Je volledige potentieel bereiken

Heb je eenmaal door wat je volledige potentieel is, dan wordt het tijd om toe te werken naar het bereiken ervan. Dit vergt planning, tijd en inspanning, maar je kunt het! Het bereiken van je volledige potentieel heeft alles te maken met jezelf toeleggen op het proces van zelfverbetering, en niet een op enkele taak. Zeil over je eigen oceaan, en je weet maar nooit wat je aantreft.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Jezelf klaarmaken voor succes

Pdf downloaden

1
Definieer wat je de beste versie van jezelf vindt. In de kern gaat het bereiken van je volledige potentieel over de beste persoon zijn die je kunt zijn. Omdat iedereen weer anders is, zal je dat wat je beschouwt als succes zelf moeten bepalen. Daarom is het belangrijk om jezelf te leren kennen.
- Schrijf op wat je waarden, sterke punten en zwakheden zijn.^{[1]XBetrouwbare bronHarvard Business ReviewGa naar de bron}
- Is er iets dat ik ooit wil kunnen/bereiken/presteren, zoals dansen, schrijven of een bepaalde sport spelen?
- Denk ik dat ik mijzelf op een bepaald punt kan verbeteren, zoals aardiger, beleefder of assertiever zijn?
- Zijn er fysieke aspecten aan mijzelf waar ik aan kan werken, zoals afvallen, aankomen of spieren kweken?
2
Stel doelen voor jezelf. Het stellen van doelen is een belangrijk deel van het bereiken van succes. Onderzoek heeft aangetoond dat het stellen van specifieke doelen helpt bij het krijgen van dat wat je wilt.^[2]XBron Doe je voordeel met dit feit door het stellen van doelen voor zowel de korte als de lange termijn.
- Maak een lijst van alles dat je wilt bereiken.
- Neem je lijst door en overweeg serieus of het wel of niet realistisch is.
- Stel je doelen op een positieve toon. In plaats van: “Ik wil me minder zorgen maken over mijn uiterlijk,” schrijf je: “Ik wil me zelfverzekerd voelen over mijn uiterlijk.”^[3]XBron
- Wees specifiek. Hoe specifieker je bent, des te gemakkelijker zal het zijn om succes te definiëren.
3
Werk elke dag toe naar je doel. Heb je eenmaal bevestigd dat je doel bereikbaar en realistisch is, ga dan aan het werk. Het kan even duren voor je doel is bereikt, maar je zal ergens moeten beginnen.
- Wees volledig toegewijd aan het proces. Wanneer je gericht bent op het proces, in plaats van op het eindpunt, dan zal je het veel gemakkelijker vinden om op het juiste spoor te blijven. ^{[4]XBetrouwbare bronHarvard Business ReviewGa naar de bron}
- Merk op dat je lange-termijn-doel niet in steen gegraveerd hoeft te zijn, woord-voor-woord. Tijden veranderen, mensen veranderen, en daarom zullen je doelen ook veranderen. Het is geen exacte wetenschap, dus hoef je het ook niet als zodanig te behandelen. Geef jezelf wat speelruimte om te groeien.
- Maak een afvinklijst van dingen die je elke dag moet doen om toe te werken naar je doel. Doe deze dingen elke dag zonder onderbreking.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Beginnen met je reis

Pdf downloaden

1
Zoek een inspiratiebron. Dit kan een persoon zijn, een monument of een geluksamulet. Wat het ook is, het zal je doen glimlachen wanneer je 's ochtends wakker wordt, en dit is het laatste dat je ziet voor je gaat slapen. Ontdek wat of wie het is en koester het.
- Inspiratie kun je vinden door je los te maken van je gewoonlijke routine.^[5]XBron
- Luister naar muziek.
- Breng tijd door in de natuur ^[6]XBron
- Draag een klein kladblok bij je. Schrijf inspirerende momenten op, zodat je die niet vergeet.
2
Creëer korte-termijn-doelen. Door je doelen op te breken in kleine stappen zal je ze ook sneller kunnen verwezenlijken. Het bereiken van korte-termijn-doelen zal ook helpen om gemotiveerd te blijven tijdens het bereiken van je lange-termijn-doelen.^[7]XBron
- Schrijf je korte-termijn-doelen op een kalender. Gebruik de kalender om jezelf te houden aan het bereiken van de korte-termijn-doelen.
- Om in de juiste gemoedstoestand te komen voor succes zorg je ervoor dat de eerste paar korte-termijn-doelen gemakkelijk zijn om te bereiken.^[8]XBron
- Dat gezegd, als je eenmaal op gang bent gekomen, daag jezelf dan uit. Elke keer als je merkt dat iets te gemakkelijk voor je is geworden, maak het dan wat moeilijker. Heb je er een gewoonte van gemaakt om jezelf te stimuleren, dan zal het eenvoudiger zijn om verder te gaan met het bereiken van je doelen.
3
Heb vertrouwen in jezelf. Zelfvertrouwen zal je helpen om je doelen te bereiken. Hoewel erin geloven op zich niet genoeg is voor succes, zullen negatieve gedachten je wel vertragen.
- Zorg goed voor jezelf. Kleed je goed, borstel je haar, zit met een rechte houding en verzorg jezelf regelmatig.^[9]XBron
- Denk positief. Wanneer je een negatieve gedachte hebt, formuleer die dan op een positieve manier.
- Vergelijk jezelf niet met anderen. In plaats van je bezig te houden met hoe je het doet in vergelijking met andere mensen, is het beter om je te richten op jezelf en je eigen doelen.^[10]XBron
4
Accepteer veranderingen die zich voordoen. Op weg naar het ontwikkelen van je volledige potentieel, zullen er dingen gaan veranderen in je leven. Als je op wat voor manier dan ook vast komt te zitten, zal je persoonlijke ontwikkeling stagneren.
- Focus op de dingen waar je wel invloed op hebt en doe die.
- Zoals al eerder aangegeven, vergeet niet dat je bezig bent met een proces.
- Pas je aan nieuwe omstandigheden aan door nieuwe doelen te stellen.
- Sta open voor het leren van nieuwe dingen. ^[11]XBron
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Het bereiken van je potentieel op de lange termijn

Pdf downloaden

1
Accepteer je mislukkingen. Terugslagen en mislukkingen zullen zich voordoen, ze zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. Mislukkingen zijn gewoon een manier om je te laten zien wat werkt en wat niet. Ze zullen je helpen bij het ontdekken waar je toe in staat bent, en waar je nog aan zal moeten werken terwijl je op weg bent naar het bereiken van je doel(en).
- Vat falen niet persoonlijk op. Niet in staat zijn om een doel te bereiken betekent niet dat je als persoon bent mislukt.
- Ga verder met je leven. Laat de mislukking achter je, nadat je hebt geleerd van je mislukte poging.
- Een manier om je moraal hoog te houden is door tegenslag te beschouwen als kans om te leren. Een keer mislukken betekent nog niet dat je in de toekomst zult falen. In feite ben je door de mislukking nu beter voorbereid om in de toekomst te zullen slagen.
- Visualiseer je successen uit het verleden. Dit kan je een mentale boost geven die je nodig hebt om de stress van het mislukken achter je te laten.^[12]XBron
2
Probeer ondersteuning te vinden. Of je nu te maken hebt met een verslaving, obsessie of welke crisis dan ook, het helpt om te kunnen leunen op ondersteuning van buitenaf. Dit kunnen vrienden zijn, familie, collega's of je buddy's in de sportzaal. Je hoeft het allemaal niet alleen te doen.
- Vertel iemand die je regelmatig ziet over je doelen.
- Wanneer de mensen in je leven weten van je doelen, kunnen ze je helpen om die te bereiken en je eraan houden. Soms laat onze wilskracht ons in de steek, maar kunnen de mensen om ons heen ons helpen. ^[13]XBron
3
Vertrouw op je intuïtie. Intuïtie komt voor uit ervaring en instinct. Hoewel je open moet staan voor verandering, zal je ook bereid moeten zijn om te vertrouwen op je eigen ervaring en kennis.
- Vertrouw op je ervaring, maar sta ook open voor nieuwe ervaringen.
- Je intuïtie kan je ook helpen om betere beslissingen te nemen.
- Vergeet niet dat intuïtie en contemplatie elkaar niet wederzijds uitsluiten. Je kunt je intuïtie gebruiken om betere beslissingen te kunnen nemen, ook al moet je er niet volledig op vertrouwen.^[14]XBron
- Intuïtie is een nuttige tool voor het nemen van snelle beslissingen. Dit kan tijd voor je vrijmaken om te werken aan andere belangrijke doelen. Je hoeft niet lang na te denken over elke beslissing, maar aan de hand van je intuïtie handelen betekent nog niet dat je een beslissing licht moet nemen.
- In je dagboek houd je een lijst bij met die keren dat je intuïtie je heeft geholpen. Kijk in je dagboek wanneer je een probleem probeert op te lossen.
4
Stop nooit. Het bereiken van je volle potentieel is een levenslang proces. Je zult gaandeweg veel doelen bereiken, maar blijf je altijd inzetten voor het proces van zelfverbetering. Onze vaardigheden zijn niet statisch en onveranderlijk.
- Zelfs na het bereiken van je doelen blijf je trouw de afvinklijst volgen die je eerder hebt gecreëerd. Dit zal je helpen om nog meer progressie te maken dan je voor mogelijk had gehouden.
- Mislukking is niet absoluut. Samuel Beckett schreef ooit: “Probeer het nogmaals. Faal nogmaals. Faal beter.”^{[15]XBronSamuel Beckett, <i>Westward Ho!</i> (1983)} Volg deze eenvoudige stelling en je zal in staat zijn om door te werken naar het bereiken van je volledige potentieel.
Advertentie

Tips

Houd van jezelf. Verwacht niet van andere mensen dat ze je respecteren en accepteren als je niet eens jezelf respecteert en accepteert!
Vergeet niet dat dit een eenvoudige gids is. Je zal dit wat moeten draaien en aanpassen om deze te laten passen bij de specifieke doelen die je voor ogen hebt. Zoals al eerder opgemerkt is ieders potentieel variabel, dus probeer die van jezelf te vinden en ernaartoe te werken, zo goed als je kunt.
Lach en wees positief. Dit is een frase die veel te weinig wordt gebruikt, maar dat komt omdat het waar is. Lach tegen een vreemde die je tegenkomt en je zal meteen een beter humeur krijgen. Of je nu op weg bent naar de rechtszaal of het kantoor, het hebben van een over het algemeen vriendelijke en open houding zal inspirerend zijn voor jezelf en iedereen om je heen.
Weet wat het verschil is tussen het ontwikkelen van je volledige potentieel en het bereiken ervan. Je zal je volledige potentieel ontwikkelen als je erachter bent gekomen wat het is en hoe je daar naartoe kunt werken. Het bereiken ervan staat gelijk aan je best doen om zo dicht mogelijk in de buurt te komen van het potentieel, zoals je de dat voor ogen hebt.

Advertentie