Come Gestire il Dolore di un Dito Chiuso Nella Porta

Accidenti! Non si scherza quando un dito resta schiacciato in una porta! La buona notizia è che la stragrande maggioranza delle volte guarisce perfettamente da solo. Ma come si sopporta il dolore? Non preoccuparti. In realtà, esistono molte soluzioni per gestirlo e curare la ferita. Per semplificarti le cose, abbiamo creato un pratico elenco di misure da prendere per gestire il dolore in queste circostanze.

Parte 1

Parte 1 di 13:

Fai qualche respiro profondo.

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Può aiutarti a mitigare la percezione iniziale del dolore. Non puoi evitare di soffrire: chiudere un dito nella porta fa male! Prima di reagire con rabbia o iniziare a urlare, fermati un momento per respirare. Fai entrare l'aria attraverso il naso, trattienila per alcuni secondi, quindi espira lentamente. Fai qualche altro respiro per calmarti prima di occuparti della ferita.^{[1]XFonte attendibileHarvard Medical SchoolVai alla fonte}
- Se lo trovi utile, concentrati su una parola o una frase. Ad esempio, puoi immaginare la parola "calmo" o "rilassato" mentre respiri profondamente.
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Parte 2

Parte 2 di 13:

Prova a distrarti dal dolore.

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Se una volta ferito lo sconforto prende il sopravvento, puoi alleviare il dolore cercando di distogliere il pensiero dall'incidente. Distraiti facendo qualsiasi cosa: ad esempio, puoi passeggiare intorno all'isolato, pensare a quello che devi fare durante la giornata o usare qualsiasi cosa per distrarti. Qualsiasi distrazione potrebbe aiutarti a calmarti.^{[2]XFonte di ricerca}

Parte 3

Parte 3 di 13:

Togli tutti gli anelli che indossi.

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Il dito potrebbe iniziare a gonfiarsi. Anche se all'inizio hai un'impressione diversa, c'è il rischio che il dito si gonfi, soprattutto quando il trauma è molto forte. In questo caso, potrebbe essere difficile rimuovere gli anelli, quindi è meglio toglierli subito.^{[3]XFonte attendibileSeattle Children's HospitalVai alla fonte}
- Non per farne un dramma, ma è possibile che il dito si gonfi così tanto che gli anelli diventino un ostacolo per la circolazione. Per sicurezza è sempre meglio rimuoverli.
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Parte 4

Parte 4 di 13:

Immergi il dito contuso nell'acqua fredda.

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Immergilo al massimo per 20 minuti così da alleviare il dolore. Un dito contuso può fare molto male, ma puoi trovare sollievo semplicemente raffreddandolo. Riempi un recipiente con acqua fredda e metti a bagno la mano interessata per 20 minuti al massimo. Puoi eseguire questo trattamento tutte le volte che vuoi, ma senza superare i 20 minuti alla volta, per non compromettere la circolazione sanguigna.^{[4]XFonte attendibileSeattle Children's HospitalVai alla fonte}
- Se ti sei procurato una ferita, non immergere il dito nell'acqua, altrimenti potresti pregiudicare la guarigione.

Parte 5

Parte 5 di 13:

Prendi un antidolorifico.

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I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) aiutano a sopportare il dolore. Il paracetamolo (Tachipirina), il naprossene (Synflez) e l'ibuprofene (Brufen) appartengono tutti alla famiglia dei FANS e sono in grado di alleviare il dolore e l'infiammazione. Comprane uno in farmacia e prendilo seguendo le indicazioni riportate nel foglietto illustrativo per sentirti un po' meglio.^{[5]XFonte attendibileSeattle Children's HospitalVai alla fonte}
- Se il dolore è insopportabile, contatta il medico. Potrebbe prescriverti un antidolorifico più forte.
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Parte 6

Parte 6 di 13:

Applica un impacco freddo per 15 minuti alla volta.

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Lenisci il dolore e riduci il gonfiore applicando un impacco freddo. Avvolgi la borsa del ghiaccio in un asciugamano pulito in modo che non entri a contatto diretto con la pelle, danneggiandone i tessuti. Tieni delicatamente l'impacco sull'area interessata per alleviare il dolore e ridurre l'eventuale gonfiore. In questo modo, puoi anche accelerare il processo di guarigione.^{[6]XFonte attendibileMedlinePlusVai alla fonte}
- Non tenere il ghiaccio per più di 15-20 minuti alla volta, per prevenire lesioni cutanee dovute all'esposizione prolungata al freddo.

Parte 7

Parte 7 di 13:

Solleva la mano sopra l'altezza del cuore.

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In questo modo puoi ridurre la pressione e il gonfiore al dito. Cerca di far riposare il dito contuso e scongiurare un peggioramento della situazione. Tienilo sollevato sopra l'altezza del cuore: così facendo, limiterai l'afflusso di sangue nella regione interessata dalla lesione ed eviterai che il gonfiore si aggravi.^{[7]XFonte di ricerca}
- Ad esempio, puoi sdraiarti poggiando la mano su un cuscino.
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Parte 8

Parte 8 di 13:

Applica una pressione decisa per 10 minuti sulla ferita sanguinante.

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Se hai sbattuto il dito così forte da farti male e iniziare a sanguinare, devi prima gestire l'emorragia. Prendi una garza sterile e applicala direttamente sulla lesione. Continua a premere per almeno 10 minuti o finché la fuoriuscita di sangue non si ferma.^{[8]XFonte attendibileSeattle Children's HospitalVai alla fonte}

Parte 9

Parte 9 di 13:

Pulisci tutte le ferire con acqua e sapone.

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Rimuovi accuratamente lo sporco dalla ferita. Una volta che l'emorragia si è fermata, devi pulire la ferita per prevenire un'eventuale infezione. Per detergerla bene, lava l'area con acqua calda e sapone.^{[9]XFonte di ricerca}
- All'inizio potrebbe bruciare, ma pulirla è davvero importante.
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Parte 10

Parte 10 di 13:

Applica una pomata antibiotica e fascia.

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La medicazione aiuta a prevenire le infezioni e proteggere la zona lesionata. Procurati una semplice pomata antibiotica e applicala generosamente sulla ferita aperta. Quindi, prendi una benda e avvolgila saldamente attorno alla lesione, ma non troppo stretta, in modo da proteggerla e favorirne la guarigione.^{[10]XFonte di ricerca}
- Se non ci sono tagli o graffi, non è necessario utilizzare la pomata antibiotica e la benda.
- Se la ferita non smette di sanguinare, consulta il medico.

Parte 11

Parte 11 di 13:

Non drenare il sangue accumulato sotto l'unghia.

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Se si forma un ematoma sotto l'unghia dopo che hai chiuso il dito nella porta, contatta il medico. Potrebbe dirti di lasciare perdere e dare all'organismo il tempo di guarire da solo. Tuttavia, se la pressione e il dolore sono troppo forti, potrebbe invitarti ad andare presso il suo studio in modo da drenare il sangue in tutta sicurezza.^{[11]XFonte attendibileMedlinePlusVai alla fonte}
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Parte 12

Parte 12 di 13:

Fatti visitare se pensi che il dito si sia fratturato.

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Sottoponiti a una visita medica se il dolore è forte o non riesci a raddrizzare il dito. Se non sei in grado di tenderlo completamente, forse ti sei procurato una frattura. Il medico esaminerà la lesione per capire quanto è grave il trauma che ha subito. Potrebbe prescriverti l'uso di un apposito tutore (o splint) e una terapia antidolorifica. È importante affrontare il problema in tempi rapidi affinché il danno non sia permanente.^{[12]XFonte attendibileMedlinePlusVai alla fonte}
- Consulta sempre il medico prima di utilizzare il tutore. Si tratta di un dispositivo medico che mantiene un osso in posizione rigida ed è utile per piccole fratture che possono verificarsi quando si schiaccia un dito in una porta. Tuttavia, può anche causare problemi se usato quando non è necessario.^{[13]XFonte attendibileMedlinePlusVai alla fonte}

Parte 13

Parte 13 di 13:

Fai attenzione alla febbre, all'aumento del dolore e del gonfiore.

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Se il dito ti fa sempre più male o se il gonfiore continua a peggiorare, è possibile che la lesione sia più importante di quanto pensavi inizialmente. Inoltre, è possibile che si sia sviluppata un'infezione se hai febbre o noti striature rossastre sulla pelle circostante la ferita. Consulta il medico in modo che possa prescriverti un trattamento adeguato prima che la situazione peggiori.^{[14]XFonte attendibileHealthyChildren.orgVai alla fonte}
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