Stoppen met het gebruik van Lexapro en omgaan met ontwenningsverschijnselen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Lexapro afbouwen

Ontwenningsverschijnselen in de gaten houden en behandelen

Omgaan met ontwenningsverschijnselen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Lexapro (escitalopram) is een serotonine-heropnameremmer (SSRI) die veel voorgeschreven wordt door artsen. Het is een antidepressivum dat de symptomen van depressie, angst, obsessieve-compulsieve stoornis en andere aandoeningen kan verlichten. Het kan eng lijken om te stoppen met Lexapro, maar als je samen met je arts een afbouwschema opstelt dat voor je werkt, kun je de kans op bijwerkingen aanzienlijk verkleinen. In dit artikel vertellen we je hoe je kunt stoppen met het slikken van Lexapro. We behandelen tevens veelvoorkomende bijwerkingen en vertellen je hoe je met deze symptomen om kunt gaan als je er last van krijgt.

Wat je moet weten

• Stop niet in één keer met Lexapro. Stel samen met je arts een afbouwschema op.
• Bouw het medicijn langzaam af aan de hand van de instructies van je arts door steeds een lagere dosis te nemen.
• Je kunt last van bijwerkingen krijgen als je langzaamaan stopt met Lexapro, en iedereen reageert weer anders op het afbouwen.
• Ongeveer 60% van de mensen die stoppen met Lexapro krijgt helemaal geen last van bijwerkingen.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Lexapro afbouwen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Praat met je arts als je wilt stoppen met Lexapro. Als je in één keer stopt met Lexapro, kun je last van bijwerkingen krijgen en sommige daarvan kunnen gevaarlijk zijn. Zelfs als je denkt dat Lexapro bij jou niet werkt is het een goed idee om te overleggen met je arts als je het medicijn veilig af wilt bouwen. Vertel je arts dat je wilt stoppen met Lexapro en overleg wat de beste manier is om dat te doen.

   • Door in één keer te stoppen met Lexapro kun je last krijgen van het antidepressiva-ontwenningssyndroom. Dit syndroom heeft een aantal onaangename symptomen als griepverschijnselen, slapeloosheid, evenwichtsklachten en problemen met de zintuigen.
2. 
   2
   Wacht totdat de symptomen van de aandoening waarvoor je behandeld wordt stabiel zijn. Het kan tot zes weken duren voordat Lexapro werkt. Als je dus al snel stopt met Lexapro, kan het lastig zijn om erachter te komen of de symptomen waar je daarna last van krijgt ontwenningsverschijnselen zijn of symptomen veroorzaakt door de onderliggende aandoening. Wacht als dat mogelijk is ten minste zes weken voordat je met je arts gaat praten over het stoppen met Lexapro.

   • Wacht met afbouwen totdat de levenssituatie die de oorzaak is van je depressie, angst of onderliggende aandoening opgelost is of stabiel is, of totdat je andere vormen van ondersteuning gevonden hebt.
   • Je arts kan je helpen om erachter te komen of de symptomen van je aandoening minder hevig zijn geworden.
   • In de meeste gevallen kun je het antidepressivum het beste ten minste zes tot negen maanden slikken voordat je ermee stopt, al hangt dit af van hoe je reageert op het medicijn en de aandoening waarvoor je behandeld wordt.
3. 
   3
   Begin met afbouwen op een moment waarop er geen grote stressfactoren in je leven zijn. Stoppen met je medicatie is een stuk lastiger als je veel stress ervaart. Wacht als dat mogelijk is totdat het goed met je gaat zodat je gemakkelijker om kunt gaan met eventuele ontwenningsverschijnselen. Het kan bijvoorbeeld geen goed idee zijn om te stoppen met Lexapro als je momenteel te maken hebt met een van onderstaande dingen:

   • Einde van je relatie
   • Scheiding
   • Ontslag
   • Verhuizing
   • Ziekte
   • Rouw
4. 
   4
   Begrijp waarom afbouwen zo belangrijk is. Lexapro heeft een korte halfwaardetijd, wat betekent dat het je lichaam snel verlaat. Het duurt zelfs maar 27-32 uur voordat de Lexapro voor de helft uit je lichaam is, en ongeveer zes dagen voordat het voor 99% uit je lichaam is. De ontwenningsverschijnselen kunnen onaangenaam zijn, dus het is belangrijk om je lichaam de tijd te geven om langzaam te kunnen wennen aan de steeds kleinere doses Lexapro.

   • Afhankelijk van je omstandigheden kan het langer of korter duren om het medicijn af te bouwen. Iedereen reageert weer anders op het afbouwen, dus je arts zal je goed in de gaten moeten houden.
   • Veel mensen hebben hevige reacties als zelfmoordgedachten als ze ineens een veel kleinere dosis nemen. Dat is waarom het zo belangrijk is om Lexapro langzaam af te bouwen.
5. 
   5
   Werk samen met je arts om een afbouwschema op te stellen dat goed voor je werkt. Meestal duurt het enkele weken tot maanden om het medicijn af te bouwen. Je arts helpt je om in kleine stapjes het medicijn te kunnen afbouwen. Dit betekent dat je om de paar dagen of weken een iets lagere dosis neemt aan de hand van de instructies van je arts.

   • Hoe lang het afbouwen duurt hangt af van hoe lang je het medicijn al slikt en de dosis die je voorgeschreven hebt gekregen.
   • Een afbouwschema kan bijvoorbeeld zijn om vijf dagen lang 20 mg te slikken, dan vijf dagen lang 15 mg en vervolgens tien dagen lang 10 mg. Tot slot slik je twee keer 5 mg per dag en vervolgens 5 mg een keer per dag.
   • In sommige gevallen kan je arts je dosis met ½ of 1/3 verlagen. Als je momenteel 20 mg per dag slikt, dan kan je arts je vertellen om om de dag een pil te slikken.
   • Als je ontwenningsverschijnselen hebt, dan kan je arts je dosis weer verhogen of moet je wellicht minder snel afbouwen. Vertel het je arts als je bijwerkingen hebt.
6. 
   6
   Volg de instructies van je arts op om het medicijn af te bouwen. Wijk niet af van het afbouwschema, zelfs als je je erg goed voelt. Het kan verleidelijk zijn om je dosis sneller te verlagen dan aangeraden wordt, maar je arts heeft het afbouwscherma niet voor niets zo opgesteld. Neem het heft niet in eigen handen, maar overleg met je arts om de Lexapro langzaam af te bouwen.

   • Praat met je arts als je vragen hebt over je afbouwschema.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Ontwenningsverschijnselen in de gaten houden en behandelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Houd tijdens het afbouwen iedere dag bij hoe je je voelt. Je zou een dagboek bij kunnen houden en iets kunnen schrijven als ‘Ik ben vrolijk, maar ik heb afgelopen nacht slecht geslapen’ of iedere dag bij jezelf nagaan hoe je je die dag voelde. Zo kun je bijhouden hoe je je voelt tijdens het afbouwen. Het is zo ook gemakkelijker om te letten op mogelijke ontwenningsverschijnselen, want daar kun je langzaam last van krijgen.

   • Als je bijvoorbeeld een patroon ziet dat je de afgelopen drie dagen hoofdpijn hebt gehad, dan kan dat een ontwenningsverschijnsel zijn. Als je echter maar één keer hoofdpijn hebt gehad, dan kan dit door iets anders veroorzaakt zijn.
   • Als je denkt dat iets wellicht een ontwenningsverschijnsel is, neem dan contact op met je arts en vraag hem of haar om advies.
2. 
   2
   Let op ontwenningsverschijnselen. Ongeveer 40% van de mensen die stoppen met Lexapro krijgt last van ontwenningsverschijnselen. Dit kan erg frustrerend zijn, maar probeer te onthouden dat het maar tijdelijk is. Je kunt onder andere last krijgen van de volgende ontwenningsverschijnselen:

   • Stemmingswisselingen als prikkelbaarheid, vermoeidheid, onrust, slapeloosheid en/of nachtmerries.
   • Hartproblemen als een verhoogde hartslag of hartkloppingen.
   • Maag- en darmproblemen als misselijkheid, overgeven en een afkeer van bepaald eten.
   • Zintuiglijke verwarring als een prikkelend of tintelend gevoel, verwarring, paranoia of angst.
3. 
   3
   Maak onderscheid tussen ontwenningsverschijnselen en terugkerende symptomen. Als je stopt met Lexapro, kan het zijn dat de aandoening waarvoor je behandeld werd (zoals depressie, angst of een obsessieve-compulsieve stoornis) weer terugkomt. Dit betekent dat je weer last kunt krijgen van je eerdere symptomen. Het kan zijn dat je deze symptomen aanziet voor ontwenningsverschijnselen, maar er zijn manieren waarop je het verschil kunt zien:

   • Ontwenningsverschijnselen treden vaak snel op en verdwijnen ook weer. De klachten zijn vaak algemeen of vaag en vaak voelt het alsof je jezelf niet bent.
   • Terugkerende symptomen lijken op die van je onderliggende aandoening. Ze treden langzamer op en houden ook aan. Als je voordat je met Lexapro begon last had van dwanggedachten, dan komen die waarschijnlijk sterk terug en blijf je er last van houden.
   • Bedenk of je huidige symptomen niet alleen fysiek maar ook emotioneel zijn. Spierpijn en een prikkelend gevoel worden meestal niet door een depressie veroorzaakt, maar zijn ontwenningsverschijnselen.
   • Overleg met je arts om meer inzicht te krijgen in wat symptomen zijn en wat ontwenningsverschijnselen zijn.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Omgaan met ontwenningsverschijnselen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Verzamel mensen om je heen om je door het afbouwproces heen te helpen. Vraag je vrienden en familieleden om er voor je te zijn als je emotionele steun nodig hebt. Bel, app of bezoek ze dan als je je niet goed voelt. Aarzel niet om om hulp te vragen bij je dagelijkse taken als je last van ontwenningsverschijnselen hebt en je hulp nodig hebt.

   • Je zou een goede vriend iets kunnen vragen als ‘Ik begin binnenkort met het afbouwen van Lexapro. Kan ik je bellen als ik erover wil praten?’
   • Als je hulp nodig hebt, dan kun je iets vragen als ‘Ik heb veel last van spierpijn en vermoeidheid, dus zou jij de vaatwasser vanavond in kunnen pakken?’ of ‘Ik ben duizelig en ik heb hoofdpijn, dus zou jij de presentatie zonder mij kunnen geven?’
2. 
   2
   Meld je enkele dagen ziek op je werk of school. Als je tot de 60% van de mensen behoort die geen last krijgt van ontwenningsverschijnselen bij het afbouwen van Lexapro, dan hoef je je waarschijnlijk niet ziek te melden. Als je echter merkt dat je last begint te krijgen van ontwenningsverschijnselen, meld je dan ziek. Zorg voor jezelf en ontspan jezelf. Doe het rustig aan en neem de tijd om te herstellen.

   • Ga op de bank liggen en kijk wat films, lees een boek in bed of neem een lang bad en luister naar ontspannende muziek.
3. 
   3
   Blijf in beweging om je stemming te verbeteren en de kans op terugval te verkleinen. Als je sport, komen er hormonen vrij in je lichaam waardoor je je goed voelt. Door dagelijks ten minste een half uur te bewegen of te sporten zul je beter om kunnen gaan met je ontwenningsverschijnselen en terugkerende symptomen van je aandoening. Je kunt onder andere het volgende doen:

   • Een avondwandeling maken.
   • Hardlopen bij je in de buurt.
   • Dansles nemen.
   • Naar de sportschool gaan.
   • Cardio-oefeningen doen.
   • Baantjes zwemmen.
4. 
   4
   Zorg goed voor je lichaam en geest om je stressniveau te verlagen. Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar te veel stress kan een probleem worden, vooral als je stopt met een antidepressivum. Door op de juiste manier om te gaan met je stress zul je ook gemakkelijker om kunnen gaan met eventuele bijwerkingen. Dit zijn enkele manieren waarop je goed voor jezelf kunt zorgen:

   • Zorg voor een goede nachtrust door een slaaproutine te volgen.
   • Mediteer dagelijks vijf tot tien minuten om rustig te worden.
   • Zorg voor een gezond voedingspatroon met groenten, fruit en magere proteïnen om genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen.
   • Drink geen alcohol.
   • Ontspan je door aan de slag te gaan met je hobby’s, iets creatiefs te doen of te rusten.
   • Breng tijd door met je dierbaren en huisdieren.
   • Praat op een positieve manier tegen jezelf om je stemming te verbeteren.
5. 
   5
   Ga naar een therapeut of psychiater om je gevoelens te kunnen verwerken. Een therapeut of psychiater kan je helpen bij het verwerken van wat je doormaakt zodat je dingen kunt begrijpen tijdens deze verwarrende periode. Je arts kan je niet alleen helpen bij je ontwenningsverschijnselen, maar ook in de gaten houden of de symptomen van je onderliggende aandoening terugkomen. Als dit gebeurt, kan hij of zij een nieuwe behandeling aanraden.

   • Vraag je arts om een doorverwijzing naar een therapeut die je kan helpen. Je kunt ook zelf op zoek gaan naar een therapeut, maar zonder doorverwijzing wordt dit niet vergoed door je verzekering.
6. 
   6
   Praat met je arts over medicijnen om ernstige ontwenningsverschijnselen te behandelen. Als je ontwenningsverschijnselen je dagelijks leven verstoren, dan kan je arts je korte tijd een medicijn voorschrijven om om te kunnen gaan met bijzonder hevige ontwenningsverschijnselen. Je arts kan je bijvoorbeeld een tot twee weken slaappillen of medicatie tegen misselijkheid voorschrijven, als je dit echt nodig hebt.

   • Begin niet weer met Lexapro om je ontwenningsverschijnselen te behandelen. Het klinkt misschien logisch om je oude medicijn weer te gaan slikken om je ontwenningsverschijnselen te behandelen, maar daardoor kunnen ze juist erger worden.
   Advertentie