Je ziek melden als je eigenlijk gewoon een dag vrij wilt

We hebben allemaal af en toe een ongeplande vrije dag nodig voor ontspanning of gewoon om gezond te blijven. Veel werkplekken waarderen echter de noodzaak van een spontane vrije dag niet, tenzij het een situatie van leven of dood betreft (en soms zelfs dan niet). Je af en toe ziek melden, of je nu echt ziek bent of niet, kan je een broodnodige pauze geven van de sleur. Als je je afvraagt hoe je een ziektedag moet nemen als je niet echt ziek bent, blijf dan hier: we hebben alles wat je moet weten over afbellen op een manier die je niet in de problemen brengt op het werk.

Deel 1

Deel 1 van 2:

Een ziektedag opnemen

Pdf downloaden

1
Bel af op een dag die geen argwaan wekt. Speel, indien mogelijk, geen spijbel op de dag dat je je saaie teamvergadering hebt, anders zou je baas kunnen denken dat je probeert weg te komen van het bijwonen. Als je op vrijdag of maandag afbelt, denken ze misschien dat je gewoon een lang weekend wilt. Probeer je dus op een willekeurige, saaie dag in het midden van de week ziek te melden om de argwaan van je baas niet te wekken: als je de verkeerde dag uitkiest om ziek te doen alsof, zal het een stuk moeilijker zijn om een overtuigend pleidooi te houden voor jezelf.^[1]XBron
- Doe niet alsof je ziek bent direct nadat je een woordenwisseling op het werk hebt gehad of nadat je veel hebt gemopperd. Je wilt niet dat je baas je nepziekte als een belediging ziet.
- Probeer ziek te doen alsof iemand anders op het werk ziek is of onlangs ziek is geweest, of als het griepseizoen is. Op die manier zal je baas niet al te achterdochtig zijn, aangezien iedereen ziek wordt.
- Bel uiteindelijk echter af welke dag je nodig hebt. Schaam je niet voor geestelijke gezondheidszorg. Geestelijke gezondheidsdagen zijn net zo belangrijk als dagen die we nemen om te herstellen van ziek zijn.
2
Kies een geloofwaardige ziekte en lees erover. Je wordt bijna zeker gepakt als je zegt dat je een zeldzaam vleesetend virus hebt. Blijf bij wat je weet en wat je baas niet vermoedt. Een veilige gok is om een ziekte te kiezen die veel voorkomt en die je eerder hebt gehad, zoals verkoudheid, voedselvergiftiging of migraine. Ken de symptomen goed, voor het geval je baas je ernaar vraagt.^[2]XBron
- Sommige bazen staan open voor dagen voor geestelijke gezondheid, maar helaas kan een vrije dag voor geestelijke gezondheid nog steeds een stigma met zich meebrengen. Als je denkt dat je baas ontvankelijk zal zijn, wees dan openhartig over je behoefte aan een dag voor geestelijke gezondheid.
- Als je meerdere dagen vrij wilt nemen, kies dan een geschikte ziekte. Een migraine nadoen of een ernstig geval van gastro-enteritis kan ervoor zorgen dat je twee of meer dagen vrij bent, omdat ze lang kunnen aanhouden.^[3]XBron
- Doe alsof je rode ogen of keelontsteking hebt als je meer vrije dagen nodig hebt. Wat je ook kiest, doe je onderzoek grondig zodat je de symptomen duidelijk kunt bespreken.
3
Laat je baas zo snel mogelijk weten dat je niet komt. Wacht niet tot nadat je al op je werk zou moeten zijn om je baas te laten weten dat je er niet zult zijn. Neem de avond ervoor of vroeg in de ochtend van de vrije dag contact met hen op.^[4]XBron
- Als je vroeg belt (of zelfs midden in de nacht), is de kans groter dat je de voicemail van je baas krijgt of dat je je baas betrapt wanneer hij niet op je hoede is, en daarom is de kans groter dat je vrijkomt zonder vragen te stellen.
4
Bel af via telefoon, e-mail of sms, afhankelijk van je bedrijfsbeleid. Verschillende werkculturen en beleidsregels maken meer informele vormen van communicatie mogelijk, dus gebruik de vorm van communicatie die je baan verkiest. Hoewel de meeste werknemers telefonisch afbellen, staan sommige bedrijven open voor sms of e-mail of moedigen ze dit zelfs aan. Bel af via sms of e-mail als je je baas niet rechtstreeks wilt spreken, en bel ze op als je met ze wilt praten over je ziektedag, wat je gaat missen en wanneer ze je kunnen verwachten terug.^[5]XBron
- E-mail en sms zijn handige media om af te bellen, aangezien er geen actie bij komt kijken. Je kunt ook midden in de nacht e-mailen of sms'en, wanneer je baas waarschijnlijk slaapt.
- Aan de telefoon praten geeft je de kans om eventuele vragen van je baas te beantwoorden en misschien zelfs te pronken met je acteervaardigheden. Als je denkt dat je via de telefoon een nepziekte kunt uitlokken, bel dan je baas.
- Als je je baas belt nadat je net wakker bent geworden, kan je stem een beetje hees zijn, waardoor je zieker overkomt.
5
Houd het gesprek met je baas kort en bondig. Hoewel het goed kennen van je ‘ziekte’ je kan helpen om je voorbereid te voelen, onthoud dat mensen vaak opsmukken als ze liegen. Of je nu afbelt via de telefoon, e-mail of sms, wees niet te gedetailleerd - zeg gewoon dat je je niet lekker voelt en niet zult komen. bel, zorg ervoor dat je doe een beetje ziek: snotter of hoest en praat wat langzamer of zachter om te laten zien dat je niet op volle kracht bent.
- Open met een vriendelijke groet, maar draai er niet omheen: probeer ‘Goedemorgen, Li, ik heb slecht nieuws...’ of ‘Hallo Iman, het spijt me dat ik dit moet doen, maar ik moet vandaag afbellen...’
- Geef net genoeg informatie zodat je baas je kan geloven, zoals zeggen ‘Ik was de hele nacht wakker’ of ‘Ik heb vreselijke maagproblemen.’
- Maak er een punt van om te laten zien hoeveel je echt hoopte dat je naar je werk zou komen, zonder het al te duidelijk te maken: ‘Ik wist dat ik gisteren aan het eind van de dag iets had moeten zeggen, maar ik hoopte dat ik dit ding zou slapen uit.’
- Maak duidelijk dat je vrije dag een noodzaak is, geen verzoek: ‘Ik haat het om dit te doen, maar ik kan vandaag niet binnenkomen. Het is gewoon niet mogelijk.’
- Zelfs als je alleen maar zegt: ‘Ik ben ziek en kan niet binnenkomen’, is dat meestal goed genoeg: de meeste bazen zullen niet nieuwsgierig zijn, tenzij je vaak afbelt.^[6]XBron
6
Geef je beschikbaarheid door tijdens je vrije dag. Afhankelijk van het soort baan dat je hebt en je redenen om af te bellen, kun je misschien vanuit huis werken of op zijn minst bereikbaar zijn als je baas of collega's vragen voor je hebben over werk dat je mist of iets anders. Als je contact opneemt met je baas om hem te informeren over je 'toestand', geef dan duidelijk aan dat je beschikbaar bent.^[7]XBron
- ’Ik kan vandaag gewoon niet komen. Maar als je het goed vindt, wil ik graag op afstand blijven werken.’
- ’Ik weet niet of ik het in me heb om een hele dag te werken. Ik ga weer slapen, maar ik zal rond lunchtijd inchecken en kijken of ik goed genoeg ben om het af te maken de dag op afstand.’
- ’Ik zou vandaag graag wat werk willen verzetten, maar ik heb gewoon te weinig weer. Ik zou wel moeten kunnen reageren op sms'jes of e-mails als je vragen hebt.’
- ’Ik denk dat het het beste is als ik gewoon een dag of twee rust, maar ik zal je zeker op de hoogte houden van mijn vorderingen.’
7
Maak rampenplannen en deel ze met je baas. Als je op die dag aan projecten moet werken of geplande vergaderingen hebt, laat je baas dan weten dat je regelingen hebt getroffen om je vrije dag op te vangen. Door een noodplan voor die grote opdracht op te stellen voordat je je baas laat weten dat je een vrije dag neemt, wordt de stress aan hun kant verlicht en lijkt het alsof je toegewijd bent aan je werk.
- ’Sarah weet wat ze moet doen met het dossier op mijn bureau. Anders zou de rest van mijn opdrachten moeten kunnen wachten tot ik terugkom.’
- ’Ik heb Ietje al laten weten dat hij de presentatie alleen zal doen, maar ik zal het goedmaken bij onze volgende opdracht.’
- ’Julia zei dat ze vandaag mijn dienst kan overnemen. Ik zal volgende week voor haar invallen als ik me beter voel.’
- ’Ik heb mijn ochtendgesprek gelukkig kunnen verzetten, en Teuntje zei dat ze mijn middagvergadering kan overnemen.’
8
Wees voorbereid op vragen. Veel bazen zullen je privacy respecteren, maar het is hen wettelijk toegestaan om vragen te stellen over je toestand met betrekking tot je werk. Je baas kan zich bijvoorbeeld afvragen hoe besmettelijk je bent of vragen of je al het mogelijke hebt geprobeerd om jezelf goed genoeg te laten voelen om binnen te komen. Het beste beleid is om preventief te zeggen dat je denkt dat je besmettelijk bent en dat je heb alle mogelijke oplossingen geprobeerd, maar het mocht niet baten.^[8]XBron
- Overweeg te vermelden dat je het kantoor van je dokter hebt gebeld en wacht op antwoord op een afspraaktijd. Tijdens de piekperiodes van verkoudheid en griep kan het enkele dagen duren voordat ze je kunnen binnendringen voor een kantoorbezoek.
- Als je werkgever om een briefje vraagt nadat je terugkomt, kun je altijd zeggen dat je afspraak pas later in de week is. Het geeft je tijd om naar de dokter te rennen.
- ’Ik heb mijn dokter gebeld en wacht op antwoord, maar ik zal je zeker op de hoogte houden als ik dat doe.’
- ’Ik denk dat ik griep heb, op basis van mijn symptomen. Ik las op internet dat aangeraden wordt om 4 of 5 dagen thuis te blijven of totdat de koorts is gezakt, dus ik denk niet dat ik tot die tijd weer aan het werk moet.’
- ’Ik zou geen dokter nodig moeten hebben, want het is gewoon migraine: ik krijg deze zo nu en dan, en meestal heb ik gewoon een dag of twee rust nodig. Maar ik houd je op de hoogte!’
9
Sluit het gesprek positief af. Als je klaar bent met praten met je baas of het schrijven van je e-mail, probeer dan zoveel mogelijk een positieve indruk achter te laten. Zeg dat je je best zult doen om te herstellen om de volgende dag naar je werk te komen, dat je dankbaar bent dat je baas zo begripvol kan zijn, en dat je hem of haar op de hoogte houdt van je vorderingen. Geef je baas het gevoel dat het je echt speet dat je een vrije dag hebt genomen in plaats van dat je niet kunt wachten om tv te kijken en je baan op te zeggen.
- Als je bereid bent gestoord te worden tijdens je nep-ziektedag, kun je zeggen: 'Ik lig de hele dag in bed, dus bel me als je me nodig hebt...'
- Zeg alleen dat je beschikbaar bent als je denkt dat je baas echt geen raad weet zonder jou, en alleen als je het echt niet erg vindt om gestoord te worden. Een vrije dag hoort een vrije dag te zijn.
- 'Bedankt dat je zo begripvol bent, Mare!'
- 'Ik vind het vervelend om een dag te missen, maar ik ben dankbaar dat ik zo'n attente baas heb.'
- 'Hopelijk ben ik over deze bug heen en kan ik binnen de kortste keren weer aan het werk!'
- Als je sms't of e-mailt, beëindig je bericht dan met een respectvolle ondertekening: overweeg 'Bedankt voor je begrip', 'Vriendelijke groet' of gewoon 'Beste'.
10
Geef je collega's een seintje dat je ziek bent. Als je vrije dag invloed heeft op collega's, bijvoorbeeld een collega die mogelijk samenwerkt aan een project met je of een collega met wie je een vergadering hebt, stuur hem dan een e-mail om hen te laten weten dat je ziek bent. Je verdient af en toe een vrije dag, maar probeer je afwezigheid zo soepel mogelijk te laten verlopen voor je collega's.^[9]XBron
- 'Hallo Mark, ik voel me slecht vandaag en moet thuisblijven. Ik wilde je alleen laten weten dat ik onze afspraak vandaag niet kan houden. Kun je een nieuwe afspraak maken voor volgende week?
- 'Javier, kun je vandaag mijn dienst overnemen? Het spijt me zo dat ik je in de steek laat! Ik heb een bug opgelopen en kan het niet redden, maar ik zou in de toekomst graag een dienst voor je overnemen.'
- 'Goedemorgen Tom, helaas werd ik wakker met migraine en ben ik de volgende dag niet thuis. Zou je toevallig mijn vergadering vanmiddag kunnen behandelen? Ik zou het erg op prijs stellen!’
- 'Hey Mohammed, ik weet dat we vandaag lunchplannen hadden, maar ik heb griep en kan het niet halen. Rain check?’
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Je telefoontje gevolg geven

Pdf downloaden

1
Plaats geen berichten over je griezelige avonturen op sociale media. Log alle sociale media-sites uit die je misschien in de verleiding zou kunnen brengen om op je 'ziektedag' te bezoeken. ziekte of tweets die vermoedens van een goede gezondheid oproepen.^[10]XBron
- Breng je ziektedag alleen door met mensen waarvan je weet dat ze je geheim niet zullen prijsgeven, en probeer uit de buurt te blijven van plaatsen waar je per ongeluk door iemand van je werk zou kunnen worden gezien.
2
Doe een beetje ziek als je weer aan het werk gaat. Loop na je ziektedag niet naar je werk terwijl je er perfect gezond uitziet. Laat het lijken alsof je nog steeds over je ziekte heen aan het komen bent. Snuit een paar keer je neus of hoest zachtjes, maar bagatelliseer het om authentieker te zijn, door iets te zeggen als: 'Ik voel me echt niet meer zo slecht', of 'Ik heb nog één goede nachtrust nodig en ik zal komt goed.'
- Als je er extra authentiek uit wilt zien, slaap dan de nacht ervoor niet veel, zodat je er verwilderd en uitgeput op je werk verschijnt. Dit versterkt je geloofwaardigheid voor de volgende keer dat je je ziek meldt (en geeft je een excuus om laat op te blijven).
- Gedraag je die dag wat gereserveerder. Wees niet extra vriendelijk of praatgraag tegen je collega's en wijs uitnodigingen af. Vergeet niet dat je nog steeds je krachten moet sparen.
3
Laat je collega's geloven dat je ziek was. Je denkt misschien dat je een hechte band hebt met je collega's en dat ze je nooit zouden verraden, maar wees voorzichtig met aankondigen dat je deed alsof je ziek was, vooral als een van je collega's je spel moest oppikken terwijl je weg was. Als slechts één collega herhaalt wat je hebt gezegd en het komt terug bij je baas, dan kom je niet alleen in de problemen, maar kun je je ook nooit meer ziek voordoen.^[11]XBron
- Bovendien zal je baas de volgende keer dat je echt ziek bent ook achterdochtiger worden als je wordt opgeroepen omdat je ziek bent. Je wilt jezelf niet de rest van je tijd op het werk moeten verdedigen.
4
Wees vriendelijk tegen je baas als je weer aan het werk gaat. Wees na je ziekmelding extra aardig tegen je baas als je weer op kantoor komt. Je hoeft de ziekte niet te noemen, maar blijf een goede houding aannemen en stuur positieve vibes naar je baas. Zorg dat je baas weet wat een geweldige werknemer je bent en laat er geen twijfel over bestaan dat je misschien spijbelt.^[12]XBron
- Wees oprecht met je waardering: zeg niet te veel, anders loop je het risico nep over te komen. Blijf gewoon glimlachen en praat vriendelijk met je baas en je collega's.
5
Zet je in als je weer terug bent. Zet je beste beentje voor als je weer aan het werk gaat na alsof je ziek bent. Ga op tijd aan het werk, draag bij aan vergaderingen, reageer snel op e-mails en doe alles wat je kunt om ervoor te zorgen dat je een goede indruk maakt. Het afzeggen van werk kan je baas irriteren, maar als je goed presteert bij je terugkeer, zal de frustratie die ze voelen verminderen.^[13]XBron
- Het is prima om af en toe te doen alsof je ziek bent, maar als je de gewoonte krijgt om in het algemeen te verslappen, kan je baan in gevaar komen.
- Onthoud dat je af en toe een vrije dag verdient om te ontspannen, uit te rusten en je geestelijke gezondheid te verjongen. Na een vrije dag kunt je met nieuwe energie en klaar om te rollen terugkeren naar de werkplek!
Advertentie

Tips

Veel werkplekken vragen nu dat je een gezondheidsformulier van je arts krijgt waarin staat dat je ziek was. Zorg ervoor dat je je eigen bedrijfsbeleid kent voordat je liegt over een ziekte.
Als je op je vrije dag naar het strand gaat, vergeet dan de zonnebrandcrème niet. De volgende dag op je werk verschijnen als een kreeft kan beschamend zijn, om nog maar te zwijgen van belastend.

Advertentie