Wat kan ik aandoen naar een massage?

Laat je je voor het eerst masseren? Je zult tot rust komen en je lekker ontspannen. Het kan echter zijn dat je voor je afspraak een hoop vragen hebt en bijvoorbeeld wilt weten wat je naar je massage moet dragen of hoeveel kleren je uit moet trekken voor je massage. In dit artikel vertellen we je wat je wel en wat je juist niet moet doen wanneer je je laat masseren, zoals wat je kunt dragen en hoeveel kleren je moet uittrekken. Lees verder om meer te weten over massage-etiquette.

Wat je moet weten

Draag wijde, comfortabele kleding die je gemakkelijk uit en weer aan kunt trekken.
Trek tijdens je afspraak niet meer kleren uit dan je fijn vindt. Je kunt je ondergoed blijven dragen tijdens je massage, of je kunt alles uittrekken.
Neem van tevoren een douche en zorg dat je veel water drinkt. Eet een snack, maar eet geen zware maaltijd van tevoren.
Praat met de masseur over je doelen voor de sessie en wees niet bang om het tijdens je afspraak aan te geven als je iets niet fijn vindt en om vragen te stellen.

1

Draag wijde, comfortabele kleding naar je massage.

Pdf downloaden

Kies voor kleding die je gemakkelijk uit en weer aan kunt trekken. Een joggingbroek, sportbroek en een wijd T-shirt zijn allemaal geschikt om naar een massage te dragen. Als je naar een exclusieve massagesalon gaat, draag dan iets als een jumpsuit of een playsuit. Draag geen strakke, nauwsluitende kleding, want je huid is na je afspraak bedekt met olie of lotion.^[1]XBron
- Draag comfortabel ondergoed waarvan je het niet erg vindt als er olie of lotion in komt. Zelfs als je je ondergoed uittrekt voor je massage kan er nog steeds wat massageolie in komen wanneer je het na je afspraak weer aantrekt.
- Draag sandalen of sneakers die je voor je afspraak gemakkelijk uit kunt trekken.
Advertentie

2

Steek je haar op.

Pdf downloaden

Zorg dat je haar je nek en je schouders niet bedekt. Neem een scrunchie of een haarspeld mee om je haar voor je afspraak op te steken. Je haar zal tijdens de massage zo ook niet vettig worden.^[2]XBron
- Sommige masseurs masseren je hoofdhuid als onderdeel van je massage. Als je niet wilt dat de masseur je haar aanraakt of je hoofdhuid masseert, vertel de masseur dat dan van tevoren.

3

Haal je make-up van je gezicht.

Pdf downloaden

Het is niet nodig om make-up te dragen, want het zal waarschijnlijk uitgeveegd worden op de massagetafel. Het is niet nodig om je op te maken voor je massage – je komt er immers om je te ontspannen. Houd het bij weinig make-up als je je toch op wilt maken, of draag helemaal geen make-up.^[3]XBron
- Sommige masseurs masseren ook je gezicht, maar je kunt het van tevoren aangeven als je dit niet wilt.
- Gebruik ook geen zelfbruiner voor je afspraak, want die zal waarschijnlijk uitgeveegd worden door de lotion of olie die de masseur gebruikt.
Advertentie

4

Trek niet meer kleren uit dan je fijn vindt

Pdf downloaden

Draag zo veel of zo weinig kleding als je wilt tijdens je massage. Je kunt voor je afspraak enkele, alle of geen enkel kledingstuk uittrekken. De meeste mensen houden de eerste keer alleen hun ondergoed aan, terwijl anderen er geen probleem mee hebben om naakt onder de massagedeken te liggen.^[4]XBron Bij een massage draait het om comfort, dus doe wat goed voelt voor jou en je lichaam.
- Wees gerust, want de masseur zal je lichaam de hele tijd bedekt houden. Als de masseur een bepaalde plek niet behandelt, dan zal de plek bedekt worden door een deken of een laken.
- Als je geen enkel kledingstuk uit wilt trekken, laat je masseur dit dan weten. Je masseur kan de massage aanpassen aan waar je je fijn bij voelt.

5

Neem van tevoren een douche.

Pdf downloaden

Neem thuis een korte douche zodat je lichaam schoon is voor je afspraak. Het is netjes om van tevoren te zorgen dat je lichaam schoon is. Was je lichaam met douchegel of zeep, en doe deodorant op voordat je naar je afspraak gaat.^[5]XBron
- Gebruik geen sterk geurende middelen als parfum of eau de toilette uit respect voor je masseur. Een sterke geur kan tijdens je afspraak nogal overweldigend zijn.
- Maak je geen zorgen over het scheren van je lichaamshaar als je dit niet wilt. Masseurs hebben allerlei soorten lichamen gezien en zullen zeker geen oordeel vellen over de hoeveelheid lichaamshaar die je hebt.
Advertentie

6

Hydrateer jezelf voor je afspraak.

Pdf downloaden

Drink water voordat je naar je massage gaat. Een massage kan een uitdrogend effect hebben, dus blijf water drinken om je vochtniveau op peil te houden. Drink echter geen hele fles water voor je afspraak – je moet er waarschijnlijk alleen maar van naar de wc tijdens je massage.^[6]XBron
- Zorg dat je ook na je massage genoeg drinkt.

7

Eet een snack, maar geen zware maaltijd.

Pdf downloaden

Probeer niet te veel te eten om klachten te voorkomen. Je zult tijdens je afspraak waarschijnlijk veel op je buik liggen. Eet gerust je normale maaltijden tijdens je dag, maar eet van tevoren geen grote maaltijd. Je kunt anders last van ongemak krijgen.^[7]XBron
- Drink ook geen alcohol voor je afspraak. Een massage hoort ontspannend en rustgevend te zijn, en als je gedronken hebt kan dat effect minder sterk zijn.
Advertentie

8

Zet je telefoon op stil.

Pdf downloaden

Zet je telefoon op stil om afleiding te voorkomen tijdens je massage. Je masseur zal je voor je afspraak waarschijnlijk een stoel of kastje wijzen waar je je persoonlijke spullen neer kunt leggen. Zorg dat je je telefoon op stil zet zodat hij niet afgaat tijdens je afspraak.^[8]XBron
- Je masseur zal waarschijnlijk ontspannende muziek draaien tijdens je afspraak.

9

Stel vragen als je die hebt.

Pdf downloaden

Praat met je masseur voor en tijdens je massage. Als het je eerste massage is, dan zul je waarschijnlijk praten met je masseur over je doelen voor de afspraak en van welke plekken je last hebt. Stel tijdens je massage gerust vragen en vraag je masseur indien nodig om meer of minder druk uit te oefenen of een andere plek te behandelen.^[9]XBron
- Schaam je niet, want je massage draait immers om jou! Je masseur zal het fijn vinden als je vragen stelt zodat hij of zij weet dat je je op je gemak voelt en ontspannen bent.
Advertentie

10

Vraag je masseur om bepaalde gevoelige plekken te vermijden.

Pdf downloaden

Als je het niet fijn vindt om aangeraakt te worden op een bepaalde plek, geef dit dan aan. Sommige mensen houden er niet van als hun voeten aangeraakt worden, terwijl anderen op bepaalde plekken erg kriebelig zijn. Als er plekken zijn waarvan je niet wilt dat ze gemasseerd worden, geef dit dan van tevoren aan.^[10]XBron
- ’Mijn rug is erg kriebelig. Zou je die plek kunnen overslaan?’
- ’Ik houd er niet van als mijn voeten aangeraakt worden. Ik zou het fijn vinden als je die plek zou willen overslaan’.

11

Doe als je dat wilt een dutje tijdens je massage.

Pdf downloaden

Masseurs zijn er aan gewend dat mensen tijdens een massage in slaap vallen. Voel je niet verplicht om met je masseur te praten. Als je tijdens je massage in slaap valt, dan is dat niet erg. En als dat niet gebeurt, dan is dat ook prima.^[11]XBron
- Maak je tijdens je massage ook niet druk om andere lichaamsfuncties. Kwijlen, snurken, scheten laten – je masseur heeft het allemaal meegemaakt en weet hoe hij of zij hier op professionele wijze mee om moet gaan.
Advertentie

12

Geef je masseur geen fooi.

Pdf downloaden

In Nederland is het niet gebruikelijk om je masseur een fooi te geven. Als je in het buitenland bent, bijvoorbeeld omdat je er op vakantie bent, dan kunnen er andere regels gelden. In sommige landen krijgen masseurs geen vast salaris uitbetaald, maar moeten ze het hebben van fooien en een percentage van de behandeling. In dat geval kan een fooi erg belangrijk zijn. Vraag dus van tevoren wat de gewoonte is.^[12]XBron
- Meestal geeft men in landen waar dit gebruikelijk is maximaal 20% fooi, maar dit kun je aanpassen aan de hand van je ervaring. Je kunt prima meer dan 20% fooi geven bij een erg goede ervaring. Je kunt tevens een goede recensie schrijven op de website van de masseur zodat hij of zij meer klanten trekt.
- Je kunt je masseur ook vragen om het bedrag naar boven af te ronden.

13

Heb respect voor je masseur.

Pdf downloaden

Praat niet over seks en zorg dat je masseur zich niet ongemakkelijk gaat voelen. Je wellicht weleens grappen gehoord over massages met een ‘happy ending’, maar die grappen worden meestal niet goed ontvangen door masseurs. Behandel je masseur met respect en gedraag je op een nette manier zodat het voor jullie beiden een aangename ervaring is.^[13]XBron
- Bij sommige massagesalons kun je al weggestuurd worden door het maken van grappen over seksuele handelingen.
Advertentie

Tips

Heb je van tevoren vragen over je massage? Bel de spa op en vraag of je met je masseur kunt spreken. De masseur zal je vragen waarschijnlijk graag beantwoorden.

Advertentie