Como estimular os mamilos para induzir o trabalho de parto

Baixe em PDF

Baixe em PDF

Neste Artigo:

Buscando a aprovação de um médico

Iniciando o estímulo dos mamilos

Aumentando as chances de sucesso

Artigos Relacionados

Referências

A estimulação dos mamilos é o ato de acariciar ou usar a boca para auxiliar na indução de contrações e do trabalho de parto. É uma técnica muito usada no momento de a mãe dar à luz, com o objetivo de liberar ocitocina, um hormônio que é secretado um pouco antes do trabalho de parto. É possível estimular os mamilos com as próprias mãos ou com uma bomba coletora de leite materno. Apenas não se esqueça de consultar seu médico antes de tomar qualquer iniciativa.

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Buscando a aprovação de um médico

Baixe em PDF

1. 
   1
   Faça uma lista de perguntas ao ginecologista após considerar a indução do parto. Adicione todas as dúvidas ou preocupações que vierem à cabeça, separando cinco perguntas que não podem ser esquecidas na próxima consulta.

   • Pergunte, por exemplo: “Quais os possíveis perigos de experimentar a estimulação dos mamilos antes da data prevista para dar à luz?”
2. 
   2
   Marque uma consulta com o médico. No ginecologista, pergunte se ele considera essa uma boa opção para seu caso, ouvindo atentamente a resposta. Na maior parte das vezes, o especialista recomenda aguardar ao menos 40 semanas de gestação antes de recorrer aos estímulos.

   • Você também pode falar: “Em qual momento é uma boa ideia controlar os métodos de indução natural?” ou ainda “Você conhece alguma pesquisa sobre a eficácia do estímulo dos mamilos?"
   • Se preferir, marque uma outra consulta para esclarecer todas as dúvidas.
   • Há algumas situações em que o especialista poderá recomendar o estímulo dos mamilos, além de outras formas de indução, em prol da saúde do feto. Pode ser o caso se você já superou 43 semanas de gestação e a placenta não está fornecendo nutrientes com tanta eficácia, ou ainda devido a qualquer comorbidade, como a pré-eclâmpsia (que pode até colocar o bebê em perigo).
3. 
   3
   Confirme que o corpo está preparado para o trabalho de parto. Normalmente, ele funciona melhor em mulheres que já exibem sinais precoce de trabalho de parto, como o afinamento do colo do útero. Lembre-se de falar com seu médico para saber as chances de ter sucesso.

   • Mesmo se o médico liberar, fique atenta aos sinais que o corpo emite para saber como prosseguir. Interrompa e faça um intervalo se a indução se estiver desconfortável.
   • Em pacientes de alto risco, ainda que o corpo parecer adequado para a indução, há possibilidade de que os bebês não aguentem o estresse causado por esse processo. Estimular os mamilos, por exemplo, pode alterar os batimentos cardíacos. Tenha bastante cautela e fale com um médico se a gestação for de risco.
4. 
   4
   Escolha se outros métodos serão experimentados também. Para aumentar as chances de sucesso, pergunte ao médico sobre os perigos ao tentar a indução voluntária várias vezes. Outras opções para a indução do trabalho de parto são: caminhar, manter relações sexuais, usar óleo de rícino, uma mistura de ervas, e também realizar uma lavagem intestinal (enema ou clister).

   • Alguns destes métodos são aprovados por especialistas médicos, desde que a gravidez seja saudável (como fazer sexo, por exemplo). O uso de óleo de rícino, porém, não consenso.
   • Informe-se também sobre o descolamento de membrana, que deve ser feito apenas por um médico especializado.
5. 
   5
   Comprometa-se em ficar atenta ao progresso. É normal que o médico indique algum tipo de acompanhamento ao realizar a estimulação dos mamilos, como um monitor que analise os batimentos cardíacos do feto (em casa), ou utilizar essa técnica apenas em uma clínica ou hospital.

Método 2

Método 2 de 3:

Iniciando o estímulo dos mamilos

Baixe em PDF

1. 
   1
   Deixe o seu celular por perto. As contrações causadas por esse método podem surgir repentinamente e com muita força em algumas mulheres, logo, é importante que você estimule os mamilos apenas se o celular (ou seu parceiro) estiver por perto. Assim, será possível pedir ajuda, se necessária, durante ou após o processo.
2. 
   2
   Use uma camiseta com material macio e fino, ou fique sem roupa de cima. Para que a estimulação seja eficaz, é preciso ter acesso completo aos seios. Quando estiver pronta para iniciar, vá a algum lugar mais reservado e disponha as roupas da forma que considerar mais confortável; saiba que algumas mulheres consideram que usar um sutiã — em especial com armação — atrapalha a circulação sanguínea e diminui a “resposta” .
3. 
   3
   Comece a massagear um seio. Coloque a aréola (a parte mais escura em volta do mamilo) entre o polegar e o indicador, massageando-a e acariciando-a, aos poucos indo para a parte interna. Quando chegar no mamilo, puxe-o com delicadeza ou massageie-o.

   • Um dos objetivos dessa técnica é simular as ações de um bebê sendo amamentado. É uma das principais razões que exigem que apenas um peito seja acariciado, ou o corpo pode acabar sendo estimulado em excesso. Trocar cada mamilo massageado vai fazer com que o organismo libere ocitocina, como se a mãe estivesse amamentando.
   • Outro modo de estimular é alisando todo o peito ao colocar a palma da mão sobre a aréola e o mamilo, usando a palma da outra mão para envolver também as bordas do seio. Use as duas mãos para massagear toda a região ao mesmo tempo.
   • Recomenda-se trocar de peito depois que o mamilo ficar ereto por um minuto.
4. 
   4
   Repita o processo com o outro peito. É melhor aguardar de dois a quatro minutos para recomeçar os estímulos em um seio ainda intocado, com toda a massagem durando de 15 a 20 minutos no máximo. Também é indicado que ela seja realizada no máximo três vezes ao dia.
5. 
   5
   Ao notar contrações, tenha cautela. O objetivo é iniciar o trabalho de parto, mas “pular” para as contrações mais fortes não é o ideal, já que podem desgastar tanto o feto quanto a mãe. Dessa maneira, ao sentir uma contração, interrompa os estímulos até que ela também cesse; caso opte por continuar massageando os mamilos, tenha bastante cuidado e pare por completo se as contrações durarem mais de um minuto ou surgirem no intervalo de três minutos.

   • Quando escolher prosseguir com os estímulos após o início das contrações, recomenda-se o acompanhamento de um profissional de saúde.
   • Saiba que é possível acabar atiçando excessivamente o feto nesse momento, em especial se não estiver monitorando os batimentos cardíacos dele.

Método 3

Método 3 de 3:

Aumentando as chances de sucesso

Baixe em PDF

1. 
   1
   Use um “diário de indução”. Todos os dias, faça algumas anotações, incluindo a hora de início dos estímulos, a duração e se houve contrações; se quiser, registre também dados sobre quaisquer outros tipos de indução que você experimentar. O diário pode ajudar bastante na hora de analisar quais métodos são mais eficazes e quais não funcionam tão bem.

   • Escreva, por exemplo: “Estímulos nos dois seios às 13h durante 15 minutos. Usei loção e não houve contrações.”
   • Caso prefira determinar uma programação, você pode configurar para o alarme do celular tocar e alertá-la nos horários escolhidos.
   • Leve o diário durante as consultas com o ginecologista.
2. 
   2
   Use uma bomba coletora de leite materno. Algumas mulheres percebem maior eficácia ao usar esse dispositivo além dos estímulos, já que ele aplicará mais pressão à região da aréola e dos mamilos, o que pode facilitar as contrações. Além disso, muitas mães sentem dores nas mãos durante a gestação, e a bomba de leite materno fará o trabalho manual para você!

   • Teste as configurações do dispositivo até encontrar a que considerar mais confortável. Lembre-se de que nem sempre a maior pressão vai acarretar melhores resultados.
3. 
   3
   Lubrifique os mamilos. É importante fazer isso se eles estiverem ressecados, sensíveis ou doloridos, porque será mais difícil colher os benefícios (ou tolerar) a técnica de estimulação. Aplique um lubrificante natural, como manteiga de cacau ou óleo de coco e tanto ao mamilo quando à aréola, e esfregue como parte da massagem. Repita quando necessário.
4. 
   4
   Aplique compressas quentes. Também é sabido que o calor estimula o reflexo de ejeção do leite e facilita a liberação da ocitocina; pegue uma compressa quente e posicione sobre um seio durante cinco minutos, trocando entre cada peito durante 30 minutos. O procedimento pode ser repetido até três vezes por dia.

   • Cuidado para não deixar a compressa quente demais. Ela deve aquecer, não queimar a pele. Outra opção é comprar bolsinhas térmicas, que também servem como enchimento de sutiã, em lojas com produtos para bebês.
   • Um simples banho quente também ajuda. Vire na direção da água e direcione-a sobre os seios ao mesmo tempo que os massageia para aproveitar o máximo esse momento.
5. 
   5
   Envolva o parceiro. Ainda que pareça trabalhoso, trazer seu companheiro para esse momento poderá torná-lo mais agradável. Demonstre como ele deverá massagear e tocar os mamilos, e peça para ele tentar. Sempre que for realizar a estimulação, recorde-o de como deve proceder.

   • Outra opção é pedir para que que os estímulos sejam feitos com a boca e a língua, o que funcionará melhor ao combiná-los com técnicas de massagem.
   • Caso prefira fazer isso por conta própria, o parceiro poderá incentivá-la apenas através de palavras.

Dicas

• Se estiver tentando a indução por estar frustrada, não se esqueça de colocar sua saúde (e a do bebê) em primeiro lugar. Você não ficará grávida para sempre e essa será hora de confiar no seu corpo.
• De forma parecida com a amamentação, é uma boa alternar entre o seio estimulado. Se a primeira sessão começou com o direito, a próxima deve se iniciar com o esquerdo, e assim por diante.

Avisos

• Lembre-se de que o médico precisa dar um “ok”, em alto e bom som, para a estimulação dos mamilos. O parto prematuro pode causar diversas complicações e riscos.
• Tenha paciência. Às vezes, os resultados só aparecem depois de alguns dias ou até semanas. Não se esqueça, também, de que o objetivo é ter um bebê saudável e uma mãe feliz!