Загрузить PDFЗагрузить PDF

Благоразумие — это важное качество, которое помогает принимать решения и проявлять другие хорошие черты характера: справедливость, храбрость, сдержанность.[1] Быть благоразумным — значит принимать взвешенные решения, основываясь на принципах, и подходить ко всем проблемам практично и осмотрительно.[2] Ученые установили, что люди, которые ведут благоразумный и сознательный образ жизни, живут дольше и чувствуют себя счастливее.[3] Старайтесь чаще проявлять благоразумие дома, на работе и на учебе.

Метод 1
Метод 1 из 4:

Благоразумие дома

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Решайте проблемы с...
    Решайте проблемы с домочадцами, используя критическое мышление, и старайтесь разрешать все конфликты конструктивно. Быть благоразумным — значит уметь обсуждать, оценивать и принимать решения. Попробуйте проявлять благоразумие дома: предлагайте свою помощь спорящим родственникам и разрешайте конфликты, опираясь на объективную оценку. Используйте особые методы решения проблем: активное слушание, рациональный анализ, обсуждение проблем с целью поиска компромисса.[4]
    • Предположим, ваши братья или сестры спорят из-за того, кто должен помыть посуду после еды. Скажите, что будет справедливо, если человек, который мыл посуду вчера, сегодня не будет этого делать и передаст эту обязанность другому.
    • Благоразумие способно предотвратить более серьезные споры (к примеру, конфликт, связанный с деньгами). Посоветуйте родственникам сохранят чеки и вести учет всех расходов каждого из членов семьи. Это позволит всем избежать ссор из-за денег и лишних трат.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Займитесь домашним бюджетом.
    Чтобы финансовые дела были в порядке, наведите порядок в домашнем бюджете.Фиксируйте все расходы за месяц, связанные с бытом и домом, включая стоимость аренды или платежи по ипотеке, затраты на продукты, счета за коммунальные услуги и расходы на уборку дома. Не забывайте также отмечать все расходы, связанные с обустройством и ремонтом.
    • Благоразумие в отношении денег позволит вам избежать чрезмерных трат, и вы всегда будете знать, на что вы тратите деньги каждый месяц. Благодаря этому вам будет проще оценить свои расходы на дом и планировать траты.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Вовремя оплачивайте счета и возвращайте долги.
    Платите вовремя по всем счетам каждый месяц, от коммунальных услуг до платежей по кредитной карте. Благоразумие позволит вам контролировать свои финансы и не допускать просрочки платежей.
    • Чтобы вам было проще выплачивать проценты по кредитным картам, попробуйте консолидировать свой долг, чтобы у вас остались обязательства с одной процентной ставкой только перед одной кредитной организацией, а не перед несколькими. Старайтесь консолидировать долг в организации с минимальной процентной ставкой и комиссией за переводы, чтобы ежемесячный платеж был ниже. Это позволит вам выплатить долг быстрее.[5]
    • Старайтесь погасить другие долги как можно скорее, включая долги родственникам, друзьям и прочим людям. Не пытайтесь списать свои долги из-за неплатежеспособности — лучше продумайте систему выплат, исходя из размера своего дохода. Это позволит вам выплатить долги за определенное время. Рассчитайте реалистичную сумму ежемесячных платежей, учитывая свой доход и проценты по долгам.[6]
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Откладывайте деньги каждый месяц на депозитный счет.
    Думайте о будущем — откладывайте деньги каждый месяц. Это даст вам возможность подстраховаться и позволит принимать решения, исходя из долгосрочных, а не краткосрочных целей.[7]
    • Рассчитайте сумму, которую вы сможете откладывать ежемесячно, на основе своего дохода с учетом всех расходов. Старайтесь откладывать около 10% ежегодного дохода, особенно если вы много зарабатываете и мало тратите.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 4:

Благоразумие на работе

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Ищите способы сократить...
    Ищите способы сократить количество отходов и избавиться от лишних трат на работе. Быть благоразумным на работе — значит искать способы сократить количество отходов и снизить расходы, опираясь на здравую оценку и планирование. Важны даже мелочи: попробуйте использовать бумагу повторно или печатать документы с двух сторон листа, чтобы тратить меньше бумаги и чернил.
    • Можно попробовать и что-то большее. Например, предложите всем коллегам последовать вашему примеру и начать использовать офисные материалы более эффективно. Разошлите всем письмо, напоминающее о необходимости использовать бумагу повторно и печатать цветные документы только в редких случаях. Предложите сократить количество бумажной посуды и салфеток на корпоративных мероприятиях и поставить в офисе корзины для сбора мусора, подлежащего вторичной переработке.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Поговорите с руководством...
    Поговорите с руководством об экономии энергии в офисе. Если вы хотите проявлять активную позицию и благоразумие на работе, предложите способы экономии электроэнергии. Договоритесь о встрече с руководством и предложите небольшие изменения в привычном способе работы, которые позволят экономить деньги на электроэнергии и сделают офис более "зеленым".
    • Например, можно отключать все компьютеры от сети в нерабочее время, а в рабочее — использовать все электронные устройства в режиме экономии электроэнергии. Можно заменить бумажные тарелки на офисной кухне на стеклянные. Объясните важность экономии энергии во всех ситуациях, чтобы это стало привычкой для всех сотрудников.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Организуйте комитет экономии энергии с коллегами.
    Предложите коллегам организовать комитет, который будет следить за экономией энергии и сокращением отходов в офисе. Поставьте цели и продумайте план действий. Старайтесь достичь целей за установленное время.
    • Например, вы можете решить перейти на "зеленую" энергию к концу следующего фискального года либо внедрить политику переработки ресурсов за ближайшие два месяца. Поставьте четкие цели и старайтесь включить в комитет коллег из всех отделов или подразделений компании, чтобы интересы всех отделов были учтены.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Найдите благоразумный способ разрешения конфликтов с коллегами.
    Благоразумие может проявляться и во взаимодействии с коллегами. Будьте объективны и рассудительны, разрешая споры и конфликты. Предотвращайте конфликтные ситуации с помощью обоснованных суждений и грамотного принятия решений.
    • Предположим, вы спорите с коллегой о том, как лучше ответить на письмо клиента. Постарайтесь активно выслушать коллегу и найти компромисс, чтобы не допустить серьезного конфликта. Это позволит вам отреагировать благоразумно и эффективно.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 4:

Благоразумие на учебе

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Проявляйте активность в общественной жизни.
    Участвуйте в студенческой жизни: проявляйте активность в студенческой политике, вступите в различные студенческие объединения. Можно возглавить какую-либо организацию или вступить в организацию активистов, которые занимаются проблемами, интересующими вас (к примеру, социальная справедливость или защита окружающей среды). Благоразумие подразумевает взаимодействие с другими, способность принимать решения, основываясь на оценке, и помогать другим людям, включая одногруппников.
    • Если в вашем учебном заведении нет группы активистов или объединений, организуйте свое объединение и занимайтесь теми вопросами, которые имеют для вас значение. Поговорите с администрацией учебного заведения и узнайте, что для этого нужно.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Сочетайте учебу и социальную жизнь благоразумно.
    Вам может быть сложно и учиться, и заниматься своей личной жизнью на любом этапе учебы. Подумайте, что имеет больший вес, и постарайтесь выполнять все задания по учебе, прежде чем пойти на вечеринку или уехать на каникулы. Принимайте решения относительно учебы, исходя из приоритетов: в первую очередь нужно выполнить срочные задания и сдать их в срок.
    • Попробуйте составить расписание или список дел по учебе, а также всех личных планов, чтобы найти время для всего. Прежде чем пойти общаться с друзьями, выполните все задания. Это позволит вам отдыхать, не переживая из-за незавершенной работы. В этом будет проявляться ваше благоразумие и способность принимать взвешенные решения.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Обсудите возможные способы...
    Обсудите возможные способы экономии электроэнергии со своим учителем. Поговорите об экономии в школе или университете. Привлеките к дискуссии других студентов, преподавателей и администрацию. Организуйте комитет по экономии энергии с другими студентами и старайтесь сократить потребление энергии в учебном заведении.
    • Поскольку перейти к режиму экономии энергии во всем учебном заведении сразу будет сложно, сначала попытайтесь ввести незначительные изменения, а более сложные задачи оставьте на будущее. К примеру, предложите перевести все компьютеры в режим экономии энергии и выключать их из сети в конце учебного дня. Можно также предложить поставить баки для сбора разных видов мусора и использовать разлагаемые материалы при проведении больших мероприятий или выездов на природу.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Научитесь улаживать споры...
    Научитесь улаживать споры с друзьями, основываясь на объективной оценке и благоразумии. Важно уметь находить решения в спорах с людьми и оценивать ситуацию здраво. Активно слушайте друзей, между которыми возник спор, и пытайтесь помочь им найти компромисс или обсудить проблему. Предложите свою помощь, если у кого-то из друзей возникли проблемы дома или на учебе и он нуждается в поддержке.
    • Ведите себя благоразумно, если вам нужно разрешить спор между вами и вашим другом или одноклассником. Не перекладывайте вину на других и не игнорируйте мнения других. С уважением отнеситесь к словам другого человека и попытайтесь спокойно обсудить проблему.
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 4:

Как развить навыки принятия решений

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Научитесь принимать взвешенные...
    Научитесь принимать взвешенные решения. Строго говоря, чтобы быть благоразумным человеком, нужно уметь принимать взвешенные решения. Это умение включает в себя ряд навыков, включая способность управлять своими эмоциями, просчитывать риски и оценивать возможности, учитывать интересы других и так далее. Если вы научитесь принимать продуманные решения, вы станете более благоразумным человеком.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Расслабьтесь и успокойтесь.
    [8] Хотя эмоции играют важную роль в процессе принятия решений, сделать благоразумный выбор будет сложно, если вас переполняет злость, грусть или другие чувства.
    • Сделайте глубокий вдох. Сделайте вдох через нос на пять счетов. Задержите дыхание на шесть счетов, затем выдохните через рот на семь счетов. Повторите упражнение 10 раз или выполняйте его до тех пор, пока не станете спокойнее.[9]
    • Если вы испытываете стресс, вы с большей вероятностью сделаете ошибки при принятии решения.[10]
    • Возможно, ваш друг сильно злится на вас. Вы можете чувствовать грусть, смущение или можете занять оборонительную позицию, и эти эмоции могут заставить вас сказать или сделать что-то, о чем вы потом пожалеете. Чтобы вести себя как благоразумный человек, общаясь с другими людьми, нужно уметь успокаиваться.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Поймите, в чем заключается проблема.
    Подумайте, в чем проблема. Важно понять, в чем кроется проблема, чтобы продумать план и принять благоразумные решения. Для этого вам потребуется изучить разные точки зрения и посмотреть на ситуацию под разными углами.[11]
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Соберите информацию и проанализируйте все варианты.
    Найдите как можно больше информации о проблеме и возможных решениях. Информация должна поступить из надежного источника и быть точной.[12] Оцените плюсы и минусы различных вариантов. Сравните эти варианты между собой.[13]
    • Если у вас есть время, составьте список плюсов и минусов всех вариантов.
    • Время оценить все плюсы и минусы есть не всегда. Иногда нужно действовать очень быстро. Тем не менее, важно учитывать ту информацию, которая у вас уже есть, и принимать решения, основываясь на ней.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Примите решение.
    Проанализировав полученную информацию и возможные варианты развития событий, примите решение. Важно учесть следующие нюансы: как решение повлияет на вас, как оно повлияет на других, какие последствия могут быть у этого решения, что важнее всего для вас, что говорит ваша интуиция (здесь могут быть полезны эмоции и инстинктивные чувства).[14][15]
    • Попытайтесь выбрать тот вариант, который кажется вам правильным, который не противоречит вашим ценностям и характеру, а также является логичным. Этот вариант должен с максимальной вероятностью привести вас к желаемому результату.[16]
    • Действуйте. После того как решение будет принято, нужно действовать. Составьте план и решите, кто будет делать, что делать, где, когда, почему и как. Будьте готовы к изменениям, если все пойдет не так, как запланировано. Обращайте внимание на то, что работает, а что нет. Если что-то идет не по плану, выясните, почему так происходит, и скорректируйте свои действия.[17]
    Реклама

Об этой статье

How.com.vn Русский: Karuna Jain, MS
Соавтор(ы): :
Личностный тренер и энергетическая целительница
Соавтор(ы): Karuna Jain, MS. Каруна Джейн — личностный коуч, энергетическая целительница и владелица Karuna Healing Center в области залива Сан-Франциско. Имеет более 13 лет опыта, специализируется на том, что помогает людям исцелиться с помощью личностного коучинга, гипнотерапии, рейки, пранического целительства и кристаллотерапии. Получила сертификат по гипнотерапии в Институте гипноза и мотивации. Также имеет сертификат личностного коуча, выданный Американским союзом НЛП. Количество просмотров этой статьи: 13 610.
Категории: Личное развитие
Эту страницу просматривали 13 610 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама