Je vriendin terugkrijgen als het uit is

Het doet altijd pijn als een relatie uit gaat -- soms ontzettend veel pijn zelfs. Als je net een scheiding achter de rug hebt en je wilt je vriendin terug, zijn er wat belangrijke stappen die je moet zetten en dingen die je moet overwegen. En, helaas, zijn die niet allemaal even makkelijk. Maar het is mogelijk. Lees verder om er meer over te leren.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Tijd nemen om te reflecteren

Pdf downloaden

1
Onderzoek je motieven. Een scheiding is moeilijk. Het is normaal dat je het gezelschap en het vertrouwde mist, als je relatie uit is. Maar bovendien krijg je met pijnlijke gevoelens te maken, die je liever niet hebt, als je plotseling alleen bent. Daardoor kan je automatische reactie zijn dat je wilt dat het weer wordt zoals het was, omdat dat in elk geval bekend en vertrouwd is. ^[1]XBron
- Ga voordat je je ex benadert eerst eens zitten, en bedenk heel eerlijk waarom de relatie is beëindigd, en of je motieven om haar terug te willen oprecht zijn, of eerder een soort hang naar het verleden.
- Als je motieven om weer bij elkaar te willen komen geworteld zijn in een hang naar het verleden, of laffe emoties, ga dan niet door. Richt je liever op jezelf en probeer op een volwassen manier met de pijnlijke gevoelens van een scheiding om te gaan.
- Als je motieven te maken hebben met gezichtsverlies ten opzichte van familie of vrienden, met bewijzen dat je haar echt wel terug kunt krijgen als je dat zou willen, of met de kans krijgen om haar terug te pakken, stop dan. Dat zijn geen goede motieven om een relatie met iemand te willen, en zeker niet met een ex. Je zult jezelf en je ex alleen maar pijn doen of emotioneel traumatiseren. Verman je en besluit om op een volwassen manier met je gevoelens om te leren gaan.
2
Denk goed na over het mislukken van de relatie. Deze stap is om twee redenen belangrijk: ten eerste, omdat je goed moet weten waarom je weer bij elkaar wilt komen, en ten tweede, omdat de relatie niet zonder redenen is beëindigd, dus als je weer bij elkaar wilt komen zul je die redenen aan moeten pakken. ^[2]XBron
- Als je haar laat zien dat je over de relatie hebt nagedacht, en bereid bent om van de eerdere fouten te leren, laat je zien dat je het serieus meent en echt wilt veranderen. Als je je ex benadert terwijl je goed over je problemen hebt nagedacht en als je bereid bent te veranderen, zal zij ook eerder bereid zijn nog eens over de relatie na te denken. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Ik heb heel goed nagedacht over waarom we uit elkaar zijn gegaan, en ik denk dat het gedeeltelijk was doordat ik niet begreep dat je boos op me werd als ik te laat kwam. Maar nu snap ik dat het daardoor leek alsof je geen prioriteit voor mij was, en dat wil ik graag veranderen".
- Door toe te geven wat je verkeerd hebt gedaan, laat je zien dat je genoeg om de relatie geeft om verantwoording te nemen en dat je niet om oppervlakkige redenen weer bij elkaar wilt komen.
3
Hou afstand. Hoe meer je haar opjaagt, zeker vlak nadat het is uitgegaan als ze wat ruimte nodig heeft, hoe eerder je je kansen op een hereniging verspeelt. ^[3]XBron
- Sms-en, bellen, mailen of op andere manieren jezelf opdringen na een scheiding is niet alleen irritant, het komt ook wanhopig over. En zij zal er juist van overtuigd raken dat het een goed idee was om de relatie te beëindigen als jij je opdringerig en onvolwassen gedraagt door geen afstand te bewaren.
- Wacht tot zij naar jou komt. Als je haar naar jou laat komen, ben jij aan zet en kun je het gesprek op de relatie proberen te brengen. Als jij haar probeert te forceren te praten over iets waar ze nog niet klaar voor is, zal ze zich weer terugtrekken, en misschien wel voor altijd.
4
Richt je een tijdje op jezelf. Raak niet geobsedeerd door het beëindigen van de relatie, en steek niet al je energie in haar proberen terug te winnen. Neem in plaats daarvan tijd voor jezelf. Hou je weer eens bezig met een oude hobby, spreek af met vrienden en leer weer om dingen te doen zoals je dat deed voordat je de relatie kreeg. ^[4]XBron
- Misschien merk je dat je eigenlijk helemaal niet zoveel mist, en dat je aanvankelijke wens om weer bij elkaar te komen eerder emotioneel dan rationeel was.
- Wees niet bang om alleen te zijn. Een van de slechtste redenen om een relatie te herstellen, is omdat je bang bent om alleen te zijn. Dat voorspelt niets goeds voor jullie beiden en voor de relatie.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je ex benaderen

Pdf downloaden

1
Doe het goede. Voordat je gaat proberen je ex te bereiken, moet je weten of ze beschikbaar is, en dat je het beste met haar voor hebt.
- Als ze met iemand anders is, probeer je dan niet in die relatie te mengen. Wacht tot ze weer vrijgezel is.
- Als je echt om haar geeft en wilt dat zij gelukkig is, zet jaloezie, wraak of verbittering dan opzij voordat je haar weer gaat benaderen.
2
Netwerk. Als je weet dat je intenties goed zijn en je hebt goed contact met haar vrienden, dan kun je die misschien inschakelen om je te helpen.
- Maar wees voorzichtig -- dit kan ook averechts werken als haar vrienden besluiten om je tegen te werken in plaats van je te helpen. ^[5]XBron
- Als je de hulp van haar vrienden echter wel kunt inschakelen, kunnen ze bondgenoten van onschatbare waarde zijn om je missie te volbrengen.
3
Begin langzaam. Als je lang genoeg uit elkaar bent geweest en haar probeert te bereiken, doe dat dan op een voorzichtige manier.^[6]XBron
- Begin niet op een emotioneel zwaar beladen manier door iets te zeggen als :"Ik wil je echt zo graag weer terug", of het gevreesde: "We moeten praten".
- Maak het duidelijk dat je gewoon weer vrienden wilt zijn en contact wilt hebben, en dat dit geen wanhopige poging is om weer bij elkaar te komen of de problemen uit het verleden gewoon weg te wuiven.
- Spreek af op een neutrale, vrijblijvende plek. Stel voor om te gaan lunchen, of om koffie te gaan drinken. Kies geen plek die een emotionele betekenis heeft voor jullie samen, zoals een café waar jullie vaak kwamen, of het restaurant waar jullie je eerste afspraakje hadden. Dat kan een slimme zet lijken, maar het kan de ontmoeting bederven, en ze kan van het begin af aan al defensief raken.
4
Hou het vrijblijvend. Als je eerste ontmoeting goed is verlopen, en jullie willen allebei nog eens afspreken, kies dan weer voor een vrijblijvende situatie. Maak het duidelijk dat je gewoon als vrienden wilt afspreken, en dat je nog niet verwacht dat het weer helemaal goed is. ^[7]XBron
- Als jullie na een paar keer vrijblijvend afspreken allebei het gevoel hebben dat er nog steeds een sterke band is, kun je het onderwerp op de relatie brengen, en vragen of ze de mogelijkheid om weer bij elkaar te komen zou willen overwegen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen:"Ik heb goed nagedacht over onze scheiding, en ik denk dat ik de problemen die daartoe hebben geleid beter begrijp. Wil je erover praten?"
- Als ze negatief reageert, laat het dan zitten. Hoe meer je aandringt, hoe slechter dat voor je missie zal zijn. Geef het meer tijd, en kom later op het onderwerp terug, als ze er wel open voor staat. Als ze het later nog steeds niet wil, moet je je er misschien bij neerleggen dat het er niet in zit om haar terug te winnen.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

De relatie opnieuw beginnen

Pdf downloaden

1
Neem verantwoordelijkheid. Als je de relatie nieuw leven in wilt blazen, moet je verantwoordelijkheid nemen voor wat je de eerste keer verkeerd hebt gedaan.^[8]XBron
- Ga samen zitten en spreek af om er rustig en op een volwassen manier over te praten.
- Neem verantwoordelijkheid voor je eigen fouten en geef ze openlijk toe. Probeer de dingen die je verkeerd hebt gedaan niet te ontkennen of af te zwakken; laat zien dat je weet wat je verkeerd hebt gedaan, en dat je deze fouten in de toekomst wilt voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik weet dat ik niet goed kon luisteren, dan was mijn fout. Ik had het te druk met mijn werk (of school, of wat dan ook), en gaf je niet de aandacht die je verdiende. Dat spijt me, en dat wil ik veranderen".
2
Richt je op de toekomst. Dat geldt of je nu weer bij elkaar komt of niet. ^[9]XBron
- Als het lukt om je ex-vriendin terug te winnen, blijf dan niet hangen in fouten die in het verleden zijn gemaakt, en geef elkaar niet de schuld van wat toen fout ging. Richt je op het bespreken van wat jullie van de relatie verwachten, en hoe jullie dat beiden kunnen bereiken. Richt je op de toekomst, en niet op wat jullie in het verleden wel of niet hebben gedaan. Je kunt misschien zeggen: "Ik had het gevoel dat je altijd boos op me was als ik met mijn vrienden uit ging, en ik denk dat dat kwam omdat ik mijn plannen nooit van tevoren duidelijk maakte, klopt dat?" Laat dan zien dat je het probleem wilt oplossen waardoor je verder kunt, door bijvoorbeeld af te spreken dat je minstens 5 uur van tevoren laat weten dat je uitgaat op een doordeweekse dag, etc.
- Als je haar niet terug kunt winnen, raak dan niet geobsedeerd door je eigen fouten, of door wat zij jou heeft aangedaan. Leer van de dingen die wel of niet goed gingen in de relatie, en ga verder met je leven.
3
Zorg voor een plan van aanpak. Als jullie hebben besloten om het opnieuw te proberen, zorg dan voor een duidelijk plan van aanpak om verder te gaan.
- Bepaal vooral wat jullie allebei van de relatie verwachten. Vraag: "Wat miste je de eerste keer?" en "Wat kunnen we doen zodat jij dat wel krijgt?" Vertel haar ook wat jij wilt -- zonder beschuldigingen te uiten -- en zoek uit hoe jullie ervoor kunnen zorgen dat jij dat krijgt.
- Heb redelijke verwachtingen wat betreft jouw verantwoordelijkheid bij het vervullen van die wensen en behoeften.
- Wees bereid om veel te praten. Vraag regelmatig aan elkaar hoe de relatie verloopt en of aan de verwachtingen wordt voldaan. Het is belangrijk om problemen snel aan te pakken, vooral bij een relatie met een beladen verleden.
Advertentie

Tips

Weet dat het soms beter is om een relatie geen nieuw leven in te blazen. Hoe pijnlijk de scheiding ook is, het kan nog veel erger zijn om weer bij elkaar te komen. Denk goed na of je het wel goed wilt maken, en als het niet lukt, bedenk dan dat je zo misschien een hoop leed bespaard is gebleven. ^[10]XBron
Als je ex je op enige wijze -- fysiek, emotioneel of mentaal -- heeft mishandeld, ga dan nooit terug naar haar.^[11]XBron

Advertentie