Como Lidar Com a Dor de Uma Porta Fechada no Seu Dedo

Ai! Não é brincadeira: já dói só de imaginar uma situação na qual você fecha uma porta em um dedo da mão. A boa notícia é que, na grande maioria dos casos, nada de grave acontecerá e o dedo se recuperará normalmente. Porém, o que fazer para diminuir a dor intensa que o acidente causa? Fique tranquilo; há diversas medidas que podem ser adotadas para lidar com ela e tratar a lesão. Se chegou essa página, você já está com um guia muito prático em mãos (com o perdão do trocadilho), que oferece muitos métodos e técnicas para controlar a dor após fechar a porta em um dedo da mão.

1

Mergulhe o dedo lesionado em água fria

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Coloque o dedo na água fria durante 20 minutos para reduzir a dor. O sofrimento pode ser bem grande após fechar o dedo na porta, mas se há um bom jeito de reduzir a dor, é diminuindo a temperatura. Encha um recipiente com água fria e coloque a mão dentro por 20 minutos (por vez). Você pode fazer isso quantas vezes desejar, mas não o deixe mergulhado por mais do que 20 minutos para não diminuir muito a circulação do sangue ao local.^{[1]XFonte ConfiávelSeattle Children's HospitalIr à fonte}
- Feridas abertas não devem ser mergulhadas na água, já que ela pode afetar a eficácia da cicatrização.
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2

Aplique uma compressa de gelo por 15 minutos

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Aplicar gelo no dedo pode ser útil para combater a dor e o inchaço. Pegue uma compressa de gelo e enrole em um pano limpo, evitando o contato direto com a pele (há risco de queimadura pelo frio). Segure a compressa cuidadosamente no local machucado para aliviar o desconforto e diminuir o inchaço, acelerando a cicatrização.^{[2]XFonte ConfiávelMedlinePlusIr à fonte}
- Não deixe a compressa em contato com a pele por mais de 15 minutos por cada aplicação. Mesmo com a proteção de um pano ou toalha, a pele pode sofrer uma queimadura pelo frio.

3

Erga a mão e deixe-a acima do nível do coração

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Levantar a mão lesionada ajuda na redução da pressão e inchaço no dedo. Deixe-o descansar o máximo possível para não agravar a lesão e mantenha-o erguido acima do nível do coração, minimizando um pouco a circulação de sangue ao local, o que limita a piora do inchaço.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: você pode apoiar sua mão em um travesseiro ao deitar-se.
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4

Ministre analgésicos de venda livre

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Os AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) podem ajudar a aliviar a dor. Paracetamol (Tylenol), naproxeno (Flanax) e ibuprofeno (Advil) fazem parte dessa “família”, combatendo a inflamação e melhorando a dor. Vá até a farmácia mais próxima e compre um deles; siga as instruções da bula para que o remédio faça efeito.^{[4]XFonte ConfiávelSeattle Children's HospitalIr à fonte}
- Quando a dor for muito forte, é melhor ir a um pronto-socorro. Medicamentos mais potentes serão receitados para que a dor seja dissipada com rapidez.

5

Retire todos os anéis que estiver usando

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O dedo ferido pode começar a inchar. Mesmo que isso não aconteça de início, a força do impacto faz, às vezes, com que o dedo inche, e quando ele ficar muito grosso, será difícil remover os anéis. Dessa forma, logo após o acidente, retire-os.^{[5]XFonte ConfiávelSeattle Children's HospitalIr à fonte}
- É raro, mas o inchaço pode ser tão grande que o anel acaba cortando a circulação de sangue no local. É melhor prevenir do que remediar!
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6

Procure distrair sua mente da dor

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O desconforto pode melhorar ao se distrair, em especial por se sentir muito frustrado após a lesão. Qualquer atividade, desde que realmente o cative, servirá; pode ser uma caminhada pelo quarteirão, se concentrar em acabar algo que precisa terminar ou assistir um bom filme. São maneiras de acalmar a mente.^{[6]XFonte de pesquisa}

7

Aplique pressão com firmeza sobre cortes e durante 10 minutos

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Pancadas muito fortes podem levar ao rompimento da pele e causar hemorragia, que deve ser tratada primeiro. Abra um pacotinho de gaze e aplique-a diretamente sobre a região do sangramento, mantendo pressão firme e constante por ao menos 10 minutos ou até a hemorragia cessar.^{[7]XFonte ConfiávelSeattle Children's HospitalIr à fonte}
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8

Limpe ferimentos com água e sabão

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Passe cinco minutinhos higienizando com bastante atenção a sujeira da ferida. Assim que o sangramento parar, o ferimento aberto deve ser bem desinfetado para exterminar qualquer microrganismo. Lave o local com água quente e sabão para limpar bem.^{[8]XFonte de pesquisa}
- É normal que a higienização e limpeza dos cortes causem ardência, mas em longo prazo é algo importante e que vale bastante a pena.

9

Aplique pomada antibiótica e proteja os cortes através de curativos

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Proteja bem os ferimentos causados pelo acidente para evitar contaminações. Um médico poderá prescrever uma simples pomada antibiótica; aplicar uma boa quantidade por vez será de grande ajuda. Depois, pegue um band-aid e proteja bem a ferida, mas sem cortar a circulação, para evitar a entrada de microrganismos.^{[9]XFonte de pesquisa}
- É desnecessário usar pomadas antibióticas ou curativos se não houver nenhum corte ou ferimento aberto.
- Dirija-se ao hospital mais próxima se o sangramento não parar e o machucado estiver aberto.
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10

Respire fundo algumas vezes

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Isso já pode ajudar a diminuir aquela dor aguda inicial. Não tem jeito; esse acidente vai causar bastante sofrimento, mas antes de começar a gritar e xingar, pare e apenas respire. Inspire profundamente pelo nariz, segure o ar por alguns segundos, e solte-o aos poucos. Respire fundo mais algumas vezes para se acalmar antes de começar o tratamento do machucado.^{[10]XFonte ConfiávelHarvard Medical SchoolIr à fonte}
- Caso ajude, tente se concentrar em uma palavra ou frase enquanto respira. Por exemplo: mentalize a palavra “calma” ou “relaxe” ao respirar profundamente.

11

Não tente retirar o sangue pisado (hematoma subungueal) embaixo da unha

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Caso o sangue comece a se acumular embaixo da unha do dedo em que a porta foi fechada, fale com um médico, que passará recomendações mais precisas. Dependendo da lesão, nada precisará ser feito e o sangue desaparecerá sozinho. No entanto, quando a dor e a pressão forem fortes, ele pedirá para marcar uma consulta para fazer a drenagem adequada do sangue subungueal.^{[11]XFonte ConfiávelMedlinePlusIr à fonte}
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12

Ao desconfiar que o dedo sofreu fratura, vá ao médico

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Quando a dor for intensa ou não conseguir esticar o dedo, procure cuidado médico imediatamente. Ao notar que o dedo fica dobrado e não há como o esticar, é provável que tenha ocorrido uma fratura. Um ortopedista vai examinar e fazer o diagnóstico exato, além de avaliar o dano que ocorreu. Pode ser necessário colocar uma tala e tomar remédios para diminuir a dor. O mais importante é buscar atendimento médico o quanto antes para que a lesão não se torne permanente.^{[12]XFonte ConfiávelMedlinePlusIr à fonte}
- Apenas um médico poderá colocar uma tala, que evita a movimentação do osso. Elas geralmente são empregadas em fraturas pequenas, como as que podem ocorrer após bater uma porta contra um dedo da mão. No entanto, não tente fazer nenhum tipo de tala caseira, já que nem sempre será preciso imobilizar o local, o que pode até ser prejudicial dependendo da lesão.^{[13]XFonte ConfiávelMedlinePlusIr à fonte}

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Fique atento a sinais de febre e aumento na dor e no inchaço

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Se o dedo começar a doer mais ou se o inchaço continua a piorar, talvez a contusão seja mais séria do que você avaliou. Ademais, o surgimento de febre e linhas vermelhas na pele, em volta do ferimento, podem ser sinais de infecção. Vá ao pronto-socorro para que o tratamento seja ministrado antes que o quadro se agrave.^{[14]XFonte ConfiávelHealthyChildren.orgIr à fonte}
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