Как быстро отрастить ногти на ногах

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Защита и чистка потерянного или поврежденного ногтя

Использование ванночек и добавок для более быстрого роста ногтей

Дополнительные статьи

Источники

Если вы потеряли ногтевую пластину на пальце ноги, то, скорее всего, вам хочется, чтобы она отросла как можно быстрее. Рост ногтей можно ускорить с помощью нескольких простых способов. При заживлении ногтя необходимо защитить обнаженное ногтевое ложе и позаботиться о том, чтобы кожа оставалась чистой и увлажненной. Можно также вымачивать ноготь в солевом растворе, чтобы увлажнить кожу и предотвратить инфекцию. Есть свидетельства того, что биологически активные добавки с биотином и некоторыми другими витаминами могут стимулировать (или стабилизировать) рост волос и ногтей, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам использовать подобные добавки для того, чтобы ускорить заживление.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 2:

Защита и чистка потерянного или поврежденного ногтя

Загрузить PDF

1. 
   1
   При отрыве ногтя срежьте все острые края. Если часть ногтя оторвалась, возьмите ножницы для ногтей и аккуратно срежьте отделившийся участок и неровные края. После этого остатки ногтя перестанут цепляться за различные предметы, что поможет избежать дальнейших повреждений и боли.

   • После того как вы обрежете ноготь, промывайте его прохладной водой в течение 20 минут. Затем осторожно промокните поврежденный ноготь чистым полотенцем, нанесите на него немного вазелина и прикройте бинтом.

   Предупреждение: если ноготь серьезно поврежден или по какой-либо причине оторвался сам по себе, обратитесь к врачу. Врач сможет определить источник проблемы и назначит соответствующее лечение, которое позволит избежать дальнейших повреждений.
2. 
   2
   После удаления ногтя выполняйте указания врача по уходу за пальцем в домашних условиях. Если врач удалил ноготь на ноге хирургическим путем, он, скорее всего, объяснит, как ухаживать за пальцем после операции. Попросите врача дать письменный список рекомендаций или запишите их сами и не стесняйтесь задавать вопросы, если что-либо будет вам неясно.

   • Например, врач может рассказать вам, как следует менять повязку и следить за возможными признаками инфекции ногтевого ложа.
   • Врач может также выписать или порекомендовать определенные препараты, которые помогут облегчить боль после удаления ногтя.
3. 
   3
   Приподнимайте ногу с поврежденным пальцем в течение первых трех дней после потери ногтя. После потери ногтя поврежденное ногтевое ложе, скорее всего, опухнет и воспалится. Чтобы свести к минимуму эти симптомы и ускорить заживление, по возможности приподнимайте ногу в течение нескольких первых дней после операции. Старайтесь держать поврежденный палец выше уровня сердца.

   • Например, можно лечь на диван и положить ногу на его ручку, либо лечь на кровать и подложить под ногу пару подушек.
   • Старайтесь как можно меньше нагружать поврежденный палец. По возможности не ходите и не напрягайте пальцы ног.
4. 
   4
   Не мочите поврежденный палец в течение 1–2 дней после потери ногтя. На протяжении первых 24–48 часов после потери ногтя старайтесь как можно меньше мочить поврежденное место. Если вам нужно принять душ, наденьте на ступню пластиковый пакет, чтобы защитить ее от влаги.

   • Это особенно важно в том случае, если на поврежденное ногтевое ложе наложили швы.
   • Если поврежденный палец перевязан, смените повязку, если она намокнет.
5. 
   5
   Промойте палец ноги чистой водой через 2 дня после повреждения. После первых 24–48 часов покоя и заживления можно начать мыть поврежденное место чистой теплой водой. Осторожно мойте его два раза в день. Это поможет смыть бактерии, грязь и ворс, оставшийся после одежды или бинта.

   • Можно также мыть поврежденное место мягким мылом, однако будьте осторожны и не используйте моющие средства с жесткими ароматизаторами или красителями, так как они могут высушивать и раздражать рану.
6. 
   6
   Наносите небольшое количество вазелина, чтобы защитить и увлажнить ногтевое ложе. Вазелин позволяет смочить рану и предотвратить образование струпьев, что способствует скорейшему заживлению. Прежде чем перевязать поврежденный палец, аккуратно нанесите на ногтевое ложе тонкий слой вазелина.

   • Врач может порекомендовать также обрабатывать поврежденное ногтевое ложе антибактериальной мазью.
7. 
   7
   Перевязывайте восстанавливающийся ноготь, чтобы защитить его. Если под ногтем обнажилась кожа, накладывайте нелипкую повязку. Это поможет предотвратить инфекцию, а также защитить чувствительную кожу ногтевого ложа от болезненного трения о носки и обувь.

   • Меняйте повязку каждый день или как только она намокнет или загрязнится. При каждой замене повязки мойте палец и наносите на него новый слой вазелина.
   • Носите повязку до тех пор, пока новый ноготь не отрастет настолько, что закроет бо́льшую часть ногтевого ложа.
   • Пока рана свежая, не используйте липкие бинты и повязки из волокнистых материалов (например, из марли), которые могут пристать к поврежденному месту. Один из хороших вариантов заключается в том, чтобы использовать шелковую повязку и удерживать ее на месте с помощью носка.
8. 
   8
   Носите подходящую по размеру обувь, чтобы избежать дальнейших повреждений. Если обувь будет слишком тесной (и особенно с высоким каблуком), вы можете натереть пальцы и усугубить повреждение ногтевого ложа. В этом случае пальцы ног будут иметь мало места для движения в течение продолжительного времени, что может замедлить рост ногтя.

   • Старайтесь также не останавливаться резко. Например, если вы бежали, постепенно перейдите к ходьбе, чтобы пальцы ног не подавались резко вперед и не ударялись о носки обуви.
   • Вместо колготок носите свободно пропускающие воздух хлопчатобумажные носки.
   • Врач может порекомендовать некоторое время носить ортопедическую обувь, чтобы защитить пальцы ног и дать им возможность зажить.
9. 
   9
   Запаситесь терпением, пока отрастает ноготь. Возможно, вам удастся несколько ускорить рост ногтя с помощью ванночек и витаминов, но все равно придется подождать, пока он восстановится. Обычно потерянный ноготь на пальце ноги отрастает за 12–18 месяцев, так что не волнуйтесь, если вам кажется, что это происходит слишком медленно.

   • Пока ноготь отрастает, не беспокойте и не обрезайте его. У вас может возникнуть соблазн удалить ненужные участки ногтя, однако не делайте этого, если только это не заусенцы или вросший ноготь.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 2:

Использование ванночек и добавок для более быстрого роста ногтей

Загрузить PDF

1. 
   1
   Вымачивайте ноготь в теплой воде с солью 2–3 раза в день, чтобы предотвратить инфекцию. Солевые ванночки помогут очистить палец, убить бактерии и ускорить заживление. Разведите 1 чайную ложку (около 5 граммов) соли в 1 литре теплой воды и залейте раствор в большую миску или тазик. Вымачивайте палец в этом растворе по 20 минут 2–3 раза в день.

   • Это лечение наиболее эффективно в течение нескольких первых дней после потери ногтя. Возможно, придется подождать 24–48 часов после получения травмы, прежде чем начать делать ванночки, поэтому проконсультируйтесь по этому вопросу с врачом.
   • Можно также готовить раствор из английской соли: разводите 2 чайные ложки (10 граммов) английской соли в 2 литрах теплой воды.
2. 
   2
   Обрабатывайте ноготь мазью с витамином E, чтобы ускорить его рост. Исследования показывают, что средства с витамином E для местного применения помогают укрепить здоровье ногтей и ускорить их рост. После того как начнет расти новый ноготь, ежедневно наносите на поврежденное место тонкий слой масла или мази с витамином E.

   • Если вы используете не крем или мазь, а масло с витамином E, попробуйте смешивать его с небольшим количеством вазелина или мягкого увлажняющего средства, чтобы предотвратить раздражение и увлажнить поврежденный участок.
   • Носите обувь с открытым носком (или ходите босиком) в течение часа после нанесения средства или до тех пор, пока масло не впитается в кожу. Эффект будет сильнее, если кожа успеет впитать влагу.
3. 
   3
   Попробуйте принимать добавки с биотином. Содержащие биотин биологически активные добавки способствуют более быстрому росту волос и ногтей. Часто слабость и медленный рост ногтей бывают обусловлены дефицитом биотина. Посоветуйтесь с врачом насчет использования добавок с биотином с целью отрастить крепкий и здоровый новый ноготь.

   • Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые биологически активные добавки. Сообщите ему о других препаратах и добавках, которые вы уже принимаете.

   Совет: хотя неясно, действительно ли биотин ускоряет рост ногтей, вероятно, он укрепляет их и делает менее ломкими.
4. 
   4
   Обогатите свой рацион кальцием и белком, чтобы способствовать росту ногтей. Хотя эта мера вряд ли намного ускорит рост ногтей, она поможет сделать их более крепкими и здоровыми. Чтобы как можно скорее восстановить потерянный ноготь, постарайтесь употреблять достаточное количество следующей пищи:

   • такие богатые кальцием продукты, как молоко, сыр, йогурт, консервированная рыба с костями (например, сардины), фасоль и чечевица, миндаль, зеленые листовые овощи;
   • полезные источники белка, например птичьи грудки, рыба, орехи, молочные продукты.
5. 
   5
   Делайте массаж, чтобы улучшить кровообращение в ступне. Иногда недостаточное кровообращение в ступне может замедлить рост здорового ногтя и привести к его слабости. Подумайте о том, чтобы обратиться к профессиональному массажисту или делать массаж самостоятельно вручную или с помощью массажного ролика для стоп.

   • Массаж ступни особенно полезен при заболеваниях, которые отрицательно влияют на кровообращение в ногах (например, при сахарном диабете).
6. 
   6
   Контролируйте болезни, которые могут влиять на рост ногтей. Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут затруднить правильное отращивание ногтей, обратитесь к врачу, чтобы контролировать их должным образом. Есть множество болезней, которые могут вызвать слабость и повреждение ногтей, в том числе:

   • диабет;
   • псориаз;
   • грибок на пальцах ног;
   • повторные травмы пальцев ног (например, при занятиях бегом или игровыми видами спорта).
   Реклама

Советы

• Обычно потерянные ногти на пальцах ног отрастают вновь, но новый ноготь может выглядеть иначе. Например, ноготь может стать более толстым, чем раньше, или иметь другую форму. Если вы обеспокоены тем, как растет новый ноготь, посоветуйтесь с врачом.

Реклама

Предупреждения

• Немедленно обратитесь к врачу, если заметите такие признаки инфекции, как увеличивающееся покраснение, отек, боль в ногтевом ложе, возобновившееся кровотечение или выделения из раны, красные полосы, расходящиеся от поврежденного ногтя, жар, увеличение лимфатических узлов.

Реклама