Как вести себя рядом с бывшим парнем

После расставания отношения между людьми редко бывают «чистыми» и дружескими. Как бы вам ни хотелось этого избежать, но могут возникнуть ситуации, когда вам придется столкнуться лицом к лицу со своим бывшим парнем. Довольно непросто общаться с человеком, который был вам когда-то близок, но есть способы, которые помогут сделать эту встречу не такой болезненной.

Часть 1

Часть 1 из 4:

При встрече с бывшим в компании

Загрузить PDF

1
Постарайтесь успокоиться. Раньше вы были довольно близки (эмоционально и физически) с этим человеком, так что не ждите, что у вас получится сразу же установить новую модель отношений.
- Не пытайтесь встретиться со своим бывшим парнем в какой-нибудь компании (хотя бы в первое время). Специалисты рекомендуют хотя бы на протяжении 8 недель избегать любого контакта с бывшим партнером.^{[1]XИсточник информации} Встреча с бывшим партнером сразу после разрыва отношений усложнит ваши попытки двигаться дальше.^{[2]XИсточник информации}
2
Относитесь к бывшему партнеру так же, как относились бы к коллеге. Будьте дружелюбны и проявляйте уважение, но не стоит устанавливать близкие отношения.^{[3]XИсточник информации}
- Ваши отношения должны быть легкими. Особенно если вы еще не общались с момента расставания. Не поддавайтесь искушению обсудить накипевшие проблемы в ваших прошлых отношениях.^{[4]XИсточник информации}
  - Вы: Привет, Дим. Ты смотрел игру вчера вечером?
  - Он: Да, мне кажется, им нужен новый тренер.
  - Вы: Подающий выглядел неплохо, возможно, ему просто нужно было разыграться.
  - Он: Да, но я не совсем понял этот маневр.
  - Вы: Ну ладно, приятно было пообщаться. Надеюсь, в следующем матче они сыграют лучше.
- Если ваш бывший парень начнет поднимать какой-то личный вопрос или попытается обсудить какую-то проблему, смените тему.^{[5]XИсточник информации}
  - Он: Привет, Маш. Ты пробовала когда-нибудь вареники?
  - Вы: Да. Они напоминают мне те, которые готовила твоя мама.
  - Он: Откуда ты знаешь? Ты же никогда не ходила к ней в гости.
  - Вы: Но я думаю, нам с тобой всегда нравилась ее стряпня.
  - Он: Да, это правда.
Дело в том, что алкоголь пробуждает в нас эмоции. Если вы начнете пить, то почувствуете себя более раскованной, и вы можете сказать своему бывшему партнеру что-нибудь такое, о чем потом пожалеете.
4
Удалите своего бывшего партнера из социальных сетей. Не общайтесь с ним ВКонтакте, Фэйсбуке и других социальных сетях. Да, конечно, очень заманчиво периодически следить за жизнью своего бывшего парня и гадать, насколько он без вас несчастен, начал ли он встречаться с кем-нибудь и так далее. Но для вас будет намного лучше постараться не поддаться этому соблазну.^{[6]XИсточник информации}
- Люди, которые так себя ведут, становятся очень навязчивыми. К тому же, психологи называют такое поведение «электронным выслеживанием», потому что многие из нас пользуются социальными сетями, чтобы следить за жизнью бывших партнеров.
- К тому же, это очень вредно для вашего эмоционального здоровья. Это подобно тому, что вы будете постоянно видеться со своим бывшим лично. Если вы начнете общаться с ним в социальных сетях, вам будет сложнее справиться с болью от разрыва.^{[7]XИсточник информации}
- Если вам все-таки непременно нужно следить за страничкой бывшего парня в социальных сетях, помните, что то, что вы видите – лишь выбранные отрывки из его жизни. Не стоит думать, что для вас этот разрыв более болезненный только из-за того, что ваш парень не выкладывает грустных постов об этом.
5
Пытаясь подружиться с бывшим партнером, нужно действовать очень осторожно. Многие люди считают вполне правильным остаться друзьями после разрыва отношений, и в этом есть смысл, особенно если вы вынуждены вместе работать или находиться в одной компании. Так почему же вам придется изменить свое поведение и перестать играть вместе в баскетбол, звонить ему, чтобы пожаловаться на начальника, а также просить у него куртку, когда вам холодно? По целому ряду причин:
- Чтобы избежать двусмысленных отношений, необходимо поддерживать физическую и эмоциональную дистанцию. Слишком близкие отношения, заигрывания и постоянные касания друг друга запутают вас обоих.^{[8]XИсточник информации}
- Ограничьте общение. Не нужно писать ему по несколько раз в день (и даже иногда один раз в день – слишком много). Прекрасно, если вы решили остаться друзьями. Но ваш бывший парень – не тот человек, которому следует рассказывать все плохие и хорошие новости.^{[9]XИсточник информации}
- Не стоит дружить с бывшим парнем только для того, чтобы потом попытаться вернуть его. Если вы хотите романтических отношений с ним, но он не реагирует на ваши намеки, лучше порвать все отношения.
6
Не позволяйте вашим отношениям влиять на разные особые случаи. В связи с вашим общим кругом общения, скорее всего, вам и вашему бывшему парню придется столкнуться друг с другом на разных мероприятиях: дни рождения, выпускные, свадьбы и прочее. Будьте готовы смириться с этой неизбежностью.^{[10]XИсточник информации}
- Не игнорируйте друг друга на таких мероприятиях, но и вместе сидеть не стоит. Если вы оба будете на взводе, вы можете устроить скандал. К тому же, вам вряд ли хочется отвечать на вопросы окружающих о том, встречаетесь ли вы снова.
- Менее важные события можно разделить между собой. Например, вы можете вдвоем пойти на игру своего друга, но, возможно, после игры вам с другом лучше поужинать наедине. Никто не хочет пропускать веселые события, но вы можете найти альтернативу этому мероприятию.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 4:

Если вы видитесь с бывшим на учебе или на работе

Загрузить PDF

1
Старайтесь все время вести себя профессионально. Проблемы в ваших отношениях не должны мешать карьере или образованию. В идеале, вам нужно продолжать работать (или учиться) вместе, но не обсуждать свои отношения. Вы же не хотите, чтобы неудача в отношениях поставила под угрозу вашу учебу или карьерные перспективы.^{[11]XИсточник информации}
- Если вы замечаете, что бывший парень выводит вас на эмоции, попробуйте изменить привычный порядок вещей. Например, делайте перерывы на работе в разное время, пользуйтесь разными офисами для получения копий или распечаток.
- Представьте себе, что ваш начальник наблюдает за вами, когда вы общаетесь со своим бывшим парнем. Это даст вам дополнительную мотивацию для поддержания чисто деловых отношений.
2
Если вам нужно обсудить какой-то вопрос или проблему, делайте это осторожно. Если ваш бывший парень пытается сломить ваше профессиональное отношение к нему, скажите ему, что намерены обсудить это проблему позже (или выберите другой ответ, который также будет звучать профессионально). Если у вас нет такой возможности, согласитесь обсудить проблему, но не лично, а по телефону или по электронной почте.^{[12]XИсточник информации}
- Вы: Ты подготовил отчет для начальника?
- Он: Да. Но перед тем, как мы это обсудим, скажи, когда я могу забрать у тебя свои вещи?
- Вы: Мы можем поговорить об этом позже?
- Он: Вещи нужны мне как можно скорее.
- Вы: Хорошо. Напишите мне или позвони после работы, пожалуйста. Мы обсудим этот вопрос.
Если вы беспокоитесь о том, что можете остаться наедине с бывшим, пока будете подогревать обед в микроволновке, подумайте о том, чтобы обедать вместе с коллегами. Между вами будет гораздо меньше неловкости, если вы будете в компании.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 4:

При встрече с новой девушкой вашего бывшего

Загрузить PDF

1
Встреча должна пройти абсолютно естественно. Как только вы услышите от кого-то, что ваш бывший парень нашел новую девушку, не поддавайтесь соблазну найти ее фотографии в интернете. К тому же, важно смириться с тем, что когда-нибудь вам, скорее всего, придется встретиться. Независимо от того, спланированная ли это встреча или случайная, постарайтесь быть абсолютно уверенной в себе.
- Примите эту ситуацию. Даже если вам очень не хочется видеться с новой пассией вашего бывшего, для вас будет намного лучше просто поздороваться, чем прятаться по углам и магазинам, случайно увидев их на улице. Вам нужно пережить эту ситуацию, как только вы это сделаете, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и сможете двигаться дальше.
- Помните, что уверенность в себе играет очень большую роль. Если вы знаете, что вам предстоит столкнуться с бывшим и его новой девушкой, наденьте то, в чем вы чувствуете себя удобно и уверенно. Таким образом, вы почувствуете себя более спокойно и расслабленно.
2
Будьте дружелюбны, но это должно смотреться искренне. Вы можете вести себя вежливо и дружелюбно, но не пытайтесь показать, что собираетесь и дальше проводить время с этой парочкой, иначе ваше поведение будет выглядеть очень фальшиво.^{[13]XИсточник информации}
- Вы: Привет, Лиза. Рада тебя видеть.
- Она: Привет, Катя. Я много о тебе слышала.
- Вы: Ты давно в Санкт-Петербурге?
- Она: Я переехал сюда, чтобы поступить в колледж.
- Вы: А куда ты хочешь поступить?
- Она: В СПбГУ
- Вы: О, я тоже. Возможно, еще увидимся на парах.
Имейте в виду, что эта встреча для вашего бывшего так же неприятна, как и для вас. Но ваш бывший парень не пытается задеть вас тем, что хочет двигаться дальше. К тому же, его новая девушка, скорее всего, чувствует, что парень сравнивает ее с вами с точки зрения внешности, карьеры, личных качеств и так далее. Поэтому каждый из вас хочет провести эту встречу спокойно и закончить ее как можно быстрее, так что ваши с бывшим интересы в этой ситуации совпадают.
Это может быть трудно принять, но встреча с новой девушкой вашего бывшего может быть очень полезна для вас. Особенно в том случае, когда речь заходит о том, готовы ли вы начать новые отношения.^{[14]XИсточник информации}
Реклама

Часть 4

Часть 4 из 4:

Общение с бывшим в качестве родителей

Загрузить PDF

1
При общении с бывшим парнем будьте открыты и прямолинейны. Имейте в виду, что вам, скорее всего, придется очень часто общаться. Процесс разрыва отношений сильно усложняется, когда у вас есть общий ребенок. Эмоции от расставания задевают не только вас, но и ребенка. К тому же, у вас не получится порвать все связи с бывшим партнером, даже если вам очень хочется. Специалисты утверждают, что детей лучше воспитывать совместно.^{[15]XИсточник информации}
- Совместное воспитание детей предполагает частое общение, совместное проведение времени и совместное принятие решений. Для этого вам нужно сохранить с бывшим партнером открытые и прямолинейные отношения.
- Если вам сложно общаться открыто и прямолинейно, подумайте о том, чтобы общаться через блокнот, который вы будете передавать друг другу, и в котором будет вся важная информация, касающаяся ваших детей.^{[16]XИсточник информации}
2
Будьте вежливы. Принимая вместе какие-то решения, старайтесь относиться доброжелательно к своему бывшему партнеру. Крики, ругань и другие формы конфликта отрицательно сказываются на психике ваших детей, подрывая их отношения с другими людьми.^{[17]XИсточник информации}
- Вы: Дим, я знаю, что это сложно решить, но мне нужно, чтобы ты сказал, когда заберешь детей.
- Он: Хватит ныть. Я заберу их после работы.
- Вы: Я понимаю, что это звучит как нытье, но на сегодня у меня есть планы.
- Он: Хорошо, я заберу их в 6.
Но если нужно защитить себя или своих детей, сделайте все возможное.^{[18]XИсточник информации}
Реклама