Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Вы недавно коротко подстригли волосы и теперь сожалеете об этом? К счастью, есть много способов быстро отрастить здоровые и сильные волосы. Полезны массаж кожи головы и специальные процедуры для волос. Стимулировать рост волос помогает также здоровое сбалансированное питание. Тем не менее, важнее всего правильно ухаживать за волосами, чтобы не повредить их. Поврежденные, нездоровые волосы часто ломаются, что не годится в том случае, если вы пытаетесь отрастить их!

Часть 1

Часть 1 из 3:

Средства для кожи головы и волос

Загрузить PDF

1
Массируйте кожу головы. Массаж любой части тела улучшает кровообращение за счет увеличения притока крови к данному участку, что справедливо и для кожи волосистой части головы. Массаж скальпа повышает приток крови к волосяным фолликулам и стимулирует их рост. Это простой и легкий способ быстро отрастить здоровые волосы.
- Постарайтесь массировать кожу головы каждый раз, когда принимаете душ. Кончиками пальцев слегка трите скальп круговыми движениями. Не забывайте о передней, задней и боковых сторонах головы.
- Массируйте кожу головы сколь угодно часто. Помимо стимулирования роста волос, это поможет вам снять напряжение и успокоиться.
2
Втирайте в волосистую часть головы эфирные масла. Было показано, что некоторые эфирные масла стимулируют рост волос. Чтобы повысить пользу массажа, используйте немного эфирного масла. Нанесите на кончики пальцев 5–10 капель эфирного масла и разотрите его по коже головы. Попробуйте использовать одно из следующих эфирных масел:^{[1]XИсточник информации}
- масло перечной мяты улучшает кровообращение;
- масло чайного дерева успокаивает кожу волосистой части головы и помогает избавиться от перхоти;
- лимонное масло способствует росту здоровых волос.
3
Приготовьте из масла кондиционер для волос. Это поможет достичь двух целей: стимулировать рост волос и придать им силу и мягкость. Считается, что кокосовое, оливковое, миндальное и касторовое масло помогают отрастить более густые и сильные волосы. Обработайте волосы следующим образом:^{[2]XИсточник информации}
- Если вы используете оливковое масло, нанесите его на влажные волосы. После этого переверните голову и помассируйте кожу в течение 2–3 минут.
- Смочите волосы и втирайте одну-две столовые ложки масла в кожу головы в течение пяти минут.
- Проведите пальцами по волосам, чтобы распределить масло от корней до кончиков. Можно также использовать расческу с широкими зубьями.
- Прикройте волосы шапочкой для душа на 1–2 часа, чтобы масло как следует впиталось.
- Вымойте волосы шампунем как обычно. Возможно, вам придется проделать это два раза, чтобы смыть все лишнее масло.
4
Сделайте восстанавливающую маску для волос. Если у вас сухие или тонкие волосы, питательная маска поможет восстановить их блеск. Хотя восстанавливающая маска может и не ускорить рост волос, она защитит их и избавит от необходимости обрезать секущиеся кончики, что позволит быстрее отрастить волосы. Сделайте следующее:^{[3]XИсточник информации}
- разбейте в миску одно яйцо и слегка взбейте его;
- добавьте 2 столовые ложки (30 миллилитров) простого йогурта и 1 столовую ложку (15 миллилитров) меда;
- нанесите смесь на влажные волосы и оставьте ее на 20 минут;
- вымойте волосы шампунем как обычно, чтобы удалить маску.
5
Используйте щетку с щетиной кабана. Эти специальные щетки делают из натуральной щетины, которая очень напоминает текстуру человеческих волос. С их помощью удаляют кожное сало — натуральный жир, который выделяется кожей головы и распространяется вплоть до кончиков волос. Это помогает защитить волосы от корней до самых кончиков и сделать их здоровыми и сильными. Используйте щетку следующим образом:^{[4]XИсточник информации}
- Прижмите щетку к коже головы и проведите ею вперед и назад, чтобы помассировать кожу и удалить натуральный жир.
- Одним длинным движением проведите щеткой от корней волос к их кончикам. Расчесывайте прядь волос до тех пор, пока они не станут гладкими и блестящими.
- Продолжайте расчесывать прядь за прядью, пока не помассируете всю кожу головы и не расчешете все волосы.
- Используйте именно щетку с щетиной кабана, а не пластмассовую или металлическую щетку.
6
Если вы хотите быстро отрастить волосы, необходимо выбирать подходящие средства. Многие средства содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и вызвать сухость и ломкость. Старайтесь использовать средства с натуральными ингредиентами. Избегайте средств, в состав которых входят следующие ингредиенты:^{[5]XИсточник информации}
- сульфаты: эти жесткие моющие средства содержатся во многих шампунях, они лишают волосы натурального жира и высушивают их;
- силиконы входят в состав кондиционеров, они остаются в волосах, загрязняют их и делают тусклыми;
- спирт содержится в лаках, гелях и других средствах для укладки волос, он высушивает волосы и делает их ломкими.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Оздоровление волос изнутри

Загрузить PDF

1
Ешьте достаточно белка. Волосы в основном состоят из белка, поэтому он является наиболее важным компонентом здоровой диеты для волос. Рассмотрите свой рацион питания и убедитесь, что вы ежедневно получаете достаточное количество белка. При недостатке белка волосы будут расти медленнее.^{[6]XИсточник информации}
- Ешьте такую богатую белком пищу, как нежирное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.
- Для вегетарианцев хорошим источником белка являются фасоль, зеленые листовые овощи и тофу.
2
Употребляйте биотин. Это витамин B, необходимый для роста волос. Данный витамин содержится в основном в продуктах животного происхождения, поэтому его часто не хватает вегетарианцам и веганам. Чтобы получать достаточно витамина В, ешьте следующие продукты:^{[7]XИсточник информации}
- яйца, орехи, лосось, авокадо, мясные продукты, пшеничные отруби;
- если вы думаете, что не получаете достаточно витамина В вместе с пищей, подумайте о том, чтобы принимать биологически активные добавки с биотином.
3
Употребляйте витамины A и C. Эти витамины делают волосы блестящими и здоровыми. При дефиците витаминов A и C волосы становятся слабыми и тусклыми. Ешьте следующие продукты:
- сладкий картофель, морковь, кудрявую капусту, мускатную и обычную тыкву (в них содержится много витамина A);
- брокколи, зеленые листовые овощи, перец, цитрусовые (все они богаты витамином C).
Эти полезные жиры укрепляют здоровье кожи головы и способствуют росту волос и клеток кожи. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, сардинах, скумбрии, семенах льна и грецких орехах. Если вам не нравятся эти продукты, можно принимать биологически активные добавки с рыбьим жиром или маслом семян льна.
5
Поддерживайте водный баланс. Обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии волос. При недостатке жидкости волосы могут стать сухими, ломкими и легко ломаться. Если волосы повреждаются и ломаются, вам будет сложнее отрастить их. Пейте достаточно воды на протяжении дня, чтобы поддерживать водный баланс организма.
- По возможности старайтесь вместо кофе, сладких газированных и спиртных напитков пить простую воду.
- Постоянно держите при себе бутылку с водой, чтобы не испытывать жажду.
6
Обратитесь к врачу, если у вас выпадают волосы. Иногда выпадение или очень медленный рост волос связаны с определенной причиной, которая не может быть устранена с помощью домашних средств. Если вы подозреваете, что выпадение волос может быть симптомом более серьезного заболевания, немедленно запишитесь на прием к врачу. Как только вы избавитесь от основной проблемы, волосы должны начать расти быстрее. Вот лишь несколько причин, которые могут вызвать выпадение волос:^{[8]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- инфекция или заболевание кожи головы;
- очаговая алопеция — патологическое выпадение волос на отдельных участках;
- трихотилломания — расстройство, при котором человек вырывает свои волосы;
- выпадение волос может быть вызвано приемом некоторых медикаментов;
- к выпадению волос могут привести гормональные изменения.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Изменение ухода за волосами

Загрузить PDF

1
Реже мойте волосы шампунем. При ежедневном мытье волосы могут стать сухими и ломкими. Каждый раз при мытье головы шампунем вы смываете с волос защитный слой жира, который поддерживает их здоровье и силу. Если вы стараетесь быстро отрастить волосы, лучше мыть их не чаще одного или двух раз в неделю.^{[9]XИсточник информации}
- В промежутках между мытьем головы пользуйтесь сухим шампунем, чтобы корни волос не выглядели жирными.
- Будьте аккуратны при мытье волос. Не трите их слишком сильно и не выжимайте. Используйте вместо горячей слегка теплую или прохладную воду.
2
Не пользуйтесь средствами для горячей укладки волос. При отращивании волос лучше всего сушить их на воздухе. Сушка феном в конце концов ослабляет стержни волос и приводит к их повреждению. То же самое касается и других инструментов для горячей укладки волос, таких как щипцы для завивки, плойки и горячие бигуди.^{[10]XИсточник информации}
- После душа промокните волосы полотенцем. Не трите их слишком сильно.
- Расчешите волосы расческой с широкими зубьями. Нанесите на волосы подходящее средство, например несмываемый кондиционер, и дайте им полностью высохнуть на воздухе.
Мокрые волосы легче растягиваются и ломаются, чем сухие. Ввиду этого при расчесывании мокрых волос щеткой вы можете сильно повредить их. Это приводит к ломке и закручиванию волос, расщеплению их кончиков. Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы аккуратно распутать волосы. Начните с кончиков и продвигайтесь к корням вместо того, чтобы пытаться сразу распутать волосы от самых корней.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Patrick Evan
Профессиональный парикмахер
Патрик Эван — владелец Patrick Evan Salon, парикмахерского салона в Сан-Франциско, Калифорния. Работает парикмахером более 25 лет, является специалистом по японскому выпрямлению волос, превращая непослушные кудряшки и волны в гладкие прямые волосы. Журнал Allure признал Patrick Evan Salon лучшим парикмахерским салоном Сан-Франциско, а работы Патрика появлялись в Woman’s Day, The Examiner и 7x7.
Patrick Evan
Профессиональный парикмахер
Старайтесь не повредить волосы, когда пользуетесь щеткой. Владелец парикмахерского салона Патрик Эван советует: «В домашних условиях волосы можно повредить, если грубо тереть их полотенцем и расчесывать, когда они мокрые. Вместо этого аккуратно выжмите волосы полотенцем, нанесите средство для распутывания волос, например спрей Oribe Run-Through Detangling, и используйте специальную щетку для мокрых волос Wet Brush (ее можно приобрести в интернете) или расческу с широкими зубьями. Начните расчесывать волосы от кончиков и постепенно продвигайтесь к корням».
4
Избегайте жестких средств для обработки и укладки волос. Окрашивание, осветление и химическое выпрямление волос могут серьезно повредить их. Лучше оставить волосы в их естественном состоянии, пока вы стараетесь отрастить их. Следует также избегать причесок, которые приводят к выдергиванию волос, например тугих хвостов или косичек.
- Если вы все же решили осветлить или покрасить волосы, используйте натуральные средства, чтобы не повредить их. Попробуйте осветлить волосы медом или покрасить их хной.
- Научитесь любить свой естественный вид. Если у вас вьющиеся или кудрявые волосы, не существует естественного метода, который позволил бы сделать их идеально прямыми. Натуральные распущенные волосы всегда красивы.
5
Защищайте волосы от воздействия внешней среды. Такие внешние факторы, как солнечный свет, грязный воздух и содержащийся в бассейне хлор способны повредить ваши волосы. Если у вас чувствительные волосы, желательно защищать их так же, как кожу.
- Если вам нужно выйти на улицу, когда там ярко светит солнце, наденьте головной убор, чтобы защитить волосы.
- Если вы живете в местности с сильно загрязненным воздухом, прикрывайте волосы шарфом или шапкой, когда находитесь на городских улицах.
- При посещении бассейна надевайте шапочку для плавания, чтобы защитить волосы от хлора.^{[11]XИсточник информации}
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
«Чтобы немедленно удлинить волосы, их можно нарастить. В наше время существует множество способов наращивания волос для различных нужд».
Patrick Evan
Профессиональный парикмахер
Патрик Эван — владелец Patrick Evan Salon, парикмахерского салона в Сан-Франциско, Калифорния. Работает парикмахером более 25 лет, является специалистом по японскому выпрямлению волос, превращая непослушные кудряшки и волны в гладкие прямые волосы. Журнал Allure признал Patrick Evan Salon лучшим парикмахерским салоном Сан-Франциско, а работы Патрика появлялись в Woman’s Day, The Examiner и 7x7.
Patrick Evan
Профессиональный парикмахер
Реклама

Советы

Не забывайте полностью смывать маски для волос.
Некоторые полагают, что частая стрижка волос ускоряет их рост, однако это не так. Обрезайте отмершие кончики, но не подстригайтесь коротко, если у вас нет такого желания.
Аккуратно расчесывайте волосы щеткой, не дергайте и не тяните их.
Не забывайте употреблять достаточно витаминов и микроэлементов. Кроме того, поддерживайте водный баланс организма.
Чтобы ускорить рост волос, на них можно наносить сок алоэ вера. Подержите его необходимое время, затем смойте.
Занятия спортом улучшают общее самочувствие и помогают ускорить рост волос.
Маску для волос можно оставить на ночь, чтобы она лучше впиталась. Наденьте на голову шапочку для душа или оберните ее полотенцем.
Если вы подстригаете волосы, делайте это раз в 4–5 месяцев.
Чтобы отрастить длинные волосы, используйте яйца, кокосовое и оливковое масло.

Предупреждения

Не расчесывайте щеткой мокрые волосы, чтобы не повредить их, иначе ваши волосы станут слабыми и ломкими, на них появятся секущиеся кончики.
Никогда не отбеливайте волосы и не делайте никаких перманентных процедур, таких как выпрямление, завивка и тому подобное, так как это повреждает волосы и кожу головы.
Постарайтесь не сушить волосы феном слишком часто, так как сухой горячий воздух отрицательно сказывается на их здоровье. Давайте волосам самим высохнуть на воздухе.