Como Deixar os Cabelos Mais Volumosos

Você é dona de fios naturalmente finos ou que foram afinando com a idade e sonha em ter uma cabeleira volumosa e cheia? Por sorte, há várias formas de dar um “up” na grossura e no volume dos fios, seja com o uso de xampus especiais ou com tratamentos à base de queratina no salão.

Método 1

Método 1 de 5:

Cuidando do cabelo

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Lave o cabelo cerca de duas a três vezes por semana. A limpeza dos fios é essencial, mas em excesso pode acabar afinando o cabelo. Cada lavagem retira a oleosidade natural e os nutrientes do couro cabeludo, o que pode deixar o cabelo quebradiço com o tempo. Sendo assim, tente lavar a cabeça com a menor frequência possível.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Caso você tenha pouco cabelo ou sue demais (com a prática de exercícios ou não), talvez precise lavar a cabeça todos os dias. Em outros casos, dê uma pausa de um ou dois dias.
- Use condicionador sempre que lavar os fios para hidratá-los.^{[2]XFonte de pesquisa}
2
Procure um xampu sem sulfato. A maioria dos xampus e condicionadores contém agentes de limpeza agressivos, os sulfatos, que podem ressecar e provocar quebra. Quando escolher um xampu novo, fique de olho nos ingredientes Sodium Lauril Sulfate (SLS ou lauril sulfato de sódio), Sodium Lauril Ether Sulfate (SLES ou lauril éter sulfato de sódio), Ammonium Laureth Sulfate (ALES ou lauril éter sulfato de amônio), evitando-os.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Procure um produto feito com ingredientes naturais, como óleo de coco, de argan ou de jojoba. Compre um xampu formulado para o seu tipo de cabelo (seco, oleoso, cacheado, danificado).^{[4]XFonte de pesquisa}
3
Use xampu a seco quando o cabelo ficar oleoso. Um cabelo muito oleoso pode parecer ainda mais fino, sendo essa uma das desvantagens de lavar os fios com menos frequência. Para evitar o problema, invista em um xampu a seco. Agite o frasco e segure-o a uma distância de 20 a 25 cm da cabeça, direcionando o spray para a raiz.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Assim como no caso do xampu comum, use um xampu a seco formulado para o seu tipo de cabelo.
- Se tiver fios bem escuros, use um xampu a seco castanho ou preto para que ele não fique esbranquiçado.
4
Evite o uso excessivo de calor. Sempre que possível, fique longe do secador, da prancha e do modelador de cachos. Essas ferramentas podem queimar o cabelo, gerando pontas duplas e quebra, o que afina os fios. Se quiser usar um deles, aplique um protetor térmico antes e não passe de uma vez por semana.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Deixe o cabelo secar ao natural sempre que possível e reserve essas ferramentas para ocasiões especiais.
- Aplique um produto antifrizz nos fios molhados para que eles sequem mais controlados.
- Use a menor temperatura possível dependendo do seu tipo de fio. O cabelo fino, por exemplo, só precisa de cerca de 90 ºC, já o cabelo grosso pode precisar de uns 180 ºC.^{[7]XFonte de pesquisa}
5
Não use tinturas agressivas. É sempre legal mudar o visual com uma nova cor de cabelo, mas alguns descolorantes e outras substâncias químicas têm um efeito de ressecamento que pode causar danos intensos nos fios se combinados ao uso de calor. Prefira não usar essas substâncias agressivas.^{[8]XFonte de pesquisa}
- Se quiser muito mudar a cor das madeixas, prefira métodos naturais de clareamento ou experimente colorações veganas ou semipermanentes, pois elas causam menos danos.
6
Escove o cabelo começando das pontas em direção à raiz. A escovação regular é ótima para a saúde da sua juba, mas pode causar danos se for feita da forma errada. Para tirar os nós, use um pente de plástico com dentes largos em vez de usar uma escova de cerdas. Comece das pontas e vá subindo até chegar na raiz. Quando terminar de desembaraçar, use a escova para distribuir a oleosidade da raiz até as pontas.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Procure não tirar os nós do cabelo molhado, pois nesse momento ele está mais frágil e com tendência à quebra.
- Escove o cabelo uma vez por dia para distribuir a oleosidade e estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo.^{[10]XFonte de pesquisa}
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Método 2

Método 2 de 5:

Usando tratamentos caseiros

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Faça uma máscara reconstrutora para fortalecer o cabelo. Os fios são compostos de uma proteína chama queratina. Ela também é encontrada no ovo, uma ótima opção para preparar uma máscara caseira fortalecedora. Misture um ou dois ovos (dependendo do comprimento do seu cabelo) com cerca de 1 colher de sopa (15 ml) de gel de Aloe vera fresco. Aplique a mistura em todos os fios e deixe-a agir por dez ou 15 minutos. Depois, enxágue a cabeça com água morna.^{[11]XFonte de pesquisa}
- O excesso de proteína pode até enfraquecer o cabelo, portanto só faça esse tratamento de uma a duas vezes por mês.
2
Faça uma pasta de feno-grego para dar volume às madeixas. As sementes de feno-grego trazem benefícios para a saúde do corpo e também do cabelo, pois eliminam ou controlam a caspa e engrossam os fios. Deixe 2 colheres de sopa (cerca de 20 g) de molho na água por oito a dez horas e bata as sementes no processador para obter uma pasta consistente. Aplique essa pasta no cabelo e deixe-a agir por 30 minutos, enxaguando a cabeça em seguida com a água do molho.^{[12]XFonte de pesquisa}
- É possível comprar sementes de feno-grego em lojas de produtos naturais ou na internet.
3
Faça uma massagem com óleo quente para estimular o couro cabeludo. Os óleos vegetais, principalmente os de oliva, coco e jojoba, ajudam a fortalecer o cabelo e a promover o crescimento. A massagem estimula os folículos capilares, que produzem os fios. Aqueça de ¼ a ½ xícara (60 a 120 ml) do seu óleo favorito e massageie-o no couro cabeludo. Depois, você pode esperá-lo agir por 30 a 60 minutos antes de enxaguar ou até deixá-lo no cabelo.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Para aquecer o óleo sem correr o risco de exagerar na temperatura, deixe o frasco em banho-maria em uma tigela de água quente por uns três minutos.
Os nutrientes e antioxidantes presentes nas frutas não trazem benefícios somente na alimentação. Eles também ajudam o cabelo a ganhar volume e brilho. Faça uma máscara com frutas frescas misturando ½ abacate amassado e ½ banana amassada com 1 colher de sopa (5 g) de raspas de laranja. Aplique a máscara em toda a cabeça e deixe-a agir por 20 a 30 minutos. Enxágue e lave o cabelo com xampu e condicionador como de costume.^{[14]XFonte de pesquisa}
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Método 3

Método 3 de 5:

Mudando o estilo de vida

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Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas (principalmente B, C, D e E) e zinco. Os nutrientes que você consume podem ajudar a fortalecer o folículo capilar e promover o crescimento dos fios. De modo geral, tente incluir mais frutas e legumes frescos, sementes, castanhas, nozes e grãos integrais à alimentação para melhorar a saúde do seu cabelo.^{[15]XFonte de pesquisa}
- Alguns exemplos de alimentos que fortalecem o fio são: nozes, ovo, espinafre, linhaça, lentilha e mirtilo.
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Diminua o estresse. Não é só lenda urbana: o estresse realmente provoca queda de cabelo. Caso perceba os fios cada vez mais ralos e finos, o grande culpado pode ser o estresse e você talvez nem perceba. Tome medidas para controlar a tensão e, quem sabe, note melhoras na saúde do cabelo. Pense nos fatores mais estressantes do seu cotidiano e tome atitudes para eliminá-los da sua vida ou desenvolva novas técnicas para lidar com os problemas sem se deixar afetar tanto.^{[16]XFonte de pesquisa}
- Nem sempre é possível acabar com o estresse, mas você tem o poder de mudar a forma como o encara. Quando estiver em meio a uma onda de tensão, tente praticar exercícios de respiração profunda, correr ou fazer uma atividade relaxante como ioga ou meditação.
- Pratique a atenção plena, concentrando-se no que está ao seu redor no presente em vez de se preocupar com coisas que não pode mudar. Essa técnica também é eficaz no controle do estresse.
- Em alguns casos, é possível mudar e remover a fonte de estresse da sua vida. Por exemplo, se o seu trabalho sempre dá aquela dor de cabeça, avalie a ideia de mudar de profissão. Se houver uma pessoa que sempre traz coisas ruins à sua vida, tente se afastar dela.
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Tome um suplemento capilar se precisar de mais nutrientes. Nem sempre é fácil conseguir todos os nutrientes que o cabelo precisa para crescer, então dê uma força para o seu corpo tomando um suplemento. Tome um multivitamínico que contenha ferro, vitaminas do complexo B, zinco e proteína uma vez por dia. Depois de alguns meses de paciência, você vai perceber madeixas mais brilhantes e mais grossas.^{[17]XFonte de pesquisa}
- Outros suplementos que fazem bem para o cabelo incluem biotina, niacina, aminoácidos e colágeno.^{[18]XFonte de pesquisa}
Alguns remédios que desequilibram os hormônios podem provocar queda de cabelo. Um dos mais comuns é a pílula anticoncepcional, mas qualquer medicação que altere o nível hormonal pode ter o mesmo efeito. Fale com o médico e veja se há um substituto se for o caso.^{[19]XFonte de pesquisa}
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Método 4

Método 4 de 5:

Aumentando o volume do cabelo com truques

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Faça um corte em camadas para dar a impressão de volume. Ninguém consegue controlar a genética, mas certos truques para mudar a aparência dos fios estão ao alcance de todos. Peça para o cabeleireiro fazer o melhor corte e penteado para dar uma impressão de volume e fios mais grossos. Além disso, apare as pontas a cada seis ou oito semanas para renovar o corte.^{[20]XFonte de pesquisa}
- As camadas deixam o cabelo mais cheio, sendo um ótimo recurso principalmente para cabelos muito lisos.
- Se quiser mudar mesmo, que tal uma franjinha? O contraste entre a franja e o resto do cabelo ajuda a acentuar o comprimento.
As mechas adicionam mais profundidade ao cabelo, passando a impressão de fios mais volumosos. No entanto, a descoloração excessiva pode causar danos, portanto não fuja muito da sua cor natural ou peça para o cabeleireiro usar uma tinta semipermanente.^{[21]XFonte de pesquisa}
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Coloque um aplique para conseguir madeixas ainda mais volumosas. As extensões capilares podem ser feitas de fios sintéticos ou naturais e podem ser costuradas, coladas ou presas com presilhas (tic-tac). O aplique é uma ótima maneira de adicionar comprimento, volume e cor ao seu cabelo natural. Porém, se a sua juba estiver danificada, essa não é a melhor opção, já que causa ainda mais danos.^{[22]XFonte de pesquisa}
- No caso de extensões costuradas ou coladas, é preciso fazer uma manutenção a cada três meses conforme o cabelo for crescendo. Quanto maior for a qualidade, maior é o preço.
- O aplique de tic-tac é temporário, bastando tirá-lo no fim do dia. Ele é muito mais barato, mas também parece mais artificial.
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Método 5

Método 5 de 5:

Tomando medidas mais sérias

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Faça um tratamento para calvície para reverter a queda de cabelo. Se o seu cabelo estiver caindo muito, vá à farmácia e compre um produto específico ou fale com um médico para obter uma receita. Quando aplicado diariamente, o produto certo pode estimular o crescimento dos fios em áreas calvas.^{[23]XFonte de pesquisa}
- Não deixe de seguir todas as orientações na bula. Por exemplo, produtos feitos para a calvície masculina podem ser muito perigosos se usados por mulheres grávidas.
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Faça um transplante de cabelo para tratar a queda permanente. Em casos extremos, existe a opção de um transplante. Essa técnica cirúrgica utiliza fios do próprio paciente retirados de uma região que não seja afetada pela calvície. Fale com um médico para saber se a opção é segura e viável para você.^{[24]XFonte de pesquisa}
- Os homens costumam ser candidatos mais apropriados para o procedimento, mas também há opções para mulheres.
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Invista em um pente a laser para fazer um tratamento em casa. Esse produto altamente tecnológico como o próprio nome indica é uma inovação recente que emprega o laser para estimular o crescimento capilar. Basta liga-lo e passá-lo devagar no couro cabeludo. Um produto de qualidade costuma custar por volta de R$ 1.000,00, mas a vantagem sobre tratamentos mais caros como o transplante é que você pode realizá-lo em casa.^{[25]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- O pente a laser costuma ter uma ação superior se for combinado com outro tratamento.^{[26]XFonte de pesquisa}
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Experimente uma escova progressiva de queratina. Esse procedimento, muito popular e disponível em vários salões de beleza, pode incentivar o crescimento dos fios e dar mais volume e brilho. Além disso, a progressiva de queratina deixa o cabelo sem frizz.^{[27]XFonte de pesquisa}
- Saiba que algumas progressivas contêm formol.^{[28]XFonte de pesquisa}
- Dependendo do salão, o procedimento costuma custar por volta de R$ 100,00.
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Dicas

Não prenda o cabelo todos os dias, pois esse tipo de penteado traciona os fios e leva à quebra.

Avisos

Se perceber um aumento repentino e intenso na queda de cabelo sem motivo aparente, consulte um dermatologista ou outro especialista. Esse pode ser um sinal de outros problemas de saúde.
Leia a bula e fique atento aos efeitos colaterais de tratamentos de farmácia. Se tiver dúvidas, fale com um farmacêutico ou médico.
Converse com um médico antes de começar a tomar qualquer remédio ou suplemento vitamínico para garantir que a opção é segura.