Télécharger l'articleTélécharger l'articleCet article a été coécrit par Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP. Rebecca Tenzer est propriétaire et clinicienne en chef d'Astute Counseling Services, un cabinet privé de conseil, établi à Chicago, Illinois. Rebecca a plus de 18 ans d'expérience clinique et éducative dans le domaine de la santé mentale, et elle est spécialisée dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, de la panique, des traumatismes, des complications du deuil et des relations interpersonnelles. Elle assoit ses interventions sur une combinaison de thérapie cognitivocomportementale, de thérapie psychodynamique et de pratiques fondées sur des preuves. Rebecca est titulaire d'une licence en sociologie et anthropologie de l'université DePauw, d'un master en enseignement (MAT) de l'université dominicaine et d'un master en travail social (MSW) de l'université de Chicago. Rebecca a été membre de l'AmeriCorps. Elle exerce en qualité de professeure de psychologie au niveau du premier cycle universitaire. Rebecca est formée en tant que thérapeute cognitivocomportementale (CBT), clinicienne certifiée en traumatologie (CCTP), spécialiste certifiée en matière de conseil aux personnes endeuillées (CGCS). Rebecca est membre de la Cognitive Behavioral Therapy Society of America et de la National Association of Social Workers.
Vous allez à votre premier massage ? Préparez-vous à la détente et la relaxation ! Néanmoins, la perspective d'un massage peut vous amener à vous poser de nombreuses questions, par exemple quelle tenue vous devez porter. À quel point vous devez vous dénuder ? Pour vous aider, nous vous expliquons les choses à faire et à ne pas faire, y compris ce qu'il faut porter et jusqu'à quel point se déshabiller. Vous saurez tout sur ce qui est approprié ou pas durant un massage !
L'essentiel en quelques mots
- Portez des vêtements amples et confortables que vous pourrez facilement enlever et remettre.
- Portez des vêtements qui vous mettent à l'aise. Vous pouvez garder vos sous-vêtements ou tout enlever .
- Prenez une douche au préalable et buvez beaucoup d'eau. Mangez une collation, mais évitez les repas trop copieux.
- Parlez à votre masseur de vos objectifs pour la séance et n'hésitez pas à dire ce que vous ressentez.
Étapes
Conseils
- Vous avez des questions sur votre massage avant la séance ? Appelez le salon et demandez à parler au thérapeute. Ils seront certainement heureux de répondre à vos questions.
Références
- ↑ https://michiganmassageandwellness.com/massage-etiquette/
- ↑ https://www.massagesci.com/post/i-want-a-massage-but-i-m-worried-about-my-head
- ↑ https://www.massagesci.com/post/i-want-a-massage-but-i-m-worried-about-my-head
- ↑ https://simplymassage.com/spa-etiquette-vail/
- ↑ https://gaywellness.com/blog/gay-massage-booking-101-tips-and-etiquette-to-get-the-most-out-your-experience
- ↑ https://gaywellness.com/blog/gay-massage-booking-101-tips-and-etiquette-to-get-the-most-out-your-experience
- ↑ https://gaywellness.com/blog/gay-massage-booking-101-tips-and-etiquette-to-get-the-most-out-your-experience
- ↑ https://gaywellness.com/blog/gay-massage-booking-101-tips-and-etiquette-to-get-the-most-out-your-experience
- ↑ https://simplymassage.com/spa-etiquette-vail/
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