Je water laten breken

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Stappen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

De vruchtwaterzak (soms ook de amnionzak genoemd) is een membraan gevuld met een beschermende vloeistof die de baby omringt gedurende de zwangerschap. Gewoonlijk zal het vlies spontaan breken rond de aanvang van de bevalling. Maar, in bepaalde gevallen, wanneer de bevalling langzaam op gang komt, kan het noodzakelijk zijn om je vliezen handmatig te laten breken. Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie mag een kunstmatig opgewekte bevalling alleen uitgevoerd worden als daar een duidelijke medische reden voor is, en de verwachte voordelen zwaarder wegen dan de potentiële schade. Overleg altijd met je arts of verloskundige voor je de beslissing neemt of je vliezen gebroken mogen worden.

Stappen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Neem contact op met een dokter of verloskundige. Neem nooit de beslissing om je vliezen te breken zonder eerst te overleggen met een medische professional. Er zal je vrijwel nooit verteld worden dat je moet proberen je vliezen te breken, tenzij er een medische reden is om het te doen -- bijvoorbeeld als het langer duurt dan normaal voordat de bevalling begint. Een vroege bevalling opwekken door de vruchtwaterzak te breken kan ernstige gevolgen hebben, afhankelijk van de lichamelijke conditie van de moeder. De beslissing om een bevalling op te wekken hangt af van veel factoren, welke je arts of verloskundige het beste kunnen beoordelen. Als algemene, maar niet harde regel geldt dat als je niet minstens in de 39e week van je zwangerschap bent, en je hebt geen zwangerschapscomplicaties, je waarschijnlijk geen reden hebt om je vliezen te breken. Dokters wachten echter vaak tot wel twee weken na de uitgerekende datum voor een bevalling kunstmatig wordt opgewekt.

   • Vruchtwater is van vitaal belang voor de groei en ontwikkeling van een gezonde baby. Niet alleen beschermt het de baby fysiek tegen verwondingen, maar het helpt ook bij de ontwikkeling van een aantal fysiologische functies bij de baby, waaronder de longfunctie. Om deze redenen is het heel belangrijk om niets te doen dat het vruchtwater verstoort tot heel laat in de ontwikkeling van de baby.
2. 
   2
   Laat je vliezen strippen door een arts. Het strippen van de vliezen (meestal kortweg strippen genoemd) is een simpele medische procedure die inhoudt dat een arts je vruchtwaterzak losmaakt van je baarmoederwand met zijn of haar vinger. Dit veroorzaakt meestal dat je vliezen breken en dat de bevalling de komende paar dagen begint. Dokters voeren deze procedure vaak uit om de vliezen te laten breken en een bevalling op gang te brengen in de 42e week van de zwangerschap.

   • Deze procedure is wat onplezierig en kan zeurende krampen veroorzaken die uren of dagen aanhouden. Je kunt problemen krijgen met inslapen, wat ervoor zorgt dat je niet goed uitgerust bent wanneer je bevalling begint. Omdat je zo goed uitgerust mogelijk wilt zijn voor je bevalling, moet de beslissing om je vliezen te laten strippen niet lichtvaardig genomen worden.
   • Als je dokter weigert om je te strippen, ga het dan niet zelf proberen. Het strippen van je vliezen is een invasieve procedure die mogelijk risico's met zich meebrengt -- waaronder infectie. Het strippen van de vliezen moet alleen uitgevoerd worden door getrainde medische professionals met gebruik van steriele instrumenten en technieken. Het moet ook alleen uitgevoerd worden om een baby geboren te laten worden die klaar is om geboren te worden. Als je baby er niet klaar voor is, overhaast de geboorte dan niet.
3. 
   3
   Neem een amniotomie. Als je bevalling erg laat is, of je gynaecoloog denkt dat het beter is om de vruchtwaterzak tijdens de bevalling te breken, zal hij of zij kunnen kiezen om je vliezen voor je te breken met behulp van een techniek genaamd amniotomie. Bij een amniotomie gebruikt de arts of verloskundige een steriele plastic haak of een handschoen met een kleine stekel op het eind om de vruchtwaterzak handmatig te breken. Deze procedure staat erom bekend dat het ongemak veroorzaakt. Maar, in de meeste gevallen waarin dit uitgevoerd wordt is de bevalling naderend, dus het eind is in zicht voor de moeder.
4. 
   4
   Ga een stuk lopen. De beweging van lichte cardiotraining staat erom bekend dat het de vliezen van een zwangere moeder laat breken. Maar, als je besluit om te gaan lopen, overdrijf dan niet. Het is niet goed voor jou of de baby om je lichaam laat in de zwangerschap te belasten.

   • Loop niet meer dan een uur per keer. Draag bijzonder ondersteunende schoenen die je enkels en benen zullen beschermen tegen onnodige belasting, en loop bij voorkeur op een vlak oppervlak.
   • Train nooit tot het moment dat je ademloos bent of moe -- om te beginnen is het nooit goed voor een baby om tekort aan zuurstof te hebben, maar jezelf uitputten kan er ook voor zorgen dat je moe en slecht voorbereid bent als je water wel breekt.
5. 
   5
   Doe andere oefeningen, zoals hurken. Sommige anekdotische bronnen vertellen dat bepaalde oefeningen, zoals hurken, kunnen veroorzaken dat de vliezen van een vrouw breken doordat de druk op haar onderbuik verhoogd wordt. Er is weinig wetenschappelijk bewijs, als die er al is, om deze claims te ondersteunen. Maar sommige vrouwen zweren bij de effectiviteit en het is niet waarschijnlijk dat kleine, gecontroleerde variaties op normale oefeningen zoals hurken de baby kwaad zullen doen. Wees zoals altijd heel, heel voorzichtig met zware inspanning en stress op het lichaam.
6. 
   6
   Heb seks. De fysieke activiteit van seks is er anekdotisch bekend om dat het soms veroorzaakt dat de vliezen breken. Bronnen die deze methode ondersteunen stellen dat de druk van de seks en de samentrekkingen van het bekken als resultaat van een vrouwelijk orgasme kunnen helpen een vruchtwaterzak te breken, als die bijna klaar is om uit zichzelf te breken. Maar, net als hierboven, er is weinig bewijs om deze methode te ondersteunen, dus praat met je arts voor je probeert je vliezen op deze manier te breken.

   • Maak je geen zorgen over het geven van een infectie aan je baby -- als de vruchtwaterzak nog intact is, dan is de baby niet in gevaar.
   • Let op: Ga niet door met het hebben van seks als je vliezen gebroken zijn! Seks zal waarschijnlijk het laatste zijn waar je aan denkt in die situatie, maar het moet wel genoemd worden omdat door het hebben van seks nadat de vruchtwaterzak gebroken is schadelijke bacteriën kunnen binnenkomen in de vagina.
7. 
   7
   Stimuleer je tepels. Het stimuleren van de tepels van een zwangere vrouw, om het gevoel te imiteren van een zuigende baby kan een hormoon genaamd oxytocine vrijgeven, die samentrekkingen kan veroorzaken die ertoe leiden dat haar vliezen breken en/of de bevalling begint. Wanneer je deze methode gaat proberen, praat dan eerst met een arts. Ga dan, als je er klaar voor bent om het te proberen, ofwel je tepel en tepelhof (de donkere cirkel rond de tepel) zachtjes masseren met een cirkelende beweging, of een baby (die van jou of van een bereidwillige vriendin) melk laten zuigen uit je borst.

   • Van deze methode, favoriet bij voorvechtsters van een natuurlijke geboorte, is werkelijk gerapporteerd dat ze leidt tot behoorlijk sterke samentrekkingen in sommige gevallen. Hierom is het aanbevolen om er langzaam mee te beginnen, waarbij je niet langer dan 5 minuten per uur masseert.
8. 
   8
   Probeer nooit je vliezen te laten breken zonder goedkeuring van een dokter. Net als dat de beslissing om je vliezen te laten breken niet zonder advies van een arts genomen moet worden, moet ook de handeling van het handmatig breken van de vliezen niet uitgevoerd worden, tenzij door een arts. Tegen het einde van de zwangerschap kan het lijken alsof het nooit eindigt. Raak niet ontmoedigd en probeer nooit je vliezen voortijdig te breken of tegen het advies van je arts in. Het kan resulteren in gezondheidscomplicaties zoals infectie en vroeggeboorte, wat niet alleen effect heeft op de baby, maar ook op jou. Als je ooit onzeker bent over hoe je verder moet met je zwangerschap, praat dan met je arts.
   Advertentie