средство, предназначенное для сухой кожи, или средство с эффектом увлажнения. Кроме того, всегда можно зайти в магазин косметических товаров и обратиться за помощью к продавцу-консультанту, чтобы он помог вам определить ваш тип кожи.
- Тип кожи может изменяться под влиянием времени года и конкретного времени менструального цикла. Многие девушки находят, что зимой их кожа становится очень сухой, а во время менструации – более жирной.
- Если у вас жирная или комбинированная кожа, подумайте об использовании средства для очищения лица с салициловой кислотой. Кроме того, такое средство также будет прекрасно бороться с прыщами!^{[2]XИсточник информации}
3
После умывания используйте тоник и средство для увлажнения кожи. Очень важно пользоваться тоником, так как он помогает коже сузить поры и восстановить нормальный уровень pH. Увлажняющее средство также играет важную роль, так как делает кожу мягкой и гладкой. Кроме того, оно не дает коже выглядеть шелушащейся после нанесения макияжа! С утра используйте более легкое увлажняющее средство с защитой SPF, а вечером – более питательное.^{[3]XИсточник информации}
- В течение года вам может потребоваться периодически менять тип используемого средства для увлажнения кожи. Например, зимой уместно использовать более питательные увлажняющие средства, а в остальное время – средства с более легкой текстурой.
- Увлажнение полезно даже жирной коже! Просто выберите для себя легкое увлажняющее средство на гелевой основе, специально предназначенное для жирной кожи. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте подыскать средство без отдушки.^{[4]XИсточник информации}
4
Не забывайте пользоваться средствами защиты от солнца! Многим нравится легкий загар лица и его сияние, и тому есть причина – он придает лицу здоровый вид! Однако, лишнее воздействие солнца вредит коже, провоцирует образование морщин и даже развитие рака кожи. Но это отнюдь не означает, что нужно избегать солнечного света, словно вампир. Просто ежедневно перед выходом на улицу используйте солнцезащитное средство со значением SPF не ниже 30 и постарайтесь ограничить время пребывания на солнце.
- Здоровое сияние лицу можно придать с помощью средства с эффектом загара.
- Многие средства для увлажнения кожи и основа под макияж уже содержат в себе УФ-фильтр. Подумайте о приобретении для летнего использования именно таких средств.
- Постарайтесь избегать солнца с 10 до 14 часов дня, так как именно в это время солнечные лучи особенно сильны и вредны для кожи. Если вам необходимо находиться на свежем воздухе длительное время, обязательно воспользуйтесь солнцезащитным средством или, по крайней мере, наденьте блузку с длинными рукавами!^{[5]XИсточник информации}
5
Не бойтесь прибегать к макияжу, но обязательно периодически позволяйте коже отдыхать пару дней без него.^{[6]XИсточник информации} Макияж – отличное средство подчеркнуть свою природную красоту и сделать ее более выразительной. Кроме того, макияж также поможет вам лучше относиться к самой себе. Однако, косметика способна забивать поры и служить потенциальной причиной появления прыщей. Если вы регулярно носите макияж, постарайтесь делать это не так часто, чтобы иногда давать коже дышать.
6
Не пренебрегайте пользой отшелушивающих процедур для кожи. Если вы заметили, что ваша кожа стала тусклой и серой, то пришла пора очистить ее мочалкой из люфы или скрабом. Зайдите в душ и осторожно потрите выбранным средством лицо, шею, руки и ноги. Так вы удалите старые отмершие клетки кожи, освободив от них здоровую мягкую сияющую кожу.
7
Запомните, что нет ничего зазорного в применении скрабов и масел для тела. Они не только отлично пахнут, но и благотворно влияют на кожу! С помощью скрабов можно удалять отмершие клетки кожи лица, рук и ног. Масла для тела используют непосредственно после душа, чтобы помочь коже сохранить пропитавшую ее влагу. Так кожа будет оставаться мягкой и гладкой.
- Тем не менее, вам не следует наносить на лицо масла для тела. Обрабатывайте лицо увлажняющим кремом для лица.
8
Не забывайте пользоваться дезодорантом, но не переусердствуйте с ним и духами. Составляющей частью красивого образа является не только ваша внешность, но и запах! Обязательно пользуйтесь дезодорантом (возможно, по несколько раз в течение дня). Также можно пользоваться духами, но в умеренном количестве. Излишек чего-то изначально хорошего может быстро превратиться в нечто плохое!
- Зачастую используемые вами гели для душа, шампуни и лосьоны содержат достаточно отдушек, способных придать вам приятный аромат!
9
Остерегайтесь отпускаемых без рецепта средств от прыщей и подумайте об обращении к дерматологу. Если у вас нет возможности посетить дерматолога, обратите внимание на средства от прыщей с содержанием перекиси бензоила. Применяйте их в умеренном количестве перед сном. Сконцентрируйтесь на обработке лба, подбородка, носа и щек – тех областей, которые более всего подвержены образованию угревой сыпи. Неразумно проводить только точечную обработку прыщей при их появлении.^{[7]XИсточник информации}
- До появления видимых результатов должно пройти не менее месяца применения выбранного средства от прыщей.^{[8]XИсточник информации}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 5:

Уход за волосами

Загрузить PDF

1
Мойте голову, но не каждый день. Вам это может показаться странным, но мытье головы каждые 2-3 дня (а не ежедневно) позволит вам сделать волосы более здоровыми! Ежедневное мытье волос лишает их природных масел. Из-за этого они становятся сухими, ломкими и безжизненными.^{[9]XИсточник информации} Если ваши волосы быстро засаливаются, подумайте о ношении косы, хвоста или пучка на второй или третий день.
- При серьезной физической нагрузке, очень редких или жирных волосах их может быть необходимо мыть ежедневно или через день.^{[10]XИсточник информации} В таком случае попробуйте подобрать себе щадящий шампунь и кондиционер.
2
Научитесь правильно мыть голову. Намыливайте шампунем кожу головы и верхнюю половину волос. Осторожно втирайте шампунь в кожу массирующими движениями, но никогда на чешите голову ногтями. Смыв шампунь, обрабатывайте кондиционером кончики волос. Это не даст кончикам волос пересохнуть, а кожа головы не станет слишком жирной.
- Применяйте шампунь и кондиционер, специально предназначенные для вашего типа волос. Опять же, не все подходящее вашей подруге подойдет и вам.
3
Правильно расчесывайте волосы, чтобы они не путались и не становились непослушными. Нельзя сразу же пытаться прочесать всю длину волос от корней до кончиков. Так вы можете повредить и порвать их. Разумнее брать небольшие пряди волос и постепенно прочесывать их от кончиков. Только тогда, когда основанная длина волос будет расчесана, можно будет целиком провести щеткой от их корней до кончиков.
4
Откажитесь от ежедневного применения термоприборов для укладки волос, а когда пользуетесь ими, обрабатывайте волосы термозащитным средством. Ежедневное выпрямление или завивка волос через определенное время не только наскучит вам, но и серьезно повредит вашим волосам. Когда необходимо уложить волосы термоприборами (для выпрямления или завивки), обязательно предварительно обрабатывайте волосы термозащитным средством или сывороткой. Благодаря этому, они не будут становиться пережженными и пересушенными.
- Если вышло так, что в какой-то день ваши волосы совершенно перестали слушаться, и вы никак не можете справиться с их волнистостью, попробуйте заплести косы. Эта прическа будет заметно более щадящей, чем применение утюжка для выпрямления волос, кроме того, она отнимет у вас гораздо меньше времени!
5
Склонитесь к выбору натуральных шампуней и кондиционеров для волос. Откажитесь от средств с содержанием силикона и сульфатов. Силикон превосходно делает волосы ровными, гладкими и блестящими, но со временем он способен накапливаться в волосах, делая их слабыми, тусклыми и засаленными. Удалить силикон можно только с помощью сульфатов, которые являются очень едкими чистящими веществами, а они делают волосы тусклыми и сухими.^{[11]XИсточник информации}
6
Попробуйте ополаскивать волосы раствором уксуса. Данный совет может показаться вам странным, но приобретаемая с его помощью мягкость волос стоит того, чтобы прибегнуть к нему! Уксус не только очищает волосы от любых загрязнений, но и восстанавливает их естественный уровень pH. В результате волосы становятся мягкими, блестящими и гладкими. Смешайте ½ - 4 столовых ложки яблочного уксуса в 1 стакане воды (240 мл), а затем во время душа (ближе к концу) сполосните этим раствором волосы. Для этого запрокиньте голову назад и закройте глаза, чтобы случайно не попасть в них уксусом. Затем полейте голову прохладной водой, которая поможет закрыть кутикулы волос и усилит их блеск.^{[12]XИсточник информации}
7
Если у вас сухие или поврежденные волосы, попробуйте делать маски для волос. Маски для волос аналогичны кондиционерам глубокого проникновения, смягчающим, питающим и увлажняющим волосы. Маски различных производителей имеют свои особенности, но обычно их используют после мытья головы и оставляют на волосах (желательно под шапочкой для душа) на 10-15 минут. Затем маску смывают. После нее не требуется применять кондиционер!
8
Воспользуйтесь теми преимуществами, которые дает вам природная текстура ваших волос. Вам будет заметно проще подружиться с вашими волосами, чем бороться с ними. Посетите стилиста, попросите его подобрать вам такую прическу, которая лучше всего подойдет вашему типу лица и текстуре волос.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 5:

Уход за телом

Загрузить PDF

1
Следите за поддержанием водного баланса. Ежедневно выпивайте не менее 6-8 стаканов воды (по 240 мл каждый). Это поможет коже стать чище и приобрести здоровое сияние. Кроме того, правильный водный баланс защитит вас от избытка воды, которую начинает запасать тело, подвергшееся обезвоживанию.
2
Питайтесь хорошо и правильно. Отказ от некоторых приемов пищи – это худшее, что можно сделать, ведь из-за этого вес может даже увеличиться, так как тело перейдет в режим голодания. Вы должны полноценно питаться не менее 3 раз в день и устраивать себе 2-3 дополнительных перекуса. При этом питание должно быть сбалансированным, включать в себя полезные зерновые, постное мясо, большое количество фруктов и овощей.
- Если вы вегетарианец, то необходимое количество белка можно получить через употребление яиц, молочных продуктов, бобовых и орехов. Если же вы веган, то белки можно получить с употреблением бобовых, орехов и сои. В любом случае старайтесь хотя бы иногда есть немного мяса, яиц и молочных продуктов, так как ваше тело все еще развивается и ему необходимы содержащиеся в этих продуктах вещества!
3
Занимайтесь физической нагрузкой, чтобы быть в форме и в хорошем настроении. Вам не обязательно записываться в спортзал и заниматься тяжелой атлетикой. Даже простая 30-минутная ежедневная прогулка поможет вам оставаться в форме. Кроме того, так вы сможете немного снизить умственное напряжение. Впоследствии вы даже ощутите некоторое облегчение от снятого стресса!^{[13]XИсточник информации}
- Если прогулки вас не устраивают, попробуйте заняться какой-нибудь приятной для вас активностью, например, танцевальной аэробикой, балетом, спортом, боевыми искусствами, бегом или йогой.^{[14]XИсточник информации}
- Если вы пытаетесь сбросить лишний вес, имейте терпение и старайтесь не переживать по этому поводу. У многих девушек подросткового возраста наблюдаются колебания веса. Кроме того, похудение требует времени.
4
Спите ночью по 8,5 - 9,5 часов. Эти цифры могут показаться вам слишком большими, но они крайне важны. Ведь недаром сон до полуночи зовется "сном для красоты"! Недостаточное количество ночного сна может приводить к образованию мешков под глазами. Также это приводит к перепадам настроения, к депрессии и тревожности. Более того, из-за нехватки сна кожа может стать тусклой, а вес тела – увеличиться.^{[15]XИсточник информации}
5
Постарайтесь хорошо относиться к себе. Многие девушки считают себя некрасивыми, но при этом они достаточно привлекательны! Если вы стыдитесь своей внешности и чувствуете себя из-за этого неуверенно, взгляните в зеркало и постарайтесь найти в себе хотя бы одну черту, которая вам нравится. Она не обязательно должна быть какой-то особенной, это может быть форма носа, ваши веснушки или цвет глаз. Каждый день смотрите на себя в зеркало и делайте себе комплименты. Посредством повышения самооценки вы, в конце концов, перестанете замечать только свои недостатки и начнете видеть реальную красоту, которой обладаете!
- Позитивный настрой также поможет вам лучше относиться к себе. Негатив же заставит вас видеть только свои недостатки.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 5:

Забота о внешней красоте

Загрузить PDF

1
Поймите, что для красоты совсем не обязательно наносить макияж. Макияж необходим лишь для того, чтобы доставить вам удовольствие. Не стоит наносить макияж только из-за того, что кто-то сказал вам так сделать. Если макияж помогает вам лучше относиться к себе, используйте его! Но если пользоваться косметикой вас вынуждают окружающие, а вы этого совсем не хотите, просто игнорируйте их и будьте собой!
2
Подумайте о применении легкого макияжа. Более серьезный макияж не сделает вас более красивой. Если уж на то пошло, он может внешне состарить вас и придать вам слишком вычурный вид. Большинство профессиональных визажистов склоняется к применению легкого естественного дневного макияжа. И только для вечернего макияжа и особых событий они выбирают нечто более драматичное.
- Чтобы нанести простой повседневный макияж, попробуйте взять увлажняющее средство с тонирующим эффектом, коричневые тени для век, тушь для ресниц и блеск для губ. Также можно воспользоваться румянами и бронзирующей пудрой, но только слегка.
- Если же вам больше нравится более выразительный макияж, используйте его! Только не забывайте периодически давать коже отдыхать от косметики.
3
Попробуйте замаскировать прыщи и синяки под глазами с помощью консилера.^{[16]XИсточник информации} Пользоваться консилером не обязательно, но он способен улучшить ваше отношение к себе и позволить вам почувствовать себя увереннее, если вы стесняетесь своих прыщей и синяков под глазами.
4
Ухаживайте за своими руками. Когда дело касается создания себе красивого образа, люди нередко концентрируются на лице и прическе, но забывают о руках, которые не менее важны! Обеспечьте коже рук мягкость с помощью увлажняющего лосьона, старайтесь не грызть ногти. Следите за тем, чтобы ногти были аккуратно подстрижены, и каждый вечер очищайте любые загрязнения под ними с помощью специальной маникюрной щетки. Не бойтесь красить ногти лаком и прибегать к профессиональным процедурам маникюра. Немного дополнительного цвета еще никому и никогда не вредило!
- Если вы решили красить ногти самостоятельно, не забывайте первым делом удалять остатки старого лака. Новый слой лака поверх поврежденного старого слоя будет плохо смотреться.^{[17]XИсточник информации}
- Чтобы защитить сами ногти и увеличить стойкость лакового покрытия, не забывайте предварительно использовать основу под лак для ногтей, а поверх него – качественное финишное покрытие.
- Нельзя использовать лак для ногтей в качестве заменителя надлежащего уходя за ногтями. Первым делом нужно обеспечить уход ногтям, а уж потом думать о лаке для ногтей.
5
Сбривайте или депилируйте лишнюю растительность на теле. В большинстве случаев девушки избавляются от волос на ногах и подмышках, но вы также можете задуматься об удалении волос с предплечий, особенно если они толстые и грубые. Кроме того, можно обратиться в салон красоты для коррекции линии бровей и удаления усов на верхней губе!
- Не рекомендуется самостоятельно выщипывать себе брови, так как достаточно трудно определить оптимальную для них форму и очень легко все испортить и сделать только хуже.
- Если вы не хотите выщипывать брови, подумайте о том, чтобы их причесать. Любые неподдающиеся волоски выдерните пинцетом, а остальные – прочешите чистой щеточкой для бровей.
- Предварительно поговорите с родителями. Они могут не разрешить вам бриться по религиозным мотивам или из-за личных убеждений. Разумно будет спросить их мнения и подчиниться тому, что они скажут!
Реклама

Метод 5

Метод 5 из 5:

Умение одеваться

Загрузить PDF

1
Носите такую одежду, в которой вам удобно. Можно разыскать самый модный и самый красивый наряд во всем торговом центре, но в нем не будет ничего хорошего, если он не сможет обеспечить вам необходимый комфорт при его ношении. В таком случае ваша нехватка уверенности обязательно проявит себя. Вместо того чтобы пытаться выглядеть как все остальные, почему бы не подумать о собственном комфортном стиле? Кто знает, возможно, именно вы станете основоположницей очередного модного тренда!
2
Дополняйте простые наряды аксессуарами. Вы не обязаны носить аксессуары, если не хотите этого, но они могут сделать ваш образ более завершенным. Например, широкий ремень поверх длинного платья или простой туники способен заставить наряд смотреться совершенно иначе! Подбирайте аксессуары в виде ремней, шляп и бижутерии таким образом, чтобы они сочетались с одеждой, вашей личностью и используемым стилем.
- Чтобы найти интересные идеи, полистайте журналы мод.
- Если у вас нет возможности приобрести готовые аксессуары, изготовьте их самостоятельно!
3
Следите за чистотой и опрятностью своего гардероба. Наряд может быть просто потрясающим по своему дизайну, но совершенно не смотреться из-за того, что он измят, испачкан или дурно пропах. Хорошо ухаживайте за своей одеждой и своевременно стирайте ее. Также старайтесь носить одежду бережно. Конечно, вы можете быть любительницей драной и порванной одежды панковского стиля, но не стоит этим чрезмерно увлекаться.
Подчеркивайте одеждой ту часть своего тела, которая вам больше всего нравится. Если вам нравится верхняя половина туловища и ваши руки, носите броские топы, если вам больше нравятся ваши ноги, носите облегающие брюки! Если вам ничего не нравится в себе, попросите подругу (или даже дружелюбного продавца одежды) помочь подобрать вам самый подходящий наряд. Порой легче оценить то, что хорошо смотрится на других людях, а не на себе. Поэтому ваша подруга способна заметить то, чего не замечаете вы сами!
5
Одевайтесь в соответствии с типом вашей фигуры. Для каждого типа фигуры есть своя подходящая одежда! Относитесь ли вы к худышкам или к пышкам, вы всегда сможете носить схожие виды одежды, например, майки и шорты. В данном вопросе важен лишь покрой. Например, узкие плечи будут лучше смотреться с топами на узких лямках, а широкие плечи – с топами на более широких лямках.
Доброта – это лучший способ повысить привлекательность. Только подумайте, что вы можете быть самой красивой девушкой в мире, но крайне подлой. Неужели вам бы хотелось быть именно такой? Или же вы предпочтете быть доброй и дружелюбной девушкой, с которой каждый хочет пообщаться?
Будьте собой. Вы сами определяете, кем вы являетесь и как выглядите. Красота – это лишь настрой собственного мышления. Если вы чувствуете себя красивой, то и будете красивой. Просто взгляните в зеркало. Вам совсем не нужна личная страница в "Википедии", чтобы напоминать вам о ваших достоинствах.
Реклама

Советы

Не забывайте развивать в себе доброту и дружелюбие, они также положительно скажутся на красоте вашего образа.
При ходьбе держите спину прямо а плечи отводите назад, не сутультесь!
Немалую роль в данном деле играет позитивное отношение к себе и адекватная самооценка. Ходите уверенно и не забывайте улыбаться!
У каждого есть свое собственное представление о красоте. Сконцентрируйтесь на том, что вы сами считаете красивым.
Чаще улыбайтесь. А чтобы улыбка была красивой, ежедневно чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и регулярно посещайте стоматолога.
Употребление по утрам теплой воды с добавлением сока выжатого лимона поможет избавить кожу и тело от токсинов.

Предупреждения

Остерегайтесь применения средств грубой очистки лица, они могут привести к сухости кожи.
Не переживайте о своем весе. Конечно, полезно регулярно заниматься физической нагрузкой, но ее необходимо вводить и увеличивать постепенно по мере улучшения своей физической формы.
Не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики. Из-за них вы будете выглядеть устало и болезненно. Кроме того, все это наносит вред вашему организму.