Como Dizer a Seus Pais que Você está Grávida

Dizer a seus pais que você está grávida pode ser quase tão assustador quanto estar grávida. Ao descobrir que está grávida, você pode estar se sentindo muito oprimida para descobrir uma maneira de contar aos seus pais. Mas depois que seguir essas etapas, você estará no caminho certo para ter uma conversa aberta e honesta com seus pais e para descobrir o que fazer em seguida.

Método 1

Método 1 de 2:

Preparando-se para a conversa

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Prepare o que você vai dizer. Embora seus pais possam ficar desapontados com sua notícia, não importa, você pode amenizar o baque falando da forma mais clara e madura possível. Aqui estão algumas coisas para se pensar:^{[1]XFonte de pesquisa}
- Prepare sua abertura. Não assuste seus pais dizendo, "Eu realmente tenho más notícias". Em vez disso, diga, "Preciso conversar sobre um assunto delicado."
- Prepare-se para explicar a gravidez. Eles sabem que você está tendo relação sexual ou somente que tem um namorado?
- Prepare-se para compartilhar seus sentimentos. Embora vá se sentir chateada e possa ter dificuldade para se comunicar, você deve adiar as lágrimas até o final da conversa, quando elas certamente virão. Você deve dizer que está chocada e triste por tê-los decepcionado (se for o caso), que está passando o momento mais difícil da sua vida e que gostaria muito do apoio deles.
- Prepare-se para responder a quaisquer perguntas. Seus pais vão ter um monte de perguntas para você, então é melhor saber o que dizer pra não ser pega de surpresa.^{[2]XFonte de pesquisa}
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Tente prever como seus pais vão reagir. Uma vez que descobrir como se comunicar melhor, como se sente e o que vai dizer, você precisará começar a pensar sobre como seus pais vão responder.^{[3]XFonte de pesquisa} Isso vai depender de vários fatores, incluindo como eles reagiram a notícias difíceis no passado, se sua atividade sexual vai ser um choque completo para eles, e quais são os valores deles. Aqui estão algumas coisas a considerar:
- Eles sabem que você é sexualmente ativa? Se você tem feito sexo por meses ou mesmo por anos e seus pais não fazem ideia disso, a notícia da gravidez será um choque ainda maior.
- Quais são os valores deles? São liberais sobre sexo casual ou acham que você deveria permanecer virgem até se casar?
- Como eles reagiram a notícias ruins no passado? Embora seja improvável que você já tenha dado uma notícia desse calibre, leve em consideração como seus pais já reagiram a notícias chocantes no passado. Como eles reagiram quando você lhes disse que não passou de ano ou que bateu o carro deles?
- Se seus pais têm um histórico de reagir violentamente, você não deve dar a notícia sozinha. Encontre um parente confiável, que é mais aberto, para acompanhá-la ou até mesmo leve seus pais ao seu médico ou a um professor para dar a notícia.
- Você ainda pode praticar a conversa com uma amiga íntima. Se você estiver grávida, é provável que já tenha falado com sua melhor amiga sobre isso, e ela pode não ter a menor ideia de como seus pais vão reagir. Mas, mesmo assim, ela pode ensaiar a conversa com você para deixá-la mais solta na hora do papo.^{[4]XFonte de pesquisa}
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Escolha o momento certo para ter a conversa. Embora seja importante dar a notícia em tempo hábil, também é fundamental escolher o dia e o momento certos para melhorar seus resultados. Pense sempre no seguinte:^{[5]XFonte de pesquisa}
- Não seja dramática. Se você disser, "eu tenho algo extremamente importante para dizer a vocês. Quando é um bom momento para conversarmos?", seus pais provavelmente vão querer ter a conversa imediatamente, e você pode não estar preparada. Em vez disso, demonstre calma: "Quero conversar sobre um assunto com vocês. Quando é que podemos ter um tempinho?"
- Escolha uma hora em que seus pais possam prestar atenção em você. Escolha uma ocasião em que seus pais estejam em casa e em que não pretendam sair para jantar, para pegar seu irmão no futebol ou para se divertir com os amigos mais tarde. De preferência, eles devem estar livres após a conversa. Assim, eles vão ter tempo pra digerir a notícia.
- Escolha uma hora em que seus pais estejam relaxados. Se seus pais ficam geralmente muito estressados ou cansados quando voltam do trabalho, espere até depois do jantar, quando eles estiverem um pouco mais tranquilos, para ter a conversa. Se eles parecem estar sempre estressados durante a semana, converse no fim de semana. Um sábado pode funcionar melhor do que um domingo, porque domingo à noite, eles já podem estar preocupados com a semana de trabalho.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Escolha uma hora que funcione para você. Embora você deva escolher o melhor momento possível para seus pais, não se esqueça de levar em consideração seus próprios sentimentos. Escolha um momento em que você não esteja muito cansada, depois de uma longa semana de estudo e quando não estiver preocupada com uma prova ou coisa do gênero.
- Se quiser que alguém a acompanhe, não se esqueça de levar a agenda dessa pessoa em consideração. Não dificulte as coisas para ninguém que vá se envolver nessa delicada conversa.
- Não enrole. Escolher um momento ideal ajudará a conversa a fluir da melhor forma possível, mas adiar a conversa por semanas, porque todo mundo está muito ocupado e estressado, só piora as coisas.
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Método 2

Método 2 de 2:

Dando a notícia

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Dê-lhes a notícia. Esta é a parte mais difícil do plano. Apesar de ter preparado o que você vai dizer antecipar a reação deles, e apesar de ter escolhido o melhor momento para conversar, a situação continuará sendo tensa.
- Relaxe. Provavelmente você já imaginou a cena mil vezes. O que você precisa entender é que a conversa provavelmente não vai ser da maneira como imagina. Pare. A reação de seus pais provavelmente será bem melhor que a esperada por você. Relaxar só facilitará as coisas.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Faça com que seus pais se sintam confortáveis. Embora não seja apropriado jogar conversa fora nesse momento, você pode sorrir, perguntar-lhes comoestão e tranquilizá-los antes de dar a notícia.
- Diga, "Eu tenho algo muito difícil pra dizer a vocês. Estou grávida." Fale com firmeza.^{[8]XFonte de pesquisa}
- Mantenha contato com os olhos e linguagem corporal aberta. Transmita tranquilidade e abertura ao diálogo o tempo todo.
- Conte como está se sentindo. Eles não conseguirão reagir imediatamente. Fale como você está se sentindo com a gravidez. Lembre-os de que está sendo muito difícil para você.
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Aproveite para ouvir. Quer eles estejam irritados, emocionados, confusos, magoados ou cheios de perguntas, seus pais precisarão de tempo para digerir a notícia. Vá com calma e ouça, sem interromper, o lado deles.
- Tranquilize-os. Embora eles sejam adultos, acabaram de receber uma notícia pesada. Segure a barra durante esse período inicial.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Responda às perguntas. Se estiver preparada, você deverá ser capaz de responder às perguntas de maneira honesta e calma.
- Pergunte-lhes como se sentem. Dê-lhes algum tempo para deixar a ficha cair e, em seguida, pergunte aos seus pais como eles se sentem. Se eles não compartilharem seus sentimentos depois de você se abrir, a conversa não será fácil.
- Não se aborreça se eles ficarem com raiva. Lembre-se: eles acabaram de descobrir algo que vai mudar suas vidas.^{[10]XFonte de pesquisa}
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Discuta os próximos passos. Lidar com a gravidez é um processo bastante delicado. Todos precisarão estar devidamente informados e de cabeça fria para não agir de maneira impensada, especialmente se houver uma diferença de opiniões entre a família.
- Você pode não ser capaz de discutir os próximos passos imediatamente na conversa. Seus pais podem precisar de algum tempo para esfriar a cabeça, do mesmo modo que você tem o direito de ter um momento para lidar com os próprios sentimentos.
- Lembre-se de que embora esta crise seja provavelmente a coisa mais difícil pela qual você passou, todos ficarão mais fortes ao passar por essa fase.^{[11]XFonte de pesquisa}
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Dicas

Seus pais devem amá-la, aconteça o que acontecer. Embora a conversa vá ser incrivelmente difícil, ela só deve reforçar o vínculo de vocês no final.
Você já apresentou o pai da criança aos seus pais? Antes de revelar a gravidez, é importante que seus pais conheçam seu parceiro. Trazer alguém que eles não conhecem para o meio da conversa vai tornar as coisas ainda mais difíceis.