Je vriendje blij maken wanneer hij verdrietig is

Als je vriendje zich verdrietig voelt, dan kan het moeilijk zijn om begrijpen wat hij precies nodig heeft. Je zult misschien alles willen doen wat je kunt om hem te steunen, maar weten wat je moet doen, en hoe je dat moet doen is niet altijd makkelijk. Gelukkig zijn er een aantal betrouwbare methodes die je kunt gebruiken om je vriendje weer blij te maken, ook al is iedereen een anders.

Dit artikel is gebaseerd op een interview met onze professionele relatiecoach, John Keegan, de oprichter van The Awakened Lifestyle.

Methode 1

Methode 1 van 11:

Luister naar hem

Pdf downloaden

1
Soms, wanneer je verdrietig bent, is een luisterend oor alles wat je nodig hebt. Als je vriendje zich slecht voelt en erover wilt praten, ga dan met hem zitten en laat hem zijn hart luchten. Probeer niet te onderbreken, en stel vervolgvragen zodat hij kan blijven praten. Je kunt ook wat woorden van aanmoediging bieden.
- Je kunt bijvoorbeeld iets vragen als, 'Hoe voelde je je daardoor?' of, 'Ben je daarom van streek?'
- Probeer niet meteen over te gaan op oplossingsmodus, waarbij je je vriendje advies probeert te geven of zijn problemen probeert op te lossen. Dit kan de ander laten voelen alsof je niet echt luistert naar of hoort wat hij of zij zegt.
- Als hij er niet over praat, probeer hem dan te vragen of hij wil praten, en vraag of iets hem van streek of ongemakkelijk maakt.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 11:

Laat hem weten dat het oké is om verdrietig te zijn

Pdf downloaden

1
Voor mannen wordt het soms gezien als zwak om verdrietig te zijn. Je vriendje schaamt zich misschien door zijn verdriet, maar dat hoeft helemaal niet. Laat hem weten dat zijn gevoelens terecht zijn, en dat het prima is om verdrietig te zijn, ook als het voor hem niet zo voelt.
- Je zou iets kunnen zeggen als, 'Ik wil dat je weet dat ik begrijp waarom je verdrietig bent, en dat het helemaal niet raar is.'
- Of, 'Voel je vrij om te huilen, schreeuwen, of wat je ook moet doen. Ik zal je niet veroordelen.'

Methode 3

Methode 3 van 11:

Vraag hem wat hij nodig heeft

Pdf downloaden

1
Vraag je vriendje, in plaats van aannames te maken, wat hem zou helpen. Soms is het moeilijk om te weten wat mensen nodig hebben wanneer ze verdrietig zijn, zeker als de relatie nog nieuw is. Wees niet bang om je vriendje te vragen wat je kunt doen -- zijn antwoord zal je misschien verrassen.
- Je zou iets kunnen zeggen als, 'Ik wil je hierbij steunen. Wat kan ik doen om je te helpen beter te voelen?'
- Je kunt ook zijn liefdestaal in gedachten houden. Als je vriendje bijvoorbeeld van cadeautjes houdt, dan kun je hem iets kleins geven. Als hij van fysieke aanraking houdt, dan kun je hem simpelweg een knuffel geven.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 11:

Geef hem wat ruimte als hij dat nodig heeft

Pdf downloaden

1
Vaak hebben mannen ruimte nodig om hun emoties te verwerken. Als hij wat tijd voor zichzelf nodig heeft, probeer hem dat dan te geven, ook al voelt dat als het laatste wat je zou willen doen. Als je hem niet alleen in het huis wilt laten, dan kun je simpelweg naar een andere kamer gaan of je koptelefoon opdoen om geluid te blokkeren.^[1]XBron
- Als jullie niet dicht bij elkaar wonen, dan zal hij misschien een paar dagen voor zichzelf nodig hebben. Dit kan betekenen dat hij even niet reageert op je berichtjes of de telefoon niet opneemt. Probeer het niet persoonlijk op te vatten!

Methode 5

Methode 5 van 11:

Neem hem mee om iets leuks te gaan doen

Pdf downloaden

1
Probeer hem af te leiden door samen een ijsje te gaan halen of een film te gaan kijken. Als je vriendje zich verdrietig voelt, dan zal het waarschijnlijk goed voor hem zijn om uit het huis te gaan. Plan een leuke date in zodat jullie kunnen uithangen en zijn gedachten van het verdriet af kunnen houden.
- Als je niet dichtbij je vriendje woont of in een langeafstandsrelatie met hem zit, probeer hem dan een beetje geld te sturen zodat hij uit kan gaan eten of winkelen.
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 11:

Spoor hem aan om naar buiten te gaan

Pdf downloaden

1
In contact komen met de natuur kan heel goed voor je zijn. Ga met je vriendje naar een nabijgelegen park of loop naar het water toe. Als jullie niet dichtbij elkaar wonen, stuur hem dan wat suggesties of koop kaartjes voor hem om naar een dierentuin of amfitheater te gaan. Naar buiten gaan is een goede manier om iemand uit een verdrietige bubbel te helpen.
- Als je vriendje van de natuur houdt, ga dan samen op een wandeltocht- of kampeeravontuur.

Methode 7

Methode 7 van 11:

Breng hem een klein geschenkje

Pdf downloaden

1
Een doos chocolaatjes of een kopje warme koffie helpen iedereen om zich beter te voelen. Ga langs het huis van je vriendje met een boeket bloemen of een fles wijn. Het hoeft niet iets super duurs te zijn, maar een cadeautje zal hem laten zien dat je om hem geeft. En het kan een fijne afleiding zijn van wat hij doormaakt.
- Als je vriendje ver weg woont, dan kun je hem een pakket met al zijn favoriete dingen erin opsturen.
Advertentie

Methode 8

Methode 8 van 11:

Schrijf hem een lieve brief

Pdf downloaden

1
Schrijf met de hand alle dingen op die je waardeert aan je vriendje. Je kunt schrijven over zijn charmante persoonlijkheid, zijn gevoel voor stijl, zijn humor, of zijn goedheid tegenover anderen. Stop de brief dan in een envelop en geef het voor geluk een kus. Je kunt de brief in zijn brievenbus stoppen of in het echt aan hem geven, als je dat wilt.^[2]XBron
- Als je van een lange afstand een brief naar hem stuurt, dan zou het een paar dagen kunnen duren voor hij aankomt. Denk erover na om ook een berichtje of email te sturen zodat hij in de tussentijd meteen iets van je hoort.

Methode 9

Methode 9 van 11:

Stuur hem memes of vertel hem een grapje

Pdf downloaden

1
Wat humor kan hem helpen om zich beter te voelen! Kies een paar memes uit die je vriendje leuk zou vinden en app ze naar hem of stuur ze op Instagram. Of bel hem op en vertel hem een leuke grap die je hebt gehoord. Als hij zich maar een klein beetje verdrietig voelt zal hij je gevoel voor humor waarschijnlijk waarderen, en zal hij zich misschien wel weer beter voelen.^[3]XBron
- Als je vriendje verdrietig is over een serieus probleem, dan is humor misschien niet de juiste keuze. Het werkt echter heel goed voor kleine teleurstellingen, als het verliezen van een sportwedstrijd of niet krijgen van een promotie.
Advertentie

Methode 10

Methode 10 van 11:

Vertel hem over alle dingen waardoor je van hem houdt

Pdf downloaden

1
Wat zijn je favoriete dingen aan je vriendje? Door hem te vertellen waarom je van hem houdt zal hij zich waarschijnlijk wat beter voelen. Je kunt over zijn warmte, eerlijkheid, loyaliteit, kracht, of medeleven praten. Dit zal hem niet alleen helpen om zich beter te voelen, maar zal zijn ego misschien ook nog boosten.^[4]XBron
- Als je je vriendje niet in het echt kunt zien, neem dan een filmpje van jezelf op waarin je deze dingen vertelt.

Methode 11

Methode 11 van 11:

Moedig hem aan om professionele hulp te zoeken als hij dat nodig heeft

Pdf downloaden

1
Zwaar verdriet kan moeilijk zijn om zelf mee om te gaan. Als je vriendje vaak verdrietig is of een zware tijd doormaakt, dan kan een professional op het gebied van mentale gezondheid hem misschien hulp bieden. Moedig hem aan om een afspraak met een therapeut of begeleider te maken om over zijn gevoelens en wat hij meemaakt te praten. Hij zal dit aanvankelijk misschien niet willen doen, maar herinner hem eraan dat hij zich op de lange termijn veel beter zal voelen.^[5]XBron
- Als je vriendje een student is, vertel hem dan om met een begeleider van de school te praten.
Advertentie