Как вести себя с парнем‐аутистом

Аутизм или расстройство аутического спектра (РАС) также иногда называют синдромом Аспергера. Данное расстройство может проявляться по-разному. Некоторым аутистам сложно строить романтические отношения, а другие вообще стараются воздержаться от них. Если же вы состоите в отношениях с человеком, имеющим данное расстройство, то некоторые его действия могут сбивать с толку. Попробуйте улучшить общение с парнем. Для этого необходимо предвидеть социальные сложности, принять патологически цикличные действия, сохранять спокойствие в моменты расстройства и понимать, когда парень хочет поговорить.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Научитесь понимать своего парня

Загрузить PDF

1
Изучите информацию об аутизме. Изучите сведения о данном расстройстве и сложностях, с которыми имеет дело ваш партнер, чтобы лучше понять, с чем ему приходится сталкиваться каждый день. Данные знания помогут вам запастись терпением, выбрать правильные способы общения и даже улучшить ваши отношения.
- Прочитайте общее определение аутизма.
- Уделяйте особе внимание книгам и статьям, написанным аутистами, поскольку они лучше других знают все особенности данной проблемы.
- Обращайте особое внимание на источники: некоторые группы, которые будто бы высказываются в защиту аутистов, на самом деле пытаются замалчивать данный вопрос.^{[1]XНадежный источникAustistic Self Advocacy NetworkПерейти к источнику}
2
Сложности в общении. Аутисты часто не могут общаться теми же способами, что и все остальные люди. Им сложно понимать и реагировать на некоторые формы выражения с тонкими оттенками смысла. Это может приводить к недопониманию и проблемам в отношениях. Нужно всегда говорить с парнем максимально прямо, чтобы избежать подобных проблем.^{[2]XИсточник информации}
- Например, вы говорите своему парню: “Сегодня утром мне написала Женя”. Обычно такая фраза подразумевает вопрос “Что именно она написала?”, но ваш парень может и не понять, что вы пытаетесь начать беседу, поскольку вы не задавали вопросов. В такой ситуации лучше прямо спросить “Хочешь знать, о чем мне сегодня утром написала Женя?” или просто рассказать об этом.
- Все аутисты разные. Со временем вы лучше узнаете своего парня и сможете приспособиться.
3
Социальные сложности. Веселые и непринужденные социальные ситуации могут являться источником сложностей и стресса для вашего парня. Уровень шума и количество людей в ряде ситуаций может вызывать у него тревогу и затруднять концентрацию на услышанных словах. Также ваш парень может испытывать сложности при знакомствах с новыми людьми или во время светских бесед.^{[3]XИсточник информации}
- Попробуйте написать своему парню письмо с описанием его роли в социальных ситуациях. Используйте прямые формулировки и рассматривайте вопросы по очереди. Например, напишите письмо, в котором говорится о том, почему вы хотите, чтобы он ходил с вами на вечеринки.
- Старайтесь совместно упростить для него социальные ситуации. Возможно, парню будет проще, если он сможет каждые полчаса уходить, чтобы отдохнуть, или вы определите время ухода, чтобы ему было проще справиться с ожиданием.
4
Физические сложности. Некоторые аутисты не любят, когда к ним прикасаются, либо не знают, в какие моменты следует проявлять симпатию. Именно поэтому он может не догадаться, когда вы хотите, чтобы он обнял вас, либо резко реагировать на прикосновения без предупреждения. Лучше обсудить с ним такие моменты, чтобы улучшить вашу физическую связь.
- Например, после определенного неприятного события скажите парню: “Мне сейчас очень плохо. Можешь обнять меня? Мне бы стало намного лучше”.^{[4]XИсточник информации}
5
Патологически цикличные действия. Некоторые аутисты повторяют определенные действия, которые позволяют им чувствовать себя лучше. Если нарушить порядок таких действий, то человек может расстроиться или встревожиться. Проявите понимание в отношении таких действий, которые успокаивают вашего парня. Старайтесь не нарушать заведенный порядок.^{[5]XИсточник информации}
- Например, если парень каждый день выходит на пробежку в 7 вечера, то проявите уважение к данной потребности и не пытайтесь отговорить его от этого занятия.
- Еще одним распространенным симптомом аутизма является самостимуляция (например, взмахи руками или наблюдение за источниками света). Просто примите тот факт, что эти действия важны,^{[6]XИсточник информации} даже если вы не понимаете причин.
6
Узнайте потребности парня. Поскольку все аутисты разные, то и ваш парень может испытывать сложности, которые не характерны другим аутистам. Задавайте вопросы, чтобы лучше понять его проблемы и предпочтения. Так вы сможете уделять больше внимания его потребностям.^{[7]XИсточник информации}
- Например, скажите следующее: “Я хочу больше узнать об аспектах, которые представляют для тебя сложности, чтобы стать внимательнее. С какими сложностями тебе приходится иметь дело?”.
- Обязательно узнайте о личных границах в отношении прикосновений. Например, насколько его беспокоят ваши объятия? Нужно ли предупреждать парня, что вы собираетесь его обнять?
7
Сопутствующие проблемы. Аутисты могут страдать от тревожности, депрессии и других психических расстройств. Лица с ограниченными возможностями, особенно те, кто испытывает сложности в общении и восприятии эмоций (включая многих аутистов), чаще подвергаются риску сексуального насилия со стороны опекунов ^{[8]XИсточник информации}^{[9]XИсточник информации} или начальников, ^{[10]XИсточник информации}^{[11]XИсточник информации} что может приводить к посттравматическому стрессовому расстройству. Проявляйте чуткость и научитесь поддерживать парня в любых ситуациях.
- Если парень подвергался насилию, то он может не желать рассказывать об этом. Лучший способ помочь ему – уважительно отнестись к желанию не раскрывать подробностей и мягко предложить ему обратиться к врачу (но не настаивайте), если он сильно подавлен.
8
Забудьте о стереотипах. Существует множество стереотипов относительно аутизма вроде того, что аутисты не способны любить или проявлять эмоции. Это не так. Они испытывают множество эмоций, но выражают их иначе.^{[12]XИсточник информации}
- Займите сторону аутистов и указывайте на неверные предположения о них. Это можно выразить следующим образом: “Я знаю, что ___ – это распространенный стереотип об аутистах, но правда в том, что…”.
- Современные исследования показали, что аутисты могут испытывать даже более глубокие или сильные эмоции по сравнению с остальными.^{[13]XИсточник информации}
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Примите различия в общении

Загрузить PDF

1
Подготовьтесь к честным ответам. Иногда близкие люди говорят друг другу безобидную ложь или приукрашают правду из внимания к чувствам партнера. С аутистами дело может обстоять иначе. Так, парень может давать крайне честные ответы на ваши вопросы. Следует понимать, что это его способ общения, а не попытки задеть или ранить ваши чувства.^{[14]XИсточник информации}
- Например, на вопрос “Мне идет эта желтая кофта?” вы можете ждать положительный ответ, но аутист может сказать “Нет”, если он правда так считает. Следовательно, лучше не задавать такие вопросы, ответы на которые могут расстроить вас.
- Честность – это попытка парня помочь вам.
Некоторым аутистам сложно понимать сарказм или другие небуквальные формы общения, поэтому в ряде ситуаций ваш парень может задавать множество вопросов. Не нужно расстраиваться, так как он спрашивает потому, что хочет лучше понять вас, ведь вы для него не безразличны.^{[15]XИсточник информации}
3
Описывайте свои чувства. Не забывайте, что аутистам сложно понимать жесты, мимику и другие невербальные подсказки. Вместо этого попытайтесь описывать свои чувства или мысли. Путем четкого изложения своих чувств или мыслей вместо попыток заставить парня догадаться о них можно предотвратить неловкие ситуации и даже ссоры.
- Например, если человек отводит взгляд, то обычно это говорит об отсутствии интереса или же расстройстве. Для аутиста такое поведение может не говорить абсолютно ни о чем.^{[16]XИсточник информации} Лучше сказать "Я сегодня сильно перенервничала" или "У меня был тяжелый день".
  - Соответственно, если он не поддерживает зрительный контакт при разговоре, то это не значит, что ему не интересно (если он не сказал об этом прямо).
- Скажите прямо, если его поведение беспокоит вас. Намеки или молчание не помогут решить проблему. Говорите прямо, чтобы парень мог понять вас. Например: "Пожалуйста, не жуй с открытым ртом. Это действует мне на нервы".
4
Говорите парню, какую реакцию вы ждете. Иногда аутистам не ясно, как следует реагировать на определенные ситуации. Расскажите, как следует реагировать в конкретных ситуациях, чтобы помочь ему понять ваши потребности и ожидания.
- Например, вы сердитесь, когда рассказываете парню о делах на работе, а он постоянно дает советы о том, как вам поступать. Скажите примерно следующее: “Мне приятно, что ты хочешь помочь, но я хочу, чтобы ты просто выслушал и не давал советов”.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Станьте командой

Загрузить PDF

1
Не бойтесь проявлять инициативу. Аутистам сложно брать инициативу в свои руки, поскольку они не понимают, что и когда следует делать. Упростите задачу и начните проявлять инициативу в тех вещах, которые вы хотите получить, будь то флирт или поцелуй.
- Помимо сложностей в социальных ситуациях, некоторым аутистам трудно понимать сексуальность или сексуальную подоплеку. Именно поэтому парень может сам того не зная говорить или делать вещи, имеющие сексуальный подтекст или выражающие неоднозначность.
  - Например, парень может предложить вам остаться у него на ночь и при этом иметь совершенно невинные намерения, поскольку он не понимает, что большинство девушек воспримут это как предложение сексуального характера. В этом случае поясните ему данные оттенки близости и сексуальности, которые уместны ночью в спальне между людьми противоположного пола, а также скажите, что предложения остаться на ночь обычно применимы для друзей одного пола.
  - В силу аутизма может произойти такая ситуация, когда парень будет пытаться не смотреть вам в глаза и в итоге возникнет ощущение, будто он смотрит на вашу грудь или другую чувствительную часть тела. Не злитесь и не воспринимайте такое поведение как нечто извращенное. Скажите "Мне некомфортно, когда ты смотришь в этом направлении" и направьте его взгляд в другую сторону.
  - Если у вас возникнет желание интимной близости, то убедитесь, что он правильно понимает половую жизнь и характер действий, на которые он соглашается при положительном ответе.
Некоторые аутисты вовсе не скрывают своей проблемы, но другие могут предпочитать не распространяться об этом. Заранее уточните у парня, кому можно рассказывать о его диагнозе.
3
Старайтесь спокойно воспринимать разногласия. Обсуждайте свои чувства и мысли спокойно и прямо. Такой подход окажется эффективнее эмоциональной реакции, даже если вас переполняет злость или обида. Лишние эмоции могут сбить вашего партнера с толку и он не поймет, почему вы расстроены.^{[17]XИсточник информации}
- Старайтесь не говорить фраз во втором лице вроде “Ты никогда”, “Ты не”, “Тебе следует”.
- Лучше использовать формулировки от первого лица: “Мне кажется”, “Я думаю”, “Мне хочется”. Данный способ подходит для общения со всеми людьми, а не только с аутистами.
Слушайте своего парня. Научитесь слушать его, чтобы он ощущал это, и тогда у вас получится лучше понимать точку зрения своего партнера. Всегда находите время выслушать парня, когда он обращается к вам. Не перебивайте и старайтесь понять услышанные слова. Только после этого давайте свой ответ.^{[18]XИсточник информации}
5
Признавайте его чувства. Научитесь придавать значимость и не занижать важности чувств и переживаний партнера. Принимайте сказанное партнером всерьез, даже если вам кажется, что мнение парня ошибочно. Только так можно поддерживать открытое общение с ним.^{[19]XИсточник информации}
- Старайтесь сначала понять, а потом отвечать. Если вам непонятно, почему он испытывает определенное чувство, то спросите и внимательно выслушайте ответ.
- Например, вместо реакции “Нет причин злиться из-за того, что произошло вчера вечером” лучше скажите “Вижу, что ты злишься из-за вчерашнего”.
6
Повышайте его самооценку. Аутисты часто страдают от низкой самооценки, ведь им нередко говорят, что они являются бременем вследствие аутизма или связанного с ним "необычного" поведения. Оказывайте парню поддержку и утешение, особенно в трудные дни.
- Если у парня появляются признаки депрессии или суицидальные мысли, то предложите ему обратиться за помощью.
Аутизм – это часть его переживаний, личности и жизни. Он не изменится. Научитесь любить его безоговорочно и безусловно.
Реклама

Советы

Если вы хотите встретиться с парнем, то не ждите, что он пригласит вас первым. Многие аутисты не умеют приглашать других на встречи, поэтому проявите инициативу.
Убедитесь, что он воспринимает вас как девушку, а не друга женского пола. Если не сказать прямо, что вы считаете его своим парнем и хотите быть его девушкой, то аутист может видеть в вас лишь платонического друга, даже если вы будете вести себя как романтический партнер.

Предупреждения

Если вы не готовы мириться с аутизмом, то лучше расстаться с парнем. Он заслуживает быть с человеком, который безоговорочно полюбит его и будет принимать в любой ситуации. Вам тоже не следует испытывать постоянный стресс от отношений, с которыми не получается ничего поделать, либо ощущать усталость от попыток изменить человека.